Пяточная шпора чем лечить народные средства

Пяточная шпора чем лечить народные средства

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточной шпорой принято называть довольно распространенное заболевание стопы, при котором возникают дискомфорт и болевые ощущения при ходьбе и давлении на пятку. Многие считают, что эта боль появляется из-за специфического костного выроста, формирующегося на подошвенной стороне пятки, от чего и появилось тривиальное название болезни. Однако этот вырост, находящийся в точке соединения пятки и связок стопы или ахиллова сухожилия, несмотря на то, что является заостренным, не является главной причинной болезненных ощущений.

Статистика показывает, что в среднем около 10 % людей испытывают неприятные ощущения в области пяточной кости, и большинство из них страдают от плантарного фасцита. В связи с этим часто фасцит называют пяточной шпорой, хотя исследования показывают, что костный вырост не вызывает боли, к тому же подобные выросты обнаруживают у вполне здоровых людей. Боль вызывает воспаление плантарной фасции, а появляющийся в попытке организма ограничить давление на пятку вырост – лишь следствие заболевания.

Плантарный фасцит возникает из-за частых микроразрывов плантарной фасции – эластичной структуры, соединяющей фаланги пальцев и пяточную кость. При слишком сильных нагрузках на продольный свод ступни плантарная фасция растягивается путем разрывов и последующего срастания во время сна. Однако если срастание происходит неправильно или этот процесс повторяется слишком часто, возникает неинфекционное воспаление, из-за которого пациент испытывает сильную боль при попытке размять стопу каждое утро. Каждый раз больному приходится заново разрывать фасцию – тогда происходит ее растяжение и боль утихает, хотя и может вернуться в течение дня.

Когда воспалительный процесс затрагивает окружающие мягкие и костные ткани, возникает типичная реакция костной ткани на перелом (во время которого также появляется неинфекционное воспаление) – разрастание. Во время перелома — это необходимо для сращивания кости, но в случае плантарного фасцита приводит к образованию так называемой шпоры.

В связи с вышеописанным можно сформировать определение пяточной шпоры. Шпора на пятке – это разрастание костной ткани из-за воспаления плантарной фасции, которое возникает после травм и дегенеративного процесса в соединительных связках продольного свода стопы.

Факторы появления пяточной шпоры:

Лишний вес, из-за которого нагрузка на свод стопы увеличивается;

Болезни соединительных тканей стоп – плоскостопие, ревматоидный артрит ;

У пожилых пациентов фасцит может возникнуть из-за болезни Бехтерева (хронического ушиба пятки из-за истощения жировой подушки);

Спортивные травмы связочного аппарата стопы;

Вредная для здоровья стопы обувь, особенно если у пациента стоячая работа или другие постоянные нагрузки на ноги.

Содержание статьи:

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Первый и основной признак появления плантарного фасцита – резкие боли в пяточной области, которые возникают при попытке сделать шаг после сна. Болевые ощущения имеют тенденцию к быстрому ослабеванию после нескольких шагов и постепенному усилению к концу дня, которое возникает из-за увеличения количества микроразрывов.

Физиотерапия, лекарственные средства, специализированная гимнастика для разработки плантарной фасции, ортопедические стельки, ночные ортезы позволяют избежать чувства острой боли в пяточной кости, из-за которой пациенты хромают или теряют возможность нормально передвигаться при поражении обеих стоп.

Костный нарост в виде шпоры внешне незаметен, но четко отображается на рентгене.

Компрессы из чеснока на пятку

Это средство помогло уже многим пациентам, которые прошли через несколько разных видов лечения без ощутимого результата. Проблема большинства процедур и лекарств, которые предлагает современная медицина, в том, что они направлены на саму пяточную шпору или на блокаду нервов, отвечающих за болевые импульсы. Народные же средства действуют более мягко, но в правильном направлении – на ликвидацию воспаления плантарной фасции.

Итак, чтобы сделать чесночный компресс, нужно взять несколько зубчиков чеснока. Их необходимо перетереть или продавить через чеснокодавилку. Полученную кашицу нанесите на очаг болевых ощущений и распределите в зоне 2,5-3 сантиметров от эпицентра. Когда чесночная масса наложена правильно, плотно забинтуйте или замотайте в полиэтиленовую пленку стопу так, чтобы зафиксировать ее под прямым углом к ноге.

С чесночным компрессом можно лечь спать, а можно, при желании и наличии свободного времени, около 4-6 часов просто спокойно лежать. После этого нужно снять компресс и тщательно промыть ступню теплой водой.

! Будьте осторожны с чесночной массой на более тонкой и чувствительной коже, которая начинается по бокам ступней и обрамляет пятку. При попадании на нее крепкий чеснок может вызвать слабый химический ожог, который легко купировать пантенолом или метилурацловой мазью. Если кожа слишком чувствительна, лучше предварительно заклеивать специальным или простым пластырем кожу вокруг места, где должна локализоваться чесночная масса.

