Время полного очищения организма от алкоголя

Время полного очищения организма от алкоголя

Восстановление организма после алкоголя

Приведение функций организма и органов в порядок интересует людей в двух случаях: после кратковременного, но обильного употребления спиртного (праздники) и после выхода из алкогольной зависимости, то есть после длительного и систематического употребления алкогольных напитков.

Во время каких-либо празднований (Новый год, День рождения, свадьба, вечеринки) организм получает довольно большую дозу алкоголя через минимальное количество времени. Это, естественно, очень вредно. Наибольший вред такой вид употребления спиртных напитков приносит тем, кто обычно не употребляет алкоголь, то есть, организму, не привыкшему к спиртному, тем более к спиртному в больших дозах, восстанавливаться после него достаточно сложно.

Важно знать, что только 5 процентов алкоголя выводятся из организма посредством выдыхаемого воздуха, выделяемого пота и мочи. Остальные 95 процентов проходят процесс окисления внутри организма. Для того чтобы полностью вывести алкоголь из организма понадобиться аж несколько дней – это зависит от возраста человека, количества и вида выпитого им алкоголя, а также от физиологических особенностей организма.

Восстановление мозга после алкоголя

К сожалению, не все знают, что алкоголь губительно влияет не только на печень, но и на головной мозг. Но, тем не менее, это так. Примерно через две недели после полного прекращения употребления алкогольных напитков повреждения мозга из-за алкоголя начинают исправляться. Однако восстановления головного мозга зависит от зоны поражения, количества употребленного алкоголя, а также от периода воздействия алкоголя на мозг. Алкоголь вызывает деградацию мозга из-за того, что мозговое вещество сжимается, а спинномозговая жидкость, которая выполняет функцию некой защитной «подушки». А поэтому мозгу требуется время, чтобы эту жидкость восстановить.

Человеку требуется около 15 дней воздержания от алкоголя для того, чтобы мозг начал самостоятельно работать над своим восстановлением. Однако если этого не делать, употреблять спиртные напитки систематически, то состояние вашего мозга, а также эффективность его работы будет в значительной мере ухудшаться.

Восстановление печени после алкоголя

Печень является одним из самых уникальных органов человеческого организма, поскольку имеет способность к регенерации. То есть, если больной или поврежденной чем-либо печени оказать своевременную помощь, то через некоторое время она может практически полностью восстановиться. Кроме того, всем известно, что печень является своеобразным фильтром – в ней собираются различные вредные вещества, которые попадают в наш организм вместе с пищей и жидкостью. Наиболее пагубно на печень влияет алкоголь. Поэтому если вы хотите прекратить употреблять алкоголь, то делайте это немедля и в первую очередь начинайте восстанавливать вашу печень.

Процесс восстановления этого органа после длительного приема алкогольных напитков являет собой целый комплекс процедур, который помогут снять напряжение с печени, очистить ее и полностью восстановить все ее функции. Во-первых, нужно сбалансировать питание: свести к минимуму слишком тяжелую жаренную и жирную пищу, так как она оказывает негативное влияние на печень. Кроме того, желательно отказаться от продуктов, в составе которых химические компоненты в избыточном количестве. При этом нужно кушать пищу, богатую клетчаткой и витаминами, так как это помогает вывести токсины и очистить организм, а также наполнить его недостающими ранее полезными веществами.

Восстановление поджелудочной железы после алкоголя

Алкоголь оказывает негативное влияние и на состояние поджелудочной железы. Если же помимо приема спиртных напитков человек еще и неправильно питается, то заняться восстановлением этого органа нужно как можно быстрее.

В восстановлении поджелудочной железы вам помогут несколько простых, но от этого не менее эффективных правил. Во-первых, следует есть часто, но понемногу, не переедать. Во-вторых, нужно выпивать стакан горячей воды примерно за полчаса до приема пищи. Такое несложное действие оказывает положительное влияние на организм – оно как будто предупреждает поджелудочною железу о том, что скоро поступит пища, и она должна будет ее переваривать. К тому же, горячая вода способствует выведению токсинов с организма.

Кроме того, нужно кушать пищу, богатую природными жирами: натуральное сливочное масло, рыба, сало в небольших количествах, а также растительными жирами, которых очень много в авокадо. Диетологи также советуют вам отказаться от некоторых гастрономических экспериментов, которые также способны заблокировать работу поджелудочной железы – не следует сочетать мясо со сладким, жирное с кислым, а также белки и углеводы.

Негативно влияет алкоголь и на почки. Из-за длительного систематического приема алкогольных напитков в организме человека наблюдается ряд нарушений в работе почек: осадок в моче, боль в нижней части спины, почечная недостаточность. Это происходит из-за того, что токсины, содержащиеся в алкоголе, не полностью выводятся из организма – большая их часть оседает на почках, тем самым значительно ухудшая их состояние и мешая осуществлению их функций.

Самым верным лечением и первым шагом к восстановлению работы почек является полный категорический отказ от приема горячительных напитков. Если вам удастся это сделать на ранних стадиях зависимости от алкоголя, то через некоторое время почки практически полностью восстановятся и будут продолжать исполнять свои функции на нужном уровне. Это занимает приблизительно месяц или два (все зависит от того, как долго и в каких дозах человек принимал спиртное).

Кроме того, желательно перейти на здоровый образ жизни – кушать разнообразную здоровую пищу, много двигаться и проводить достаточно времени на свежем воздухе. Это поможет не только восстановить поджелудочную железу, но и благотворно скажется на общем состоянии организма.

Именно из-за этого все программы реабилитации после алкоголя включают в себя восстановительное лечение нервной системы. Назначают адекватную дезинтоксикацию, после чего прибегают к лечению ноотропными и сосудистыми препаратами. Они благотворно влияют на улучшения кровотока в клетках мозга, а также полностью восстанавливают их функции, которые улучшают кровоток клеток мозга и способствуют восстановлению их функции. При восстановлении организма от алкоголя следует помнить о том, что восстановление как раз именно нервной системы занимает у человека наибольшее количество времени. А поэтому следует к этому относиться крайне терпеливо.

Для того чтобы как можно быстрее вывести из организма алкоголь, следует избегать обезвоживания. Напитки с содержанием алкоголя обладают свойствами, которые дают мочегонный эффект. Вместе с жидкостью они выводят из организма необходимые витамины и минералы (калий, натрий). Наилучшим вариантом борьбы с потерей жидкости является питье негазированной минеральной воды, которая не только предотвращает обезвоживание, но и регулирует количество солей в организме. Кроме воды, в этом случае хорошо помогает огуречный или капустный рассол. Можно употреблять томатный сок (желательно домашний) с добавлением небольшого количества соли и тертой мяты. Еще одним хорошим средством пополнения водного и витаминного баланса в организме являются соки из цитрусовых: апельсиновый, грейпфрутовый, мандариновый, лимонный. При желании в сок можно добавить сырой яичный желток. Также врачи рекомендуют пить много зеленого чая, который не только дает организму необходимое количество жидкости, но и помогает вывести остатки алкоголя, а заодно и токсины. Однако есть напитки, употребление которых следует избежать: кофе (в том числе и капуччино, горячий шоколад и т.д.), газированные напитки и, что само собой разумеется, алкогольные напитки (в том числе и безалкогольное пиво). Для того, чтобы очистить организм от токсинов, можно также выпить активированный уголь (таблетки стоит принимать из расчета 1 таблетка на 10 кг веса; то есть, если вы весите 70 кг, то вам следует выпить 7 таблеток).

Через сколько алкоголь полностью выводится из организма?

Содержание:

Нельзя четко сказать, сколько времени алкоголь выводится из человеческого организма полностью. На данный аспект влияет очень много факторов, связанных с индивидуальными показателями человека: вес, рост, возрастная категория, на каком уровне находится метаболизм, состояние печени, а также то, что пили и в каком количестве.

