Очищение кишечника кефиром и маслом

Очищение кишечника кефиром и маслом

Очищение кишечника кефиром

Кефир довольно густая жидкость, имеющая кислый вкус. В нем содержится масса важных минеральных веществ и витаминов. Напиток содержит уксуснокислые бактерии, молочнокислые бактерии и дрожжи, также продукты ферментации, включающие спирт, двуокись углерода и диоксид углерода. Из питательных веществ кефир содержит несколько сахаров. Кроме того, витамины А, витамин В1, В2, В6, В12, витамин D, фолиевую кислоту, ниацин, и минералы железа, йода, кальция и магния.

  • регулирует давления
  • снимает воспаление
  • стимулирует иммунную систему
  • Кавказская поговорка гласит: «Если вы хотите жить более 100 лет, вы должны пить много молочного кефира, стекающего с гор Кавказа». На Кавказе кефир имеет более 5000- летнюю историю, вокруг нее складываются различные легенды. Кавказцы говорят, что это «Пророк зерна», влияющий на здоровье. Кефирные зерна были частью богатства древних жителей Кавказа, которые передавались по наследству из поколения в поколение. Позже, примерно в 19 веке, кефир стал популярен во всем мире.

    Кефирное очищение кишечника

    Бактерии в кефире обеспечат здоровый баланс вашей кишечной флоры. Для очищения кишечника кефиром подойдет свежий магазинный 1%, либо 2,5% кефир. Я всегда покупаю самый свежий, 1 – 2 дня это дня меня уже старый (смотрите дату). Специалисты утверждают, что трехдневный кефир крепит, и для очищения кишечника лучше подойдет кефир, который слабит, т.е. самый свежий.

    Кефир полезнее молока, а его питательные вещества легко усваиваются организмом. Самодельный кефир содержит больше полезных ингредиентов, в промышленном производстве, к сожалению, часть теряется.

    Способ №1

    Для этого способа понадобится 2 л кефира комнатной температуры. В течение всего дня пейте только кефир по 1 стакану через каждый час. Пищу в этот день не принимать, вода допускается. Такое кефирное однодневное очищение рекомендуется проводить 1 раз в месяц.

    Способ №3

    Благодаря процессу брожения в традиционном кефире содержится алкоголь от 0,3 до 2 процентов, что некритично для беременных. Очень часто беременным женщинам даже рекомендуют выпивать 1 стакан кефира в сутки из-за высокого содержания фолиевой кислоты. Фолиевая кислота способствует развитию клеток, поэтому кефир полезно пить во время беременности.

    http://izlechimovse.ru/ochishhenie-kishechnika-kefirom

    Касторовое масло для очищения кишечника использовалось еще нашими предками. Этот продукт не отличается приятными вкусовыми качествами, поэтому чаще всего его совмещают с лимонным соком или с другими ингредиентами.

    Полезные свойства касторки

    Касторовое масло (касторка) – это продукт, получаемый из клещевины обыкновенной. В составе масла присутствуют триглицериды, рицинолевая, линолевая и олеиновая кислоты.

    Касторка издавна используется в качестве послабляющего средства в домашних условиях. В основе ее действия лежит реакция, происходящая в щелочной среде двенадцатиперстной кишки. Под влиянием липазы в присутствии желчи образуется рициноловая кислота, раздражающая рецепторы по всей площади кишечника и задерживающая воду. Неусвоенное масло облегчает выведение каловых масс. Эффект после приема средства наступает через 2-6 часов.

    Существуют разные схемы приема касторового масла в домашних условиях:

    Касторка для очищения кишечника

    Согласно инструкции, касторку нужно принимать один раз в сутки на голодный желудок. Оптимальная норма приема: 15-30 мл.

    Очищение кишечника касторовым маслом и лимоном

    Этот способ употребления позволяет нейтрализовать или минимизировать неприятный побочный эффект приема данного слабительного средства – тошноту.

    В данном случае оптимальная норма касторки рассчитывается индивидуально: на каждый килограмм веса тела приходится 1 капля касторового масла.

    Набрав нужное количество средства, налейте в отдельную посуду свежеотжатый сок лимона (на 1 часть касторки – 2 части сока). Перед употреблением касторку подогрейте до комфортной температуры. После того, как слабительное выпито, запейте его неразбавленным и не подслащенным соком.

    Касторовое масло, кефир и отруби для очищения

    Такая схема совмещает послабляющие и очистительные свойства касторки и отрубей. Смешайте чайную ложку касторки, столовую ложку порошковых отрубей и столовую ложку нежирного кефира. Примите смесь на голодный желудок (перед сном).

    Очищение кишечника касторовым маслом и коньяком

    Смешайте по 80 мл касторки, коньяка и кефира (последний продукт можно не использовать). Примите средство на голодный желудок. Кстати, такая схема не просто очищает кишечник, но также способствует избавлению от глистов.

    Дополнительные рекомендации

    Как уже говорилось, касторка может вызвать приступ тошноты. Чтобы подавить рвотный рефлекс, пожуйте несколько ягод изюма. Справиться с таким побочным эффектом позволяет и небольшая хитрость – принимайте средство перед сном (правда, при высокой чувствительности вы рискуете не выспаться).

    Стоит помнить, что касторка эффективна лишь при приеме на голодный желудок – начинайте процедуру как минимум через 5 часов после еды. После приема средства придется отказаться от пищи еще на 8 часов (еще один довод в пользу употребления средства перед сном).

    Противопоказания

    Данный вариант очищения противопоказан во время беременности и лактации. Также не стоит к нему прибегать:

    — при воспалительных заболеваниях кишечника;

    — при хронических запорах;

    — при болях в животе невыясненного характера;

    — при маточных кровотечениях;

    — при остром и хроническом гломерулонефрите;

    — при отравлениях жирорастворимыми ядами.

    Такое слабительное средство не назначают детям, не достигшим 12-ти лет отроду.

    http://updiet.info/ochishhenie-kishechnika-kastorovym-maslom.html

    Очищение кишечника кефиром — лучшие рецепты + отзывы

    Кефирное очищение организма – это простой и доступный способ быстро «помочь» своему организму. Именно по этой причине кефир считается одним из самых популярных и эффективных методик, которые используются для очищения организма от вредных веществ. В нем очень много полезных компонентов, которые благоприятно влияют на микрофлору кишечника. Кефир богат такими полезными веществами, как магний, калий, железо, цинк, кальций, йод, фтор. В нем есть витамины А, Д и витамины группы В (В1, В2, В6, В12).