При появлении жжения даже на грубой коже пятки, напоминающего по характеру то, как пекут компрессы из горчичников, нужно сразу прекращать процедуру. Главная цель процедуры лишь в том, чтобы приложить чеснок к месту, где возникают болевые импульсы.

Процедуру необходимо совершать каждую неделю в течение первого месяца, затем интервал можно постепенно увеличивать до двух недель.

Эффект ощутим уже после первой процедуры – боль утихает примерно в половину от изначального состояния. При этом постоянной боли в сухожилиях избежать не получится – какое-то время соединительные ткани продольного свода стопы будут срастаться в правильном положении, и этот период надо перетерпеть. После него приходит полное излечение от болезни.

Лечение пяточной шпоры димексидом

Лучшего медикамента, чем димексид, для лечения воспалительных болезней опорного аппарата сложно найти среди доступных лекарственных средств. Его применяют в целях лечения болезни Бехтерева, ревматоидного артрита и растяжений связок, а плантарный фасцит является, в некотором плане, родственным с данными патологиями заболеванием.

Чтобы вылечить шпору на пятке димексидом, нужно взять столовую ложку этой мази, разбавить ее прокипяченной остуженной водой в пропорции 1 к 5 и полученным раствором промочить чистую (желательно, стерильную) салфетку.  Ее необходимо использовать для компресса – приложить к пятке и накрыть вощеной бумагой, затем зафиксировать шерстяным носком.

Компресс из димексида накладывается всего на полчаса, но ежедневно в течение полутора –двух недель, после чего совершается недельный перерыв и курс при необходимости повторяется.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях йодом

Спиртовой раствор йода заслужено считается одним из лучших антисептиков, и применяется он далеко не только в целях обеззараживания ран. Различные полезные свойства позволяют применять это средство и против воспалений, и против застойных патологий. Поэтому его использование в терапии пяточной шпоры является актуальным.

В некоторых случаях успокоить боль от воспаления плантарной фасции получается благодаря нескольким нанесениям простой йодной сетки, хотя это возможно лишь на ранних стадиях развития заболевания. Чтобы устранить боль при более усугубленном течении фасцита, необходимо использовать специальные народные рецепты, в которых йод является главным лечащим компонентом.

Таким рецептом являются, например, пятидневные аппликации с йодом, медом и солью.Для того, чтобы приготовить смесь для аппликаций, возьмите 50-граммовый флакон йода, чайную ложку меда и чайную ложку соли (лучше взять мелко перемолотую соль, чтобы лучше растворялась при изготовлении средства).

Все компоненты неспешно перемешайте в однородную массу, затем наложите ее в небольшой четырехслойный отрез марли. Если смесь готовиться заранее, можно хранить ее в холодильнике;

Лучше всего совершать процедуру на ночь. Перед накладыванием аппликации стопа размачивается в воде невысокой температуры (45-55 градусов);

Лечебная масса прикладывается к больной пятке и хорошо фиксируется бинтом;

Для ускорения проникновения полезных веществ и их действия нужно повысить температуру компресса путем заматывания в полиэтилен и надевания шерстяного носка.

После пробуждения аппликацию нельзя снимать еще минут 15-20, т. е. в ней нужно походить по дому и размять ногу;

Снимите аппликацию, промойте стопу теплой водой и приступайте к ежедневным делам.

Аппликации с йодом, медом и солью нужно проводить курсом в 5 дней подряд.

Медицинская желчь при пяточной шпоре

Желчь издавна используется для лечения проблем опорно-двигательной системы, поэтому надежность этого средства нет нужды проверять.

Чтобы излечить плантарный фасцит с помощью желчи, нужно каждый день ставить компресс из этого препарата на марлевой повязке на целые сутки. Во время смены компресса нужно вымывать стопу и около получаса держать ее голой, чтобы избежать опрелости.

Курс использования медицинской желчи – от 1 до 2 месяцев. Если видимого эффекта не обнаружено, необходимо использовать другое средство.

Видео-рецепт от Светланы Черновой

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Ортопедические стельки являются одной из обязательных мер при обнаружении плантарного фасцита, так как,технически, причиной постоянных микроразрывов связок является неправильное распределение нагрузки на стопу либо полная ее перегрузка. В любом случае, стельки специальной формы значительно ослабят болевые ощущения и позволят пациенту нормально передвигаться.

Стельки нужно подбирать или заказывать вместе с ортопедом, так как необходимо учесть вес, размеры, анатомические нюансы и тяжесть болезни. При шпоре на пятке для стельки используют обувь на небольшом каблуке, так как давление нужно перераспределить на переднюю часть стопы. Для этого дополнительно может использоваться подпяточник. Выкладка продольного свода стопы амортизирует резкие шаги и разминает мышцы и связки.

Стельки и подпяточники могут быть изготовлены из разных материалов – синтетических (гель, силикон, искусственная кожа) или натуральных (войлок, пробка). Натуральные ортопедические стельки обычно дороже, так как позволяют ступне дышать и лучше подстраиваются под ее форму.