Факторы выведения алкоголя

Несомненно, есть определенные стандарты времени, через сколько выходит алкоголь, к примеру, у здорового мужчины, весом 75-80 кг бутылочка пива выводится около 3 часов. При желании процесс можно ускорить, выпив кисловатый сок (из апельсина или грейпфрута), чай с сахаром. Последний обладает мочегонными свойствами, а, значит, выйдет больше жидкости из организма и отрезвление наступит в разы быстрее. Но не забывайте, что чай в сочетании со спиртным действует на артериальное давление, и когда пьется в больших количествах, это может привести к сердечному приступу. Так, давайте попробуем разобраться, сколько составит время выведения алкоголя. и какое влияние он окажет.

Как уже было сказано, сколько будет выводиться алкоголь, зависит только от индивидуальных характеристик и от состояния организма в целом. Если человек находится в постоянном состоянии стресса, время увеличивается. Это же можно сказать и о распитии спиртного на голодный желудок.  По статистике, если выпить стопку водки, то она выводится в течение 4-х часов.

Сам процесс выведения происходит во время дыхания, с помощью выделительной системы и с печенью. Печень, выступая в роли фильтра, разлагает алкоголь на составные части, одной из которых является ацетальдегид. Это яд, он всасывается в ткани органа, разрушая гепациты, которые впоследствии преобразуются в соединительную ткань. Данный процесс может привести к циррозу печени.

Сам период распада и нейтрализации – длительный процесс. Сколько он займет времени, зависит от состояния печени, поэтому значительно повлиять на скорость очищения нельзя.

Перейдем непосредственно к механизму всасывания этанола в кровь. Это происходит в кишечнике, но порой и затрагивая желудок.

Содержание этилового спирта в крови растет быстро, и на скорость втягивания влияет ряд показателей:

  • Выпиваете вы на голодный желудок или пустой;
  • Газированный напиток или нет;
  • Чувствительность к алкоголю;
  • Предрасположенность к тяжелому похмелью;
  • Нестабильное состояние здоровья;
  • Женский организм.
  • Помимо всасывания, происходит процесс разложения. Около 90% перерабатывает именно печень, оставшееся выходит через легкие и мочевыделительную систему. Печень, используя окислительные реакции, перерабатывает алкоголь, превращает его в уксусный альдегид, он, в свою очередь, превращается в уксусную кислоту и распадается на углекислый газ, воду и энергию.

    Период очищения организма от токсинов

    Если рассматривать, непосредственно, промежуток выветривания алкоголя из организма, то следует знать, что все показатели средние, и рассчитаны по массе тела. От него следует отталкиваться, но полностью полагаться нельзя, поскольку имеются погрешности, а также факторы, описанные выше.

    Стандартная скорость всасывания такова: 0,1 грамм этилового спирта на 1 кг веса человека за один час. Но стоит учесть, что жидкость измеряется в миллиграммах, а когда упоминается градус алкоголя, то имеется в виду, сколько миллилитров этанола находится в стопке напитка. Но миллилитры не равны граммам, поэтому нам потребуется миллилитры умножить на 0,79, получается 1 мл=0,79 гр.

    Разберем основные примеры:

  • Если вы выпили стопку водки, то на очищение потребуется часа 4;
  • Стопка коньяка будет выводиться на час больше;
  • 2 стакана пива – 2 часа;
  • Бокал шампанского нейтрализуется через 1 час;
  • Красное вино, 200 грамм, выйдет через 4 часа, а крепкое через 5.
  • Время, отведенное на уничтожение спиртного в женском организме, гораздо больше, чем в мужском. Это объясняется спецификой женского организма. В желудке у прекрасного пола намного меньше ферментов, которые отвечают за переработку и распад этанола. Поэтому женщина и пьянеет быстрее, поскольку всасывание осуществляется в большем количестве. Этот же фактор влияет и на процесс отрезвления, у мужчин быстрее нейтрализуется алкоголь, нежели у женщин. Также, у мужчин обмен веществ в разы быстрее, и переработка токсинов осуществляется эффективней.  Рассмотрим подробней данный факт:

    Бокал вина:

    М – 4-6 часов

    Ж – 8-10 часов.

    Рюмку коньяка:

    М – 2-4 часа

    Ж – 5-7 часов.

    Стопка водки:

    М – 4-7 часов

    Ж – 7-12 часов.

    Бокал шампанского:

    М – 60минут

    Ж – 2 часа.

    Если проследить динамику, то можно сделать вывод, что у женщин время увеличено в два раз, значит, им вдвойне дольше придется ожидать полного очищения.

    Еще хочется упомянуть о выборе напитка. Концентрация этилового спирта в стопке водки и в стакане пива одинакова. Но, употребив пиво, вы навредите себе в разы больше, поскольку на организм окажут влияние алкалоиды хмеля, а воздействие водки незначительно, поскольку это чистейший продукт, созданный из этанола и воды. Но, при этом, сколько бы вы ни пили водки, воздействие этанола слишком сильное для организма, чрезмерное употребление может привести к циррозу или раку.

    Снижаем содержание спиртного

    Если вы желаете помочь своему организму освободиться от вредных токсинов быстрее, тогда, перед застольем выпейте 3 таблетки активированного угля, а потом, в ходе распития, выпивать еще по 2 каждый час. Уголь – препарат, который мешает всасыванию алкоголя в кровь, образуя некую оболочку. Он поможет вам быстрее избавиться от чувства опьянения и выведет алкоголь значительно легче.

    Если вы решили заняться очищением уже после употребления алкоголя, то вам пригодятся следующие народные секреты:

  • Больше еды – меньше алкоголя, чем меньше вы едите, тем больше вы пьянеете;
  • Больше кислорода. Чаще проветривайте комнату, сходите погулять по свежему воздуху;
  • Секс и спорт – самые активные виды деятельности, они выведут из организма все токсины;
  • Кисломолочная продукция (рекомендуется все то, что имеет кисловатый вкус);
  • Фрукты (цитрусовые).
  • Что делать не стоит:

    1. Пить кофе – он лишь разгонит вашу нервную систему, и замедлит процесс выведения. Это же можно сказать и об энергетиках.
    2. Есть жирное, жареное, тяжелое. Вместо того чтобы обрабатывать алкоголь, организм переключится на еду.
    3. Спать – поскольку для организма это отдых, а, значит, он работает не в полную силу.
    4. Теперь вы знаете, сколько времени нужно организму на очищение. Именно эти знания помогут вам контролировать процесс употребления спиртного и ваше состояние.

      Проявляется алкоголь в шатающейся походке, неразборчивой речи, смене настроения, это связано с влиянием этанола на нервную систему. Нарушается регуляторная функция, из-за нарушения энергетического баланса и обмена веществ в клетках. Посланные импульсы и команды расшифровываются неправильно.

      Стоит знать, что вывести спиртное из крови за «пару минут» у вас не получится, таких методов нет. Есть небольшие советы, которые помогут вам справиться с легким опьянением:

    5. Пейте много воды. Работают почки, значит, работает мочевыделительная система и вводит 10% алкоголя;
    6. Не сидите на месте, много двигайтесь;
    7. Больше дышите, полной грудью. А лучше всего, занимайтесь активной деятельностью на свежем воздухе;
    8. Употребляйте витамин С, он насытит ваш организм энергией и подарит бодрости.
    9. А вот что касается определенных препаратов, то токсин с ними выходит медленнее, так они не выводят этанол, а лишь помогают справиться организму человека с плохим самочувствием, снимают неприятные ощущения.

      Таким образом, можно сделать вывод, что нельзя определить точно, сколько выходит спиртное из человека, следует учитывать все факторы и только после этого делать вывод.

      Источник: http://alcogolizm.com/questions/skolko-vyvoditsya-alkogol.html

      Как очистить организм: правила, лучшие способы, диета

      Многие недуги: головная боль, аллергия, усталость, лишний вес, простудные заболевания вызваны зашлакованностью организма. Для избавления от шлаков требуется чистка организма.

      Очищение имеет противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, астма, наличие инфекций, беременность, гепатит.