    Известен кефир также своим высоким содержанием ниацина и фолиевой кислоты. Весь этот богатый кефирный состав«помогает» нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. улучшить состояние кожных покровов, волос и ногтей.

    Кефирное очищение интересно еще и тем, что у него есть не так много противопоказаний по сравнению с другими методами очищения организма. Ограничения касаются лишь тех, у кого есть хронический гастрит, заболевания сердечно-сосудистой и мочеиспускательной системы, сахарный диабет.

    Кефир спокойно пьют даже те люди, которые не воспринимают молоко. Кроме того, кефир, особенно однопроцентный, — это низкокалорийный продукт. Поэтому, он отлично подходит для «борьбы» с лишним весом.

    Основные правила

  • При кефирном очищении очень важно пить только свежий продукт, у которого низкое содержание жирности. Поэтому, лучше всего брать однопроцентный продукт. Он будет способствовать безболезненному и более мягкому очищению толстого кишечника .
  • Если же кефир с 2-4% жирности, то это может вызвать только «задержку» того же «стула», увеличение количества токсинов и шлаков в организме. Очищение организма на жирном кефире никак не получится.
  • Очень важно пить не просто свежий и нежирный кефир, а, чтобы этот кисломолочный продукт был обязательно комнатной температуры.
  • Во время кефирного очищения противопоказаны сильные физические нагрузки. Но можно заниматься легкой атлетикой и йогой, особенно в том случае, если процедура проводится для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.
  • Как подготовится к чистке кишечника?

    Перед проведением кефирного очищения организма хорошо накануне сделать клизму.

    Также за сутки до начала процедуры рекомендуется перейти на более легкое питание, ограничив употребление мучного, жирного, сладкого, копченого, соленого. Лучше всего отдать предпочтение свежим овощам, ягодам и фруктам.

    Способы очищения

    Кефир

    Существует несколько способов очищения толстого кишечника с помощью кефира.

  • В первом случае необходимо два литра свежего кефира комнатной температуры. Каждый час в течение дня нужно выпивать по стакану кефира. Допускается пить в этот день чистую воду. Пищу не принимать. Однодневное кефирное очищение по такой «схеме» рекомендуется врачами-диетологами проводить один раз в месяц.
  • Другой способ рассчитан на более продолжительное кефирное очищение. Утром нужно каждый день в течение одной-двух недель выпивать по одному стакану свежего, однопроцентного кефира. В течение дня нужно отдавать предпочтение растительной пище, которая богата клетчаткой. Также необходимо выпивать не менее двух с половиной литров любых жидкостей – можно пить минеральную воду, травяной и зеленый чай.
  • Льняная мука и кефир

    Отличный вариант очищения толстого кишечника – сделать это с помощью кефира и льняной муки. Курс подобной терапии рассчитан на три недели ежедневного употребления.

    За это время человек должен каждый день пить однопроцентный кефир (однодневный), смешанный с льняной мукой.

  • Первая неделя — 100 мл кефира с одной чайной ложкой льняной муки.
  • Вторая неделя — 100 мл кефира с двумя чайными ложками льняной муки.
  • Третья неделя — 150 мл кефира с тремя чайными ложками льняной муки.
  • Обратите внимание! Смесь из льняной муки и кефира рекомендуется пить на завтрак. Второй прием пищи можно сделать не раньше, чем спустя 45 минут.

    Льняная мука в сочетании с нежирным кефиром оказывает очень положительное действие на организм. в частности:

  • уменьшает уровень вредного холестерина в крови;
  • помогает снизить вес;
  • притупляет сильный голод;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • гарантирует легкий, слабительный эффект.
  • Благодаря льняной клетчатке, у человека на долгое время остается ощущение сытости. Также кефир можно заменять нежирной сметаной (свежей) или любым другим кисломолочным продуктом. Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

    Гречка и кефир

    Гречневая крупа – это настоящий «кладезь» грубой клетчатки. В 100 граммах этого продукта — 10 граммов – это как раз клетчатка. В зернышках гречки много пищевых волокон. Именно благодаря ним, происходит такое эффективное очищение организма.

    Кроме того, гречневая крупа еще богата минеральными веществами — калий, железо, магний и фосфор. В 100 граммах гречневой крупы содержится 13,3 грамма белков. В целом, благодаря такому полезному химическому составу гречневой крупы, очищение толстого кишечника проходит быстро, эффективно и не причиняет никакого вреда организму.

    Это важно знать! Кефир оказывает мочегонно-послабляющее действие. Он помогает нейтрализовать процесс гниения в толстом кишечнике. Благодаря кефиру, восстанавливается правильный баланс микрофлоры в организме.

    Поскольку во время гречнево-кефирного очищения из организма выводится большое количество лишних жидкостей и шлаков, постепенно уходит и лишний вес.

    Существует несколько схем очищения гречкой и кефиром, но самое главное – это правильно приготовить гречневую кашу.

    Первый вариант приготовления гречневой каши – это использование кипятка и крупы. На время очищения нужно исключить любые специи, приправы, соль и жиры. Под запрет попадает также и сахар. Промывается гречка, засыпается в термос (можно в кастрюлю), заливается водой из расчета один к двум. Несколько часов настаивается. Лучше всего гречку залить перед сном, чтобы она могла хорошенько настояться за ночь. Если каша готовится не в термосе, а именно в кастрюле, то ее нужно после заливания водой плотно укутать. Настоянная крупа считается готовой к употреблению. Если же гречка впитала не всю воду, то остатки можно слить.

    Можно встретить и слегка измененный рецепт. На ночь один стакан гречневой крупы заливается 500 миллилитрами свежего кефира. Смесь делится поровну. Одна часть съедется на завтрак, а оставшаяся вторая – на ужин. Курс также продолжается десять дней. Считается, что за это время прекрасно очистится не только толстый кишечник и желудок, но и печень.

