Очищение желудка и кишечника за один день

Очищение желудка и кишечника за один день

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы

Те люди, которые хотят провести тщательную очистку организма от шлаков, должны предварительно хорошенько нагреть организм. Лучшего результата можно добиться, если перед проведением очистки от шлаков принять ванну. Таким образом, все шлаки и токсины размягчаются настолько, что очень быстро выходят из организма.

Клизмы можно разделить на водные с добавлением кислоты, уриновые, а также те, которые готовятся на травяных настоях.

Медовая клизма

Для ее приготовления возьмите 1 ст.л. меда, смешайте с соком ? лимона. Полученную смесь разведите 200 мл подогретой воды. Именно полученным составом и надо наполнить клизму, а потом вводить его в кишечник в течение 15 минут.

Кофейная клизма

Сначала нужно поставить на огонь 200 мл воды и довести ее до кипения, потом высыпать в воду 3 ст.л. молотого кофе и проварить около 3 минут. Еще 12 минут следует варить кофе на медленном огне. Охлажденную жидкость надо процедить и залить в клизму.

Есть и другие способы очищения организма

Если вам не хочется очищать организм от шлаков при помощи клизмы, можете воспользоваться другими способами:

Очищение (чистка) толстого кишечника от шлаков с помощью клизм, травами, рисом, водой. Очистка кишечника в домашних условиях народными средствами.

— Отличным очистителем от шлаков считаются обычные яблоки. Каждый день на протяжении 1 месяца вам будет необходимо есть пару натертых яблок. Помните о том, что первый прием пищи должен производиться не раньше, чем через 3 часа. Таким образом, из организма выведется большое количество токсинов.

Для начала нужно сказать о том, что организм нуждается в очистке, которую надо проводить не менее нескольких раз в год. Данную очистку врачи рекомендуют начинать как раз с очищения кишечника.

Следующий вариант очистки кишечника в домашних условиях – при помощи минеральной воды и сахара (ксилита), который предназначен для больных сахарным диабетом. Лучше всего проводить данную процедуру в первой половине дня. Надо взять половину бутылки минеральной води и подогреть ее до 36 градусов. В половину количества нагретой воды следует всыпать 1,5 ст.л. ксилита, хорошенько размешать и сразу же выпить. Следующие 20 минут после приема сладкой воды нужно походить по дому. Ни в коем случае нельзя сидеть. После того, как указанное время пройдет, выпить оставшуюся воду и снова прогуляться по дому. Еще через 20 минут надо употребить оставшееся количество минеральной воды и ждать окончательного результата очистки кишечника.

Семена льна тоже считаются отличным средством для очищения кишечника в домашних условиях. Нужно просто взять 1 ч.л. семян льна и залить их кипятком. Оставить настаиваться на 5 часов. Готовый настой нужно употреблять вместе с семенами перед сном.

Очистить кишечник можно при помощи каши из овса и риса. Главные ингредиенты каши нужно брать в одинаковых пропорциях. Смешав каши, залейте их 2,5 стаканов воды и варите, пока каша не станет вязкой. Употреблять полезную кашу для очистки кишечника надо утром и вечером.

— славянские народы для очистки как всего организма в целом, так и кишечника в частности пользуются медовой водой. Для ее приготовления нужно взять 200 мл теплой воды и добавить в нее столовую ложку натурального меда. Каждый день нужно употреблять немного больше полулитра такой воды. Важно помнить о том, что медовую воду нужно пить перед каждым приемом пищи. Если вы будете принимать медовую воду в течение 6 дней, то можете быть уверены, что не просто очистите кишечник от шлаков, но и снабдите свой организм полезными витаминами. Эти витамины будут поступать в организм непосредственно из меда. Медовая вода также пойдет на пользу людям, которые занимаются умственным трудом.

— очищение кишечника можно проводить при помощи свежевыжатых соков свеклы или сливы. Как вы уже поняли, соки должны быть исключительно натуральными. Их следует употреблять по 1 стакану перед едой. То есть в день для очистки кишечника достаточно выпивать от 3 до 4 стаканов сока. Лучше всего проводить подобное очищение кишечника на выходных.

Как очистить кишечник для похудения

Если вы постоянно сидите на диетах, но все равно не добиваетесь нужного результата, то пора задуматься о том, чтобы очистить кишечник для похудения. Существуете такой метод очистки, как гидроколонотерапия. Непонятные термин означает новый вид клизмы. Многие известные актеры привыкли пользоваться гидроколонотерапией для поддержания своей формы. Данная процедура не только очищает кишечник, но и помогает тем, кто давно мечтает сбросить лишний вес.

— лимон. Этот цитрусовый отлично растворит шлаки. То есть вам понадобиться взять немного лимонного сока и добавить его в воду. Не перестарайтесь с концентрацией, потому что вы можете обжечь свой кишечник.

— целебные травы. Приготовьте настой из ромашки, чистотела или тысячелистника. Для этого 1 ст.л. любой травы надо залить 200 мл кипятка и оставить для настаивания 20 минут. После указанного времени надо процедить жидкость и разбавить ее с 1,3 л охлажденной кипяченой воды.

Как очистить кишечник за один день

Те, кто заботиться о своем здоровье, должны обязательно заниматься очисткой кишечника. Данная процедура очень полезна. Перед тем, как начинать очистку кишечника за один день, вам нужно провести диету, предназначенную именно для очистки кишечника.

За неделю до начала диеты вы должны полностью поменять рацион питания. То есть нужно включать в меню только чистые продукты. Это значит, что продукты не должны подвергаться никакой термической обработке. Лучше употреблять их в натуральном виде. Конечно, к таким продуктам относятся овощи, фрукты, орехи или зелень.