      Поэтому, перед тем как начать избавляться от шлаков, следует обратиться к врачу для консультации.

      При отсутствии противопоказаний можно начинать очищение, курс составит от 2 месяцев до полугода. Обязательное условие – это соблюдение порядка очистки, нужно начинать с кишечника, только затем переходить к другим органам.

      После окончания курса хорошие привычки лучше сохранить. Это не только отразится на здоровье, но и в дальнейшем очищение проводить придется меньше.

      Причины и признаки детоксикации организма

      Ежедневно в организм проникает множество токсических веществ. Они могут попасть с пищей, через кожу и вдыхаемый воздух.

      С каждым годом окружающая среда все больше загрязняется и внутренним органам становится нелегко в борьбе с токсинами. Поэтому не редкость, когда происходит детоксикация.

      Симптомы детоксикации:

    10. постоянное чувство усталости и разбитости, упадок сил;
    11. плохо усваивается информация;
    12. аллергические реакции на различные препараты, витамины, продукты;
    13. непереносимость химических запахов и алкоголя;
    14. постоянные головные боли;
    15. отеки и синяки под глазами;
    16. появление высыпаний на теле и лице;
    17. ухудшение состояния волос, их выпадение;
    18. изменение цвета лица;
    19. физические нагрузки становятся невозможными;
    20. сухость кожи, возможно, проявление экземы;
    21. тошнота, рвота, диарея, боли в животе.
    22. При проявлении хотя бы нескольких признаков стоит задуматься о своем здоровье и начать чистку организма.

      Как очистить организм от токсинов можно узнать из видео.

      Основные правила очищения организма

      Очищение можно проводить как длительный срок, так и кратковременно, в зависимости от зашлакованности внутренней системы.

      Общие правила, которые необходимо соблюдать во время очищения:

    23. Полностью отказаться от употребления кофе, крепкого чая и любых других напитков, повышающих энергию.
    24. Исключить из питания животную пищу.
    25. Не употреблять соленого, острого, жирного и сладкого.
    26. Рацион на 90% должен состоять из свежих овощей, фруктов и злаков.
    27. В день выпивать не менее 2,5 литра фильтрованной воды.
    28. Чистка организма начинается с низкокалорийной диеты, предназначенной для восстановления печени и поджелудочной железы.

      Во время очищения следует отказаться от следующих продуктов:

      • сладкого и соленого;
      • маринованных и консервированных продуктов;
      • жаренного и мучного.

      Эти правила желательно выполнять не только во время чистки, но и всю жизнь.

      Как очистить организм после курения от никотина

      Курение – это вредная привычка, наносящая вред не только своему организму, но и тем, кто находится рядом.

      Недостаточно будет только одного бросания курить, ведь сигареты наносят ощутимый урон здоровью:

    29. выпадение волос;
    30. тусклая и сухая кожа;
    31. налет на языке и зубах;
    32. сердечно-сосудистые нарушения;
    33. нарушение функций почек, печени и мочеполовой системы.
    34. Поэтому необходимо немедленно начать очищение организма от никотина.

      После отказа от курения пройдет еще немало времени, пока восстановится состояние кожи и волос, ведь никотин еще долгое время будет выводиться из организма.

      Этот вопрос волнует в первую очередь женский пол.

      Выполнение некоторых правил поможет быстрее восстановиться от интоксикации никотином.

      Восстановление кожи после курения

    35. Вода – одно из правил выведения никотина.
      Выпивать хотя бы 1,5 литра воды, это поможет вернуть упругость и повысить тонус коже.
    36. Необходимо употреблять больше свежих продуктов, бывать на свежем воздухе, желательно за городом.
    37. Делать различные пилинги, скрабы и маски.
      Их можно приготовить в домашних условиях или обратиться к косметологу.
    38. Умываться отварами из календулы, ромашки или укропа.
    39. Протираться кубиками льда из минеральной воды или отваров трав.
    40. Легкие

      От никотина очень страдают легкие.

      Для их очищения необходимо:

    41. чаще проветривать комнату или установить увлажнитель воздуха;
    42. бывать на природе;
    43. проводить влажную уборку в квартире.
    44. Влажность в квартире должна быть не менее 25%.

      Из отваров трав можно делать ингаляции, они помогут быстрее вывести смолы из легких. В кастрюле залить кипятком сбор трав и дать настояться 10 минут.

      Затем сесть над кастрюлей, накрыть полотенцем и дышать парами трав в течение 15-20 минут. После таких процедур нельзя полчаса выходить на улицу или балкон.

      Процедуру выполнять каждый день на протяжении 1 — 2 недель.

      Сосуды

      Также от никотина страдают сосуды, для их восстановления необходимо:

    45. больше пить воды;
    46. не сидеть долго на одном месте, чаще ходить;
    47. заняться спортом или хотя бы делать зарядку;
    48. принимать препараты, улучшающие циркуляцию крови.
    49. Главное, бросив курить, не стоит возвращаться к этой пагубной привычке, ведь от нее очень сильно изнашиваются все органы.

      Как очистить организм от алкоголя

      Для некоторых употребление алкоголя становится привычкой жизни, будь-то постоянное гулянье и веселье либо способ решения проблем. Предупреждать о вреде алкоголя таких людей будет излишне, все об этом знают, но некого эти не остановить.

      После алкогольного застолья зачастую на следующий день организм испытывает симптомы отравления: сильная головная боль, тошнота или рвота, диарея, плохое самочувствие, слабость.

      Приняв таблетку от головы можно избавиться только от симптома, но этого будет недостаточно, необходимо сделать чистку организма от алкоголя.

      Правила очищения от алкоголя:

    50. После застолья тело испытывает обезвоживание, поскольку с помощью воды пытается вывести токсины, вызывая рвоту и диарею.
      Поэтому необходимо восполнить недостаток жидкости, больше пить воды и морса.
    51. Выпить активированный уголь.

      Являясь сорбентом, он быстро начинает обволакивать токсины и выводить их.

      Дозировка составит 1 таблетка на 10 кг.

    52. Витамин C хорошо справляется с токсинами, поэтому нужно выпить аскорбиновую кислоту либо чай с лимоном.
    53. Также можно принять Аспирин, он избавит от головной боли и плохого самочувствия.
    54. Такие методы помогут тем, кто нечасто злоупотребляет спиртным. А тем, кто часто выпивает, понадобится более серьезное очищение.

      Очищение травами

      В выведении токсинов помогут травы: герань или череда. Столовую ложку сбора или отдельной травы залить 500 гр. банкой кипятка и настоять 10 минут.

      Процедить и пить по трети стакана в течение дня, курс составит 1 неделю.

      Также в аптеке можно приобрести сбор с мочегонным эффектом, вместе с жидкостью с тела будут уходить токсические вещества.

      Диета на рисе

      Рис обладает способностью впитывать в себя плохие вещества, является легким абсорбентом. Поможет восстановить работу внутренних органов и ускорить обмен веществ.

      Рис нужно выбирать не пропаренный, так как в нем сохраняется больше клетчатки.

      Питание

      Хотя бы на время нужно перейти на правильное питание. Питаться только свежими овощами и фруктами, в рационе в большинстве должны присутствовать злаки.

      Отдать предпочтение кашам, кисломолочным продуктам, натуральным сокам. Пить больше негазированной минеральной воды и зеленого чая.

      Как очистить организм от шлаков и токсинов

      На зашлакованность организма влияют различные факторы: плохая экология, переедание, злоупотребление белковой пищей, отсутствие физической активности, сидячий образ жизни и другие привычки.

      Голодание

      Одна из хороших чисток тела от токсинов и шлаков заключается в полном отказе от еды, т. е. голодании.

      С пищей поступает много плохих веществ, которые мешают нормальной работе пищеварительной системы, поэтому правильно проведенным голоданием можно вылечить организм.

      Не стоит бояться такого метода, никто не заставляет отказаться от еды на неделю или месяц, достаточно строго выдержать несколько дней.

