Народный метод от холестерина

Народный метод от холестерина

Снизить холестерин. Народные средства

Холестерин — жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей. Атеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд. Большое содержание холестерина в крови — повышенный риск заработать сердечные заболевания. В наших органах его содержится примерно 200 г, и особенно много в нервной ткани и головном мозге.

Много холестерина содержится в жирных мясных и молочных продуктах: в свинине, сыре, сливочном масле, жирном твороге, корейке и копченостях, говядине, птице, рыбе, в 3-процентном молоке. Очень богаты холестерином субпродукты, особенно мозги, и желток куриного яйца. Именно их употребление и следует ограничить.

Есть данные, что имеющиеся во многих растениях органические кислоты нормализуют обмен углеводов, сдерживая превращение их в жиры и образование холестерина. Такой способностью обладает, в частности, тартроновая кислота, которая есть во многих овощах и фруктах, особенно в капусте, яблоках, айве, грушах, моркови, редисе, помидорах, огурцах, смородине.

Существует немало разнообразных веществ, способствующих освобождению организма от избытка холестерина. Природа позаботилась и на этот счет. Холестерин выводится из организма с желчью, вырабатываемой печенью. Поэтому все желчегонные средства содействуют удалению его излишков. Эти процессы можно стимулировать, употребляя в пищу растительное масло, сок редьки и свеклы, продукты с высоким содержанием клетчатки.

Продукты, способствующие выведению холестерина из организма: хлеб из цельного зерна или с добавкой отрубей, каши из зерна грубого помола; овощи, плоды и ягоды (капуста, редька, редис, свекла, яблоки, крыжовник, вишня, черная смородина, апельсины, картофель, пшеница, рис, кукуруза).

Снизить холестерин народными средствами:

Льняное семя для снижения холестерина.

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Целебный порошок.

Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.

Сухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Квас из желтушника для выведения "плохого" холестерина.

Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

Прополис для выведения "плохого" холестерина.

Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения — 4 месяца.

Чтобы очистить кровь. смотрите этот раздел

Фасоль снизит холестерин.

Уровень холестерина можно снизить без проблем!

Люцерна посевная выведет "плохой" холестерин.

Стопроцентное средство от повышенного холестерина — это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения — месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.

  • Есть как можно чаще баклажаны. добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
  • Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).
  • Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.
  • Корни синюхи голубой снизят холестерин.

    1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс — 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

    Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.

    Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие — как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

    Солодка выведет плохой холестерин.

    2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

    Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.

    Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

    Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин.

    Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы. Чудо, а не растение!

    Лапчатка белая выводит лишний холестерин.

    50 г корневищ с корнями лапчатки нарезать по 0,5- 1 см и залить 0,5 л водки. Настоять две недели при комнатной температуре в темном месте, встряхивая через день. Не процеживая, пить по 25 капель с 2 ст.л. воды три раза в день за 20 минут до еды в течение месяца. Затем сделать десятидневный перерыв. Когда настойка закончится, долить в бутылку 250 мл водки и через две недели вновь пить настойку, но уже по 50 капель. После 3-х курсов лечения вы ощутите себя на 10-15 лет моложе. Забудете о головных болях, изменчивом давлении, шуме в ушах, стенокардии, проблемах со щитовидной железой, улучшится состав крови и состояние кровеносных сосудов, снизится холестерин.

    Для уменьшения всасывания холестерина можно воспользоваться такими сборами лекарственных трав.

  • Цветки боярышника, хвоща, трава омелы, листья барвинка по 15 г, трава тысячелистника — 30 г.
  • Цветки арники — 4 г, трава тысячелистника — 20 г, трава зверобоя -20 г.
    1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте глотками в течение дня. Курс лечения — 1,5 месяца с перерывом 1-2 месяца.
  • В 1 стакан кипятка положите несколько долек чеснока. Настаивайте 30 минут, принимайте по 20 капель 2-3 раза в день.
  • Очень полезно принимать по четверти стакана сока красной смородины за 30 минут до еды.
  • Для профилактики атеросклероза помогает вдыхание эфирных масел можжевельника, мяты, лаванды, тмина, тысячелистника, базилика.
  • Шиповником заполните на 2/3 пол-литровую банку, залейте водкой, настаивайте в темном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая. Начните прием настойки с 5 капель и каждый день увеличивайте лекарственную дозу на 5 капель (доведите до 100 капель). А потом постепенно уменьшайте количество капель до исходных 5.
  • При атеросклерозе поможет настойка цветков боярышника: в стакан спирта положите 4 ст. ложки измельченных цветков боярышника, настаивайте в темном месте при комнатной температуре, периодически встряхивая содержимое банки. Через 10 дней настойка готова. Принимайте 3 раза в день перед едой по 1 ч. ложке, разбавляя водой.
  • Ослинник двулетний при холестеринемии

    Порошок семян ослинника двулетнего принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день до еды, запивая водой. Для профилактики холестеринемии принимать по 1/2 ч.л. молотых семян ослинника 1 раз в день.

    Фрукты снижают холестерин.

    Для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения склероза сосудов головного мозга съедайте в неделю хотя бы по одному плоду киви и грейпфруту (вместе с белой мясистой пленкой).