Как вы уже поняли, диета по очистке кишечника длится 1 день. В этот день вы должны питаться только соками и хлебным чаем. Режим питания строго оговаривается. Не стоит пренебрегать полезными рекомендациями. Ведь только так у вас есть возможность эффективно очистить кишечник, а вместе с тем оздоровить свой организм.

В 5 часов вечера выпейте 200 мл минеральной воды. Главное, чтобы она была негазированной.

Через час нужно съесть 3 болгарских сладких перца.

Последний раз нужно есть не слишком поздно. В 19 часов возьмите по 100 г яблочного сока и хлебного чая, смешайте их и выпейте.

Как приготовить хлебный чай:

После того, как вы проведете очистку кишечника за один день, каждый день в течение последующей недели нужно будет выпивать как минимум 1 стакан любого кисломолочного продукта.

Очистив кишечник, не забывайте включать в свой рацион продукты, которые призваны обогащать организм витаминами, минералами, клетчаткой.

Источник: http://sabyna.ru/kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov.html

Очищение желудка и кишечника

Очищение желудка лучше проводить одновременно с очищением кишечника, т.к. это одна связанная система пищеварения. Кишечник человека любит здоровую пищу, которая богата клетчаткой,  питательными веществами, витаминами. Для улучшения пищеварения, а также для очищения желудка лучше всего воспользоваться растительными средствами. Например, для эффективной работы желудка необходимо соблюдать питьевой режим (1,5 – 2 л воды в сутки). Кроме того, для естественного очищения полезно пить зеленые, красные фруктово-овощные натуральные соки, зеленый чай, травяные настои, добавлять к напиткам хлореллу (читайте здесь ).

Зашлакованность кишечника, в том числе и желудка, часто является первым шагом на пути к многим хроническим заболеваниям, также к недостатку энергии и бессоннице. С помощью специальных диет, пищевых добавок, правильного питания можно улучшить пищеварение, мягко очистить желудок и кишечник, укрепить иммунную систему.

Чаще всего кишечные проблемы возникают из-за паразитов, грибковых инфекций, нарушения кишечной флоры,  токсинов. В результате засора кишечника, ослабляется иммунная система, появляется усталость, запоры (читайте здесь ).

Чистка кишечника и желудка в домашних условиях

Люди прошлых столетий очищали организм с помощью поста. Кроме того, человек употреблял только сезонную продукцию. Сегодня все продукты доступны в магазинах круглый год, поэтому о каком посте, либо сезонной продукции можно говорить. Современные люди едят  слишком много животного белка, жира и слишком много сахара и алкоголя. Таким образом кишечник современного человека перегружается отходами, токсинами, появляются нарушения кишечной флоры. Вывод: судьба нашего желудка и кишечника зависит от питания.

По мнению народных целителей, для кишечника и желудка полезно соблюдать специальную диету, богатую растительными волокнами: салаты, фрукты, овощи, орехи, цельные зерна, и только небольшое количество мяса, молочных продуктов.

Для того чтобы не перегружать желудок существует специальная диета «раздельное питание». Нельзя употреблять мясо и рыбу с макаронами, либо картофелем (белок не вместе с крахмальной пищей). Можно употреблять картофель с маслом (жир + крахмал); жир + кислоты, например, крашенную капусту с жирной рыбой; кислоты с сахаром, например, йогурт с фруктами.

Рецепт №1

Для очищения желудка полезно употреблять горькие вещества. Это будет стимулировать выведение пищеварительных соков, способствовать лучшему перевариванию и усвоению пищи. Горькие вещества содержатся в горьких растениях, например, одуванчик. Кроме того, для очищения желудка полезно употреблять черемшу (дикий чеснок). Дикий чеснок содержит соединения серы, которые очищают наш организм от тяжёлых металлов и других загрязняющих веществ. Кроме того, дикий чеснок улучшает здоровье кишечной флоры, предотвращает появление грибковых инфекций, таких как Candida Albicans.

Дикий чеснок можно приобрести в капсулах, либо в сыром виде. Для очищения желудка полезно принимать по 2 капсулы дикого чеснока 3 раза в сутки. Курс очищения: 8 недель. Чеснок лучше принимать во время, либо сразу после приема пищи.

Рецепт №2

Для очищения желудка можно воспользоваться спирулиной, либо хлореллой. Водоросли следует приобрести в виде таблеток, либо порошка. Принимать 3 раза в сутки по 1 – 2 таблетки, запивая водой, либо соком. Курс очищения: 1 – 3 месяца.

Рецепт №3

Для очищения желудка и кишечника необходимо поддерживать баланс кишечной флоры. Для этого необходимо соблюдать диету, которая включает салаты из свежей зелени, капусты, фрукты, овощи, орехи, цельное зерно. Также в рационе должны присутствовать кисломолочные напитки, квашенная капуста, натуральные овощные соки (капустный, свекольный, морковный). Обязательным условием является соблюдение питьевого режима (2 л воды).

Рецепт №4

В качестве противогрибкового агента служит пищевая сода. Кроме того, сода помогает бороться с повышенной кислотностью желудка. Половину чайной ложки соды смешайте в стакане воды, выпейте в утренние часы, также перед сном. Про очищение содой читайте здесь .

Рецепт №5

При сниженной кислотности желудка полезно употреблять капусту и капустный сок. Выжмите сок капусты 100 мл, выпейте на голодный желудок в утренние часы. Принимайте сок капусты каждый день в течение нескольких недель.

Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Источник: http://izlechimovse.ru/ochishhenie-zheludka-i-kishechnika

Способы проведения очищения желудка в домашних условиях

Провести очищение желудка и кишечника в домашних условиях не представляет большой сложности, сделать это можно разными методами.

Организму легче справляться с негативными воздействиями внешней среды, если он освобожден от засорения шлаками, ядами, продуктами гниения и другими чуждыми веществами. Для этого требуется его тщательная чистка.

С помощью медикаментов

Содержание:

К щадящим методам относится очищение медикаментами. Они позволяют легко и без всякой боли вывести вредные вещества из организма.

Поэтому так популярны таблетки для очищения желудка, но перед их приемом лучше сначала обследоваться.

Средств для очищения кишечника выпускается очень много, но какие именно лекарства использовать — может посоветовать только лечащий врач.

Чаще всего, желудок и кишечник очищают следующими лекарствами:

  • Фортрансом. Это наиболее популярное средство, выпускаемое французской фармацевтической компанией «Бофур Ипсен». Изначально он выпускался для глубокого очищения кишечника проводимого перед операциями на ЖКТ, но вскоре этим эффективным порошком стали очищать желудок и кишечник и в повседневной жизни. Этот препарат для очищения желудка не изменяет микрофлору в кишечнике, а действует таким образом, что вода не всасывается, а задерживается в кишечнике на длительное время. Благодаря этому — вредные вещества отслаиваются и вымываются из кишечника. «Фортранс» отлично влияет на самочувствие пациента;
  • Магнезией. Другое название у этого препарата — английская соль. Она оказывает щадящее воздействие при чистке желудка и выводит токсины из лимфы и крови. Это средство для очищения желудка очень эффективно, абсолютно безвредно и к тому же — дешево. Во время приема магнезии, надо изменить рацион питания и включать в него только легкоперевариваемую пищу;
  • Лаваколом. Этот препарат очищает кишечник естественно, но имеет некоторые противопоказания. Лавакол запрещено принимать при нарушениях сердечного ритма, кишечной непроходимости, общей слабости и любых недомоганиях, причины которых не выяснены;
  • Активированным углем. Наиболее доступен для быстрого приведения желудка в порядок – активированный уголь. Очищение активированным углем можно проводить при любых гнилостных процессах, при токсическом поражении, он отлично адсорбирует все вредные вещества. Но при его частом применении организм обедняется витаминами и минеральными веществами, могут появиться микроповреждения ворсинок кишечника.
  • Народными методами

    Очищение желудка в домашних условиях можно делать и без медикаментов. Очистить кишечники и желудок от ненужного балласта помогут овощи, фрукты, а также крупы.

    Есть также и популярные методики очищения народными средствами, признанные медициной:

    1. Клизмы. Благодаря таким процедурам можно избавиться от многих заболеваний. Прежде чем начинать ставить клизмы, надо как следует прогреться, сделать это можно в бане и сауне. В это время организм расслабляется, камни и шлаки размягчаются. Прогревания проводятся в течение 5 дней. Очищение народными средствами, используя клизмы, проводят не более одного раза в неделю;
    2. Яблоки. Для очищения можно воспользоваться яблоками. Для этого ежедневно надо натощак съедать по три протертых яблока, делать это надо целый месяц. Когда наступит второй месяц, яблоки надо есть уже через день. После съедания яблок, следующую пищу принимать можно только через три часа;
    3. Сода. Можно провести очищение содой, однако это довольно жесткая процедура. Три дня подряд надо пить теплый содовый раствор. Во время ее питья надо стоять, стараясь держать позвоночник прямо. Пить содовый раствор требуется большими глотками, и удерживать в себе в течение трех минут. Данную процедуру делают через два часа после еды. Выпив всю воду, надо постараться вызвать рвоту. Такое очищение желудка и кишечника было позаимствовано у йогов;
    4. Соль. Очень эффективно очищение соленой водой, за час требуется выпить десять стаканов подсоленной воды. Лучше брать морскую соль. Соленая вода не всасывается в стенки желудка, а наоборот, тянет из них жидкость. Благодаря этому, вредные вещества отслаиваются от стенок кишечника, и все нечистоты выходят наружу. Чистку кишечника солевым раствором лучше делать утром, до приема пищи. Промывка солевым раствором занимает более часа. После проведения процедуры, надо обязательно поесть. Такую чистку проводят несколько раз, можно делать перерывы на один-два дня. Очищение усиливают упражнения йоги, виброгимнастика, пробежка, повороты туловищем, сидя на унитазе;
    5. Касторовое масло. Можно провести очищение касторовым маслом. Его принимают из расчета 1 грамм масла на 1 кг веса. Подогретую касторку пьют большими глотками и запивают лимонным соком. Чтобы после этого избавиться от тошноты, можно не спеша разжевать горсть изюма.
    6. Часто в наших желудках появляется слизь, которая может спровоцировать онкологические заболевания. Очищение от слизи в домашних условиях начинается с подготовки.

      Желудок утром промывают с помощью содо-солевого раствора. Выпив его натощак, надо вызвать рвоту в тазик, чтобы убедиться в наличии слизи. Если она есть, то желудок надо промывать в течение десяти дней.

      Видео:

      Хороший эффект дают травы для очищения желудка.

      Обычно для этого делают отвары из ромашки, календулы, семян льна, подорожника, тысячелистника, одуванчика, крапивы, полыни.

      С помощью всех этих средств можно в домашних условиях избавиться от вредных бактерий, остатков пищи, слизи и плесени, отравляющих организм человека.