    55. В течение этих дней можно пить только воду.
    56. Если такое голодание не под силу, то следует в рацион добавить фрукты и овощи, но их следует употреблять в сыром виде.
    57. Также овощи можно заменить кефиром, и на протяжении 2 дней пить только его.
    58. Такое голодание не только выведет токсины, но и благоприятно отразиться на состоянии кожи и волос.

      Спорт

      Спортивные упражнения влияют не только на внешний вид тела, делая кожу подтянутой, но это прямым образом отражается на работе внутренних органов. Никто не заставляет вставать в 5 утра и идти на пробежку, но сделать утреннюю гимнастику все же стоит.

      Можно подобрать для себя несложный комплекс упражнений и в течение 15 минут после пробуждения выполнить их.

      Как очистить организм перед похудением

      Многие женщины, страдающие ожирением или просто, имеющие лишний вес, мечтают избавиться от лишних килограммов. Но перед тем как начать похудение необходимо пройти очистку.

      Такая мера необходима для избавления от лишней жидкости, нормализации стула и для выведения токсичных продуктов.

      Лишняя вода

      Избыток воды в теле всегда сказывается на внешнем виде, лицо выглядит одутловатым, появляются мешки и отечность под глазами.

      Для выведения лишней жидкости необходим прием мочегонных средств. Это необязательно таблетки, в аптеке можно приобрести готовый сбор и принимать его по инструкции.

      А можно приготовить самим.

      Травы с мочегонным эффектом:

    59. можжевельник;
    60. корень цикория;
    61. почки березы;
    62. толокнянка.
    63. Приготовить отвар несложно: чайную ложку травы залить стаканом кипятка и употреблять 3 раза в день. Курс выполнять не более 3 дней.

      Также в питании должны присутствовать продукты с мочегонным эффектом: арбузы, огурцы, персики, свекла, клюква.

      О морковной диете для быстрого похудения в статье. Происхождение диеты, меню, выход.

      Как правильно сбросить лишний вес здесь .

      Чистка кишечника

      Для нормализации стула необходимо очистить кишечник. Обязательно нужно пересмотреть свой рацион.

      Источник: http://hudelkin.ru/instrukcii/kak-ochistit-organizm.html

      Восстановление почек после алкоголя

      Восстановление нервной системы после алкоголя

      Алкоголь влияет негативно и на нервную систему, как на периферическую, так и на центральную. После довольно длительного приема спиртного у человека обычно наблюдается значительное ухудшение памяти, происходят сбои в концентрации внимания, а также наблюдается раздражительность и чрезмерная нервозность.

      Для того чтобы очистить организм от следов алкоголя, нужно не только поддерживать баланс жидкости, но и правильно питаться. Очень важно есть супы: наилучшим вариантом будет куриный бульон. Можно также съесть овощной суп или борщ. Также желательно кушать овсяную кашу и бананы, которые помогут восполнить недостаток калия в организме.

      Кроме того, дефицит других витаминов и веществ помогут восстановить фрукты, особенно цитрусовые, поэтому старайтесь кушать грейпфруты, апельсины, мандарины и лимоны.

      Не следует забывать про прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и отдых, а также отказ от некоторых вредных привычек, особенно от курения и дальнейшего употребления алкоголя.

      Специально для lady-all.ru — Екатерина Брижань

      Источник: http://lady-all.ru/vosstanovlenie-organizma-posle-alkogolya

      Как очистить свой организм от алкоголя

      Предыдущая статья Следующая статья

      Содержание

      В организме после алкоголя содержатся вредные вещества, такие как продукт распада этанола, красители и консерванты из напитков. Очистка тела не является обязательной мерой, но она помогает быстрее прийти в себя и уменьшить вред, наносимый здоровью. Существуют народные рецепты и средства традиционной медицины, помогающие даже после длительного употребления алкоголя. Необходимо комбинировать методы, чтобы добиться наилучшего результата.

      Первые действия после пьянки

      Как очистить организм от алкоголя, должны знать даже те люди, которые выпивают только по праздникам. Если человек себе позволяет употребить спиртные напитки, то на следующий день нужно уделить время восстановлению здоровья. Очищаться надо начинать сразу после пробуждения, следуя конкретной схеме действий.

      Чтобы очистить кровь от алкоголя, необходимо выпить несколько стаканов чистой воды. Можно её заменить апельсиновым соком или молочным продуктом. Данная мера восстановит баланс жидкости и позволит организму быстрее переработать оставшийся спирт. После этого следует употребить лёгкую и полезную пищу, например, овсяную кашу для поддержания жизненных сил.

      Очистка организма может потребовать промывания желудка, если человек перебрал с количеством выпитого спиртного.

      Понадобится вызвать рвоту, а после этого принять абсорбирующие средства. Подойдёт активированный уголь или полисорб. Данная мера применяется, только если человек жалуется на тошноту и дискомфорт в животе.

      Чтобы очищение организма от алкоголя прошло быстрее, следует принять душ. Также полезно будет впустить в квартиру свежий воздух или прогуляться, так как кислород помогает вывести из организма этанол. Спать не рекомендуется, так как это замедлит переработку спирта в организме. Наоборот нужно побольше двигаться, но не злоупотреблять физическими нагрузками.

      Очищение после запоя

      Полное очищение организма от алкоголя требуется после запоя, для которого характерно употребление спирта на протяжении нескольких дней или недель. Бывает подобное только при алкоголизме, когда здоровье уже и без того подорвано. За несколько дней организм способен сильно пострадать, если постоянно выпивать алкоголь. При попытке отказаться от спиртного у человека возникнет ломка. схожая по симптомам с наркотической. Поэтому очистить организм от алкоголя в домашних условиях будет необходимо, и сделать это нужно побыстрее.

      Главное правило – отказаться от бутылки, потому как без этого от чисток не будет положительного эффекта. Пьющий человек должен сознательно перестать употреблять алкоголь, и после этого можно начать принимать меры. Организм после длительного запоя требует серьёзных действий, и прежде всего, нужно промыть желудок. Для этого вызывают рвоту, и повторять подобное надо до тех пор, пока жидкость не утратит запах спирта. Отметим, что подобная процедура допускается, если у человека нет язвы желудка и проблем с поджелудочной железой.

      Специалисты рекомендуют применять клизму для избавления организма от алкоголя в домашних условиях. В качестве жидкости можно использовать как кипячёную воду, так и отвары из целебных трав. Когда человек почувствует себя немного лучше, пройдёт тошнота и дискомфорт в области живота, необходимо будет восстановить водный баланс. Полезно будет выпить минеральную воду, чтобы устранить признаки обезвоживания.

      После долгого запоя не нужно сразу заставлять человека употреблять пищу. Если он категорически отказывается, значит, в данный момент нужно дать пациенту отдохнуть и немного восстановиться после выпитого. Помещение нужно хорошо проветрить, чтобы облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления. Как правило, в этот же день или на следующее утро аппетит появится, и тогда нужно будет приготовить полезную пищу. Прекрасно подойдёт куриный бульон, фрукты, овощи и различные каши.

      Придётся не один день подождать, пока произойдёт восстановление организма в домашних условиях. Вполне вероятно, что поначалу человек будет жаловаться на головные боли и бессонницу. Нельзя точно сказать, через сколько дней подобное прекратится, так как одним достаточно суток, а другим нужна минимум неделя для улучшения самочувствия. Срок сугубо индивидуален, но меры очищения  точно помогут быстрее наладить состояние.

      Медицинская помощь

      При алкоголизме необходимо принимать решительные меры, и одна из них – вызов доктора на дом. Специалист сможет сделать уколы, а также поставить капельницу, чтобы стабилизировать состояние человека. В случае запоя организм очищается от алкоголя с трудом, поэтому одних народных средств будет недостаточно.

