Программа питания для очищения организма

Программа питания для очищения организма

Худеем за неделю: применяемая программа питания для очищения организма за неделю

Детоксикация организма — это процесс, который стоит время от времени проводить, особенно после зимнего периода.  В принципе, организм постоянно подвергается воздействию различного рода токсинов: из воздуха, пищи, и тех, которые организм сам вырабатывает. Если в течение длительного времени они будут накапливаться в больших количествах в нашем организме, он не будет в состоянии удалить их самостоятельно.

Избыток токсинов может привести к неприятным проявлениям, таким как:

  • нарушения концентрации внимания и памяти;
  • нарушения сна;
  • раздражительность;
  • проблемы с пищеварением.
  • Какие овощи и фрукты наиболее целесообразно употреблять при чистке организма?

    Очищение организма: какие фрукты выбрать?

  • Лимон, несмотря на кислый вкус, проявляет хорошее детокс-действие. Очень хорошим средством, поддерживающим процесс очищения организма от шлаков и токсинов, является питье воды с добавлением лимонного сока. Рекомендуется это особенно утром, натощак, примерно за полчаса до еды. Этот напиток стимулирует обмен веществ к работе, способствует очищению организма.
  • Овощи являются отличным продуктом, способствующим очищению организма.

    Они низкокалорийные, богатые клетчаткой и водой, благодаря чему способствуют удалению шлаков из кишечника и избытка воды, накопленной в тканях. Кроме того, являются богатым источником многих витаминов и минералов. Из них особенно полезны:

  • Свекла. Это очень хороший источник антиоксидантов, то есть веществ, которые вылавливают свободные радикалы и выводят их из организма. Кроме того, она содержит большое количество калия и пищевой клетчатки. Свекла и свекольный сок влияют на ускорение пищеварения, облегчают опорожнение кишечника и предотвращают запоры. Бетанин — краситель, присутствующий в свекле, — оказывает противовоспалительное и очищающее действие. Свекла стимулирует правильную работу печени и почек, а также помогает в удалении из организма избытка мочевины.
  • Помидоры. Они содержат очень большое количество ликопина, мощного антиоксиданта, большое количество воды, являются хорошим источником калия, который регулирует уровень натрия, таким образом предотвращая накопление избыточной воды в организме. Кроме того, помидоры усиливают выработку пищеварительных соков.
  • Огурцы помогают очищению организма от шлаков и токсинов, в основном благодаря большому содержанию воды, которая необходима в процессе очистки. Употребление огурцов влияет на улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
  • Сельдерей, как корни, так и листья, стимулирует процессы пищеварения и выведения ненужных и вредных продуктов обмена веществ. Кроме того, ускоряет переваривание избыточного количества жиров. Поэтому сельдерей — это овощ, который особенно советуют для очищения организма.
  • Пример меню

  • Обед — суп из овощей, салат из зеленого салата, цветной капусты, помидоров, редьки, лука с чесноком и майораном, салат из яблок с хреном, киви, напиток из плодов шиповника.
    • улучшение пищеварения и использования питательных веществ — диета эффективна при диспепсии;
    • улучшение работы кишечника и естественной бактериальной флоры;
    • снижение концентрации мочевой кислоты, что предотвращает возникновение отеков, приступов подагры;
    • меньше вероятность возникновения запоров;
    • повышение жизненного тонуса, а также снижение симптомов усталости;
    • регенерация организма при частом применении стимуляторов, таких как кофе, алкоголь, никотин.
    • Здоровые люди не должны придерживаться очищающей диеты дольше чем 14 дней.

      Диета для очищения организма на 10 дней.

      Чтобы эффективно очистить свой организм, не обязательно голодать и мучить себя испытаниями, достаточно просто правильно подбирать продукты, очищающие организм. Вы сможете есть столько, сколько вам хочется и когда вам хочется, но делать это правильно. В этой статье описаны практические советы для очистки организма от шлаков .

      Быстрая очистка организма

      Эта диета для очистки организма на десять дней подразумевает полное изменение питания. Она не только очистит организм, но и активизирует метаболизм, улучшит цвет кожи, кроме того, восстановит хорошее клеточное питание.