      Источник: http://protrakt.ru/zheludok/ochishhenie-v-domashnix-usloviyax.html

      Итак, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях? Врачи все чаще начинают советовать своим пациентам проводить очистку своего организма от шлаков и токсинов. Исследователи подсчитали, что у здорового человека в 30 годам в организме откладывается до 10 кг шлаков! И эта цифра далеко не самая высокая. Бывают случаи и похуже. Если человек быстро устает, ему все надоело, это свидетельствует о том, что его организм нуждается в срочной очистке.

      Часто возникает вопрос у людей:» Как очистить кишечник от шлаков? или Как очистить кишечник без клизмы?» Уже многим понятно, что это важно. Но с клизмой неудобно.

      Не всегда описанные симптомы могут свидетельствовать именно о зашлакованности. В любом случае не помешает провести процедуру очистки. Ведь в противном случае есть вероятность того, что шлаки засорят организм со всеми вытекающими последствиями. А последствия могут быть разными – от затруднения дыхания из-за чрезмерного давления кишечника на диафрагму и плохой работы мочеполовой системы до вытеснения шлаками внутренних органов!

      Методы очищения организма от шлаков. Очищение организма следует начинать с желудка, кишечника, печени и легких. На втором этапе проводится чиска почек, крови, лимфы, сосудов, кожи.

      Врачи утверждают, что лучше всего очищать кишечник от шлаков осенью. В это время года кишечник начинает активно работать. Лучше всего проводить комплексное очищение. То есть не ограничиваться исключительно кишечником. За ним хорошо будет очистить печень и почки. Только так можно быть уверенным в том, что вы проведете очистку всех органов, которые как раз и призваны очищать организм от шлаков.

      Рассмотрим способы очистки кишечника от шлаков

      Шлаки и токсины могут откладываться на каждом органе, но больше всего вреда они приносят все же в кишечнике. Самым эффективным способом очистки кишечника от шлаков является клизма. Ее без особого труда можно провести в удобное время, еще и к тому же в домашних условиях. Тут даже не придется предварительно консультироваться с врачом. Так как больше всего токсинов накапливается в толстой кишке, при помощи клизмы можно очистить организм на все 80%.

      Предлагаем вам несколько рецептов очистительных клизм:

      — Следующим альтернативным вариантом очистки организма от шлаков можно назвать свежевыжатые соки. Их нужно делать из моркови с добавлением свеклы, огурцов или шпината. Морковный сок можно пить и в чистом виде. Каждый день до еды нужно выпивать по 1 стакану такого сока. Также тем, кто хочет очистить кишечник от токсинов, полезно есть овощи и фрукты, содержащие клетчатку.

      Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы

      Очистить кишечник в домашних условиях вовсе не сложно. При этом нужно понимать, что процедура довольно-таки ответственная. Если человек часто страдает от метеоризма или запоров, то ему просто необходимо провести очищение кишечника.

      Многие считают процедуру очистки кишечника очень личной, поэтому даже и не собираются обращаться к врачу и тратить на это кучу денег. Ведь можно отлично очистить кишечник и в домашних условиях.

      Проще всего провести очищение кишечника при помощи обычной воды. Утром до завтрака нужно выпить 10 стаканов подсоленной воды. Конечно, не за один раз. Прием соленой воды распределяется на части в течение 1 часа. Можно использовать как специальную соль для очищения кишечника, приобретенную в аптеке, так и обычную поваренную соль, которая найдется в каждом доме. На 1 л воды надо взять 1 ч.л. соли. Такая процедура очистки проводится 3-5 раз. Если выпитая вода выходит из организма чистой, это значит, что очистка проведена, и можно ее не повторять. В противном случае следует снова повторить очистку кишечника при помощи соленой воды. Людям, страдающим болезнями кишечника и желудка, данная очистительная процедура противопоказана.

      Кишечник можно очищать при помощи свеклы, а точнее свекольного сока. Нужно натереть на терке свеклу, отжать из нее сок и пить перед сном. Оставшуюся свеклу нельзя выбрасывать – из нее рекомендуется сделать шарики. Их нужно будет есть по одному примерно за 30 минут перед едой в течение дня.

      Очистить кишечник можно при помощи специального салата. В его состав входят белокочанная капуста, морковь, свекла и сельдерей. Все указанные овощи нужно мелко порезать и перемешать.

      Можно попробовать рябиновую настойку. Данный способ является наименее болезненным и очень быстрым. Просто нужно натощак принимать по 1 ст.л. настойки каждый день в течение недели и результат не заставит себя ждать.

      Людям, которые доверяют народной медицине, подойдет следующий вариант. Нужно взять шиповник и хорошо пропарить ягоды. Каждое утро следует съедать примерно горсть ягод шиповника.

      Как очистить кишечник без клизмы

      Самым загрязненным местом в человеческом организме считается именно кишечник. Ведь в нем живут не только полезные микроорганизмы, которые помогают желудку быстрее переваривать пищу, но также и вредные. И если вы не хотите, чтобы эти вредные бактерии стали причиной возникновения какого-либо заболевания, связанного с работой кишечника, нужно обязательно устраивать профилактические очистки кишечника. Многие люди привыкли очищать кишечник при помощи клизмы или специальных медицинских препаратом. При этом они даже не догадываются, что происходит нарушение полезной микрофлоры. Мы расскажем, как можно очистить кишечник без клизмы. В первую очередь, надо обратить внимание на средства очищения, основанные на рецептах народной медицины.

      Народные врачи издревле советовали своим пациентам тщательно следить за здоровьем их кишечника, очищать его.