      Традиционная медицина предлагает сорбенты, которые впитывают и выводят токсины. Подойдёт как привычный активированный уголь, так и атоксил. Также можно использовать смекту, полифепан, полисорб и карболонг. Говоря о том, через сколько времени данные средства подействуют, можно лишь примерно ответить – за 2-4 часа. Повторять их приём следует несколько раз в сутки по мере необходимости.

      Как почистить организм от алкоголя с помощью аптечных препаратов, полезно знать каждому. Использовать можно глицин для снятия последствий интоксикации, нужно принимать по 2 таблетки каждый час, в сумме выпив 10 штук. Эффективной является янтарная кислота, её используют трижды в сутки по 1-2 таблетки. Она нейтрализует ацетальдегид – продукт распада этанола. Аскорбиновая кислота тоже способна помочь при регулярном употреблении. Сколько надо не пить, чтобы она подействовала? Около 3-4 дней, но результат может появиться и раньше.

      Средства из интернета тоже помогут реабилитировать человека и избавить от серьёзных последствий. Их натуральный состав не вредит состоянию и поддерживает работу внутренних органов. Средства максимально быстро устраняют остатки этанола из тела человека, возвращая трезвость.

      Капельницы являются крайней, но одной из самых эффективных мер для тех, кто много пьет.

      Их должен назначать и ставить врач для избавления организма от токсических веществ. Их можно сделать как в клинике, так и в домашних условиях в зависимости от пожеланий пациента и его родственников. Как минимум, необходимо использовать несколько капельниц для получения эффекта.

      Народные средства

      Рецепты народной медицины можно комбинировать с аптечными средствами, чтобы быстрее достичь результата. Но прежде всего, нужно не пить, чтобы очистить организм от алкоголя. Полный курс природных средств улучшит состояние здоровья и выведет остатки этанола и другие вредные вещества.

      Рецепты:

    64. Взять столовую ложку луговой герани, залить 500 мл кипятка и оставить на 2 часа. После этого нужно процедить отвар и пить в течение дня по 150 мл перед едой. Повторять на протяжении 3 дней.
    65. Потребуется 200 г зёрен овса. Их нужно поместить в литр кипятка и варить на тихом огне в течение 2-3 минут. После этого нужно убрать с плиты и настоять в течение 30 минут. Следует процедить и пить на протяжении дня.
    66. Добавить ложку мёда в стакан тёплой воды, размешать. Пить каждые полчаса, повторив действие 5-6 раз. Мёд мягко очистит кровь и произведёт мочегонный эффект.
    67. Необходимо в равных пропорциях смешать чабрец, мяту, копытень, борщевик, дудник, плаун и дягель. Травяную смесь нужно залить 200 мл воды и кипятить в течение 7 минут. Теперь потребуется оставить средство на час, а затем процедить. Много пить его не надо, достаточно употреблять 2 столовые ложки по четыре раза вдень.
    68. Даже обычный огуречный рассол поможет в очищении крови после алкогольной интоксикации. Также прекрасно подойдёт жидкость из-под квашеной капусты. Её нужно употребить во время похмелья, чтобы улучшить самочувствие.
    69. Одним из самых простых и при этом действенных методов является куриный бульон. В него следует добавить щепотку тмина и корицы, а затем выпить примерно 500 мл жидкости. Бульон восстановит жизненные силы и устранит последствия спиртного.
    70. Народные средства будут полезны людям, интересующимся, как быстро очистить организм от алкоголя. После праздника при использовании данных рецептов достаточно будет нескольких часов, чтобы снова почувствовать себя нормально. В случае запоя потребуется больше времени для полного восстановления, но оно наступит при отказе от бутылки.

      Диета

      Ответ на вопрос, через какое время организм полностью очищается от алкоголя, во многом зависит от питания. Недостаточно принимать таблетки или использовать народные средства, чтобы за короткий срок нормализовать здоровье. Необходимо соблюдать диету, чтобы не навредить организму после интоксикации. Составить меню на неделю поможет таблица разрешённых продуктов.

      Источник: http://alcogolizmed.ru/kak-brosit/kak-ochistit-organizm-ot-alkogolya.html

      Полное очищение организма от шлаков и токсинов

      Общие сведения

      На протяжении всей жизни организм человека подвергается негативному влиянию: так действует на него окружающая среда, питание, медикаменты и другие факторы. Все это сказывается и на внешности, и на состоянии внутренних органов, ведь организм загрязняют токсические продукты .

      Поэтому очищение организма – очень важный процесс, причем, очистка важна и для кожи, и для внутренних органов и тканей. Впрочем, здоровый организм самостоятельно справляется с такой очисткой. Но только не в том случае, когда определенный орган пищеварительной или мочевыделительной системы не способен функционировать полноценно. В такой ситуации полное очищение организма от шлаков назначают по медицинским показаниям. Если же человек здоров, то очистка может проводиться по его личной инициативе.

      Что такое токсины и «шлаки»

      Токсинами принято называть какой-либо биологический яд. Речь может идти о токсинах грибов. микробов. растений. гельминтов . морских беспозвоночных. Если в организме развивается злокачественная опухоль, она также продуцирует токсины .

      Если же говорить о практическом аспекте, то токсином можно назвать любое химическое вещество, которое, попадая в организм, провоцирует функциональные и структурные нарушения или даже приводит к летальному исходу.

      Классифицировать токсины можно следующим образом:

    71. ядохимикаты, применяемые в промышленности и в аграрном секторе;
    72. лекарства;
    73. бытовая химия;
    74. боевые отравляющие вещества;
    75. яды биологические.
    76. В организм токсины попадают в основном через пищеварительный тракт, при дыхании, через кожу. Они постепенно накапливается во всех тканях и органах, хотя проявляется и некая избирательность. К примеру, если речь идет о фторе. то он накапливается в костной ткани, печени, эмали зубов, селезенке, щитовидке, почках.

      Токсины – это отравляющие вещества. Их выведение происходит такими путями:

    77. желудочно-кишечным трактом;
    78. почками;
    79. легкими;
    80. частично — со слезами, потом, молоком.
    81. Основной проблемой является то, что такие вещества могут выводиться из организма с меньшей скоростью, чем всасываются и распределяются по тканям. Тот же фтор выводится только спустя полгода. В таком случае «спасательным кругом» является дезинтоксикационная терапия:

    82. Специфическая дезинтоксикация – суть этого процесса состоит во введении в организм антидотов к тому или иному виду яда.
    83. Неспецифическая дезинтоксикация – ее можно проводить и в условиях стационара, и дома. В больнице ее проводят, если произошло отравление средней или тяжелой степени, в домашних условиях – если состояние больного не тяжелое (к примеру, при пищевых отравлениях).
    84. В процессе естественного обмена веществ в организме также появляются отходы – при углеводном, белковом, жировом, энергетическом обмене. Однако здоровый организм выводит их через кал, мочу, пот, самостоятельно «справляясь» с такой очисткой. Дополнительно чистить организм в данном случае не нужно.

      Часто употребляемое слово «шлак» с немецкого языка переводится как отходы руды, которые остаются после выплавления. Следовательно, понятие «шлаки» используется в обиходе, в переносном смысле, но медицинским термином не является.

      Выведение через почки

      Через почки и печень из организма выделяются продукты белкового обмена. Дезинтоксикация белковых токсинов происходит в печени, а через почки выделяется мочевина – азотистая часть аминокислот . При условии, что почки поражены тяжелым заболеванием, необходимо применение аппарата гемодиализа . использование брюшинного (перитонеального диализа) либо замена больной почки донорским органом.

      Посредством процессов фильтрации, канальцевой секреции, реабсорбции почками выводится существенная часть токсинов. Токсины выводятся как неизмененными, так и в виде метаболитов. Почки выводят все водорастворимые токсины, они фильтруют те токсины, которые не связаны с белками.