    Ежевика при холестеринемии

    Взять 1 ст.л. сухих листьев ежевики лесной измельченного залить 1 ст. крутого кипятка, настоять, укутав, 40 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Смесь с лимоном очистит сосуды и выведет понизит холестерин в крови

    Если у вас анализы показали повышенный уровень холестерина в крови, можно попробовать пить в течение двух месяцев лечебную смесь, для которой необходимо по 250 г лимона, корня хрена и чеснока. Лимон вместе с кожурой перекрутить на мясорубке, затем измельчить на ней очищенный корень хрена и чеснок. В полученную смесь добавить такое же по объему количество прохладной кипяченой воды и поставить в холодильник. Оставить на сутки настаиваться. Три раза в день за полчаса до еды принимайте перед сном по одной столовой ложке смеси, заедая ее одной чайной ложкой меда. Это очень эффективный рецепт для очищения сосудов, но нужно помнить, что он противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

    Источник: http://samsebelekar.ru/index/0-75

    Что такое холестерин

    Холестерин – это жировое вещество, которое не растворяется в воде. Он входит в состав оболочки клеточек организма, то есть, служит каркасом, помогая клеткам сохранять форму, предохраняя их от повреждений. Он необходим для выработки половых и стероидных гормонов, а также для накопления витамина D.

    Так как жировое вещество не растворяется в воде, то оно перемещается по крови вместе с белками — липопротеинами. При анализе учитывается именно их уровень. Нормой считается показатель стерина, начиная от 3,6 и до 7,8 ммоль/л.

    Хороший и плохой холестерин в крови

    Вот эти самые липопротеины подразделяют жир на «плохой» и «хороший».

    Если рассмотреть детально, то:

  • Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — «плохие»;
  • Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — «хорошие».
  • ЛПНП переправляет жировое вещество от печени к клеткам. Но пока происходит перенос ЛПНП, холестерин может «теряться» в пути, застревая бляшками на стенках сосудиков.

    ЛПВП берет стерин у клеток, затем переправляет его в печень. Печень удаляет его в виде желчи. Кроме того, «хорошие» белки забирают жир со стенок капилляров, препятствуя тем самым, образованию бляшек.

    В здоровом организме все процессы происходят правильно, то есть, человек питается здоровой пищей, ведет активный образ жизни, не употребляет чрезмерно алкоголь. У него сосуды не забиваются бляшками. А если человек потребляет много жирной пищи, мало двигается, то есть опасность того, что его капилляры забьют жировые отложения.

    Появлению уплотнений также способствует лишний вес, большое потребление сахара, стресс. При стрессе в кровь поступают гормоны, вызывающие сужение клеток сосудиков, а межклеточные расстояния увеличиваются, куда и прицепляются жиры.

    В домашних условиях можно достичь нормального уровня холестерина, если соблюдать диету. Надо уменьшить потребление свинины, сметаны, твердых сыров, яиц, белого хлеба, сливок, сливочного масла. Увеличить потребление овощей, бобовых, фруктов. В рацион включить оливковое масло, хлеб грубого помола, морепродукты, морскую капусту. Морская капуста не дает разрастаться тромбу, разжижает сгустившуюся кровь.

    Норма холестерина по возрасту

    Сначала приведем показатель нормы холестерина у женщин:

  • Для женщин от 40 до 50 лет норма — 6,6 ммоль/л
    от 50 до 60 лет – 7,2 ммоль/л
  • Для женщин, которым больше 60 лет – 7.7 ммоль/л.
  • У мужчин в 40 лет норма холестерина 6,7 ммоль/л.

    50 лет- 7,17 ммоль/л.

    60 лет- 7,19 ммоль/л.

  • Как узнать свой показатель? Необходимо сдать анализ крови, сравнить ваши анализы с нормой по возрастам. Если показатель превышает норму, то надо срочно принять меры.

    Народные средства от холестерина

    Среди самых эффективных народных средств можно назвать чеснок. На его основе можно приготовить настойку: возьмите 300 грамм очищенного овоща, измельчите, залейте 0,5 л водки. Поставьте в шкаф на месяц настаиваться.

    Спустя месяц процедите, принимайте по схеме:

  • 1-й день – до завтрака 1 каплю, запивая каждый раз молоком, до обеда 2 капельки, до ужина – 3.
  • 2-й день – до завтрака 4 капельки, до обеда- 5, до ужина- 6.
  • С 3-го дня и до 6-го дня довести до 15 капель.
  • С утра 7-го дня надо снижать по 1 капле перед каждым приемом пищи.
  • Начиная с 11-го дня принимать трижды в день по 25 капель до тех пор, пока не кончится вся настойка.
  • Лечение проводится 1 раз в 5 лет.
  • Чеснок, сок лимона, мед. На одну чесночную головку возьмите сок половинки лимона, добавьте 1 ст. ложку меда. Все хорошо перемешайте, принимайте утром, вечером за 30 минут до трапезы.

    Еще одно чесночное средство: разотрите одну головку чеснока, переложите в банку, влейте в нее 1 стакан подсолнечного масла (нерафинированного). Дайте настояться 1 сутки. Затем выжмите туда сок 1 лимона, дайте настояться еще 7 дней в темном шкафу. Пить по 1 ч.л. три месяца за полчаса до трапезы. Сделать 30-дневный перерыв, затем курс повторить.

    Самый целебный напиток

    Но самый эффективный рецепт. очищающий капилляры от жировых наслоений, состоит из 1 головки измельченного чеснока, сока 4 лимонов.