    Второй вариант приготовления гречневой каши – это сразу совместить гречневую крупу с кефиром. Гречка засыпается в кастрюлю, заливается кефиром – на 200 миллилитров уходит шесть столовых ложек кефира. Кастрюля ставится в холодильник – если кефирно-гречневую кашку оставить при комнатной температуре, то она приобретет очень неприятный привкус. По этому рецепту готовка каши займет часов шесть-восемь. Добавлять в кашу специи, приправы, соль, сахар и жиры тоже, как и в первом случае, запрещено.

    Схем очищения организма гречкой и кефиром существует очень много.

    Согласно первому варианту. рекомендуется гречневый завтрак.

  • Такой курс очищения рассчитан на десять дней.
    • В течение этого времени нужно сразу же после пробуждения выпивать одну столовую ложку теплой воды.
    • Спустя час, нужно съесть порцию гречнево-кефирной каши, приготовленной по второму варианту.
    • Через час нужно снова выпить одну столовую ложку теплой воды.
    • Спустя несколько часов, разрешено перейти к своему привычному, полноценному рациону питания. Но в течение курса нужно ограничить употребление жиров, соленостей, копченостей, мучного и сладостей.
    • При желании очищение можно провести в три этапа, три раза повторяя десятидневные курсы с интервалами по десять-четырнадцать дней между каждым курсом.
    • Другой вариант схемы – это кефирно-гречневая диета.

    • Она считается жесткой. Из жидкостей разрешено пить только зеленый час и минеральную чистую воду. Сахар и соль – под запретом.
    • Такой схемы можно придерживать по желанию от одного до семи дне й (рекомендуется все же продержаться неделю).
    • Чтобы полноценно и глубоко очистить свой организм, специалисты-диетологи советуют провести процедуру в несколько этапов, с интервалами в один-два месяца.
    • Ограничений по количеству съедаемой гречневой крупы нет. Гречка несоленая не очень вкусная, поэтому, много каши все равно не съедается. Но есть суточная норма кефира – не более одного литра в день. Если же каша изначально готовится на основе кефира, то количество затраченного на готовку гречки кефира нужно вычесть из общей нормы. Во время такой схемы очищения рекомендуется придерживаться дробной системы питания.
    • Это важно знать! Выбирая кефирно-гречневое очищение организма, нужно помнить, что этот вариант подойдет не каждому человеку. Например, такие процедуры показаны людям, у которых есть патологии в работе почек и желудочно-кишечного тракта.

      Насчет индивидуальных противопоказаний всегда лучше предварительно посоветоваться с врачами.

      Кефир и  масло

      Поможет хорошо очистить кишечник и печень смесь из оливкового масла и кефира. Натуральное оливковое масло очень полезно, если его пить натощак. Оно оказывает хороший слабительный эффект (легкий), способствует глубокой, но щадящей чистке организма.

      Обратите внимание! Кефир и масло помогают скорректировать усвоение жиров и солей организмом. Полезно при гастритах, язвах и повышенной кислотности желудка.

      Чтобы приготовить такое оливково-кефирное средство, нужно:

    • одна столовая ложка оливкового масла;
    • один стакан однопроцентного свежего кефира;
    • одна столовая ложка ксилита (заменителя сахара для больных сахарным диабетом) или сорбита.
    • Все ингредиенты смешиваются между собой. Средство выпивается с утра на голодный желудок. После этого час нужно ничего не есть.

      Прежде, чем провести процедуру очищения, специалисты-диетологи рекомендуют «подготовить» свой организм. Для этого в течение трех-семи дней показано придерживаться небольшой диеты – из рациона нужно исключить все жирные продукты. Основной «упор» в питании делать на свежие фрукты и овощи.

      Выпивать побольше жидкостей в день – минеральной очищенной воды, травяной и зеленый чай. Обязательно провести предварительное очищение организма с помощью клизмы.

      Отруби и кефир

      Отрубями называются грубые и жесткие частички зерновых оболочек, смешенных с мукой. Наибольшая их ценность заключается в большом количестве клетчатки или целлюлозы (волокна, из которых «строятся» стенки растительных клеток).

      Клетчатка, которая содержится в отрубях, при соединении с кефиром начинает набухать и увеличиваться в объемах. Она абсорбирует жидкости, поэтому человек долгое время испытывает чувство сытости. Следовательно, в кишечнике появляется большое количество каловых рыхлых масс, которые сдавливают стенки кишечника, что способствует опорожнению.

      Это важно знать! Отруби – это прекрасное желчегонное средство, что тоже способствует хорошему «стулу». Разбухшая клетчатка позволяет, буквально, «вымести» из организма всю скопившуюся в нем «грязь» — соли тяжелых металлов, холестерин, продукты распада пищевых веществ и радионуклиды.

      Все это, в целом, также способствует активному похудению без приложения особых для этого усилий.

      Отруби также помогают нормализовать углеводный и липидный обмен веществ в организме. В них очень много витамина РР и А, витаминов группы В.

    • Правильныйрецепт приготовления средства из отрубей и кефира – это смешать со стаканом воды две столовые ложки отрубей. Средство нужно запивать свежим однопроцентным кефиром (рекомендуется выпивать до полутора литра в день).
    • Пить воду с отрубями нужно трижды в день. Такое очищение кишечника нужно проводить регулярно, но не чаще, чем раз в десять дней.

    • Есть и другой вариант рецепта кефира с отрубями .
    • Нужно съедать три раза в день по одной столовой ложке отрубей и запивать каждый прием обезжиренным, свежим кефиром. Три часа после этого нельзя ничего есть. После этого можно съесть кусочек вареной рыбы или мяса, свежие овощи и фрукты (за исключением разве что бананов). Такое очищение кишечника также хорошо проводить регулярно, но не чаще, чем раз в десять дней.

    • Известный метод экспресс-похудения – этокефирно-отрубное очищение толстого кишечника .
    • Кефир помогает восстановить микрофлору кишечника, утолить жажду и голод, укрепить иммунитет. А отруби хорошо «вычищают» и выводят из организма лишние жидкости. Перед таким разгрузочным днем накануне рекомендуется съесть три столовые ложки молотых отрубей и запить их одним стаканом чистой воды. В течение последующих двух часов также нужно выпить один-два стакана чистой воды.