      Выведение через печень

      В печени происходит изначальный метаболизм жирорастворимых токсинов, после чего они выходят через почки. Некоторые метаболиты токсинов являются для организма ядовитыми. При условии, что человек болен циррозом печени . в ней не происходит инактивации аммиака и фенолов. Эти вещества тогда всасываются в кровь и отравляют мозг. Поэтому при таких поражениях печени очистка организма проводится путем устранения этих токсинов еще в кишечнике. С этой целью применяются сорбенты, введение внутривенно растворов гемодеза . полидеза. обеспечивающих дезинтоксикацию.

      Выведение через ЖКТ

      При отравлении организма пищевыми продуктами, например, вследствие потребления пищи со стафилококками. в пищеварительный тракт попадают токсины. Как следствие, у больного поднимается температура, болит голова, суставы, мышцы, беспокоит слабость и рвота. Именно так проявляется классическая стафилококковая токсикоинфекция .

      В такой ситуации актуален вопрос, как быстро прочистить желудок и ЖКТ в целом. В данном случае важно обильное питье (больного можно поить солевыми растворами, сладким чаем или обычной водой) для восполнения потери жидкости, что происходит вследствие рвоты. Практикуется промывание желудка, применение энтеросорбентов, способных вывести часть токсинов (Полисорб . Активированный уголь . Полифепан . Энтеросгель . Фильтрум ).

      Следует ли очищать здоровый организм?

      Вне сомнений, при отравлениях очень важна своевременная детоксикация организма. Как очистить организм, если человек себя чувствует хорошо – вопрос менее актуальный. Многие медики утверждают, что при отсутствии у человека признаков интоксикации и при относительно хорошем самочувствии нет смысла проводить такие процедуры. Тем не менее, о том, что организм периодически нужно чистить, до сих пор говорят очень многие. Популярность этой теории резко возросла еще в 1995 году, когда немецкий врач Г. Г. Рекевег сообщил о собственной теории зашлакованности организма. Он выдвинул предположение, что серьезные недуги (астма . онкологические болезни и др.) развиваются именно вследствие зашлакованности, чем подвиг очень многих немедленно заниматься очисткой организма с помощью самых разных способов.

      Но на самом деле такое умозаключение является абсолютным заблуждением. Хоть нужно отметить, что многие врачи поддержали это утверждение, чем еще больше укоренили в сознании части людей то, что данная теория правдива. Как следствие, это заблуждение распространилось, и с завидной регулярностью стали появляться разные сомнительные «методики», направленные на оздоровление, омоложение, обеспечение долголетия и связанные именно с очищением организма.

      В организме всегда образуются продукты вследствие обменных процессов, которые впоследствии выводятся естественным путем. Следовательно, дополнительно чистить организм не нужно, так как это может не только не принести пользы, но и существенно навредить. Наиболее опасными методами, применяемыми с целью чистки, являются:

    85. жесткие диеты, голодание;
    86. очистительные клизмы, тюбажи;
    87. сомнительные биологически активные добавки.
    88. Если все же существует необходимость активизировать выведение продуктов жизнедеятельности из организма, следует применять относительно безопасные методы. Это естественные способы, по своей сути, не являющиеся очищением, а считаются принципами здорового образа жизни. Поэтому каждому, кто намеревается провести очистку организма, важно осознавать, какие именно ошибки можно совершить, пытаясь улучшить состояние организма. Практикуются следующие методы:

    89. обильное питье;
    90. уменьшение количества потребляемой пищи;
    91. соблюдение диетических принципов питания;
    92. активный образ жизни;
    93. уменьшение потребления спиртного или полный отказ от него;
    94. отказ от никотина.
    95. Эти принципы направлены на то, чтобы уменьшить поступление токсинов в организм и насытить его жидкостью. Последнее помогает активизировать работу выделительной системы, что способствует детоксикации организма.

      Если человек правильно питается, пьет достаточно чистой воды и уменьшает количество алкоголя, пищеварительная система работает нормально и очищается своевременно.

      Потребление воды

      Наиболее простой метод уменьшить количество токсинов в организме – это потребление обычной чистой воды. Ведь вода не только является универсальным растворителем, но и активно «вымывает» из организма продукты обмена веществ. Только следует потреблять чистую воду – бутилированную, пропущенную через фильтр, но не перекипяченную.

      Тем не менее, далеко не всем подходит метод очищения, заключающийся в потреблении большого количества воды. Поэтому предварительно лучше посоветоваться с врачом. Показания для применения такого метода следующие:

    96. запоры ;
    97. большое количество жиров в рационе, неправильное питание в целом;
    98. неактивный образ жизни;
    99. негативная экологическая обстановка и др.
    100. Эту тактику для очищения можно начать практиковать в любое время. Изначально натощак, после пробуждения, нужно выпить два стакана холодной воды на протяжении получаса. Спустя два часа выпивают такую же дозу, добавив в воду 1 чайную ложку меда.

      После этого можно позавтракать фруктами или овощами, но много есть в это время нельзя. А вот последующие приемы пищи могут быть такими же, как обычно.

      В период очищения не следует пить кофе или чай. Очищение продолжается на протяжении недели. Процедуру можно повторять один раз в три месяца.

      Так как холодная вода плохо всасывается в кишечнике, она будет активно очищать организм. При этом в утреннее время все процессы в организме более активны, поэтому такая чистка наиболее эффективна.

      Очистка кожи

      Кожа – важная составляющая выделительной системы организма. Кожа выполняет выделительную функцию с помощью сальных и потовых желез. Следовательно, через потовыделение происходит естественное избавление от солей металлов, азотистых веществ. Если пот выделяется интенсивно, организм освобождается от токсинов. С этой целью нужно практиковать следующее:

    101. Занятия спортом: аэробные нагрузки (прыжки, бег, занятия на кардиотренажерах) – не меньше двух раз в неделю.
    102. Горячие ванны с солью, посещение бани и сауны.
    103. Тщательное очищение кожи с помощью щетки во время мытья.
    104. Если следовать этим советам регулярно, то организм будет прекрасно очищаться самостоятельно. К тому же спортивные тренировки помогут стимулировать работу легких, так как, занимаясь спортом, человек дышит чаще, что тоже способствует выведению летучих токсинов.

      Кожные покровы не только выводят токсические вещества, но и наоборот, способны впитывать токсины, содержащиеся в бытовой химии и косметических средства – шампунях, мыле, средствах для мытья посуды. Также через кожу могут попадать в организм частицы стирального порошка и других средств для стирки, плохо выполосканные из одежды.

      Поэтому свой выбор нужно останавливать на безопасных и экологически чистых средствах.

      Медики советуют не злоупотреблять разнообразными косметическими средствами и не «покупаться» на вездесущую рекламу, которая убеждает, что токсины в косметике не содержатся. В кожные покровы вредные вещества все равно впитываются, впоследствии накапливаясь в организме.

      Очищение активированным углем

      Активированный уголь является хорошим сорбентом, и он есть практически в каждой аптечке. Но важно четко знать, как принимать активированный уголь для очищения организма, ведь злоупотреблять сорбентами нельзя. Применение таких препаратов на протяжении более, чем недели, может привести к подавлению синтеза витаминов в кишечнике, нарушению микрофлоры. Поэтому польза и вред активированного угля для организма должны быть обязательно учтены.

      Как пить активированный уголь для очищения организма? Изначально нужно рассчитать ту дозу угля, которую необходимо применять человеку. На 10 кг веса берут одну таблетку – это и будет суточная доза. Ее разделяют на два приема – вечером и утром. Запивать таблетки нужно двумя стаканами воды. Чистка продолжается на протяжении недели. Однако часто повторять ее нельзя – такие курсы практикуют не чаще двух раз в год.

      После того, как курс завершен, нужно пропить любое лекарство, восстанавливающее микрофлору кишечника .

      Увеличивать дозу или пить уголь дольше нельзя. Ведь этот препарат выводит из организма не только токсины, но и полезные вещества. Когда длится курс приема, нельзя переедать, следует исключить сладкое и жирное, пить больше воды.

      Соки из овощей

      Для очищения используют и свежевыжатые соки для очищения организма. Для этой цели применяются овощные соки.