    1. Смесь поставить в холодильник на 7 суток,
    2. Банку закрыть крышкой с проделанными в ней мелкими отверстиями, затем процедить.
    3. Пить по 1 ст. ложке утром, растворяя смесь в четверти стакана воды.
    4. Когда закончится это снадобье, необходимо сделать еще одну порцию.
    5. Продолжайте готовить целебный эликсир, пока не израсходуете 24 лимона и 4 головки чеснока.

    Эта настойка придает силы, энергию даже самым дряхлым старикам.

    Лимон отбивает запах чеснока, поэтому, эликсир можно принимать даже работающим гражданам.

    Лечебные растения

    Хорошим средством, очищающим капилляры. считается подорожник. Берете 1 ст. л. листочков подорожника, заливаете 1 чашкой кипящей воды, настаиваете 10 минут, выпиваете в течение 1 часа.

    Отличные средства для снижения холестерина:

    Получить сок из свежих листьев подорожника, соединить с таким же количеством меда, поставить на водяную баню на 15 минут. Прием — по 1 ст.л. дважды за сутки.

    Одну ст.л. плодов боярышника положить в термос, залить чашкой кипятка. Прием через 3-4 часа. Пить после каждой еды по 3 ст. ложки.

    Очень эффективный рецепт: возьмите по 2 ст.л. семян укропа, раздробленных корешков валерианы, залейте 0,5 л. кипящей воды. Снадобье будет готово через 12 часов. К нему надо добавить 3 ст. л. меда, перемешать, перенести в холодильник. Прием по 2 ст. ложки за 30 минут до трапезы.

    Для избавления от атеросклероза хорошо помогают семена огурца. Заваривайте огуречные семена, пейте, как чай.

    Избавиться от высокого давления — спутника засорения сосудов бляшками, поможет настойка календулы, которую надо принимать перед едой по 30 капель. Курс — 1 месяц.

    Не забудьте про семена льна. Их можно добавлять в любые блюда по 0,5 ч. ложечки.

    Отличным лекарем, очищающим сосуды, считается золотой ус. Берете лист растения, длиной не менее 20 см, нарезаете, перекладываете в термос, заливаете 1 л кипятка. Принимаете по 1 ст. ложке перед приемом пищи. Курс — 2-3 месяца.

    Что вы знаете о статинах?

    При повышенном холестерине чаще всего врач назначает статины. Если они вам были назначены, то их надо пить уже постоянно. Но каждое лекарство имеет свои побочные эффекты, поэтому, принимать таблетки или нет — решает тоже врач.

    Статины снижают выработку ферментов, которые требуются для синтеза холестерина. Их назначают тогда, когда не удается снизить процент «плохого» холестерина другими способами.

    Почему мы заговорили именно о статинах? Часто можно услышать, что они абсолютно безвредны, не дают побочных эффектов, снижают смертность от инфаркта, инсульта. Но безоговорочно верить такому утверждению не стоит, особенно пожилым людям. Только врач может решить, так ли они вам необходимы!

    Поэтому, не торопитесь назначать сами себе такое лечение, лучше обратите внимание на продукты питания.

    Продукты, снижающие холестерин

    Люди, страдающие от повышенного холестерина, как правило, желая избавиться от этой проблемы, начинают пользоваться лекарствами. Не лучше ли обратить внимание на природные антиоксиданты? Мощным природным антибиотиком и антиоксидантом является базилик. Да, да, базилик!

    Всего 2 ст. ложки базилика за день поможет вам улучшить состояние крови. Свежее растение можно добавлять в различные блюда, чтобы обеспечить им пользу, приятный, немного терпкий вкус. Эта трава богата витамином «К», необходимого для свертывания крови.

    Кроме этого, растение богато бета-каротином, витамином «А», всевозможными минералами. Оно помогает предотвратить инсульт, атеросклероз, сердечные приступы.

    Хорош базилик для исцеления других недугов. С его помощью можно убрать головную боль, бородавки, решить некоторые проблемы с почками, избавиться от запора, кашля, различных паразитов.

    Какие продукты способны убрать «плохой» холестерин. помешать его отложению на стенках сосудов. Назовем баклажаны, стручковый перец, шпинат, помидоры. Хорошо укрепляет капилляры свекла, она также снижает давление.

    Препятствуют образованию бляшек все орехи. Главное условие, орехи не должны быть калеными. Только в сыром виде они сохраняют свои ценные свойства, отдавая организму медь, магний — необходимый для сердца, а также витамин «Е». В умеренных количествах орехи чрезвычайно полезны для здоровья.

    По количеству клетчатки. которая так эффективно убирает стерин, не найти равных бобовым: горошку, фасоли, бобам, чечевице.

    Именно в бобовых содержится растворимая клетчатка, которая сначала превращается в гель, потом связывает кислоты, жиры, не давая им попасть в кровь. Американские ученые института онкологии рекомендуют ежедневно съедать по 25-30 г клетчатки.

    О пользе рыбы

    Сегодня уже все наслышаны о том, что некоторые виды рыб особенно полезны для здоровья, так как являются ценным источником Омега 3. Включив в меню семгу, лосось, форель, тунец, сельдь, палтус, скумбрию, сардины, вы сможете уменьшить количество наростов в сосудах.

    Чтобы нейтрализовать плохой холестерин. необходимо употреблять все фрукты, ягоды, ведь в них много пектинов – чрезвычайно ценной для организма растворимой клетчатки, которая уменьшает количество холестерина. Такое же действие оказывают соки ананаса, апельсинов, грейпфрута, всех ягод.