Наружные средства для лечения пяточной шпоры

НПВС

Различные НПВС необходимы для оказания противовоспалительного действия и локального анестезирующего эффекта. Среди таких лекарств признаны действенными:

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_shpora_narsr.php

Чем и как лечить шпоры на пятках: лекарственные препараты и народные рецепты

Пяточная шпора или плантарный фасциит – болезненное образование в месте прикрепления связок к стопе. Шиповидное разрастание костей доставляет человеку мучительную боль при нагрузке на ноги. Возникают натоптыши, кожные наросты.

Пяточная шпора – опасный симптом, сопровождающийся воспалительным процессом. Остеофит возникает по нескольким причинам. При первых признаках изменения пяточной кости требуется курс профилактического лечения.

Причины возникновения

От резких болей в пятке, напоминающих укол острым предметом, страдает немало людей, особенно, пожилого возраста. После 50 лет суставы подвержены патологическим процессам, кости сильнее деформируются.

В последние годы всё чаще недуг диагностируется у молодых женщин. Виной всему – высокие каблуки, модная, но неудобная обувь.

Здоровьем часто пренебрегают, если речь идёт красоте. Результат – ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата, деформация суставов, натоптыши, другие напасти.

Приводит к развитию пяточной шпоры:

  • продольное плоскостопие. Неправильное распределение нагрузки на сухожилия, кости в области стопы приводит к появлению шиповидных наростов;
  • тесная обувь, высокий каблук, неудобная колодка;
  • избыточный вес. Ногам сложно выдерживать непомерную тяжесть, после сорока лет многие тучные люди замечают изменения в костях, хрящевой ткани;
  • регулярные высокие нагрузки на стопы. Группа риска – спортсмены;
  • травмы пяточной кости;
  • хождение с тяжёлыми сумками, огромные каблуки. Всё проходит бесследно до поры до времени. Два фактора усиливают негативное действие на ноги;
  • заболевания позвоночника, травмы, хронические патологии нижних конечностей.
  • Обратите внимание! Отсутствие своевременного лечения приводит к тяжёлым последствиям. В запущенных случаях больному приходится использовать костыли, чтобы ослабить нагрузку на больную ногу.

    Симптомы и признаки

    Пяточная шпора – опасное явление, сопровождающееся воспалительным процессом. Плантарный фасциит редко возникает как самостоятельное заболевание. Патологическое изменение пяточной кости наблюдается при некоторых болезнях суставов, например, артрите. Несмотря на скромные размеры – от 3 до 12 мм, вырост вызывает болезненность в области пятки, возникают натоптыши и наросты на коже. (О шипицах на ноге прочтите на этой странице).

    Как распознать шпору на пятках? Запомните признаки:

  • при нагрузке на стопу тело пронизывает резкая, сильная боль. Кажется, что под ногу попал гвоздь;
  • начальный этап характеризуют сильные боли по утрам, ослабевающие днём. Вечером ощущения ещё болезненнее;
  • развитие воспалительного процесса в пяточной области вызывает боль не только в определённое время суток, но и при каждом шаге;
  • больному приходится опираться на носок, избегать давления острого конца шпоры на мягкие ткани. Для многих единственный выход – костыли.
  • Диагностика недуга

    Врач определяет наличие выроста при помощи пальпации. Обязательная беседа с больным для уточнения времени суток, когда проявляются симптомы. Важно выяснить интенсивность болевых ощущений.

    В большинстве случаев назначают:

  • рентгенографию. На снимке хорошо заметен шипообразный вырост, острым концом травмирующий мягкие ткани. Возможно, причиной изменения костной ткани стал перелом. Рентгенография подтвердит или исключит это предположение;
  • анализ крови на биохимию. Не отказывайтесь от исследования. Без него невозможно исключить ревматические заболевания, вызывающие болезненность в пятке.
  • Чем лечить аллергическую сыпь на теле у ребенка? Узнайте эффективные методы.

    Для чего применяется и от чего помогает ихтиоловая мазь? Ответ есть в этой статье.

    Как лечить шпоры на пятках

    Поиск причины патологии определяет дальнейший ход терапии. Выявление фоновых заболеваний требует их лечения. Во многих случаях резкие боли вызывает не образование шиповидной формы, а воспаление внутри пятки.