      Итак, быстрая очистка организма заключается в разделении продуктов питания, которые оказывают разное негативное воздействие на наш организм, на четыре группы:

    • Биогенные – это злаковые, соки овощей и фруктов, семена растений ;
    • Биоактивные –кисломолочные продукты, орехи, сырые овощи и фрукты;
    • Биостатичные – рыба, овощи, крупы, мясо. Эти продукты подвергаются термической обработке перед употреблением в пищу, но тем не менее не оказывают влияния на организм;
    • Биоцидные – это рафинированные и концентрированные продукты, продукты с консервантами, красителями и другими синтетическими добавками.

      Залог эффективного очищения организма

      Питание для эффективного очищения организма должно полностью исключать биоцидные продукты и ограничивать в рационе биостатичные продукты.

      Как начать очистку организма от шлаков

      Важно строго соблюдать диету, употребляя разные продукты, распределенные по десяти дням:

      1-2 дни: утром стакан очищенной воды с 1 чайной ложкой меда и лимонным соком, далее три раза в день пить свежие соки из фруктов и овощей и травяной чай с медом;

      3-8 дни: утром стакан очищенной воды с лимонным соком, далее на протяжении дня кушать продукты из 1 и 2 группы, также в рационе должны присутствовать свежие соки, некалорийные фрукты, салат из сырых овощей с семенами тыквы, кунжута или подсолнуха. Пейте травяной чай в неограниченных количествах (без сахара);

      9-10 дни: к существующему перечню прибавьте запеченную или отварную на пару рыбу, курицу или телятину, печеный или отварной картофель, козий или соевый сыр, хлеб с отрубями, а также немного продуктов из третьей группы (биостатичные).

      Для очистки организма от шлаков важно при соблюдении диеты выполнять несколько нехитрых правил:

      1. Выпивать в день около 2 литров очищенной воды;

      2. Есть только тогда, когда вы голодны;

      3. Отдавать приоритет сырым фруктам и овощам;

      4. Есть больше овощей и фруктов;

      5. Ежедневно употреблять кисломолочные продукты;

      6. Ограничивать сахар и насыщенных жиров в рационе;

      7. Ежедневно есть морскую капусту;

      8. Исключить из рациона продукты с синтетическими составляющими.

      Продукты, очищающие организм

      К таким продуктам относятся: зерновые хлебцы, отруби, кисломолочные продукты, зелень, коричневый рис, грибы, ягоды, ржаной хлеб, овощи и фрукты, ягоды.

      Диета для очищения организма с применением соков поможет очень быстро. Максимального эффекта можно достигнуть, употребляя картофельный, свекольный, огуречный и тыквенный соки. Можно устраивать разгрузочные дни на соках или же выпивать 1 стакан сока утром натощак.

      Продукты, которые засоряют организм

      Постарайтесь исключить следующие продукты: молоко, сахар, маргарин, мучные изделия, сладкие газированные напитки, чипсы, колбасу, копчености, полуфабрикаты.
      Источник: http://xudeem-pravilno.ru/diety/305-dieta-dlya-ochischeniya-organizma.html

      Очищение организма от шлаков возможно. Итак, худеем за неделю, а программа питания очищения организма за неделю в этом поможет. Она может значительно улучшить состояние организма. Хороший способ очиститься — это применение очищающей диеты, которая основана на овощах и фруктах. Благодаря наличию клетчатки, воды, витаминов и минеральных веществ, она прекрасно помогает в избавлении от вредных токсинов.

      Диета, очищающая организм

    • увеличение массы тела;
    • переутомление;
    • Рацион, очищающий от токсинов, должен быть использован в течение недели, чтобы избавиться от всех ненужных продуктов обмена веществ и тем самым улучшить общее самочувствие, сопротивляемость организма и ускорить метаболизм. Это отличный метод в борьбе с лишним весом.

      Очень хорошим способом при чистке организма является применение короткого курса очищения на основе фруктов и овощей. Очищение организма для похудения может быть основано на фруктовых, овощных или смешанных соках.

      Употребление сырых фруктов — это хороший способ очистить организм от шлаков. Однако не любой фрукт подходит для очищающей диеты. Какие из них стоит включить в меню очищающего питания?