    Для получения заметного результата. употребляйте в пищу имбирь, петрушку, укроп, горчицу, лук, сельдерей, хрен, капусту, морковь.

    Новые данные о зеленом чае

    Не все знают, чем именно так полезен зеленый чай. Оказывается, в нем содержится взрывная смесь сильнейших антиоксидантов, которые способны поддержать расслабленные кровеносные сосуды, а также предупредить сгущение крови. Флавоноиды достаточно эффективно снижают давление, не позволяют образовываться холестериновым бляшкам.

    Но чтобы очистить кровь от жира, ежедневно нужно выпивать 10 чашек зеленого напитка. Но это непосильная задача! Что же делать? Оказывается, из сухого чая надо приготовить порошок, перемешать его с любым молотым перцем. Этой смесью можно сдабривать пищу.

    Есть один полезнейший старинный рецепт японского напитка, очищающего кровь от стерина.

    Надо взять 2 желтка (сырых)

    Хорошо перемешать с 1 ст. л. порошка зеленого чая.

    Пить эту смесь 1раз в день в течение 7 дней.

    Процедуру повторять 1 раз в 2 месяца.

    Порошок такого чая надо смешивать с молоком: 1 ст. ложка порошка на треть чашки теплого молочка. Затем к этой смеси надо влить еще треть чашки холодного молока.

    Уважаемые друзья! Из всего вышесказанного, можно выбрать для себя самый доступный рецепт. Займитесь очищением крови, начиная с этой секунды, помогите своим друзьям оставаться здоровыми, значит, немедленно поделитесь с ними своими знаниями, полученными из этой статьи.

    Источник: http://anisima.ru/kak-ponizit-xolesterin-v-krovi

    Алкоголизм — проблема нашего времени

    Пчелы помошницы (апитерапия) при лечении подагры

    Как вылечить гайморит?

    Первая помощь при укусах жалящих насекомых

    Ср, 2013-11-13 11:19 Обсуждение: 0

    Фармацевтическая промышленность с успехом и в больших количествах выпускает препараты для лечения почечнокаменной болезни, приготовленные на основе корней лопуха. Более натуральное, но не менее эффективное средство можно приготовить и в домашних условиях.

    Источник: http://mediry.ru/narodniy_metod/narodnyi-metod-ochistki-organizma-ot-kho

    Как быстро понизить холестерин

    Норма холестерина в крови – ниже 5,2 ммоль/л

    Умеренный уровень холестерина – 5,2-6,5 ммоль/л

    Высокий уровень – выше 6,5 ммоль/л

    Как снизить холестерин без лекарств – рецепты газеты «Вестник ЗОЖ»

    Снижение холестерина травами.

    У женщины анализ крови показал высокий холестерин. Врач выписал таблетки, понижающие холестерин, но денег на них не было. Женщина прочитала в «вестнике ЗОЖ»(№22, 2007г.) народный рецепт сбора из шести трав для снижения холестерина и начала лечится. Через некоторое время анализ показал норму.

    Рецепт №1: цветки бессмертника, плоды шиповника, пустырник, кора крушины – по 2 части, цветки боярышника, трава «почечный чай» — по 1 части. 2 ст. л. смеси этих трав залить 500 г кипятка, держать на водяной бане 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 2-3 месяца.

    Рецепт №2: хвощ, лист березы, корни одуванчика и пырея, тысячелистник, плоды черноплодной рябины – всего поровну. Готовить и принимать так же, как и в рецепте №1 (рецепт из ЗОЖ 2010 г, №3, стр. 25)

    Как снизить холестерин без лекарств с помощью грейпфрутов.

    Женщина страдала ишемической болезнью сердца, уровень холестерина у неё был 12,3, после приема таблеток уровень снижался всего на 1,3 единицы. Снизить холестерин до более низкого уровня женщина не могла никакими лекарствами. Как-то она услышала о пользе сока грейпфрута для сердца и всего организма, а т. к. у неё болело сердце. Каждый день стала съедать по 1 грейпфруту в день: одну половину через час после завтрака, а вторую через час после обеда. После этого анализы стали показывать, что уровень холестерина постепенно понижается: через 1,5 месяца -11,1, еще через три месяца — 9,6, еще через три месяца – 7,2

    Повышенный холестерин — Лечение народными средствами — Чеснок и лимон.

    Рецепт№1 Снизить холестерин в крови помогает такой настой: 1 головку чеснока и 1 лимон пропустить через мясорубку, добавить 700 г воды, настоять 7 дней. Принимать по 30 г перед едой 3 раза в день. (ЗОЖ 2010 г, №17, стр. 31), (ЗОЖ 2003 г, №12, стр. 14) (ЗОЖ 2001 г, №12, стр. 14)

    Рецепт№2 Женщине удалось понизить холестерин в крови таким народным средством: 5 головок чеснока, 2 лимона, мед по вкусу, чтоб было приятно есть. Принимала 1 раз в день с утра натощак по 1 ст. л. Когда смесь закончилась, уровень холестерина пришел в норму. Потом она стала есть гречу, размоченную в кефире (1 ст. л. гречи на 1 стакан кефира) на завтрак или ужин, вскоре и давление пришло в норму, а до этого было то очень низкое, то очень высокое. (2010 г, №19, стр. 9)

    Как понизить холестерин свеклой?