    Как избавиться от шпоры на пятке? Методы лечения:

  • лекарственные препараты. Эффективные гели, мази, кремы уменьшат воспаление. Через две недели воспалительный процесс должен затухнуть. Рекомендованы – Ибупрофеновая, Индометациновая, Гидрокортизонвая мази от шпоры на пятке, гель Диклофенак. Перед нанесением обязательно распарьте подошву. Изучите инструкции – есть противопоказания;
  • лечебная гимнастика. Под руководством ортопеда изучите комплекс упражнений, улучшающих кровоснабжение нижних конечностей;
  • физиотерапия. Облегчают состояние больного, снижают болезненность физиотерапевтические процедуры: лазерная терапия, электрофорез, магнитотерапия, минеральные ванны, использование волн высокой частоты;
  • лечебный массаж рекомендован по направлению ортопеда. Подвижность стоп, эластичность связок важная для предупреждения застоя крови, снижения риска травматизации;
  • подпяточники, лечебные стельки. Ортопедические средства от шпор распределяют нагрузку на большую площадь стопы, заметно снимают болезненность в пятках.
  • Важно! Выполняйте процедуры регулярно. Чередуйте по указанию врача различные мази – так вы предотвратите привыкание к определённому препарату. Курс лечения – не менее двух недель. Препараты с растительными компонентами имеют меньше противопоказаний, но терапевтический эффект менее выражен.

    Народные методы и рецепты

    На домашние рецепты уповают многие. Вылечить пяточную шпору одними народными средствами невозможно. Воспаление постепенно уйдёт, боли стихнут, но достижение результата потребует немало времени.

    Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях народными средствами? Врачи рекомендуют сочетание основного и народного лечения. Ванночки, компрессы, сухое тепло принесут облегчение.

    Важно! Натуральные компоненты хорошо действуют на ранних стадиях заболевания. Запущенные случаи требуют нанесения сильнодействующих противовоспалительных мазей.

    Поваренная соль

    Простые рецепты:

  • возьмите 500 г крупной соли, насыпьте на противень. Хорошо разогрейте в духовке. Высыпьте соль в миску, погрузите больную пятку, хорошо прогрейте;
  • вскипятите 5 л воды, насыпьте 1 кг соли. Погрузите стопу в раствор, остуженный до приемлемой температуры. Делайте горячие ванночки ежедневно. Курс – 10 процедур;
  • понадобится столовая ложка поваренной соли, столько же жидкого мёда, 10 мл йода. Компоненты смешайте, приложите компресс к болезненной области, держите четверть часа. Проводите сеанс 2–3 раза в неделю.
  • Природный раствор эффективен во время терапии многих болезней. При пяточной шпоре средство хорошо снимает воспаление. Минералы, микроэлементы проникают глубоко в ткани, благотворно действуют на кожу ног.

    Как делать компресс с бишофитом:

  • прогрейте поражённую стопу грелкой или погрузите её в горячую воду на 5 минут;
  • рассолом бишофита пропитайте марлю или салфетку, сложенную в несколько слоёв;
  • приложите к пятке, накройте полиэтиленовой плёнкой, наденьте носок;
  • компресс делайте вечером. Утром вымойте ногу;
  • курс лечения – 15 процедур, периодичность – через день.
  • Целебные свойства натурального средства известны давно. Компрессы с прополисом снимают боль, предупреждают рецидивы воспалительного процесса.

    Способ приготовления:

  • разогрейте кусочек прополиса на водяной бане;
  • сделайте лепёшку;
  • приложите к больному месту, закрепите чистой тканью;
  • наилучший результат отмечен при ежедневных вечерних процедурах;
  • утром компресс из прополиса удалите, вымойте стопу.
  • Речной или морской песок

    По возможности выберитесь к реке или морю, подольше принимайте «песочные ванны». Тепло отлично сохраняется, ноги прогреваются «до костей».

    В моменты обострения держите под рукой песок. Его можно привезти из поездки за город или купить в зоомагазине. Грейте ноги перед сном, боли ослабеют.

    Оперативное вмешательство

    В некоторых случаях все предложенные способы не приносят заметного облегчения, лечащий врач предлагает операцию. Так можно остановить ярко выраженный воспалительный процесс.

    Обратите внимание! Хирургическое вмешательство рекомендовано в случае, когда воспаление прогрессирует, боли усиливаются.

    Предлагаем к прочтению интересную статью о лечении контагиозного моллюска у взрослых и детей.

    Чем и как вывести веснушки на лице? Ответ прочтите на этой странице.

    Перейдите по ссылке http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html и узнайте подробности о лечении вируса папилломы человека у женщин и мужчин.

    Меры профилактики

    Терапия пяточной шпоры – трудоёмкий, длительный процесс. Проще соблюдать несложные правила и не беспокоиться о состоянии костей, кожи и суставов.

    Далее медицинский видео — справочник из которого можно узнать ещё несколько советов для лечения пяточной шпоры:

    http://vseokozhe.com/bolezni/shpory/na-pjatkah.html

    Несмотря на то, что патология эта не опасна для жизни человека, но она значительно ухудшает ее качество, причиняя массу неудобств и вызывая хроническую боль. Поэтому данный недуг необходимо активно выявлять и лечить. Современная медицина может предложить несколько вариантов терапии плантарного фасциита. Все они оказывают положительное влияние на течение болезни и уменьшают выраженность болевого синдрома. Но усилить эффект от традиционной терапии можно с помощью проверенных годами народных способов.