      Меню экспресс-диеты рассчитано на три разгрузочных дня. Каждый день должно быть три основных приема пищи. В течение дня нужно съесть две столовые ложки отрубей и выпить полтора литра свежего, однопроцентного кефира.

      Каждыйприем отрубей должен сопровождаться запиванием водой. Разгрузочные дни на отрубях и кефире хорошо проводить каждые десять дней. Чтобы поддерживать вес в норме, достаточно одного такого разгрузочного дня в неделю.

      Это важно знать! Такое очищение противопоказано при энтеритах, гастритах, коликах и язвенных болезнях желудка.

      Кефир и касторовое масло

      Чаще всего при очищении кефиром и маслом используется «касторка». И это неудивительно, ведь касторовое масло – это «незаменимый» помощник в «борьбе» с запорами. Оно хорошо усиливает кишечную перистальтику и стимулирует нервные окончания толстых и тонких кишок.

      Натуральная «касторка» оказывает очень мягкое, щадящее действие, дает отличный слабительный эффект. Она помогает вывести продукты токсинов, шлаки и другие продукты переработки. Касторовое масло позволяет хорошо нормализовать работу толстого кишечника. Вот почему такое недорогое натуральное средство так популярно для очищения организма.

      Например, для этой цели подойдет смесь из «касторки», кефира и порошковых отрубей. Все ингредиенты берутся по одной чайной ложке, тщательно между собой перемешиваются. Полученную кашицу нужно выпить с утра перед завтраком.

      Можно выпивать перед сном, чтобы смесь подействовала за ночь. В любом случае пить кашицу нужно на голодный желудок. Это средство является отличной профилактикой от запоров, кроме того, оно хорошо нормализует микрофлору кишечника.

      Можно приготовить слабительное средство. смешав по 80 мл касторового масла, коньяка и свежего кефира. Смесь выпивается залпом за ночь – перед сном.

      Рекомендуется процедуру повторять три дня подряд. После этого, как правило, наблюдается жидкий «стул». Иногда можно встретить рецепт очищения просто касторовым маслом с коньяком, без кефира. Но без кисломолочного продукта не обойтись, ведь кефир смягчает специфический, резкий запах «касторки» и алкоголя. Пить без него касторово-коньяную смесь очень неприятно.

      Еще один распространенный вариант очищения с помощью касторового масла и кефира – это разбавлять «касторку» кефиром. На каждый килограмм своего веса берется по одному грамму масла.

      «Касторка» наливается в неметаллическую емкость и ставится в кастрюлю, наполненную горячей водой. Разогретое касторовое масло выпивается, его нужно запивать кефиром (молочнокислого продукта нужно взять в три раза больше, чем самой «касторки»). Если после приема средства появилась тошнота, рвотные позывы – то нужно быстро съесть горсть изюма. Или же кураги. Этот метод очищения рекомендуется повторять не чаще двух раз в неделю .

      Чтобы касторовое масло подействовало нужным образом, после выпитой смеси «касторки» с кефиром нельзя кушать семь-десять часов. Именно через столько времени у человека срабатывает, как правило, желудок. По пришествию этого времени организм также нехорошо перегружать. Лучше всего выпить стакан чая без сахара с куском отрубного хлеба. Со шлаками из организма выйдут лишние жидкости. В итоге, от такой процедуры очищения можно потерять до двух килограммов веса.

      Свекла и кефир

      Комбинация свеклы и кефира только на первый взгляд кажется такой непривычной и «дикой». На самом деле, она позволяет получить мощное очищение организма .

      У свеклы очень высокий гликемический индекс, правда, при этом, у нее низкая калорийность. Если правильно употреблять свекольный сок и сырую свеклу, то можно хорошо сбросить лишний вес. Свекла – это настоящий «кладезь» таких полезных веществ, как железо и магний. В ней также много витаминов группы В. В своем составе этот замечательный корнеплод содержит уникальные антоцианы, которые предотвращают обвисание кожи после похудения, делают кожные покровы более эластичными. Свекла хорошо снижает аппетит и утоляет чувство голода.

      Чаще всего для очищения толстого кишечника предлагается трехдневная программа питания кефиром и свеклой. За этот срок можно сбросить до пяти килограммов веса. Эта диета относится к категории «моно-диет», но очень часто ею пользоваться все же не рекомендуется.

      Подобное очищение позволяет хорошо «сдвинуться» с «мертвой точки», если не получается долго похудеть.

      Обратите внимание! В оригинальной программе похудения предлагается съедать в день по одному килограмму вареной свеклы и выпивать в сутки полтора литра обезжиренного, свежего кефира. Также нужно выпивать ежедневно по полтора литра свежей, чистой воды (без газа), чтобы не допустить обезвоживание организма. Разделить пищу нужно на пять-шесть приемов.

      Многим людям вкус свеклы становится не очень приятен на третий день диеты, поэтому, этот корнеплод хорошо нарезать «кубиками», «соломкой». Натирать на крупной и мелкой терке. Допускается даже сделать легкий свекольный салат. Тертую свеклу слегка присолить, заправить щепоткой черного перца и одной чайной ложкой оливкового масла.

      Можно пофантазировать и приготовить из свеклы и кефира отличный диетический коктейль. Отварную свеклу нужно измельчить в блендере и смешать с кефиром. У напитка будет необычный вкус. Эффективность такого коктейля ничуть не меньше, чем раздельное употребление свеклы и кефира. Также хорошо выпивать за тридцать минут до и спустя коктейля — простую свежую воду.

      Кефирно-свекольное очищение очень полезное, но в отдельных случаях существуют серьезные противопоказания к его употреблению. Например, очищать организм комбинацией из свеклы и кефира запрещено людям, у которых повышена кислотность желудочного сока, есть сахарный диабет, большие камни в желчных протоках. Также нельзя использовать такое очищение и при почечной недостаточности, и при аллергии на компоненты диеты, и при склонности к поносам.