    • Яблоки содержат большое количество пектина, который впитывает все токсичные вещества, а затем очень быстро выводит их из организма. Примером монодиеты, очищающей организм, является яблочная, которая заключается в поедании исключительно яблок. Прекрасно очищает организм и благотворно влияет на обмен веществ.
    • Грейпфрут считается самым полезным из цитрусовых. Его употребление влияет на ускорение обмена веществ, более интенсивное сжигание жировой ткани. Из-за большого содержания воды грейпфрут отлично очищает организм от токсинов.
    • Наиболее подходящие овощи

      1. Петрушка. Как корень, так и зелень петрушки обладает мочегонным действием и способствует более быстрому удалению токсинов в организме. Употребление петрушки благотворно влияет на работу почек и помогает в удалении избытка воды из организма, что особенно важно во время его очистки.
      2. Завтрак — сок из моркови и киви, вареная брокколи, салат из белой редьки, киви, яблоки с зеленой петрушкой.
      3. Ужин — суп из зеленого горошка, капуста белокочанная, маринованная с паприкой и укропом, салат из цукини, свежего огурца и с чесноком и зеленым луком, салат из помидоров, репчатого лука, чернослива, огурца соленого с укропом и чесноком, сок из свеклы, сельдерея, яблок и киви.

      Каковы преимущества растительной диеты?

      Использование овощей в очищающей диете приносит организму много пользы. Основные из них — это:

    • снижение массы тела — овощная диета хороша для похудения;
    • регуляция процессов свертывания крови;
    • снижение уровня холестерина и триглицеридов;
    • улучшение состояния волос, кожи и ногтей;
    • повышение умственной работоспособности;
    • Диеты очищающие подходят не для всех. Ограничения касаются людей, больных сахарным диабетом, так как у них могут возникать большие колебания уровня глюкозы, а также страдающих расстройствами желудочно-кишечного тракта, в частности язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, при которых овощи и фрукты плохо переносятся.

      Источник: http://berry-lady.ru/diety/1091-khudeem-za-nedelyu.html

      Современная экология, злоупотребление высококалорийной пищей, нитраты, присутствующие в фруктах и овощах, пищевые добавки в продуктах, алкоголь, никотин, болезни и нервные стрессы – человеческий организм впитывает все вредные вещества, как губка.

      Поэтому возникает необходимость регулярного очищения организма от всего негатива, проникающего в него из внешней среды. Диета для очищения организма поможет достичь хороших результатов, как для чистки организма, так и для избавления от накопившихся лишних килограммов.

      Диета для очистки организма будет крайне полезна всем людям потому, что вредные вещества проникают в любой организм, не зависимо от телосложения. Конечно, у тучных людей нарушен обмен веществ, и шлаки выводятся тяжелее. Но стройным людям не стоит расслабляться и тешить себя иллюзиями, что их организм самоочищается. К сожалению, ему это неподвластно.

      В первую очередь подумать об очищении организма стоит тем, у кого нарушена работа желудочно-кишечного тракта, снизился аппетит, кожа и волосы приняли тусклый вид, под глазами темнеют круги, беспокоят высыпания на коже, не покидает ощущение усталости и плохое настроение. А также тем, кто проживает в экологически загрязненной зоне, и чья работа связана с повышенным риском загрязнений. Поможет избавиться от этих неприятностей диета для очищения организма.

      Для достижения наибольшего эффекта очищающей диеты нужно наотрез отказаться от употребления никотина, алкоголя, кофеина, и по возможности не принимать лекарственные препараты. Также нужно не допускать голодания в этот период.

      Диета, очищающая организм должна сопровождаться достаточными физическими нагрузками, полноценным сном и отдыхом, регулярными прогулками для насыщения организма кислородом, полным отсутствием стрессов и некоторыми другими мерами. Такая диета может иметь длительность от одной до нескольких недель. Конечно, такой образ жизни стоит в будущем сделать себе постоянным, тогда многие неприятности и болезни не коснутся Вашей жизни.

      Поэтому очищающую диету рекомендуется проводить в выходные дни или во время отпуска. По окончании действия очищающей диеты все неприятные ощущения отступят, а им на смену придет обновление организма: ощущение бодрости и легкости. Однако такие диеты намного строже, чем простые программы по снижению веса.

      На первый завтрак употребить ягоды и фрукты, травяной чай, йогурт с биокультурами.

      На второй завтрак можно съесть семена или орешки.

      Обед может состоять из супа и рагу, к которым добавлен салат из разных овощей. Салат должен быть заправлен растительным маслом или бальзамическим уксусом. Как дополнение к обеду можно взять немного сваренной рыбы, семечек или йогурта.