  • длительные пешие прогулки;
  • прыжки, бег и другие виды активных физических нагрузок;
  • Особое внимание пациентам с пяточной шпорой следует уделить выбору обуви. Высота подъема в стопе не должна превышать 4-5 см, но и не может быть меньшей, чем 2-3 см. Идеальный вариант – кроссовки с супинаторами. Также в специализированных магазинах можно приобрести стельки для обуви с силиконовыми подушечками, предназначенные для больных с плантарным фасциитом.

    Лечебные компрессы

    На основе черной редьки

    Вам понадобится 50 грамм черной редьки, которую нужно натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Кашицу распределить по чистой ткани и приложить к больной пятке. Держать нужно 3-4 часа. После компресса кожу протереть влажным полотенцем. На курс нужно 5-7 компрессов.

    На основе йода

    Кроме внешних способов лечения пяточной шпоры, существуют настои и настойки для внутреннего приема, которые усиливают лечебный эффект компрессов и мазей.

    Настойка сабельника

    Настой из брусники

    Вам понадобится:

    Яйцо помещаем в стакан и заливаем уксусом так, чтобы оно полностью покрылось жидкостью. Оставляем в таком виде до тех пор, пока скорлупа яйца не растворится. Сливочное масло растапливаем на водяной бане и соединяем все ингредиенты. После остывания мазь готова. Хранить нужно в холодильнике.

    На водяной бане нужно растворить 5 грамм мумие и 100 грамм натурального засахаренного меда. Затем смесь нужно остудить. Мазь готова к применению. Втирать ее в больное место можно 2-3 раза в день на протяжении недели.

    На основе детского крема

    Тюбик любого детского крема нужно выдавить в емкость, добавить одно куриное яйцо и столовую ложку уксусной эссенции. Держать такую смесь нужно в холодильнике. Втирать в пятку состав лучше на ночь. Курс лечения – 2 недели.

    Среди прочих народных способов лечения пяточной шпоры следует выделить следующие.

    Такое мероприятие позволит не только избавиться от боли при пяточной шпоре, но и предупредит ее развитие. Для лечения или профилактики нужно каждый день катать пяткой по полу обычную кухонную скалку на протяжении 15-ти минут. Это отличный массаж, который укрепит мышцы и улучшит кровообращение. После сеанса такого массажа хорошо сделать лечебную ножную ванночку и приложить один из компрессов на ночь, которые описаны выше.

    Прогревание солью

    Народные средства от пяточной шпоры

    П яточная шпора появляется, как правило, вследствие нарушения обмена веществ. Чаще всего страдают этим заболеванием женщины в период климакса или люди с плоскостопием. Пяточная шпора проявляет себя в основном острой болью при ходьбе. Она возникает вследствие разрастания костной мозоли на подошве стопы. На ранней стадии поставить такой диагноз может только хирург на основании рентгеновского снимка.

    Для лечения пяточной шпоры необходимо помимо основного лечения обязательно соблюдать диету и проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога.

    Лечение пяточных шпор народными средствами

    Кроме стандартного медикаментозного лечения существует народное лечение пяточной шпоры. Чтобы избавиться от этого заболевания можно попробовать сделать следующее:

  • Купите в аптеке медицинскую желчь. На ночь хорошо распарьте ноги и делайте компрессы на следующим образом: больную пятку смазываете желчью и заматываете ватно-марлевой повязкой. Сверху завернуть полиэтиленом и закрепить, чтоб не сполз компресс. Процедуру повторять пока не насупит облегчение.
  • Еще одни способ, предполагает длительное лечение. Нужно сделать настойку из цветов сирени. Для этого заливаем свежесорванные цветы водкой в соотношении 1х10 и даем настояться в темном месте около двух недель. Полученный настой нужно использовать в качестве компрессов или можно просто чаще растирать им ноги. В некоторых случаях можно даже принимать внутрь этот настой по 30 капель три раза в день. Курс лечения месяц.
  • Отличным средством при шпоре является прогревание. Можно попробовать распаривать пятку ежедневно в теплой воде или с применением рефлектора, после чего натирать ее раствором бишофта (его можно купить в любой аптеке). Далее пропитываем этим же раствором марлю и прикладываем ее к ступне, закрываем все целлофаном и заматываем вощеной бумагой. Обязательно чтобы компресс был теплым и остался на всю ночь. Утром смываем остатки раствора теплой водой. Следует сделать курс из таких процедур, около 10-12 раз.
  • Если у вас возникла пяточная шпора, вам нужно всерьез задуматься о своем здоровье, ведь она может быть сигналом изменения обмена веществ. Нужно изменить свой рацион в пользу здоровой пищи. Постарайтесь исключить из своей пищи продукты животного происхождения. Теперь на вашем столе обязательно должна быть пища растительного происхождения, а об увлечении мясом, жаренным, копченым и острым придется забыть. Иногда стоит похудеть, ведь шпора может возникать и из-за малоподвижного образа жизни.