      Противопоказания к применению

    • Кефирное очищение противопоказано при гастритах (особенно, хронических), сахарном диабете и язвах желудка.
    • Не рекомендуется оно при заболеваниях сердечно-сосудистой и мочеиспускательной системы.
    • При индивидуальной непереносимости кефира от такого очищения тоже лучше отказаться. Воздержаться, возможно, лучше также от кефира и людям, которые страдают частыми и сильными поносами.
    • Кефирное очищение может вызывать следующие побочные эффекты: тошноту, головокружение, раздражение, нарушение сна. Вот почему во время любого очищения, не только кефирного, так важно внимательно следить за своим общим самочувствием.
    • Если в нижней части живота начались рези, появились сильные боли, тогда лучше всего прекратить пить кефир, обратиться к врачу, записавшись на полное обследование организма. 
    • Отзывы врачей

      Наталья Гридасова, 38 лет, врач-эндокринолог:  

      «Рецепт очищения гречневой кашей с кефиром — довольно известный. Этот способ, действительно, может принести пользу человеку со здоровым пищеварением. Если же у человека, например, воспалена печень, то гречнево-кефирное очищение ему не подойдет. Наоборот, в таком случае сырые крупы просто противопоказаны! Все это может привести к таким малоприятным последствиям, как, скажем, тот же «сбой» в работе пищеварительной системе, нарушение выработки пищеварительных ферментов, следовательно, может воспалиться поджелудочная железа.

      Я хочу напомнить всем еще раз. Выбирая для себя какой-либо способ очищения организма или метод похудения, пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим доктором. Если у вас сердце шалит – то пообщайтесь с кардиологом, если печень — с гепатологом или эндокринологом. Помните, что любое вмешательство в организм имеет свои ограничения. Подходите к любому очищению, пусть также самом безвредному, казалось бы, трезво и с разумом». 

      http://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/kishechnik/kefirom.html

      Кефир благоприятно влияет на кишечник и весь организм. Если вы любите ежедневно употреблять кефир, то вам не обязательно задумываться об очищении кишечника. Кефир является одним из важнейших продуктов здорового питания. Потому что он содержит живые молочнокислые бактерии, что крайне благоприятно для здоровья кишечной флоры. Кроме того, кефир улучшает иммунную систему, пищеварение. Кефир может быть хорошей альтернативой для людей с непереносимостью лактозы (легкая форма), т.к. молочнокислые бактерии уменьшают количество молочного сахара в кефире.

      Кефир можно получить из коровьего, козьего, кобыльего молока за 1 — 3 дня. При этом к молоку добавляется смесь дрожжей и бактерий (кефирная закваска).

      Польза кефира:

    • продлевает жизнь
    • исцеляет, стабилизирует организм
    • Российский бактериолог Илья Мечников проводил много исследований на кефире (1908 г кефир пробиотик). За свои наблюдения Мечников получил Нобелевскую премию. С того времени кефир считается продуктом для здоровья, потому что он обладает способностью подавлять патогенные микроорганизмы.

      Способ №2

      Ежедневно в утренние часы выпивайте 1 стакан кефира. В течение дня ешьте растительную пищу, богатую клетчаткой, пейте больше жидкости 2,5 л (зелены чай, вода). Такую диету можно использовать для очищения кишечника в течение 1 — 2 недель.

      Очень популярен способ очищения кефиром с гречневой крупой (подробнее о гречке читайте здесь ). Перед сном залейте 3 столовые ложки чистой гречки 250 мл кефира, покройте крышкой и уберите в прохладное место. На следующий день в утренние часы съешьте разбухшую в кефире гречку и выпейте кефир. Через 1,5 — 2 часа можно приготовить овощной салат, суп, тушеные овощи. Старайтесь есть более полезную пищу во время кефирной чистки кишечника, пейте больше воды. Чистка данным способом проводится 10 дней подряд, затем можно сделать перерыв 1 — 2 недели, после чего повторите читку.

      Кефир при беременности

      Полезная доза кефира

      Всем известно, что кефир освежающий, полезный напиток. В кулинарии он используется для выпечки, приготовления пищи. Тем не менее, поклонники кефира должны знать допустимую дозу этого напитка долголетия, чтобы не навредить своему организму. Большое количество выпиваемого кефира может нарушить естественный баланс кишечной флоры.

      Рекомендуемая доза кефира около 0,5 до 1 л в день. Для профилактики достаточно 250 мл.

      Изначально способ очищения кишечника кефиром был предназначен больным гормонозависимым диабетом. Автором этого метода является доктор О.И.Елисеева.

      Согласно ее рекомендациям, такой способ очищения стоит использовать после изучения результатов анализа крови на показания сахарной кривой. Больные сахарным диабетом должны осуществлять разгрузку только под присмотром врача-эндокринолога.

      Длительность кефирного очищения кишечника составляет 4 дня. Осуществлять процедуру стоит раз в месяц (в сложных случаях можно делать это дважды в месяц). В схему очищения входит кефир и другие полезные продукты (в частности, яблочный сок).

      Схема очищения кишечника кефиром

      Утром, сразу после пробуждения полагается сделать клизму на 2-4 л (по индивидуальным показаниям).

      http://updiet.info/ochishhenie-kishechnika-kefirom.html

      Очищение кишечника касторовым маслом, рецепты и советы

      Для некоторых очищение кишечника касторовым маслом покажется неприятной процедурой, даже с лимоном, кефиром или коньяком. Ещё бы, всем с детства известный запах касторки, от которого мурашки по коже.

      Запах масла достался от растения клещевины, из которого его и получают. Клещевина выращивается в субтропиках в промышленных масштабах, ведь масло используется и в медицине, и в косметологии, и в бытовой промышленности, и в кулинарии.

      Касторовое масло — состав и полезные свойства

      Мы будем говорить про масло холодного отжима, именно его используют для косметических и медицинских целей, так как при горячем производстве касторового масла все токсины из растения переходят в конечный продукт.

    • Рициноелиновая кислота — активное вещество
    • Линолевая кислота
    • Олеиновая кислота
    • Стеариновая кислота
    • Линоленовая кислота
    • Эйкозеновая кислота
    • Касторовое масло для кишечника

      Есть много разных способов очистки кишечника, и каждый в своё время приходит к этой процедуре. Наш кишечник, как пылесос накапливает годами непереварившиеся остатки пищи, токсины от лекарств, пестициды и гербициды с растительной пищи, продукты жизнедеятельности паразитов, населяющих кишечник, самих паразитов, годами живущих и отравляющих нам жизнь.