    Сок красной свеклы – незаменимый элемент антихолестериновой диеты, он часто употребляется в народных средствах очистки сосудов. Пить его надо 3 раза в день по 40-50 г за полчаса до еды. Эффект от приема свекольного сока может поспорить с эффектом от самых дорогих препаратов. (рецепт из ЗОЖ 2009 г, №4, стр. 7)

    Повышенный холестерин – снижение продуктами.

    Снижению холестерина в крови способствуют такие продукты, как лук, чеснок, боярышник, шиповник, рябина, арбузы – клетчатка арбузов выводит из организма излишки холестерина. (ЗОЖ 2009 г, №14, стр. 29)

    Как понизить холестерин бобами?

    Мужчина перенес гипертонический криз, анализ крови показал высокий холестерин. Решил бороться с этой бедой самостоятельно народными средствами. Сел на диету, но это ему не помогло. Однажды он прочитал заметку, что у людей, съедающих в день 300 г бобов в день, за неделю уровень холестерина понижается на 15%. Так же нормализуется и уровень сахара в крови. Дело было зимой, мужчина ел бобы консервированные, весной посадил семена и ел бобы свежие. Осенью анализ показал, что уровень холестерина пришел в норму. Для профилактики он продолжает есть бобы (зимой распаривал сухие бобы в кипятке), прошло уже три года – давление стабилизировалось – 120/70, вес снизился на 20 кг, сахар и холестерин в норме. (2005 г, №8, с. 28,)

    Народное лечение бальзамом из трав.

    После 50 лет мужчина обнаружил, что у него повышается артериальное давление. Анализ показал высокий холестерин в крови. Мужчина изучил много литературы и узнал, то снизить давление и холестерин помогают биофлавоноиды – рутин и кверцетин. Эти вещества есть во многих растениях, но они плохо всасываются в организм. Мужчина придумал бальзам, в котором биофлавоноиды находятся в легко усвояемой форме. Принимал он свой бальзам в течение года, давление и высокий холестерин пришли в норму.

    Очень полезны для очистки сосудов овес и овсяная каша. Содержащийся в овсе биотонин способствует укреплению нервной системы, предохраняет организм от слабости, сонливости, выпадения волос, сухости кожи. Проходя по кишечнику, овсяная каша образует жирные кислоты, регулирующие сахар в крови, снижающие уровень холестерина.

    При атеросклерозе, заболеваниях печени и почек, для омоложения организма можно готовить отвар овса по следующему рецепту: 1 стакан промытого овса залить 1 литром теплой воды, настоять 10 часов. Затем варить на слабом огне 30 минут, укутать и настаивать 12 часов. Процедить, объем жидкости довести до литра. Выпить эту норму за день в три приема (по 330 г). Курс – три недели. За год провести три таких курса. (2002 г, №1, с.14-15)

    Источник: http://lechim-sosudi.ru/xolesterin-snizhenie-narodnymi-sredstvami

    Исчезнет гастрит,заработает в такт желудочно-кишечный тракт

    Ср, 2014-01-15 04:58 Обсуждение: 0

    Алкоголизм давно уже превратился в большую проблему современного общества. Но многие из людей, поверженных этой болезнью, пытаются с ней справиться. Одни идут к специалистам за помощью, другие лечатся народными средствами, третьи испытывают свою силу воли. Как же с помощью средств нетрадиционной медицины избавиться от зависимости?

    Выпадение волос, мой совет

    Лечение почечнокаменной болезни корнем лопуха

    Как снизить холестерин в крови

    Общие сведения

    Многие из нас слышали о том, что холестерол вреден для здоровья. Долгое время врачи, диетологи, а еще и фармацевтические гиганты убеждали людей во всем мире в том, что уровень холестерина – это важнейший показатель состояния их здоровья.

    В некоторых странах, например, в США массовая истерия по поводу этого «смертельно опасного» вещества достигла небывалых размеров. Люди свято уверовали в то, что самой главной причиной их болезней (ожирения . проблем с сердцем, депрессии и др.) является «плохой» холестерин.

    Повсеместно стали открываться магазины здорового питания, где продавались по совсем не бюджетным ценам холестериноснижающие продукты. Особенно популярными стали безхолестериновые диеты . которых придерживались даже звезды первой величины.

    В общем, паранойя по поводу холестерина сделала свое дело. Производители лекарств, продуктов питания и диетологи заработали еще большее количество денег на всеобщем страхе. А какую пользу из всей этой шумихи получили обычные люди? Как это не печально осознавать, но далеко не каждый знает, что это такое холестерин, и нужно ли вообще что-то специально предпринимать для снижения его уровня.

    Что такое холестерин, и как с ним бороться?

    Думаем, каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом о том, как избавиться от холестерина в крови . Перед тем, как говорить об опасности холестерина для организма человека, давайте разберемся в основных понятиях.

    Итак, холестерин илихолестерол (химическая формула – C 27 H 46O) – это природный липофильный (жирный) спирт, т.е. органическое соединение, которое присутствует в клетках живых организмов.

    Это вещество не растворяется в воде, как и другие жиры. В крови человека холестерол содержится в виде комплексных соединений (включая белки-транспортеры илиаполипопротеины ), так называемых липопротеинов .

