Как улучшит зрение народными средствами

Как улучшит зрение народными средствами

Зрение человека (зрительное восприятие) — процесс обработки изображения объектов окружающего мира, осуществляемый зрительной системой. Острота зрения зависит от плотности расположения фоторецепторов в сетчатке глаза и в среднем составляет 1,0. Состояние зрения не зависит от возраста. Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, можете воспользоваться народными средствами:

Соки для улучшения зрения

Для улучшения зрения как можно чаще пейте сок крапивы и яблок в соотношении 1:1

Сок черники для улучшения зрения

Чернику в виде капель и отваров листьев издавна применяли для лечения глаз. Каждый раз нужно готовить свежие капли. Утром до умывания возьмите 5-6 свежих или замороженных и оттаявших ягод черники, которые должны быть спелыми. Разовую порцию брать из четного количества ягод,из 4 или 6 штук. Сок отжать через стерильную марлю. Несколько капель сока разбавляю дистиллированной водой, при этом 1 каплю черничного сока смешать с 2 каплями воды. Закапывать пипеткой 1 раз в день по 1-2 капли в каждый глаз. Продолжительность лечения индивидуальна. Зрение улучшается через 3-5 дней.

Соки для укрепления мышц глаз

Сок цикория. сок петрушки. сок сельдерея и моркови по 30гр каждого, смешиваем и пьем 1 раз каждый день. Эти соки восстанавливают плохое зрение за несколько недель.

Листья тутовника для улучшения зрения

Отвар листьев тутовника улучшает зрение. 1 ч. л. на 1 ст. кипятка, настоять 40 мин. Прикладывают к глазам на 30 мин. марлевые подушечки, смоченные в этом настое.

Очанка и василек для улучшения зрения

Взять 200 г измельченных листьев алоэ (старше 3-х лет), добавить 50 гр. сухих измельченных травы очанки и 50 гр. лепестков василька синего залить 0,6 л меда и 0,6 л красного сухого красного вина. Настоять в темном прохладном месте 3 дня, периодически помешивая содержимое, затем на кипящей водяной бане варить 1 час в закрытой посуде, охладить, процедить. Принимать по 1 ст л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

Петрушка для улучшения зрения

Для восстановления зрения пропустите корень петрушки через мясорубку, смешайте с медом, затем в эту смесь влейте сок лимона (примерно столько же, сколько у вас молотой петрушки). Принимая это средство по 1 ч. л. за час до еды, вы уже через месяц-другой ощутите заметное улучшение зрения.

Сок моркови с медом улучшит зрение.

Ежедневно принимать по стакану сока моркови с 1 ч.л. натурального меда. Сок должен быть всегда свежевыжатым. Уже через 2 недели можно увидеть положительные изменения. Курс лечения — 1 месяц.

Зрительная гимнастика

Упражнение №1

Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы — это что-то вроде частокола. Смотрите не на них, а сквозь них вдаль. Создастся иллюзия, что пальцы движутся. Чередуйте: три поворота с закрытыми глазами, три — с открытыми. Делайте повороты по 20-30 раз.

Упражнение №2

Представьте, что у вас большой лист бумаги. Нарисуйте мысленно в верхнем углу листа квадратик. В него впишите кружок. Теперь рядом с ним шар. Затем нарисуйте прямоугольник, длинная сторона которого горизонтальна. Рисуя различные фигуры в уме, вы расслабляетесь. Это упражнение можно делать несколько раз в день.

Упражнение №3

Смотрите на буквы проверочной таблицы (скачать таблицу. листы склеить ) с разных точек комнаты.

Подойдите вплотную к таблице, затем, пошагово отдаляясь от неё, смотрите на буквы. Даже если вы не видите букву, попытайтесь её угадать: представьте, как она выглядит.

Упражнение № 4

Встаньте, вытяните вперёд руку и посмотрите на кончик среднего пальца. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнёт двоиться. Повторите 6-8 раз.

Упражнение № 5

Совершайте глазами медленные круговые движения то в одном, то в другом направлении. Повторите 4 — 6 раз.

Упражнение №6

Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, спустя 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3-4 раза.

Упражнение №7

Выполнять быстрые моргания в течение 15-20 секунд.

Упражнения повторять каждый день. Эта зрительная гимнастика тренирует глазные мышцы, которые отвечают за аккомодацию — процесс, который определяет ясность и чёткость зрения. Но упражнения лишь немного могут улучшить зрение, тренировки направлены на то, чтобы человек ощущал зрительный комфорт.

Для укрепления глазных мышц ежедневно поворачивать глазное яблоко вверх, вниз и в стороны до 30 раз.

Рекомендации тому, кто много сидит за компьютером:

Правильные привычки зрения:

1. Часто закрывайте глаза на несколько минут, чтобы дать им отдохнуть.

2. Выключайте монитор компьютера, когда вы на нём не работаете, а просто сидите за столом.