      Вот несколько советов по очистке кишечника без клизмы:

      — очищение кишечника при помощи молока. Данный метод считается старинным и очень простым в использовании. Нужно взять 200 мл молока, поставить на огонь и довести до кипения. Далее следует снять молоко с огня и дать ему отстояться ровно сутки. В течение указанного времени надо снимать с молока периодически появляющуюся пленку. После того, как молоко настоится, в него нужно влить 1 ст.л. растительного масла. Желательно, чтобы масло было натуральным. Далее смесь ставится на огонь. Когда она закипит, ее сразу же надо выпить. Лучше всего проводить такую очистку кишечника вечером.

      — отличным способом провести очистку кишечника без клизмы является ежедневное употребление одного зеленого яблока или зубчика чеснока перед принятием пищи. Отличным средством, помогающим очистить кишечник, считается салат, состоящий из белокочанной капусты и свеклы. Рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю завтракать небольшой порцией манной каши.

      — народные знахари очень часто предлагали людям в качестве средства для очистки кишечника смесь рисовой и овсяной каши. Каждый человек может воспользоваться таким простым, но в то же время действенным рецептом. Вам нужно взять одинаковое количество овсяной и рисовой крупы (лучше брать по половине стакана каждой). Далее залить смесь круп водой и варить до полной готовности. Такую кашу нужно употреблять на завтрак и ужин пару дней подряд. Допускается есть овсяно-рисовую кашу в течение 1 недели.

      Для того чтобы результаты похудения закрепились надолго, нужно просто регулярно проводить очистку кишечника. Ведь всего за 20 лет жизни в организме накапливается огромное количество каловых масс, отнюдь не помогающих справиться с лишним весом. Гидроколонотерапия проводится исключительно в стационарных условия. Но не все люди, страдающие от избыточного веса, могут без проблем пройти такую процедуру. Не расстраивайтесь, ведь очищать кишечник можно и в домашних условиях. Будет достаточно пару раз провести очистительные клизмы, и ваш вес начнет снижаться. В состав такой клизмы обязательно должны входить сорбенты и целебные травы. Именно очистительная клизма нормализует обменные процессы в организме, поможет вывести из него накопившиеся шлаки. По времени она не отнимет у вас более 1 часа. Перед проведением очищения нужно подготовиться: взять клизму, масло для тела и жидкость, которая нужна для промывки кишечника. Она представляет собой 1,5 л теплой воды. В воду нужно добавить специальные добавки, которые призваны очистить кишечник от шлаков.

      Что же это может быть:

      — марганцовка. Поможет не просто вывести шлаки из кишечника, но также позаботиться о том, чтобы растворить слизь, которая со временем накапливается в кишечнике. Растворите в воде небольшое количество кристаллов марганцовки. Обязательно перемешайте марганцовку, чтобы все кристаллы полностью растворились.

      — сода. Она очищает кишечник, убивая в нем все гнилостные бактерии. Получается, что происходит не только очистка кишечника, но и его дезинфекция. На 500 г воды понадобится 1 ст.л. соды. Растворите соду в воде, хорошо перемешайте.

      При помощи таких несложных средств у вас есть возможность очистить кишечник для похудения за весьма короткое время.

      Обязательно исключите из своего рациона черный чай и кофе. Заменяйте их травяными отварами и негазированной минеральной водой. Особое внимание обратите на талую воду – она тоже очень полезна при соблюдении диеты при очистке кишечника. Если вы принимаете какие-либо биологические добавки, откажитесь от них на время проведения диеты. В данный ограничительный список попали также любые лекарства, алкоголь и табак. Разрешается есть такие продукты животного происхождения, как натуральный йогурт и рыба. В период соблюдения диеты лучше и вовсе откажитесь от приправ, будь то соль или черный перец.

      Меню диеты по очистке кишечника:

      Перед едой нужно выпить 1 чашку зеленого чая без сахара.

      В 8 утра позавтракайте яблоком. В качестве напитка у вас будет хлебный чай.

      Ровно через час наступит черед 100 г виноградного сока. Его нужно разбавить таким же количеством хлебного чая.

      В 10 нужно выпить 2 чашечки зеленого чая без сахара.

      В 11 часов рекомендуется съесть 100 г свежего винограда. Запить его нужно смесью из морковного сока и хлебного чая, взятых в одинаковых количествах.

      В 12 часов вы должны питаться исключительно виноградом и виноградным соком (по 100 г).

      Через 3 часа опять выпейте 2 чашечки зеленого чая.

      В 16 часов снова смешайте морковным сок с хлебным чаем, и выпейте полученный напиток.

      Уже перед сном рекомендуется выпить немного зеленого чая.

      Вам нужно взять 200 г черного хлеба и порезать его на небольшие кусочки, а потом залить их литром кипятка. Такой напиток должен настояться 12 часов. После этого процедите напиток, и у вас получится хлебный чай.

      Основная цель диеты по очищению кишечника заключается в том, чтобы не только очистить организм от токсинов, но и укрепить иммунитет, улучшить работу кишечника.

      Рейтинг диет на 2012 — 2013 год

      В начале нынешнего года, группа из 22 лучших экспертов в области питания и здравоохранения США, провели широкомасштабное изучение наиболее известных диет представленных на рынке Америки, с целью рекомендации лучших для питания на 2012-2013 год.

      25 отобранных диет тестировались по нескольким параметрам, каждому из которых выставлялась оценка: общая, за краткосрочную потерю веса, за долгосрочную потерю веса, за легкость следования, за рацион питания, за безопасность, за влияние на диабет и  сердечно-сосудистые заболевания.