    Фото холестериновых бляшек

    Различают несколько основных групп белков-транспортеров, которые доставляют холестерин к тем или иным органам, а также тканям:

    • высокомолекулярные (сокращенно ЛПВЛ или HDL) – это липопротеины высокой плотности, представляющие собой липопротеиновый класс плазмы крови . часто их называют «хорошим» холестерином;
    • низкомолекулярные (сокращенно ЛПНП или LDL) – это липопротеины низкой плотности, также являются классом плазмы крови и относятся к так называемому «плохому» холестерину;
    • очень низкомолекулярные (сокращенно ЛПОНП или VLDL) – это подкласс липопротеинов очень низкой плотности;
    • хиломикрон – это класс липопротеинов (т.е. белков), которые вырабатываются кишечником в результате переработки экзогенных липидов (группа органических жиров), отличаются своими значительными размерами (диаметр от 75 до 1,2 микрона).

    Примерно 80% холестерина, содержащегося в крови человека, вырабатывается половыми железами, печенью, надпочечниками, кишечником, а также почками и только 20% поступает в организм с пищей.

    Схема обмена холестерина

    Холестерин играет важную роль в жизненном цикле живых организмов. Это органическое соединение участвует в процессе выработки надпочечниками незаменимых стероидных гормонов (эстрогена. кортизола. прогестерона, альдостерона. тестостерона и так далее), а также желчных кислот .

    Нормальное функционирование иммунной и нервной системы человека невозможно без холестерина. Благодаря данному веществу в организме синтезируется витамин D . имеющий определяющее значение для кальциево-фосфорного обмена.

    Как понизить уровень холестерина в крови?

    Достоверно известно то, что холестерин может наносить вред организму человека за счет формирования холестериновых бляшек на стенках сосудов. В результате такого негативного воздействия увеличивается опасность тромбообразования, что в свою очередь приводит к риску развития инфаркта миокарда. легочной артериальной эмболии. инсульта и наступления внезапной коронарной смерти .

    Говоря о вреде для здоровья людей, специалисты ссылаются на исследования, в результате которых было выяснено, что в странах, где был зафиксирован повышенный уровень холестерина в крови у населения, повсеместно распространены сердечно-сосудистые заболевания.

    Правда, есть и такие авторитетные научные изыскания, которые говорят о том, что виной всему не только «плохой» холестерин, но и другие значимые факторы.

    Поэтому не стоит спешить и думать о том, как понизить холестерин в срочном порядке. Не только он один «виновен».

    К тому же ничего лишнего и вредного для самого себя организм не вырабатывает. На самом деле холестерин – это своеобразный защитный механизм. Данное вещество незаменимо для клеток и стенок сосудов, которые холестерин «чинит» в случае износа или повреждения.

    Низкий уровень холестерина делает сосуды такими же уязвимыми, как и при высокой концентрации данного соединения в крови человека. Все не так однозначно, как кажется на первый взгляд. Поэтому говорить о том, чем снизить уровень холестерина в крови лекарствами или специальной диетой нужно только в случае реальной необходимости.

    К тому же исключительно врач может сделать вывод о том, что пациенту требуется специальная терапия, чтобы уменьшить в организме содержание холестерина и избежать возможных негативных последствий для состояния его здоровья. Однако не стоит терять бдительность, ведь холестерин действительно может быть опасен.

    Поэтому следить за его уровнем стоит всем людям после сорока лет независимо от пола, а особенно тем, кто склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, страдает гипертонией или от лишнего веса. Холестерин в крови измеряется в миллимолях на литр (сокращенно ммоль/л*) или миллиграммах на децилитр (мг/дл*).

    Накопление холестерина в сосудистой стенке

    Идеальным считается, когда уровень «плохого» холестерина или ЛПНП (низкомолекулярные липопротеины) не превышает 2,586 ммоль/л для здоровых людей и 1,81 ммоль/л – для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Средними и приемлемыми для врачей показателямихолестерола считаются значения в промежутке от 2,5 ммоль/л до 6,6 ммоль/л.

    Если показатель холестерина превысил уровень в 6,7, что делать в такой ситуации, а главное, как ее избежать. Для назначения лечения медики ориентируются на следующие показатели:

  • если уровень ЛПНП в крови достигает показателя выше, чем 4,138 мг/дл, то пациенту рекомендуют придерживаться специальной лечебной диеты, чтобы снизить значения холестерина до 3,362 ммоль/л;
  • если уровень ЛПНП упорно держится выше 4,138 мг/дл, то в таких ситуация пациентам предписывают медикаментозное лечение.
  • Возраст человека

    Источник: http://medside.ru/kak-snizit-holesterin-v-krovi

    С развитием медицины, уходят в небытие многие заболевания, которые еще насколько лет назад были смертным приговором для пациента, а теперь благодаря новым технологиям, поддаются лечению и диагностике на ранних этапах. Но так же появляются новые, грозные заболевания, с которыми порой, достаточно сложно справиться. За малоподвижный образ жизни, рафинированную пищу, человечество расплачивается заболеваниями сердечно – сосудистой системы, уровень которых растет неумолимо. Очень часто, причиной возникновения этих недугов становится повышенный уровень холестерина. Это исследование крови, вы можете сделать в каждой поликлинике. Так что же такое этот холестерин? Это соединение жира, которое в норме образуется в печени, так же мы получаем его с пищей. Он жизненно необходим организму, потому что принимает участие в синтезе половых гормонов и витамина Д, участвует в построении клеточных мембран и нервных волокон.

    Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем. Поэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижения уровня холестерина. Поэтому снижение холестерина народными средствами, достигается путем употребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. Так же следует употреблять в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства от холестерина.