    105. Сок из огурцов – помогает очистить печень, способствует избавлению от запоров.
    106. Сок из тыквы – лечит хронические запоры и выводит токсины.
    107. Сок из топинамбура – активно выводит токсины.
    108. Сок из картофеля – обладает противовоспалительными свойствами по отношению к ЖКТ, способствует избавлению от запоров.
    109. Сок из цветной капусты – улучшает функцию печени, предупреждает проявление атеросклероза . выводит токсины.
    110. Практиковать очищение соком на протяжении суток можно один раз в две недели. В это время следует избегать тяжелой пищи, рекомендуется есть каши и супы, пить травяной чай. На протяжении всего дня нужно потреблять соки небольшими порциями, чтобы общее количество сока составляло около 1,5 л. Важно каждую порцию готовить, отжимая выбранные овощи. Можно смешивать соки или пить целый день сначала один сок, потом – другой.

      Овощные соки не так сильно, как фруктовые, раздражают ЖКТ. Однако все равно следует ожидать послабления стула. Также возможны боли в кишечнике и проявления тошноты. Поэтому в первое время нужно пить в день не более стакана сока, постепенно, с последующими разгрузочными днями, увеличивая дозы.

      Кисель из риса

      Существуют и другие продукты, очищающие организм. Это можно сделать с помощью обычного риса. Плюсом такого способа является то, что применять можно его часто – 1-2 раза в неделю. Использовать метод рекомендуется тем людям, у которых есть склонность к поносам, запорам, а также плохая моторика кишечника. Рекомендуется проводить такие разгрузки людям, склонным к лишнему весу .

      Чтобы начать такое очищение, нужно заблаговременно приготовить рис – полстакана этой крупы заливают на ночь одним литром холодной воды. Утром размоченный рис варят на медленном огне без соли и других добавок. Кисель, который получится, нужно остудить, выпить на голодный желудок и не кушать после этого около 4 часов. Далее следует есть только те блюда, которые легко усваиваются.

      Рис является естественным адсорбентом и впитывает токсины, а также патогенные микроорганизмы. К тому же рис обволакивает стенки кишечника, что помогает восстановить их структуру. Крахмал, содержащийся в рисе, помогает избежать вздутия кишечника и предотвратить брожение.

      Диета для очищения кишечника

      Так как в кишечнике человека содержится самое большое количество отходов, многие люди полагают, что чистка кишечника от шлаков необходима. Но тем, кто интересуется, как очистить кишечник от шлаков, следует знать, что здоровым людям для этого нет нужды пить лекарства. Ответ на вопрос, как чистить, не принося вреда здоровью, прост: необходима правильная диета. Если четко знать, какие продукты следует потреблять, можно эффективно очистить кишечник.

      Какие продукты следует включить в рацион

    111. Отруби и цельнозерновые злаки.
    112. Кисломолочные нежирные продукты.
    113. Фрукты и овощи в свежем виде.
    114. Чаи травяные, свежие соки.
    115. Чистая вода (около 2 л).
    116. Какие продукты следует исключить

    117. Соленое, жирное, копченое, острое.
    118. Фастфуд.
    119. Сладости, кондитерские изделия.
    120. Газировка.
    121. Спиртное.
    122. Крепкий чай и кофе.
    123. Если практиковать такие принципы питания, то вопрос, чем почистить кишечник от токсинов, будет неактуальным. Даже если практиковать дома такие принципы питания на протяжении 2-3 месяцев, можно достичь желаемых результатов, приведя в норму работу кишечника, улучшив моторику и обеспечив очищение от токсинов. К тому же такой рацион поможет сбросить лишние килограммы и значительно улучшить состояние кожных покровов. Следовательно, ни таблетки от прыщей, ни таблетки для очищения кишечника не понадобятся.

      Чистка после отравления алкоголем, пищевого отравления

      Как после отравления пищевыми продуктами, так и после алкогольной интоксикации есть необходимость вывести токсины из организма. После злоупотребления алкоголем организм отравляется сивушными маслами и ацетоном. После пищевого отравления – бактериями. а также продуктами их жизнедеятельности. Поэтому используются лекарства и другие методы для того, чтобы как можно скорее очистить организм. В такой ситуации необходимы не только препараты для очищения кишечника, но и следование определенному алгоритму действий:

    124. «Отзываться» на рвотные позывы и приступи диареи . ведь так из организма выходит основная часть токсинов.
    125. Принять препараты-сорбенты. Можно почистить кишечник активированным углем или принять Смекту . Полисорб. Полифепан. Фильтрум. Как правильно принимать каждый из сорбентов, указано в инструкции. Они помогут вывести еще не всосавшиеся в кровь токсины. Нельзя параллельно с сорбентами принимать другие препараты.
    126. Пить много жидкости. При этом порции должны быть маленькими, чтобы не началась рвота. Рекомендуется пить чай из ромашки, ягодные морсы, негазированную минералку или солевые растворы (Оралит. Гастролит ). Жидкость естественным путем восстанавливает водно-электролитный баланс и выводит попавшие в кровь токсины.
    127. Если поэтапно практиковать эти методы очистки, то облегчение состояния должно наступить в течение полусуток. При тяжелом состоянии нужно сразу обращаться к врачу.

      Часто актуальным для человека является вопрос, как очистить организм от алкоголя быстро. Чтобы восстановление после алкоголя было максимально безболезненным, изначально нужно постараться вызвать рвоту, чтобы избавиться от непереваренных остатков спиртного. Далее, чтобы почистить после алкоголя организм, нужно следовать тому алгоритму, который описан выше. Но если речь идет о тяжелых отравлениях, либо систематическом потреблении больших доз спиртного, восстановление после алкоголизма должно проводиться уже в условиях стационара.

      Чистка после приема лекарств

      После длительного применения ряда препаратов (цитостатики. антибиотики ) организм также требует «подкрепления» и чистки от пагубно влияющих на него составляющих лекарств. Ведь в инструкции к любому из указанных препаратов значится большой список побочных действий. Важно подробно ознакомиться с этим пунктом, а также узнать, как действующие компоненты выводятся из организма.

      Восстановление организма после антибиотиков необходимо, так как после их продолжительного приема страдают печень, почки, иммунная система, кишечник.

      После приема антибиотиков необходимо поддерживать иммунитет . практикуя правильную диету, прогулки и здоровый образ жизни в целом. Рекомендуется есть больше зеленых овощей, проростки пшеницы, гречихи, кунжута.

      Чтобы восстановить нормальное состояние печени, желательно уменьшить количество жиров в рационе для «облегчения» работы печени. Не рекомендуется в этот период пить кофе, спиртное. Полезным для печени будет курс приема препаратов расторопши или ламинарии. Ведь печень может самовосстанавливаться, самое важное – обеспечить для этого оптимальные условия.

      Нормализовать функцию кишечника помогут лекарства, эффективно восстанавливающие микрофлору кишечника — Линекс . Бионорм и др. Обратить внимание на рацион тоже нужно, ведь с помощью кисломолочных продуктов тоже можно восстановить микрофлору, хотя этот процесс происходит медленнее.

      Чтобы обеспечить нормальную работу почек, нужно достаточно пить – около 2 л воды в сутки. Основную часть жидкости нужно выпивать в первой половине дня. Мочевыводящую систему эффективно поддерживает потребление отвара толокнянки .

      Когда нельзя проводить очистку организма?

      Прежде чем выбрать способ, как очистить организм от шлаков и токсинов, нужно участь, что любая чистка организма является для него ощутимым стрессом.

      Поэтому нельзя применять препараты для очищения организма от шлаков и токсинов и любые другие методы в следующих случаях:

    128. при серьезных хронических заболеваниях внутренних органов;
    129. при обострении заболеваний;
    130. в случае онкологических болезней;
    131. при беременности или грудном кормлении;
    132. во время курса лечения любыми препаратами, при приеме витаминов;
    133. в период стресса;
    134. при сильных нагрузках, психических и физических;
    135. детям и подросткам.
    136. Если человек стремится похудеть, и практикует любой метод, что выводит токсины, ему необходимо немедленно прекратить это делать, если в этот период ухудшилось состояние здоровья.