    Существует ряд массажных процедур, которые вы вполне можете применять в домашних условиях самостоятельно.

  • Например, наполнить бутылку горячей водой и катать ее ступней.
  • Сидя перед телевизором, вы вполне можете проводить зарядку для ног, катая мячик. Если ваша работа связанна с работой за компьютером, вы можете сделать себе небольшой подножный коврик из морских камешков различного размера. В самом крайнем случае, можно катать ногой скалку для теста или маленький теннисный мячик. Но помните, эта процедура не должна вызывать болевые ощущения!
  • Обратитесь к физиотерапевту с просьбой разработать для вас комплекс оп укреплению мышц на ногах.
  • Носите только специальную обувь (идеальный вариант – кроссовки с ортопедическими стельками) иначе течение болезни будет затяжным.
  • Для лечения пяточной шпоры очень хорошо зарекомендовали себя нижеприведенные рецепты, которые помогли избавиться от боли во время ходьбы не одному человеку:

  • Нам понадобится стакан глины (любой, который сможете достать), по две столовых ложек соли и уксуса и по полчайной ложки тройного одеколона настойки валерианы. В отдельной мисочке смешиваем глину, уксус и соль, можно добавить немного воды. Подогреваем все это на небольшом огне. Отдельно смешать одеколон и валериану. Смесью из глины намазать больное место и укутать полиэтиленом. Подождать пока глина полностью не высохнет. Затем убираем глину и тщательно втираем смесь валерианы и одеколона в пятку. Важно именно втирать, а не просто намазать. После процедуры обязательно ноги должны быть в тепле, для этого наденьте шерстяные носки и ложитесь спать. Повторять процедуру в течение двух недель.
  • Великолепным средством является настой из сабельника. Берем сухие стебли растения и нарезаем не большими кусочками (около двух сантиметров). Берем стеклянную бутыль и наполняем ее до половины сабельником, остальное доливаем водкой или спиртом. Настаивать в темном месте в течение месяца. Принимать настой следующим образом: три раза в день до еды по одной столовой ложке. Если болезнь началась давно, дозу можно увеличить до трех ложек столовых за один раз, а если боль не проходит, можно принимать по небольшой рюмке три раза в день. Лечение желательно проводить в зимнее время. Кроме приема внутрь настойкой можно растирать больные суставы, она хорошо снимает воспалительные процессы. Принято считать, что для получения должного эффекта нужно выпить не менее литра настойки. Этот рецепт также хорошо помогает, если вас мучают боли при ревматизме.
  • Мед и тесто помогут вам избавится от шпоры. Проверенное средство: намазать пятку медом, сверху приложить тесто и замотать все полиэтиленом. Сверху одеваем шерстяной носок и ходим так в течении дня. Через два месяца ежедневного ношения компресса, от шпоры останутся только воспоминания!
  • Один из самых доступных и действенных средств: берем хозяйственное мыло и натираем его на терке. Далее эту стружку нужно растопить на водяной бане (смотрите, чтоб не кипело). Получившуюся массу прикладываем к больному месту на всю ночь, обязательно хорошо укутав ногу. Делать так ежедневно, пока боль не отступит.
  • В качестве средства для массажа в народе применяют старый валенок. Именно он помог большинству людей избавиться от шпоры и неприятных ощущений связанных с нею. Нужно просто сесть и долго тереть пятку о старый валенок. Через месяц таких процедур шпора полностью проходит.
  • Так как шпора, это еще и отложение солей, то можно попробовать принимать солегонные отвары. Например, принимать отвар хвоща полевого или (если позволяет сезон) отвар арбузных корок. Не забывайте при этом восполнять запасы кальция, ведь он будет вымываться из организма вместе с лишней солью.
  • В качестве компрессов можно использовать капустный лист с медом. Берем свежий лист, наносим на него мед и аккуратно прикладываем к больному месту. Тщательно зафиксировав компресс, надеваем теплые носки. Все оставляем на ночь. Повторять процедуру нужно регулярно, до тех пор, пока не почувствуете облегчения. По утверждению тех, кто испытал подобный метод, боль отступает уже на пятый день лечения.
  • Вымойте хорошо картофелину и натрите ее на терке. Затем выкладываете массу на полиэтиленовый пакет и постарайтесь как бы «одеть» полученный компресс на ногу как носочек. Плотно обмотайте ногу с пакетом, сверху, если получится, одевайте носок. Держать компресс нужно не менее 3 часов ежедневно.
  • Возьмите грамм сто винного сала и залейте го уксусной кислотой. Добавьте к смеси одно куриное яйцо, предварительно его разбив. Скорлупу тоже добавьте к салу. На три недели убираем средство в темное место и периодически встряхиваем. В итоге мы получим кашицу, которую нужно будет ежедневно наносить на пятку тонким слоем. Оставлять компресс на всю ночь, повторять процедуру до пяти дней.
  • Для тех, кто уже совсем отчаялся избавиться от напасти, может помочь следующее средство. Нужно делать ванночки для ног, куда добавляется собственная урина. На литр воды нам нужно будет два стакана урины. Попарить ноги в течении получаса и затем промокнув чистой тканью, одеваем теплые носочки.
  • Подводя итог, можно отметить следующее. Если вы хотите избежать заболевания пяточной шпорой, внимательно отнеситесь к своему образу жизни. Если же это заболевание уже причиняет вам дискомфорт, то начинайте проводить лечение с помощью народной медицины как можно раньше, не ждите, пока шпора распространится на обе ноги (как это часто бывает при отсутствии должного лечения). Вы можете выбрать для себя или лечение с помощью компрессов, или массажа или растирок. Главное вы должны ежедневно выполнять процедуры и не допускать пауз в лечении. Потому что народная медицина требует систематического подхода и чаще всего все лечебные процедуры имеют накопительный эффект.