    Источник: http://narodpomojet.ru/snizhenie-xolesterina-narodnymi-sredstvami.html

    Снижение холестерина народными средствами

    Транспорт холестерина в крови, осуществляется при помощи липопротеидов, их существует основные три вида липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), высокой плотности (ЛПВП) и триглицериды. ЛПНП, так называемый «плохой» холестерин, именно это соединение, может нанести вред сосудам, откладываясь в виде бляшек в их просвете, тем самым сужая его, и нарушая нормальный кровоток в органах и тканях. ЛПВП – это «хороший» холестерин, такие соединения, наоборот оказывают профилактику возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Триглицериды, это жиры крови, которые депонируются в клетках жировой ткани, и когда организм нуждается в энергии, а пищи нет, то происходит их высвобождение, для восполнения сил.

    Каких-то симптомов, говорящих о повышенном уровне холестерина, нет. Так как, человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.

    Народные средства борьбы с холестерином

    Опубликовано: 04 ноя 2015, 16:32

    Нормой содержания общего холестерина в крови является 5,2 ммоль/л. Если этот показатель выше, необходимо его снижать. Для этого не обязательны методы с использованием лекарств. Народное лечение холестерина применяется широко и успешно. В первую очередь, необходима специальная диета, и только при ее соблюдении можно успешно использовать народные средства.

    Как питаться при повышенном его уровне? Полностью отказываться от продуктов с высоким содержанием липидов нельзя, так как его недостаток в пище будет восполняться повышенным синтезом этого вещества в организме. Поэтому следует только ограничить употребление яиц (особенно желтков), сливочного масла, сливок, сыра, сметаны, жирного молока и сала. Жирное говяжье и баранье мясо на период диеты следует вообще исключить из рациона.

    Народная медицина против холестерина советует также удалять кожу с птицы, а с бульонов снимать застывший жир. Это вещество в своем полезном виде содержится в жирной рыбе (тунце, скумбрии и др.). Рыба также помогает бороться с образованием тромбов, поэтому в питании она должна занимать важное место.

    Вы очень сильно рискуете, если имеете высокий холестерин! МИНЗДРАВ РФ утверждает, что высокий холестерин — предвестник инфаркта или инсульта!

    Если холестерин повышенный, лечение народными средствами будет эффективнее при употреблении в пищу клетчатки, пектина и омега-полиненасыщенных жирных кислот. Включите в свой рацион орехи, семечки подсолнуха, семена льна и кунжута, отруби, злаки, бобовые, зелень и фрукты. Много пектина содержится в свекле, яблоках и других фруктах, поэтому они – очень полезные народные средства против холестерина, позволяющие к тому же избавить сосуды от токсинов и тяжелых металлов.

    Против повышенного содержания этого вещества полезно пить овощные, фруктовые и ягодные соки. Например, отличным вариантом диетического напитка является грейпфрутовый сок, смешанный с яблочным, апельсиновым, лимонным, морковным или свекольным.

    Отдавайте предпочтение растительным маслам – льняному, оливковому, соевому, кунжутному. Оливки и соевые продукты также полезны как народные средства борьбы с холестерином. Настоящим помощником в этом деле является зеленый чай – он повышает «хороший» и понижает «плохой».

    Дополнительными методами лечения являются такие народные методы, как отвары трав. Но прежде чем снижать уровень этого вещества с их помощью, следует посоветоваться с доктором. Ведь фитотерапевтические препараты могут иметь свои противопоказания и тонкости в применении.

    Как лечить высокий холестерин народными средствами? Есть немало природных препаратов, которые замедляют всасывание этого вещества. Такими являются грецкие орехи, чеснок, калина, малина, облепиха, корень одуванчика, лопух.

    Другие растительные средства способствуют снижению этого вещества. К ним относятся: плоды лимонника, корни элеутерококка и заманихи, вереск, женьшень, брусника, чага, зверобой, боярышник. Эффективны также будут плоды фенхеля и шиповника, семена укропа, лабазника, облепиховое и подсолнечное масла.

    Средства народной медицины для лечения холестерина

    Ежедневно нужно добавлять в пищу семена льна в целом виде, или перемолотыми в кофемолке. Кроме того, этот метод лечения помогает стабилизировать давление, успокоить сердце и нормализовать пищеварение.

    2. Чесночно-лимонный настой .

    Взять 1 кг лимонов и 200 г чеснока. Из лимонов отжать сок, из чеснока сделать кашицу. Смешать компоненты и поставить в темное место на 3 дня, плотно закрыв крышкой. Принимать 3 раза в день по 1 стол. ложке, разбавляя водой. За курс лечения следует выпить всю смесь. Повторить его народная медицина рекомендует через полгода.

    «ХОЛЕДОЛ – современный препарат, который помогает снизить холестерин без вреда остальным органам за 2 недели!»

    Источник: http://www.saharniy-diabet.com/holesterin/lechenie-narodnymi-sredstvami

    Снижение холестерина народными способами

    В последнее время все чаще и чаще мы слышим слово холестерин. Его произносят врачи, упоминают о нем и на экранах телевизора. Что же представляет собой холестерин? Холестерин — это липид, который образовывается в печени. Холестерин участвует в выработке половых гормонов, растворяет жирорастворимые витамины, превращает солнечный свет в нашем организме в необходимый витамин Д и обладает еще множеством функций. Он делится на «хороший» и «плохой». Когда уровень «плохого» холестерина становится выше нормы, то в организме возникает угроза многих серьезных заболеваний, таких как инфаркты миокарды, инсульты, гипертония, сахарный диабет. Поэтому его нужно держать в норме, то есть снижать. Лаборатории всего мира производят препараты снижающие «плохой» холестерин, как правило они высоки в цене и курс лечения этими препаратами весьма длительный, а иногда и пожизненный. Как всегда на выручку приходит народная медицина. Снижение холестерина народными способами и правильная диета помогут избавиться от этого недуга.