      3-5. Средиземноморская, клиники Майо иWeight Watchers (Следящие за весом)диеты (по 3.9)

      Источник: http://drdobrov.com/inform/47-st/1023-kak-pohudet-za-1-%3Cb%3Eden%3C/b%3E

      Очищение кишечника в домашних условиях – 18 проверенных способов

      А надо ли чистить?

      Шлаки, токсины, остатки скапливаются в кишечнике десятилетиями. Чем их больше, тем хуже работает весь организм. Проблемы появляются одна за другой: лишний вес, аллергия, артрит, почечная недостаточность, цистит, давление и т. д.

      Современный ритм жизни, качество продуктов питания и экологическая обстановка не оставляют надежды, что организм сам справится со всем этим мусором. Очищать кишечник придётся нам.

      Как почистить кишечник самостоятельно и без вреда?

      Подготовительный этап

      За неделю до процедур начинаем готовить организм: снижаем пищевую нагрузку, изменяем рацион, улучшаем водный обмен и т. п.

    7. убираем из питания мясо и птицу. Животный белок будем получать из варёных яиц и варёной рыбы;
    8. увеличиваем количество овощей и фруктов. Желательны: капуста, свекла, морковь, чеснок, зелень, репа, тыква, брокколи. В картофеле много крахмала — от него лучше отказаться. Овощи употребляем только в варёном или сыром виде. Жарку полностью исключаем;
    9. обязательно выпиваем в день до двух литров чистой воды;
    10. полностью отказываемся от сладостей и сдобы;
    11. забываем про алкоголь.

    Этот этап очень важен для чистки кишечника, отнеситесь к нему ответственно.

    Аналог гидроколонотерапии

    Самое эффективное очищение толстого кишечника – промывание под напором специальным водным раствором с одновременным отсасыванием шлаков и грязной воды. Только так удаётся полностью очистить восходящий отдел толстого кишечника от каловых масс. Эта грубая, но эффективная процедура возможна только в условиях медицинского стационара.

    Используя клизму можно чистить толстый кишечник в домашних условиях со схожим эффектом.

  • берём два литра кипячёной воды с температурой не ниже комнатной. Добавляем в неё одну столовую ложку уксуса из натуральных яблок. Его можно заменить лимонным или клюквенным соком;
  • принимаем коленно-локтевое положение. Используя кружку Эсмарха вводим весь раствор в кишку. В это время надо сделать несколько глубоких спокойных вдохов и выдохов животом – вода затечёт глубже. Сдерживаем позывы к опорожнению;
  • после полного введения воды ложимся на спину и принимаем положение, как при упражнении берёзка – ноги и таз выше головы. Начинаем делать животом глубокие вдохи и выдохи, при этом аккуратно ложимся на правый бок. Не прекращая дыхательных движений, снова ложимся на спину и потихоньку встаём. Цель всех этих движений – загнать воду в восходящий отдел и хорошенько его промыть;
  • можно опорожнить кишечник. а через 10 минут всё повторяем. Делаем 2-3 процедуры друг за другом. Сильного напора воды нам не обеспечить, поэтому и требуется несколько повторений.
  • Не стоит опасаться вымыть из кишечника полезные бактерии. Правильное питание с преобладанием растительной пищи богатой клетчаткой быстро всё восстановит.

    Свекольная клизма

    Всё, что было описано выше, хорошо сделать со свекольным раствором. Делаем его так:

    • натираем на тёрке три свеклы среднего размера;
    • заливаем её полутора литрами кипячёной воды и выдерживаем на очень слабом огне 20 минут. После этого – один час настаиваем
    • процеживаем настой через марлю;
    • добавляем к одной части настоя 10 частей воды и используем для клизм.

    Сок свеклы стимулирует работу мышц и увеличивает тонус кишечника.

    Сибирская чистка льняным семенем

    Возможна мягкая очистка кишечника в домашних условиях. Для этого используем семя льна и натуральное масло подсолнуха:

  • 100 гр семян смалываем и заливаем 250 гр масла;
  • неделю настаиваем, трижды за неделю болтаем и перемешиваем.
  • Настой принимают 3 раза в день за час до приёма пищи. Курс длится 10 дней. Важно! Пока чистимся, едим только растительную еду.

    Внимание! Настой из семян льна может вызвать обострение воспаления кишечника. Если есть подобные явления — используйте водный настой.

    В 200 мл кипятка завариваем чайную ложку семян и настаиваем 2 часа. Принимать перед сном один стакан непроцеженной настойки, с семенем.

    Очищаем кишечник таким способом 21 день.

    Настой из смеси трав

    Почистить кишечник в домашних условиях можно травяным настоем. Покупаем в аптеке зверобой, полынь, крапиву и ромашку. Берём по одной столовой ложке каждой травы, кроме полыни – её вполовину меньше и смешиваем. Добавляем к ним половину столовой ложки полыни. После тщательного перемешивания заливаем одну столовую ложку смеси 200 мл кипячёной воды. Настой будет готов через 60 минут.

    Принимаем 100 мл средства трижды в день за час до приема пищи. Курс длится 10 дней.

    Внимание! При гинекологических проблемах, беременности, высоком давлении, высокой свёртываемости крови, воспалении кишечника — настой принимать нельзя.

    Очистка коньяком

    Добиться очищения кишечника в домашних условиях можно неожиданным для многих способом – с помощью коньяка.

    Готовим стопку хорошего коньяка, 80 гр, и стопку касторового масла, выпиваем их друг за другом. Для запивки можно использовать полстакана кефира. Делаем эту процедуру перед сном в течение пяти дней. Этим способом можно очистить кишечник и от глистов.