      Полдник должен быть легким: фрукты, зеленый или травяной чай.

      При этой диете рекомендуется употреблять специальные травяные настои, направленные на очищение отдельных органов и тканей. Для приготовления таких настоев траву измельчают, заливают кипятком и настаивают 5 минут. Перед употреблением процеживают.

      Источник: http://vekneboley.ru/dieta-dlya-ochishheniya-organizma.html

      Очищающая диета: кому она нужна

      На сегодняшний день разработано много планов и программ по питанию, направленных на очищение организма. Некоторые диеты специально предназначены для очистки конкретного органа. Очищающие диеты эффективно избавляют от токсинов, тяжелых металлов, ядов, шлаков, гербицидов и веществ, загрязняющих человеческий организм. Диета для чистки организма необходима всем без исключения, особенно лицам, достигшим 30-ти летнего возраста.

      Очищающая диета: принцип действия

      Диета для очищения основывается на употреблении натурально-чистых продуктов, которые подвергаются минимальной обработке. Подойдут для этого органические крупы, фрукты, овощи, семена, орехи и так далее. Вместе с тем, при этом режиме питания употребляется большое количество минеральной и талой воды, свежеотжатых соков (овощных и фруктовых), травяных чаев, настоя шиповника и другого полезного питья.

      Диета для очищения организма: побочные эффекты

      Диету, направленную на общее очищение организма, могут сопровождать легкие побочные эффекты, такие как слабость, головокружение или головная боль, жидкий стул и частое мочеиспускание. Но все это будет лишь доказательством того, что диета действительно действует, а токсины и шлаки удачно покидают организм.

      Очищающая диета: какие продукты употреблять?

      Ужин — повторение обеда. Овощное блюдо, с добавление натуральной белковой пищи.

      С чего начинать очищение организма

      Очищение нужно начинать с кишечника. так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема  некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

      Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

      Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный  орган разве способен справиться со своей задачей?

      Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

      Лимон с чесноком для чистки сосудов

      Блестящий результат дает чистка сосудов. а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком:

    • берете 4 лимона, держите их 10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,
    • берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,
    • соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,
    • жидкость храните в холодильнике.
    • Залейте 30 — 35 г листьев, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень. стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

    • — это количество надо разделить на 2 приема: утром 4  и вечером- 4;
    • — запивать большим количеством воды;
    • — в течение дня выпить 2 литра воды.
    • Курс- 2-3 недели.

      Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

      Чистка рисом

      Тибетский рецепт чистки организма рисом считался  секретом тибетских лам.

      Это простой, но очень эффективный метод.

    • Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
    • Оставшийся рис заливаете новой водой.
    • Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
    • Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.
    • В результате вы получите:

    • — улучшенный обмен веществ;
    • — восстановление клеток печени;
    • — в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.
    • Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

      Диета для очищения организма

      Для чего нужны очищающие диеты? Практически каждый человек знаком с чувством тяжести в животе, особенно если недавно прошли праздничные дни или какие-либо другие застолья. Также, тяжесть может быть вызвана неправильным рационом питания человека, который также должен хотя бы раз в месяц посидеть некоторое время на очищающей диете.

      Диета для очищения организма – для чего она?

      Чрезмерное употребление рафинированной пищи, которая очищена от всех полезных веществ, необходимых нашему организму, употребление еды, насыщенной искусственными красителями, усилителями вкуса и консервантами – вот что может привести нас к неприятным ощущениям в желудке, тяжести и другим проблемам, связанными с пищеварением.

      Все эти вещества затем гниют в вашем кишечнике, выделяют токсины, которые затем разносятся по организму и оседают в тканях, особенно, в жировых. Такие проблемы могут привести к появлению хронических заболеваний, лишнему весу и отечности.

      Очищение организма в таком случае просто необходимо. Первыми признаками тревоги, которые призывают вас дать организму передышку от еды, могут стать ощущение постоянной тяжести, сильная усталость и плохое настроение без причины.