      От такой перегрузки кишечник начинает сдавать сбои и подавать нам сигналы бедствия:

    • Вдруг возникают высыпания на лице и всём теле
    • Кожа из нормальной становится жирной
    • После еды появляются отрыжка и вздутие
    • Часто мучают метеоризмы
    • Не только по утрам, но и в течение дня изо рта исходит неприятный запах
    • Вдруг начинаются проблемы с пищеварением
    • Начинают мучить головные боли и бессонница
    • Повышается раздражительность и общая усталость
    • Вот тогда на помощь и приходит обычное касторовое масло, которое стоит в любой аптеке копейки и за один вечер очистит ваш кишечник от всего ненужного.

      Масло не впитывается и не окисляется внутри кишечника. Оно смазывает все реснички, которые продвигают пищу, и вычищают все закоулочки намного лучше, чем вода.

      Касторку столетиями принимают как слабительное средство от запоров, но она способна избавить даже от тяжёлых металлов, попавших в организм вместе с некачественными продуктами. Масло хорошо принимать перед началом диеты для худеющих. После очищения вы точно потеряете пару килограммов.

      Очищение кишечника касторовым маслом с лимоном

      Как и перед любым очищением кишечника. перед чисткой касторкой нужно неделю соблюдать лёгкую диету, без жирной, тяжёлой пищи.

      Начинать чистку лучше всего во второй половине дня, потому что перед процедурой нельзя ничего есть 5 часов. После чистки тоже 8 часов без приёма пищи.

      Для очищения нам понадобится собственно касторовое масло, объём рассчитываем от массы тела — 1 грамм касторки на килограмм вашего веса. Масло должно быть достаточно тёплым, но не горячим.

      Свежевыжатый сок лимона готовим в отдельной посуде, его должно быть вдвое больше, чем касторки. Он нужен только для того, чтобы подавить рвотный рефлекс и тошноту после приёма масла. В лимонный сок не добавляем ничего, ни воды, ни сахара.

      Залпом выпиваем касторку и тут же следом сок. Через 2-6 часов начнётся очищение кишечника. Если вы сделали процедуру вечером, то к утру оно закончится.

      Учтите, что во время чистки организм потеряет много воды, поэтому вам придётся восполнять водный баланс. Можно принять пакетик регидрона. На следующий день в первый приём пищи должно быть что-то лёгкое, фрукты или овощи на пару, каша, заправленная топлёным маслом.

      Очищение кишечника с касторовым маслом и кефиром

      В этом случае идёт двойное очищение, так как кефир смешивается с отрубями, которые хорошо вычищают остатки пищи.

      Возьмите в равных пропорциях (по столовой ложке) касторки, кефира, только свежего и перемолотых отрубей, всё перемешайте и эту смесь примите перед сном.

      Очищение кишечника касторовым маслом и коньяком

      При помощи такого средства вы очистите кишечник от каловых камней, остатков пищи, токсинов и непрошеных гостей — гельминтов в вашем кишечнике .

      Перед сном, на голодный желудок, минимум через три часа после последнего приёма пищи выпиваете смесь из трёх столовых ложек касторового масла и трёх столовых ложек коньяка.

      Противопоказания и рекомендации

      Не стоит применять такую чистку, если у вас:

    • Любое хроническое заболевание кишечника
    • Вы страдаете запорами
    • У вас склонность к маточным кровотечениям
    • Вы беременны или кормящая мама
    • У вас серьёзные проблемы с сердцем
    • Процедуру очищения касторкой лучше всего проводить на ночь, так не будет сильно ощущаться тошнота. Но если она сильная и вы не можете побороть приступ, медленно пожуйте свежий корешок имбиря или несколько изюминок.

      Очищение кишечника касторовым маслом, видео

      http://loskskin.ru/ochishhenie-kishechnika-kastorovym-maslom.html

      От того, насколько хорошо работает кишечник, зависит наше здоровье. Шлаки, задержавшиеся в нем, постепенно переходят в кровь и начинают медленно, но верно отравлять организм. Очищение кишечника кефиром обеспечивает отличные результаты – мы раскроем вам основные моменты данной процедуры.

      Процедура проста в исполнении, не занимает много времени и легко переносится. Эти характеристики сделали ее популярной среди широкой массы людей – теперь кефирную схему очищения используют не только при сахарном диабете.

      Основные рекомендации

      День № 1

      На протяжении дня стоит пить кефир средней жирности. Суточная норма напитка: 1.5-2 л (по 200 мл каждый час).

      Очищение кишечника углем, кефиром и медом

      Очищение организма от шлаков начинается с чистки кишечника — сегодня это уже аксиома. Способов этой чистки очень много и каждый имеет свои достоинства и недостатки. Вообще очищение кишечника — это достаточно большая нагрузка для нашей иммунной системы. которая «отвечает» за наше здоровье и обеспечивает нормальное функционирование нашего организма и мы чуть ниже обязательно рассмотрим вопрос, как избежать сбоя иммунной системы при проведении процесса чистки, а сейчас познакомимся с его некоторыми методами.

      В дополнение к очищению кишечника углем, кефиром и медом

      Очищение кишечника углем

      Активированный уголь известен человечеству с очень давних времен: со времен Древней Индии люди применяли очищение кишечника активированным углем. упоминания о нем можно найти и в трудах Гиппократа. У нас, на Руси применяли березовый активированный уголь.

      Очищение кишечника углем методом энтеросорбции проводится очень просто: нужно в течение 7-12 дней употреблять 2 раза в день таблетки из угля из расчета 1 таблетка на 10 кг. массы тела. Прочие лекарственные препараты в этот период лучше не принимать.

      Есть и другой способ очищения кишечника углем — гемосорбция. Заключается этот метод в том, что кровь человека пропускают через специальный прибор с активированным углем.

      Активированный уголь обладает прекрасными свойствами связывать и выводить из организма шлаки и токсичные вещества. Кроме всего прочего, очищение кишечника активированным углем даже выводит радионуклиды. Это свойство угля наши врачи с успехом использовали для лечения больных после Чернобыльской аварии.

      Очищение кишечника углем рекомендуется для терапии таких заболеваний, как:

      — вирусный и хронический гепатиты ;

      — цирроз печени;

      — атопические дерматиты.