    http://naromed.ru/su_pyatochnaya_shpora.htm

    Лечение пяточной шпоры народными методами

    Если человека беспокоит боль в пятке, которая усиливается при ходьбе, то, в первую очередь, необходимо подумать о таком заболевании, как плантарный фасциит. Большинству людей оно известно в качестве пяточной шпоры.

    При развитии пяточной шпоры первое, что нужно сделать, – это пересмотреть свой образ жизни, выявить возможные факторы риска такого недуга, по возможности, от них избавиться и придерживаться щадящего режима.

  • ношение обуви на плоской подошве и на высоких каблуках.
  • В обязательном порядке необходимо нормализовать массу тела, так как избыточные килограммы значительно повышают нагрузку на стопы и вызывают прогрессирование плантарного фасциита.

    Начинать лечить пяточную шпору можно при помощи компрессов. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо выполнить от 7 до 15 процедур ежедневно. Рассмотрим самые лучшие рецепты лечебных аппликаций.

    На основе картофеля

    На основе скипидара

    На основе мыла

    Нужно взять 50 грамм хозяйственного мыла, растопить его на медленном огне. Полученную массу нужно прикладывать к больной ступне на ночь. Чтобы вылечить пяточную шпору таким образом, вам понадобится 7-9 ежедневных процедур.

    Для такой ванны вам нужно растворить поваренную или морскую соль в теплой воде. Пропорция: две столовые ложки соли на один литр воды. Половину соли можно заменить пищевой содой. Принимать ванну нужно на протяжении 20-ти минут. Она способствует устранению воспалительного процесса, уменьшению боли и размягчению тканей.

    Йодная

    Вам понадобится три литра теплой воды, столовая ложка соды и 25 капель спиртового раствора йода. Принимать такую лечебную ванну нужно по 15 минут каждый день на протяжении 2-х недель.

    Настои и настойки

    Настойка кедровых орехов

    Лечебные мази

    На основе ириса

    Чтобы приготовить мазь, нужно растопить на водяной бане 100 грамм медицинского вазелина и добавить туда 50 мл готового настоя. После остывания мазь будет готова. Хранить ее нужно в холодильнике. Использовать можно ежедневно для растираний или мазевых повязок.

    • одно куриное свежее яйцо;
    • 100 мл уксусной эссенции.
    • На основе меда и мумие

      Существует еще много способов народной медицины, которые применяют для лечения пяточной шпоры. Но не следует забывать, что эти методики должны только дополнять терапевтический комплекс, а также применяться только с позволения лечащего врача.

      http://moyaspina.ru/medikamenty/pyatochnoy-shpory-narodnymi-metodami

      Содержание:

      Важно помнить! Лечение пяточной шпоры народными средствами должно рассматриваться только в качестве дополнительного метода, оно ни в коем случае не должно заменить традиционные лекарственные и немедикаментозные методы терапии. И применять тот или иной рецепт можно только после консультации со специалистом, так как множество народных снадобий имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

      Лечебный режим

      Необходимо отказаться от следующих вещей:

    • ношение тяжелого груза;
    • Такие силиконовые подушечки позволят уменьшить боль при ходьбе пациентам с пяточной шпорой

      На основе медицинской желчи

      Чтобы избавиться от боли в пятки таким образом, нужно приобрести в аптеке консервированную медицинскую желчь. Ноги предварительно необходимо распарить в теплой воде на протяжении 15-20 минут. Ватный диск полностью смочите желчью и приложите к больной пятке. Сверху укутайте полиэтиленом и наденьте теплый носок. Оставлять компресс нужно на всю ночь. Курс лечения – 10 дней.

      На основе жира

      Вам понадобится один сырой картофель, который нужно натереть на мелкой терке. Полученную кашицу распределите по чистой ткани и приложите к больному месту. Сверху укутайте все целлофаном. Держать компресс нужно 4 часа. Понадобится от 6 до 15 процедур ежедневно.