      Варианты очищения организма от токсинов и шлаков:

        Откажитесь от ужина или сделайте его максимально легким. В этом варианте главное лечь спать на пустой желудок, ведь таким образом организм может сосредоточиться на очистке, а не на переваривании. Попробуйте делать разгрузочные дни. Достаточно будет 1-2 дней в неделю подряд или в начале и середине недели. В такие дни лучше всего употреблять только чистую воду. Не сидите на яблочных разгрузках – это очень вредно и не поможет, так как яблоки – это фруктоза, которая также дает сильную нагрузку на желудок;

        Сидите 1 или 2 раза в месяц на очищающих диетах. Только помните, что такие диеты направлены не на похудение, но регулярное их повторение приведет организм к вашему оптимальному весу. Результаты таких диет обычно становятся не только очищение от токсинов, улучшение самочувствия и избавление от избытка воды, но и значительное оздоровление вашей пищеварительной системы и всего организма в целом;

        Главные правила очищающих диет:

        Источник: http://vsegdazdorov.net/story/dieta-dlya-ochishcheniya-organizma

        Детокс программа за 28 дней в домашних условиях

        Здравствуйте всем друзьям и читателям. Если вы обессилены и часто болеете, то вы сможете быстро востановиться, если правильно проведете ряд очищающих процедур. Это детокс программа на 4 недели в домашних условиях. Читайте статью и вы сможете легко пройти этот очищающий курс.

        Зачем нужно проводить детокс

        Программа генеральной уборки организма рассчитана на 28 дней.

        Вам потребуется 4 недели для чистки 4 органов нашего организма, которые участвуют в фильтрации: печень, почки, лимфа и кожа. Эти четыре защитника организма всегда находятся в полной готовности, чтобы выполнить  свои задачи.

        Но этим трудолюбивым органам приходится работать с большой перегрузкой, особенно у тех, кто живет в мегаполисе.

        Но им можно помочь! Вашему вниманию предлагается не простая диета. а большой комплекс несложных приемов, способных изменить качество вашей жизни.

        В него входит особый режим питания и рацион, а также два ритуала, которые необходимо выполнять каждый день и один ритуал – для еженедельного выполнения. Постарайтесь выполнить этот комплекс, чтобы увидеть, как к вам вернется стройность, уйдет лишний вес, который будете легко поддерживать на протяжении всей жизни.

        Кроме этого поднимется иммунитет, исчезнет целлюлит, лицо приобретет молодой блеск, а от стресса не останется и следа.

        Луна — наша помощница

        Курс очищения, рассчитанный на 28 дней — идеально продуманный, физиологичный ритуал, который поможет очистить тело без возврата к прежнему образу жизни.

        Оказывается, 28 дней — это цикл жизни наших клеточек кожи и других систем организма, кроме этого, это цикл Луны. За этот период весь организм, на клеточном уровне, способен перестроиться на новый режим.

        Как известно, Луна оказывает огромное влияние на работу нашего организма, поэтому, если подстроиться под ее ритм, то можно обновить весь организм. Начинать надо в новолуние, чтобы легче перестроить наши привычные пищевые пристрастия.

        Если отказаться от курения в первый же день детокса, то тяга к сигарете будет уменьшаться с каждым днем. Через 28 дней вы заметите, что курить вам совсем не хочется. Вместе с убыванием луны эта привычка уйдет от вас навсегда.

        Первая неделя: очищение печени

        Печень очищает кровь от токсинов, чужеродных химических веществ, поставщиком которых часто  являются различные лекарства.

        Но самым главным врагом этого органа является непрерывный стресс, вызывающий сужение протоков, а значит, застой желчи и напряжение печени.

        Восточная медицина именно по раздражению человека способна определить напряжение этого органа.

        Чтобы помочь печени, дать ей разгрузку, необходимо на 28 дней исключить из рациона кондитерские изделия, сладости, жирные продукты, а также все продукты, прошедшие промышленную переработку: колбасы, копчености и тому подобные изделия.

        Но если совсем не можете без них обойтись, то можно съесть кусочек, например, колбаски и тортика.

        Именно эти продукты наделены оксидантами, которые не только мешают органам хорошо работать, но и ускоряют старение.

        Обычно все предлагаемые диеты исключают пряности, но только не в этом случае.

        Лучшими друзьями печени считаются средиземноморский шалфей и розмарин. А основным помощником в первую неделю является чай из  плодов шиповника.

        Вторая неделя: очищение почек

        Для сохранения здоровья почек важным является не количество выпитой воды, а количество поглощенной соли.

        Обычная соль, а также многие противовоспалительные лекарства, если их пить регулярно, типа аспирина, ибупрофена, могут стать причиной образования камней в почках.