    Каши для очищения

    Для очистки кишечника можно использовать злаковые каши. Они помогут освободить кишечник от каловых масс, ускорят обмен веществ, улучшать тонус мышц кишечника, восстановят полезные бактерии. Быстрое очищение этим методом ждать не стоит, потребуются недели.

    Рассмотрим два варианта: чистка овсяной кашей и рисовой.

    Для первого рецепта потребуется стакан овсяной крупы и пять грецких орехов. Используем именно овсяную крупу, а не обработанные овсяные хлопья. Готовим кашу с вечера. Высыпаем в тарелку овсянку, заливаем ее тёплой кипячёной водой. К утру крупа разбухнет и станет мягкой. Добавляем ложку мёда и очищенные грецкие орехи. Если каша получится слишком густой, её можно разбавить столовой ложкой молока.

    Кашу едим утром на голодный желудок, тщательно пережёвывая. Ничем её не запиваем. После этого 2-3 часа ничего не едим и не пьём, по возможности. За это время каша пройдет желудок и попадет в тонкий кишечник, тщательная чистка которого и является целью в первую очередь.

    Очищение кишечника в домашних условиях вторым рецептом не менее эффективна. Нам понадобятся: два стакана риса, чистая вода и кастрюля с крышкой. Высыпаем рис в кастрюлю и промываем его три раза. Мутную воду с остатками грязи, пыли и крахмала сливаем. Промытый рис снова заливается чистой водой с большим запасом – он увеличивается в размерах в три раза. Держим кастрюлю в холодильнике.

    Процедура длится семь дней. В начале каждого дня полностью сливаем воду с кастрюли и достаем 2-3 ложки риса. Варим их 5-10 минут. Эту кашу съедаем без добавления чего-либо. Последующие 2-3 часа воздерживаемся от еды и питья.

    Рис и овёс – идеальные средства для того, чтобы очистить кишечник дома. Они оказывают мягкое, но сильное воздействие.

    Яблочная разгрузка

    Как мягко очистить кишечник без изнурительных процедур? С помощью яблок. Для чистки лучше использовать зеленые несладкие сорта. Это даже не чистка, а разгрузочная диета — один день в неделю едим только яблоки. Из жидкостей можно использовать чистую воду и травяные чаи. Делаем в течение месяца 4 таких разгрузки.

    Клетчатка яблок оказывает очищающий эффект и является отличной средой для развития правильных бактерий.

    Овощная разгрузка

    Чистить свой кишечник в домашних условиях можно и овощами. Берем свеклу, капусту, морковь, зелёный или чёрный редис, огурец общим весом около двух килограмм. Можно приготовить из них салаты с небольшим добавлением хорошего оливкового или льняного масла. Допускается ещё кушать зелень и зелёные яблоки.

    Все эти продукты выступают в качестве жёсткой щетки для кишечника и нейтрализуют избыточную кислотность, если таковая есть.

    Чистимся отрубями

    Отруби – продукт переработки зерна. В них большое количество цельных волокон, микроэлементов, белков и витаминов. Цельные волокна будут выполнять очистку, а всё остальное будет насыщать кишечник.

    Курс очистки отрубями рассчитан на 6 недель. Первые 2 недели принимаем за полчаса до еды чайную ложку отрубей. Следующие три недели – три раза до еды столовую ложку. В течение последней недели снова возвращаемся к чайной ложке. Такой подход мягко нагружает кишечник и лучше его очищает.

    При очистке отрубями следует пить много чистой воды. Данный способ не стоит применять людям с кишечными заболеваниями. Не превышайте указанное количество отрубей, в чрезмерных количествах они могут оказать вред.

    Используем свежевыжатые соки

    Для прочистки кишечника с успехом можно применять свежевыжатые соки. Существуют различные варианты. Фруктовые соки в основном кислые, что подходит не для всех. Рассмотрим самый универсальный – сок из овощей и зелени.

    Для приготовления одной порции нам понадобятся: две морковки, четверть свеклы, пучок зелени, 5 капустных листов. Жмём из всего этого сок, получаем около 350 мл смеси. Выпиваем весь объем за один раз, можно не спеша. Пьём такой овощной фреш три раза в день, в течение трёх дней. Кроме сока можно пить травяные чаи, еда полностью исключается на весь срок очистки.

    Пьём солёную воду

    Соленая вода обладает послабляющим эффектом и ей можно хорошо промывать кишечник без клизмы. Для этого столовую ложку соли растворяем в литре кипячёной воды температуры тела. В течение получаса выпиваем весь объём. Скоро организм позовёт вас опорожняться.

    Эту процедуру лучше проводит в выходной день и с утра. Чтобы пить солёную воду было легче, можно сосать дольку лимона – тошнота отступит.

    Очистка по Залманову

    Очистка всего кишечника в домашних условиях без клизмы была разработана доктором медицины А.С. Залмановым.

    Для её проведения потребуются: магнезия (сульфат натрия), шесть бутылок минеральной воды «Ессентуки», таблетки но-шпа и грелка. Заранее открываем все бутылки с минеральной водой, чтобы выпустить все газы.

    Всю процедуру лучше описать пошагово:

  • в семь часов утра, это важно, выпиваем 100 гр магнезии, подогретой до 40 градусов;
  • правым боком, это важно, ложимся на грелку. Лежим в таком положении чётное количество часов, минимум 4 часа;
  • как только чувствуем движение в области желчного пузыря – начинаем пить мелкими глотками «Ессентуки» по 0,5 литра в час;
  • при позывах – освобождаем кишечник.
  • При этой процедуре происходит полная очистка кишечника. После неё сразу проводят очистку печени и поджелудочной. При плохом состоянии организма этот способ оказаться опасным. Если вы почувствовали сильные спазмы в животе – срочно примете 2-3 таблетки но-шпы.