      Вам понадобится обычный спиртовой раствор йода. Нужно немного налить в какую-то емкость и окунуть туба больную пятку. После этого на ногу надеть чистый хлопковый носок. Если вы боитесь аллергии или ожога, то можно применить более щадящий вариант – нанести йодную сетку. Рекомендовано проводить такую терапия курсом в 10 дней.

      Ножные ванночки

      Обязательно следует упомянуть о таких методах народной медицины, как целебные ножные ванны. Вот несколько действенных рецептов.

      Солевая

      Уксусная

      Вам нужно взять 50 мл 9% уксуса, 50 мл скипидара на один литр теплой воды. Смешать все ингредиенты и опустить в емкость ногу на 10 минут. Принимать такую ванночку можно на протяжении 3-х недель ежедневно. Далее следует сделать перерыв минимум на месяц.

      Травяная

      Настойка сирени

      Такое лекарство можно приобрести в любой аптеке уже в готовом виде. Принимать по 3 раза в день по чайной ложке вместе с водой.

      Чтобы его приготовить, нужно взять на один литр кипятка 2 столовые ложки сухих листьев брусники. Это количество чая нужно выпить на протяжении дня, разделив на 3-4 приема. Курс лечения составляет 7 дней.

      Несмотря на то, что такие народные средства, как мази, трудно готовить, они имеют выраженный лечебный эффект. Справиться с пяточной шпорой помогут следующие мазевые составы.

      Для начала нужно приготовить настойку ириса. Вам нужно взять 250 грамм корня цветка ириса, промыть его и измельчить через блендер. Полученную кашицу залить таким же количеством водки и оставить на 5 дней настаиваться в темном месте.

      На основе яйца

    • 250 грамм сливочного масла (несоленого);
    • Применять ее желательно в виде мазевых компрессов. Для этого небольшое количество средства следует нанести на марлю и приложить к больной пятке. Сверху закрепить бинтом и оставить на ночь. Курс лечения составляет 10 дней.

      Мед – прекрасная основа для приготовления народных мазей

      Прочие народные методы

      Массаж скалкой

      Смотрите еще:

      • Очищения организма от шлаков и токсинов рисом Очищение организма рисом Очищение организма рисом полезно проводить 1 раз в год. Считается, что этот метод пришел к нам из Китая. Рисовое очищение позволяет легко избавить организм от шлаков и вредных токсинов, также рис великолепно очищает суставы, выводит соли, накопленные в них. Рис идеально подходит для легкой и быстрой очистки […]
      • Повышаем прогестерон народными средствами Прогестерон – это стероидный половой гормон, регулирующий беременность и 2-ю фазу менструального цикла. Содержание статьи У женщин он синтезируется после овуляции желтым телом в яичниках, плацентой, надпочечниками. У мужчин – также надпочечниками и семенными пузырьками. Содержание в крови женщин данного гормона колеблется, […]
      • Пуэр чай целебные свойства Китайский чай Пуэр Немного истории китайского чая пуэр Черный китайский чай пуэр появился очень давно – в III веке до н.э. в царстве Шу, на востоке Цихай-Тибетского плато. Со временем эту территорию стали называть Пу Эр, что в переводе означает "место, где много воды" (современная провинция Юннань, северные области Вьетнама и Бирмы). […]
      • Псориаз народное лечение в домашних условиях Псориаз лечение в домашних условиях. Мази от псориаза. Лечение псориаза активированным углем: Лечение псориаза активированным углем - популярное народное средство. Основан этот метод лечения больных псориазом на адсорбирующих свойствах активированного угля. Уголь выведет все шлаки и токсины из организма, тем самым облегчает состояние […]
      • Применение йода в медицине и народном хозяйстве Народное применение йода Йод польза и вред Результаты недавно проведённых научных исследований подтверждают небезопасность пищевых продуктов, содержащих в своём составе йод. Подобные съестные припасы надо принимать только лишь после соответствующей консультации с врачом, поскольку их бессистемное употребление в пищу увеличивает риск […]
      • При боли в горле народные рецепты Чеснок и тясячелистник: первая помощь при больном горле Содержание: Лечение горла народными средствами Для лечения горла существует большое количество различных способов и методов. Проще всего использовать народное лечение горла — это прекрасный способ, проверенный веками. Однако перед тем как применять народные средства от горла, […]
      • Помощь при ожогах народными средствами Лечение ожога народными средствами О жоги кожи или слизистых оболочек бывают двух видов: термический ожог — следствие соприкосновения с чем-то горячим; химический возникает при воздействии кислот или щелочей. Степени термических ожогов: I степень — на месте ожога образуется покраснение; II степень — образуются пузыри, заполненные […]
      • Полное очищение кишечника за 1 день Рейтинг диет на 2012 - 2013 год В начале нынешнего года, группа из 22 лучших экспертов в области питания и здравоохранения США, провели широкомасштабное изучение наиболее известных диет представленных на рынке Америки, с целью рекомендации лучших для питания на 2012-2013 год. 25 отобранных диет тестировались по нескольким параметрам, […]