      Но очищение кишечника активированным углем имеет и побочные эффекты: запоры, расстройства желудка и даже эрозия желудочно-кишечного тракта .

      Этот метод нельзя применять длительно и на постоянной основе, необходимо знать, что интенсивное очищение кишечника углем может привести к гиповитаминозу, уголь «вымывает» из организма витамины и прочие полезные вещества.

      Очищение кишечника кефиром

      Очень эффективный способ чистки с помощью кефира и яблочного сока. Проводить такое очищение рекомендуется 1-2 раза в месяц (не чаще). Очищение кишечника кефиром проводится в следующем порядке:

      1-ый день

      Утром натощак проводится очистительная клизма. В течение всего дня пьется только средней жирности кефир (без сахара и каких-либо добавок). Выпить нужно от 1.5 до 3 литров кефира.

      2-ой день

      Утром — очистительная клизма. С утра весь день пьем яблочный сок (натуральный, а не консервированный). В течение дня пьется 5 стаканов в 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17. 00.

      3-ий день

      Утром — стакан яблочного сока. В течение дня овощные салаты без масла и приправ.

      4-ый день

      Утром — стакан яблочного сока. В течение дня овощные салаты уже с добавлением растительного масла.

      Очищение кишечника кефиром и яблочным соком весьма эффективная процедура и довольно простая.

      Очищение кишечника медом

      Мед — уникальный продукт, который можно употреблять с любыми продуктами, при любой диете. Он имеет в своем составе более 100 (!) минералов, витаминов, амино- и органических кислот. Очищение кишечника медом так же очень простое: необходимо в течение 2-ух месяцев употреблять медовый напиток. Этот напиток прост дальше некуда: 4 столовые ложки качественного меда на стакан воды. Этот напиток следует пить 3 раза в день на пустой желудок:

      — болезни толстой кишки;

      — влагалищные выделения у женщин;

      — гипертония 3 степени:

      Салат для очищения кишечника

      Пожалуй, один из самых мягких и щадящих способов чистки — салат для очищения кишечника. И самое главное он очень простой. Вас не должны интересовать его пищевая ценность или изысканный вкус, его очистительные свойства — вот главное достоинство этого салата.

      Салат для очищения кишечника «Метелка»

      Необходимо взять свеклу, морковь и свежую капусту в соотношении 1:1:3. Солить салат ни в коем случае нельзя, соль связывает жидкость в организме. Капусту необходимо шинковать, а свеклу и морковь натереть на крупной терке. Затем все это мнут руками до появления сока и добавляют немного лимонного сока. Заправить салат можно любым растительным маслом кроме оливкового.

      Принимать в пищу такой салат для очищения кишечника необходимо в течение недели (после ужина или вместо него). После салата больше ничего есть не рекомендуется, а только пить воду.

      Очень важное данное!

      Очищение кишечника от шлаков — довольно серьезная нагрузка на нашу иммунную систему и это нужно понимать. Большинство людей и так нуждаются в укреплении иммунитета и это, конечно, произойдет через некоторое время после чистки, но в процессе ее у многих происходит сбой иммунной системы и это проявляется в виде различных заболеваний и чтобы этого не было необходимо готовиться к этому процессу.

      Вот для этих целей и нужен Трансфер фактор — иммуномодулятор, который на сегодняшний день не имеет аналогов в мире. Его необходимо начинать принимать в профилактической дозе (3 капс. в день — 90 капс. в месяц) за 2 недели до начала процесса чистки, не прекращать приема в течение всего процесса и продолжать после него. Этот уникальнейший препарат решает 3 задачи сразу:

      — усиливает действие всех составляющих очистительной программы;

      — являясь носителем иммунной памяти (трансферфакторные молекулы входят в компоненты иммунной системы ), данный иммуномодулятор «запоминает» все чужеродные тела, которые возбуждают различные заболевание и при их повторном появлении они дают команду иммунной системе на их уничтожение. Этот алгоритм действия присущ только данному препарату.

      В заключение хотим обратить ваше внимание на то, что перед применением любого способа чистки обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

      http://ru-transferfactor.ru/ochischenie-kishechnika-uglem-kefirom-i-medom

      Очищение кишечника касторовым маслом

      Одним из самых лучших способов очищения кишечника является чистка кишечника растительным малом. Для этой чистки используют в основном льняное, касторовое масло, т.к. они взывают слабительный эффект и великолепно избавляют толстую кишку от токсинов.

      Касторовое масло получают из семян клещевины. Растение клещевина культивируется уже много тысяч лет. В своей родной стране Индии растение достигает в высоту до 13 метров, в субтропических странах клещевина напоминает кустарник. Касторовое масло должно иметь место в каждой семье, т.к. это великолепное косметическое средство, медицинское, средство от запора. Касторовое масло прозрачно,  не токсично. без запаха. Его лучше хранить при комнатной температуре в темном месте.

      Касторовое масло действует как мазь, смазывающая кишечник,  устраняющая проблемы с пищеварением, очищающая от токсинов, завалов. Кроме того, касторовое масло способно устранить суставные боли. Наружно масло можно использовать для массажа, также в косметических целях.

      Слабительным ингредиентом в касторовом масле является рицинолеиновая кислота. Данная кислота оказывает свое действие в тонком кишечнике, далее стимулируется активность толстого кишечника. при этом вода не всасывается и происходит слабительный эффект. Оно также стимулирует химические посредники организма (гистамин), которые, в свою очередь, способствуют дефекации.

      Химический состав касторового масла

      Химический состав семян растения зависит от климата, места произрастания. Семена содержат до 50% масла, и более 20% белков, также 3% рицина, максимум 1,5% пиридинового алкалоида ricinine, которые токсичны.

      Тем не менее, токсины и аллергены не входят в состав касторового масла холодного отжима, они остаются в жмыхе.

      Масло содержит до 85% триглицерида рицинолеиновой кислоты, 4,2% линолевой кислоты, 3% олеиновой, 1% пальмитиновой кислоты, небольшое количество  стеариновой кислоты, линоленовой, также полиненасыщенные жирные кислоты эйкозеновой кислоты. Содержание воды в масле не более 3%, содержание свободных жирных кислот менее 1%. Активное вещество в касторовом масле (рицинолеиновая кислота) вызывает «цепную реакцию» в кишечнике, что ведет за собой очищение кишки.