        Потребление мясной пищи тоже увеличивает нагрузку на почки, так как при переработке животного белка образуется мочевина, для выведения которой почкам приходится усиленно трудиться.

        Поэтому, здесь стратегическим продуктом можно назвать чай с ромашкой и из плодов боярышника, который обладает расслабляющим, успокоительным и противовоспалительным эффектом.

        Третья неделя: очищение лимфы

        Для очищения лимфы важна чистая вода. Когда наш организм просит пить, то надо обязательно прислушаться к его потребности.

        Утром непременно выпивайте стакан воды, и в течение дня по потребности — важное условие очищения лимфатической системы.

        Лимфа защищает наш организм от бактерий, вирусов, других вредных веществ, а также фильтрует и уносит из организма отмершие клетки.

        Мы много времени проводим сидя у телевизора, у компьютера, лимфатическая система начинает страдать, что выражается отеком ног и лица.

        Лимфа двигается медленно, ее защитные функции уменьшаются. Лучшим средством для помощи лимфатической системе является аквааэробика. джакузи, водный массаж.

        Стратегический продукт для очищения лимфы — чай из боярышника, мелиссы и солодки.

        Четвертая неделя: очищение кожи

        Наш последний защитный бастион способен переложить на себя все защитные функции печени, почек и лимфы, если они не справляются со своей задачей. Опытный дерматолог, глядя на кожный покров, может сразу определить, какая система дала сбой.

        Предлагаемая схема очищения, как раз предполагает ритуал, в котором нуждается наша кожа.

        Лучшим очищающим средством в домашних условиях может послужить обычная соль. Чтобы она не казалась такой жесткой, в нее можно добавить толокно: на половину стакана соли 2 столовых ложки толокна.

        Перед посещением сауны, круговыми, массирующими движениями, необходимо нанести эту смесь на всю поверхность кожи.

        Хорошо, если сможете позволить себе каждую неделю СПА, пилинг, детокс-обертывание с проведением лимфодренажных процедур (прессотерапия. водный или ручной массаж ). Важным продуктом завершающей недели является чай с лимоном, имбирем и медом.

        Как начать

        А вот это уже самое трудное — сделать первый шаг. Вот поэтому, посмотрите сейчас вот эту запись вебинара от академии Аюрведы и, уверена, вам уже захочется начать. И если вы решитесь, сделать следующий шаг будет совсем просто, тем более в компании единомышленников.

        Жмите сюда и начните новый этап своей здоровой жизни.

        Уважаемые читатели. Вашему вниманию представлена детокс программа — целый комплекс процедур, который принесет здоровью несомненную пользу. Испытайте на себе и напишите отзыв, о пользе ритуала и своем самочувствии после его проведения.

        Хочу поделиться с вами Сборником аж 20-ти вкусных рецептов с программы «Весенний детокс», забрать их можно здесь

        В этой книге столько рецептов: ореховая соль, вкуснейшие салаты с проростками, смузи, супчики, изысканные вторые блюда и простые постные десерты!

        Если Вы хотите пройти самостоятельно «21-дневное очищение питанием» во время Великого поста, то это можно сделать при помощи обучающей программы. Подробнее здесь

        Ещё 200 вкусных постных рецептов получить можно по этой ссылке

        Источник: http://anisima.ru/detoks-v-domashnix-usloviyax

        Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

        В настоящее время стало модно быть здоровым. Поэтому, человек который следит за своим здоровьем, старается периодически осуществлять очищение организма от шлаков и накопившихся токсинов. Многие БАДы обещают быстро и безболезненно очистить организм в домашних условиях. Хотя в медицинских терминах такого понятия как «очищение организма» не существует, здесь используются более точные и конкретные понятия. Напрашивается вопрос: «А нужно ли очищать организм? Принесёт ли это пользу?».

        Что такое очищение организма и зачем оно нужно?

        Если вас уже заинтересовал этот вопрос, то, возможно, вы уже поняли, что действительно очищать организм от шлаков всё же нужно. Но попробуем всё- таки разобраться, для чего так необходимо очищать организм?

        Организм должен справляться с негативными воздействиями из внешней среды ежедневно. Конечно, легче ему это делать, если он свободен от шлаков. Если мы хотим прожить долгой, и полноценной жизнью, то мы должны создать своему организму такие условия, чтобы он мог справиться с любыми неблагоприятными воздействиями.