    Снижение холестерина народными способами

    Одним из самых эффективных способов снижения холестерина был и остается чеснок. Для того чтобы привести холестерин в норму, необходимо съедать в течение месяца, желательно перед сном, так как именно в это время холестерин лучше всего поддается лечению, 2-3 долька свежего чеснока.

    Другой рецепт использования чеснока для снижения холестерина представлен чесночной настойкой. Взять большую головку чеснока, измельчить ее и залить 500 мл водки или спирта. Закрыть пробкой или крышкой и поставить в темное место на 10 дней. 2 раза в день бутылочку нужно встряхивать. После этого содержимое продцедить и хранить в прохладном месте, лучше в холодильнике. Принимать настойку нужно 2 раза в день утром и вечером по 10-15 капель, предварительно растворив в 1 ст.л. воды.

    Одуванчик, а вернее его корень является одним из лучших народных способов снижения холестерина. Сушеный корень одуванчика нужно измельчить с помощью кофемолки, чтобы он превратился в порошок. Принимать порошок одуванчика нужно 3 раза в день за полчаса до еды по 1/3 ч.л. Курс лечения 1 месяц, затем месяц сделать перерыв и снова повторить 2 раза.

    Народный способ снижения холестерина — лимонно-чесночная настойка. Для нее понадобится 1 поллитровая банка свежевыжатого сока лимона и 3 большие головки чеснока. Чеснок предварительно нужно измельчить. Ингредиенты хорошо смешиваются и банка закрывается крышкой. В течение 10 суток ее нужно будет несколько раз в день встряхивать. На 11 сутки содержимое процедить. Принимать по 1 ч.л. растворив в половине стакана теплой кипяченой воды 1 раз в день утром натощак. Курс лечения 1 месяц. Это средство применять не чаще 1 раза в год.

    Сухие створки фасоли являются прекрасным средством для снижения холестерина. 2 ст.л. измельченных створок залить стаканом воды и поставить на огонь. Довести до кипения и варить в течение 2-3 минут на небольшом огне. Затем снять с плиты и дать настояться в течение получаса. Отвар процедить и принимать по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения 2 недели, затем двухнедельный перерыв и снова курс повторяется дважды.

    Большую роль в снижении холестерина играет диета. Людям, у которых повышен уровень холестерина в крови следует строго ее соблюдать. На момент лечения, да и не только следует отказаться от жирной, жареной, острой и соленой пищи. Сорта мяса должны быть строго диетическими — говядина, телятина, индюшатина. Предпочтение нужно отдавать кисломолочной и растительной пище. А вот кусочек соленого не только не повредит, но и принесет пользу.

    Источник: http://www.vashaibolit.ru/7190-snizhenie-holesterina-narodnymi-sposobami.html

    Смотрите еще:

    • Народная медицина рецепт от холестерина Снизить холестерин. Народные средства Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с […]
    • Народная медицина лечение холестерина Снизить холестерин. Народные средства Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с […]
    • Народные средства от сердечной аритмии Аритмия: народные средства, лечение аритмии Аритмией называют различные отклонения и нарушения ритма сокращений сердца. Аритмии возникают при заболеваниях центральной и вегетативной нервной систем; а также при эндокринных заболеваниях, при поражениях миокарда. Симптомы аритмии: Перебои, замирания, хаотическое сердцебиение. Народные […]
    • Народные средства воспаления женски Лечение женского воспаления народными средствами У 65% женщин диагностируют воспаления женских половых органов, причинами которых является инфекция. Народные средства применяют для лечения женских воспалений, поскольку они повышают местный и общий иммунитет, а также обладают обеззараживающим действием, улучшают микроциркуляцию крови в […]
    • Снизить плохой холестерин народными средствами Снизить холестерин. Народные средства Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с […]
    • Очищения организма от шлаков и токсинов рисом Очищение организма рисом Очищение организма рисом полезно проводить 1 раз в год. Считается, что этот метод пришел к нам из Китая. Рисовое очищение позволяет легко избавить организм от шлаков и вредных токсинов, также рис великолепно очищает суставы, выводит соли, накопленные в них. Рис идеально подходит для легкой и быстрой очистки […]
    • Очищение кожи с помощью масел ОСМ – очищение кожи лица с помощью масел OCM, или Oil Cleansing Method, — это метод, заключающийся в умывании лица натуральными маслами. Вот три факта, которые стоит знать: При использовании обычных гелей для умывания мы лишаем кожу защитного слоя. Высушенная, обезвоженная кожа защищает себя путем перепроизводства кожного […]
    • Народные методы понижение холестерина Страница 404 Такой страницы не существует. Возможно, Вы некорректно набрали адрес страницы или перешли по неправильной ссылке на наш сайт. В любом случае не расстраивайтесь, у нас много полезной и актуальной информации. Посетите интересующий Вас раздел сайта: Павел к записи Диета номер 10 при гипертонии и меню на неделю Вика к […]

    отadmin