    Используем аптечные средства

    Медикаментозные способы очищения для кишечника тоже можно использовать. Применяют следующие слабительные средства: магнезия, лактофильтрум, лавакол, фортранс. Эти средства освобождают кишку грубо, поэтому внимательно читаем инструкцию к ним, учитываем все противопоказания и дозировки.

    Как можно ещё быстро очистить кишечник?

    Касторка

    Касторовое масло раздражающе действует на кишечник даже в самых малых количествах. В народной медицине оно издревле использовалось как слабительное. Достаточно утром выпить 30 мл касторового масла на пустой желудок и уже через полчаса произойдёт быстрая очистка толстого кишечника.

    Не все могут выпить это масло из-за его неприятного вкуса. Чтобы справится с этим – запивайте его лимонным соком с небольшим количеством сахара.

    Обычная вода

    Простая, но чистая вода – главный растворитель для человеческого организма. Если сознательно выпивать в день более 2,5 литров, то шлаковые отложения станут более пластичными. На фоне усиления перистальтики они начнут постепенно выводиться из организма.

    Молочнокислые продукты

    Ежедневное употребление кефира положительно скажется на состоянии и чистоте кишечника. Его ферменты необходимы для правильных бактерий в толстом кишечнике. Чем больше нужной микрофлоры, тем меньше патогенной.

    Кефир успокаивающе действует на слизистую кишечника и обладает легким послабляющим эффектом. Хорошо применять его в комбинации с отрубями, льняным маслом, овощами и фруктами. Аналогичными свойствами обладает и йогурт.

    Пищевая сода

    Карбонат натрия – природный сорбент и ощелачиватель. Если каждое утро на голодный желудок выпивать четверть стакан тёплой воды с растворённой чайной ложкой соды, то:

  • уйдёт запор;
  • уменьшится метеоризм;
  • улучшится перистальтика и пищеварение.
  • Мягкий и доступный способ облегчить жизнь своему кишечнику.

    Активированный уголь

    Ещё один сорбент, который можно использовать для безопасной чистки кишечника. Он способен вытягивать из кишечника огромное количество грязи, которая потом вместе с ним удаляется.

    В течение недели можно трижды в день принимать внутрь 2-3 таблетки. Не забываем обеспечивать организм нужным количеством чистой воды.

    Заключение

    Кишечник сильно влияет на качество жизни человека. В нем зарождаются почти все известные болезни. Поэтому крайне важно поддерживать его в чистоте и хорошем состоянии. Подберите наилучший для себя способ, соблюдайте правила и скоро вы станет чувствовать себя намного лучше.

    Источник: http://otravlenie103.ru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika

    Смотрите еще:

    • Очищения организма от шлаков и токсинов рисом Очищение организма рисом Очищение организма рисом полезно проводить 1 раз в год. Считается, что этот метод пришел к нам из Китая. Рисовое очищение позволяет легко избавить организм от шлаков и вредных токсинов, также рис великолепно очищает суставы, выводит соли, накопленные в них. Рис идеально подходит для легкой и быстрой очистки […]
    • Народные средства воспаления женски Лечение женского воспаления народными средствами У 65% женщин диагностируют воспаления женских половых органов, причинами которых является инфекция. Народные средства применяют для лечения женских воспалений, поскольку они повышают местный и общий иммунитет, а также обладают обеззараживающим действием, улучшают микроциркуляцию крови в […]
    • Повысить низкое давление народными средствами Гипотония. Как повысить давление. Лечение народными средствами Гипотония артериальная характеризуется устойчивым понижением давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, слабость, головная боль, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у […]
    • Народные медицина по повышенному давлению Гипотония. Как повысить давление. Лечение народными средствами Гипотония артериальная характеризуется устойчивым понижением давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, слабость, головная боль, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у […]
    • Неврит малоберцового нерва лечение народными средствами Неврит Лечение неврита народными средствами: Для лечения неврита и других заболеваний нервной системы мы предлагаем Вам Морозник Кавказский . Морозник Кавказский очищает организм от шлаков и убивает патогенную флору, присутствие которой в организме неблагоприятно влияет на его жизненные функции. Ярко выраженное влияние на нервную […]
    • Укропная вода свойства лечебные Состав укропа Укроп - одна из самых распространенных и постоянных трав на нашем столе. Ведь кроме исключительных вкусовых качеств, укроп обладает и множеством полезных и лечебных для здоровья свойств. В зелени укропа содержится витамин С, каротин, витамин В, никотиновая и фолиевая кислоты, а также многие ценные микроэлементы, такие как […]
    • Полезные свойства яиц куриных сырых Яйца содержат множество ценнейших веществ, в том числе лютеин и лецитин. Белки, которыми так богаты яйца, превосходят по биологической ценности белки, содержащиеся в любых других продуктах. Яичный белок является более эффективным строительным материалом для мышц, чем белки из других источников, включая молоко и говядину. В яйцах […]
    • Облепиха применение народной медицине Полезные свойства облепихи Содержание статьи Полезные свойства облепихи Облепиха — полезные свойства и применение в народной медицине Благодарю Вас, дорогие посетители сайта « Рецепты народной медицины », за то, что зашли на эту страницу, в которой я опубликовал сведения о полезных свойствах облепихи. Облепиха|Hippophe […]