        Замечено, что лекарственные препараты менее действенны на зашлакованный организм. Поэтому случается, что человек заболел, а ему не помогают никакие лекарства. Также подмечено, что у людей,  которые очищали свой организм, лечение проходит более успешно и результативнее. Из этого можно сделать вывод, для того, чтобы побороть болезнь, необходимы благоприятные условия для выздоровления. В таком случае без очищения организма не обойтись, причём он необходим, как постельный режим для выздоровления при лечении гриппа .

        Опять же, причина многих заболеваний — это итог засорения органов человеческого тела ядами, шлаками, чуждыми веществами и продуктами гниения. Результатами засорения являются и камни в почках. и полипы в кишечнике.

        Источник: http://www.ayzdorov.ru/ochishenie.php

        10 способов очищения организма в домашних условиях

        Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов,  от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

        Содержание

        Зачем нужны чистки организма

        Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

        А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

        Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

        Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

        Народные рецепты для чистки организма

        Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

        Еще проще — черная смородина!

        Очищение организма активированным углем

        Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать,  удерживать почти все вредные вещества.

        Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно  применить в домашних условиях:

      • — на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
      • — перед приемом их следует растереть;

      Рецепты с Тибета

    • Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
    • Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
    • Ставите в холодильник до утра.
    • Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

    • — чистую кожу, красивый цвет лица;
    • — из суставов уходят боли и хруст;
    • Источник: http://anisima.ru/sposoby-ochishheniya-organizma

      Смотрите еще:

      • Прострел спины народные средства Почему возникает прострел в пояснице и что с этим делать? Если при наклоне появился сильный прострел в пояснице, что делать? С таким вопросом, как правило, сталкиваются люди, которым за 30 лет. Острая и режущая боль может появиться при поворотах туловища или при поднятии тяжести. Причины возникновения заболевания? Когда стреляет в […]
      • Пародонтит народные рецепты Лечение пародонтита в домашних условиях Лечение пародонтита в домашних условиях, а также под наблюдением стоматолога, должно начаться при первых признаках заболевания. Если болезнь запустить, возможны серьезные осложнения, вплоть до выпадения зубов. Чем опасен недуг? Пародонтит – это заболевание, при котором бактерии атакуют десна […]
      • Папиллома народные средства удаления Народные методы удаления папиллом Папиллома – доброкачественное опухолевое новообразование на кожных покровах и слизистых оболочках. До 80% населения земли являются носителями вируса, носящего название – вирус папилломы человека (ВПЧ или ПВЧ). Его разновидностей насчитывается достаточно: Бородавки плоские; Бородавки […]
      • Полынь народной медицине Тысячелистник Трава полынь насчитывает более 170 видов. Зачастую употребляется при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени, болях и спазмы желудка, малокровие, гастрите и язве. Лечебными свойствами полыни. пользовались еще древние греки. Растение трудно перепутать с каким-либо другим, оно вызывает резкий специфический запах, который […]
      • Облепиховое масло при гастрите лечебные свойства смесь природных органических пигментов каротиноидов и каротинов ; токоферолы — совокупность веществ, называемых витамином Е; поливитаминный «букет» — витамины К, Е, Р, F, А, группы В; Свойства этого продукта поистине многовариантны: антиоксидантное; […]
      • Насморк народный метод появление гноя; заложенность и отек носовых раковин ; зуд, чихание, раздражение. Применять консервативные средства, чтобы вылечить насморк, строго обязательно, если так считает врач. Даже, казалось бы, банальный ринит может привести к развитию осложнений — отита, ангины, фарингита, трахеита и бронхита. Но народные средства […]
      • Народные средства от боли в низу живота Ошибка 404 Несуществующая страница Страница, которую вы запросили, не существует. Возможно вы ошиблись при написании адреса страницы Используйте ссылки на сайте, для перехода на другие страницы сайта! Комментариев пока нет! Избранные статьи Как снизить плохой холестерин в домашних условиях быстро Как быстро снизить холестерин в […]
      • Пятки перекись как у младенца народные средства Пяточки как у младенца: эффективные рецепты Содержание Теплая пора традиционно сопровождается демонстрацией красивых женских ножек, в чем помогают короткие юбки и стильные босоножки. Но открытая обувь может обнажить непривлекательные пятки, которые за зиму стали сухими, потрескались, огрубели. Такой штрих испортит даже самый эффектный […]