      Опасные методы чистки организма

      Если человек все же по определенной причине решил для себя: «чистим организм», необходимо знать плюсы и минусы всех методов, прежде чем почистить организм от шлаков и токсинов. При этом некоторые методы, направленные на то, чтобы вывести токсины и шлаки из организма, могут быть не только бесполезными, но и опасными для здоровья. Поэтому в большинстве случаев лучше ограничиться правильным рационом, учитывая при этом, какие продукты выводят токсины из организма.

      Ниже предоставлен обзор наиболее опасных методов очищения.

      Применение клизм для чистки кишечника

      Очень многие люди практикуют такой способ для избавления от лишнего веса и очищения от шлаков. Но на самом деле такая процедура не только не приносит никакой пользы, но и негативно влияет на общее состояние здоровья. Ведь после клизмы нарушается микроценоз кишечника. А если делать ее регулярно, возможны серьезные нарушения микрофлоры.

      Также практикуется так называемая гидроколонотерапия – процедура, последствиями которой является хронический дисбактериоз и запоры. а также травмы кишечника.

      Есть мнение, что голодание на протяжении нескольких дней позволяет провести полную очистку кишечника, так как вредные вещества и токсины не поступают в организм вместе с водой. Такой метод крайне опасен. Врачи фиксируют множество случаев, когда люди в течение относительно длительного времени с целью чистки пьют только воду и в результате попадают в больницу в тяжелом состоянии. Такие «эксперименты» могут привести к необратимому нарушению обмена веществ и изменению внутренних органов.

      Крайне опасно голодать людям, страдающим диабетом. туберкулезом . онкологическими недугами .

      Плазмаферез

      Эта процедура направлена на очистку крови. Она довольно дорогостоящая, причем во многих клиниках ее рекламируют, как процедуру для полного омоложения и очищения организма. В процессе плазмафереза кровь перегоняется через специальный аппарат и насыщается полезными веществами.

      Но на самом деле проводить эту процедуру без медицинских показаний нельзя. Ее проводит только при необходимости, если организм по определенной причине не может очищать кровь. Нужно помнить, что проведение плазмафереза чревато рисками для здоровья, вплоть до летального исхода.

      Уринотерапия

      Рассматривая данный метод, следует помнить о том, что моча человека – это только отходы жизнедеятельности его организма. Очень странно, почему многие люди полагают, что моча способна очищать организм или кровь. Почки отфильтровывают плазму крови, чтобы отделить все вредные компоненты. Поэтому считать мочу панацеей, по крайней мере, неразумно.

      Чистка с помощью лимонного сока и растительного масла

      В сети описываются многие способы, как почистить печень от шлаков и токсинов. Но метод, основанный на потреблении лимонного сока и растительного места, наверное, один из наиболее популярных.

      Прежде, чем «очистить» печень от шлаков и токсинов с его помощью, стоит понять, что именно происходит в организме, когда человек потребляет эту смесь. Если в организм поступает большая доза растительного масла, печень усиленно вырабатывает желчь, продукция которой существенно превышает нормальные показатели. То есть в пустом кишечнике оказывается большое количество масла, лимонного сока и около 3600 мл желчи. После прохождения через пищеварительный тракт на выходе из кишечника появляются зеленоватые сгустки в больших количествах. Они и воспринимаются людьми как «шлаки», что и порождает легенду о том, что масло и сок лимона – продукты, очищающие печень. На самом деле это только обезвоженная желчь с пигментами сока лимона. Но самое опасное – это то, что предварительно печень выделила очень большое количество желчи. Поэтому при таком «очищении» высока вероятность развития печеночных кровотечений и абсцессов . Излишек желчи кровь распространяет по организму, что приводит к развитию спастических запоров, пожелтению кожи и др.

      Поэтому для очищения печени лучше принимать препараты, назначенные врачом. Тем, для кого важно, как очистить печень после длительного употребления алкоголя, такой способ тоже лучше не применять.

      Выводы

      Каждый человек должен сознательно делать выбор по поводу того, применять ли ему какие-либо способы для очищения организма, или нет. Но, прежде чем пить любые препараты для очищения организма, следует посоветоваться с доктором. Использовать те препараты для чистки, которые посоветуют знакомые или пить таблетки, руководствуясь рекомендациями на форумах, крайне неразумно.

      Но даже если вы воспользуетесь советами по поводу того, как очистить организм правильно или чем почистить кровь от токсинов, нет гарантии, что реакция на ваши попытки быстро очистить свой организм не будет негативной.

      При необходимости врач расскажет, как очистить кровь в организме или назначит соответствующие процедуры. Также стоит правильно подбирать продукты, скорректировав свой рацион, и вести здоровый образ жизни.

      Источник: http://medside.ru/polnoe-ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov

      Смотрите еще:

      • Першение в горле и сухой кашель лечение народные средства Першит в горле и сухой кашель: что делать и как лечить Содержание статьи: Першит в горле время от времени у каждого человека. Если этот симптом быстро проходит сам по себе, пациент не беспокоится. Но если першит сильно в горле длительное время, отмечается постоянный сухой кашель, горло болит, необходимо начинать лечение. Причины […]
      • Полезные свойства огурцов Полезные свойства свежих огурцов Содержание Казалось бы, что еще можно сообщить о пользе огурцов такого, о чем мы с  вами не имеем представления? Для многих людей этот овощ, действительно, стал слишком обыденным продуктом. Но стоит взглянуть на него серьезным, вдумчивым взором ученого, чтобы убедиться в его неоспоримой пользе и […]
      • Очищение организма понос Очищение кишечника Очищение кишечника занимает важное место в комплексной программе очистки организма. Научно доказано, что 95% известных патологий в организме человека связано с нарушениями в кишечнике. Толстый кишечник является конечным участком пищеварительного тракта. Длина кишечника около 3 метров, а диаметр – 4-7 см. Большинство […]
      • Огурец Полезные свойства Огурец – польза и применение в косметологии Содержание статьи Польза огурцов заставляет людей выращивать овощи на огородах. Многим кажется, что огурец состоит только из воды. На самом деле это не так. Огурец состоит на 95% из воды, а остальное занимает клетчатка, витамины, минералы и соли. Ценность воды в огурце огромна, она является […]
      • Народные методы лечение дисбактериоза Дисбактериоз кишечника Методы лечения народными средствами Дисбактериоз (доктор КОНОВАЛОВ С.С.) Буквально в первые недели жизни новорожденного его кишечник заселяется нормальной микрофлорой, которую он получает с молоком матери и питанием. И ее состав должен быть относительно постоянен на протяжении всей жизни человека, несмотря на […]
      • Народные средства от мокрого кашля взрослым Лечение влажного кашля у взрослого: чем и как лечить мокрый кашель Содержание статьи: Сильный мокрый кашель является защитным механизмом, который возникает вследствие поражения слизистой бронхов, трахеи и гортани. Главная задача этого рефлекса – возобновление проходимости дыхательных путей. Мокрый кашель сопровождается отхождением […]
      • Полезные свойства куриных грудок Куриная грудка является ценным источником легкоусваиваемого белка, полезных веществ, минералов и витаминов животного происхождения. Являясь самой большой и диетической частью тушки курицы, она находится на втором месте по содержанию полезных для человеческого организма веществ после морепродуктов. Куры – одни из первых прирученных […]
      • Язва 12-перстной кишки народные рецепты Народное лечение язвы двенадцатиперстной кишки — как лечить язву 12 перстной кишки ОТЗЫВЫ: 3 Рубрика: ЯЗВА Народное лечение язвы двенадцатиперстной кишки чагой Женщина делала настой 3 стакана натертой чаги на 3 литра теплой кипяченой воды, настаивала 2 суток. Пила не мене трех стаканов в день этого настоя. Язва двенадцатиперстной […]

    отadmin