      Применение касторового масла для кишечника

      Касторовое масло широко известно как слабительное средство от запора. Оно занимает 4 место среди слабительных средств, таких как магнезия. глауберова соль, слабительные чаи.

      В настоящее время касторовое масло часто используют для детоксикации тела, очищения кишечника, либо перед началом диеты. Многие врачи и травники считают, что такие заболевания, как рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, глаукома возникают из-за накопления в организме тяжелых металлов. токсинов, от которых нужно вовремя избавляться.

      Токсины, плохая экология ослабляют иммунную систему, влияют на общее состояние организма. Зашлакованность ведет к проблемам с пищеварением, аллергическим симптомам и др. Начинать очищаться всегда следует с кишечника.

      Слабительное действие касторового масла помогает освободится от остатков, устранить запор, что особенно вредно для кишечника.

      Противопоказания: камни в желчном пузыре, колит, заболевания щитовидной железы, прием антигистаминных препаратов. Во всех этих случаях могут произойти радикальные побочные эффекты. На практике следует с осторожностью применять касторовое масло.

      Доза для слабительного эффекта

      Для слабительного и очищающего эффекта рекомендуется около 15 – 30 мл масла взрослому. Чтобы избежать тошноты, масло лучше принимать на пустой желудок в утренние часы. Через некоторое время в течение дня можно пить соки, чай, есть растительную пищу. Европейцы рекомендуют для очищения кишечника выпить на пустой желудок эмульсию (касторовое масло + молоко 100 г). При тошноте, отвращении рекомендуется пожелать кусочек  имбиря.

      Чрезмерное использование слабительных средств, а также натурального касторового масла может привести к нарушению электролитного баланса.

      Рекомендации: перед очищением кишечника маслом рекомендуется 2 – 3 дня придерживаться растительной диеты, либо 1 – 2 дня голодания.

      Очищающая эмульсия для кишечника

      Кишечник можно очистить специальной эмульсией с касторовым маслом. Смешайте 3 столовые ложки касторового масла с 1 столовой ложной кленового сиропа, добавьте 50 мл воды и интенсивно смешайте в течение 3 минут. Эту эмульсию нужно выпить сразу же после приготовления, т.е. в утренние часы на пустой желудок. Вместо кленового сиропа можно использовать жидкий мед, грушевый сок.

      Касторовое масло при запоре

      При остром запоре рекомендуется принять (от 5 до 10 г) чистого касторового масла на пустой желудок. Эффект проявляется через 2 – 4 часа. Однократный прием.

      Применение касторового масло от 4 до 6 г (суточная доза) может продолжаться от одного до 5 дней.

      Не используйте касторовое масло, если у вас имеются желудочно-кишечные расстройства, непроходимость кишечника, аппендицит, воспаление кишечника, боли в животе неизвестного происхождения. Кроме того, беременные, кормящие женщины и дети в возрасте до 12 лет перед использованием масла, должны проконсультироваться с врачом.

      Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

      http://izlechimovse.ru/ochishhenie-kishechnika-kastorovym-maslom

      Смотрите еще:

      • Очищения организма от шлаков и токсинов рисом Очищение организма рисом Очищение организма рисом полезно проводить 1 раз в год. Считается, что этот метод пришел к нам из Китая. Рисовое очищение позволяет легко избавить организм от шлаков и вредных токсинов, также рис великолепно очищает суставы, выводит соли, накопленные в них. Рис идеально подходит для легкой и быстрой очистки […]
      • Пупочна грыжа народные методы лечения Методы лечения паховой грыжи ощущение тяжести в животе; Появление даже одного из указанных симптомов должно стать поводом для консультации со специалистом. Как правило, врач назначает эффективное лечение: это может быть либо медикаментозная терапия, либо хирургическая операция. Нередко грыжу лечат при помощи народной медицины. В […]
      • Полезные свойства меда акация poxudeem.ru Твой личный помощник на пути к стройности Акациевый мёд. Мёд акации 29-09-15 • Просмотров:19254 • Комментариев: 0 • Версия для печати Гликемический индекс (ГИ) – 32. Калорийность – 320-335 ккал. Акациевый мёд стоит на первом месте по ценности своего состава, вкусу и лечебным свойствам. Производится в южных […]
      • Свекла состав полезные свойства Свекла — чудо овощ полезный для всех Свекла – это сезонное травянистое растение семейства Амарантовые. В пищу употребляются корнеплоды и свекольная ботва. Коренья хорошо хранятся зимой, поэтому с осени свеклу заготавливают на зиму. Свекла содержит большое количество сахаров, благодаря чему некоторые ее сорта используются для […]
      • Полезные свойства масла руколы Рукола – состав, польза и вред Содержание статьи Очередная родственница из семейства капустных готова радовать нас полезными свойствами. Руккола, она же индау, эрука, гусеничник, рокет – как бы не назвали растение, менее полезным для здоровья оно не станет. Даже придирчивые знатоки правописания не заостряют внимание на том, как […]
      • Полезные свойства свежей капусты Капуста белокочанная. Полезные и лечебные (целебные) свойства капусты белокочанной. Лечение капустой и капустным соком Белокочанная капуста имеет широкий спектр применения в народной медицине, благодаря своим полезным и целебным свойствам. Состав капусты Капуста содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной […]
      • Полезные свойства гребешков Морские гребешки: состав, полезные свойства. Как приготовить морского гребешка Нежное сладковатое мясо морских гребешков считается деликатесом. Это морское животное знакомо многим не понаслышке. С теплых морей мы привозим мелкие ракушки, напоминающие по форме веер и имеющие разнообразную окраску. Это – створки наших гребешков. Глядя на […]
      • Народные методы лечение дисбактериоза Дисбактериоз кишечника Методы лечения народными средствами Дисбактериоз (доктор КОНОВАЛОВ С.С.) Буквально в первые недели жизни новорожденного его кишечник заселяется нормальной микрофлорой, которую он получает с молоком матери и питанием. И ее состав должен быть относительно постоянен на протяжении всей жизни человека, несмотря на […]