3. Периодически моргайте и двигайте глазами: непрерывно и автоматически.

Проросшие зерна пшеницы улучшат зрение.

Если ежедневно на завтрак съедать по 100—150 г проросших зерен пшеницы, то наступит резкое улучшение зрения.

Приготовление зерновых ростков: Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления из расчета 100 г на человека. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой. Через 24 часа проросшая пшеница (величина ростков до 1 мм) еще раз промывается в проточной воде и пропускается через мясорубку. Затем сразу же заливается горячим молоком или кипятком, ориентировочно берется молока 1:1. В полученную кашу добавляется по вкусу мед, сливочное масло. Кипятить кашу недопустимо, ее надо охладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же употреблять в пищу. Сосуд для приготовления каши или киселя должен быть эмалированным, керамическим или стеклянным, но не алюминиевым. Приготавливается пшеница 1 раз утром, и сразу же идет в пищу. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий.

Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена.

Крапива улучшит зрение

Чтобы улучшить зрение, каждый день съедать по 30-50 г побегов крапивы в любом виде (в супах или в салатах).

Это прекрасное общеукрепляющее средство.

Крапива поддерживает питание тканей глаз при дистрофических процессах и близорукости, улучшает регенерацию и снимает воспаление.

Для улучшения зрения, профилактики атеросклероза, ишемии, инфаркта, инсульта, для улучшения памяти. слуха и всяких сердечных болезней есть следующий старинный рецепт:

В крепкий самогон жгли сахар, от этого он становился красновато-коричневым, Затем на полулитровую банку этого «бренди» добавляли 5 зрелых сосновых шишек (еще с семенами), 25 г корешков калгана (5-7 штук, в зависимости от размера) и 1 веточку вереска. Закрытую крышкой банку настаивали 2-3 недели и не процеживали.

Лекарство принимать следующим образом: вечером за 10 – 15 мин. до сна выпить стакан некрепкого, чуть горячего чая, в который добавлена 1 ст.л. бальзама. Будет лучше, если чай этот выпить с медом.

Самогон можно заменить водкой или коньяком. Кусочек сахара посыпать золой, положить на вилку и поджечь. Зола будет действовать, как катализатор, и сахар загорится. Капли его падают в водку и сразу растворяются. На 0,5 л сжигать не более 1 куска сахара.

Психология проблем со зрением

  • Проблемы со зрением показывают, что человек или не хочет видеть окружающий мир, или боится этого мира, либо воспринимает его искаженно, неправильно. Известно, что у пожилых людей близорукость может возникнуть как реакция на равнодушие родных людей. В таких случаях у человека пропадает уверенность в будущем, в своем завтрашнем дне, ведь ему не приходится рассчитывать на самых близких людей.
  • Приучите себя смелее смотреть вперед, можно даже в буквальном смысле этого слова как можно чаще смотреть вдаль. Но при этом постарайтесь добиваться спокойного расслабленного состояния. Делайте это без очков, не стараясь ничего увидеть — просто смотрите и наслаждайтесь тем, что видите, пусть даже сначала это будут только расплывчатые пятна перед глазами. Формируйте в себе уверенность в завтрашнем дне, поверьте этому миру. Каждый день повторяйте: «Я в полной безопасности. Мир безопасен.
    Я вижу. Я спокойно и смело смотрю вперед».
  • Замечено, что дальнозоркость появляется у людей, в которых поселяется страх настоящего. Поэтому дальнозоркость чаще появляется у пожилых людей — они нередко испытывают чувство покинутости, одиночества, неуверенности в себе. Нередки случаи усиления заболевания после выхода на пенсию — это происходит в случае, если человек после окончания рабочей карьеры не может найти себя в жизни, кажется ненужным обществу или близким людям. Встречаются также случаи, когда пожилой человек не хочет выбираться из своего сформировавшегося мира наружу, теряет гибкость мышления, не желая приспосабливаться к обстановке — а в результате хрусталик теряет свою гибкость, ухудшая зрение.
  • Детские проблемы со зрением — результат неправильного взрослого отношения к жизни. Если зрение стало падать в школе, то ребенок сопротивляется жесткости школьной системы или перегрузкам. Иногда сознательный ребенок не хочет отвлекаться от учебы и погружается в книжки — в таких случаях после окончания школы зрение может восстановиться. Неблагоприятная атмосфера дома может заставить ребенка отгородиться от проблем плохим зрением, тогда малыш в школе надевает очки, а дома ходит без очков, чтобы видеть как можно меньше. Помогайте детям, не оставляйте их наедите со своими проблемами.
  • http://samsebelekar.ru/index/0-29

    Как улучшить зрение народными средствами

    Зрение с возрастом ухудшается. Причиной этому служит естественное изнашивание (старение) тканей глазных органов. Проблемы со зрением беспокоят и довольно молодых людей, даже маленьких детишек. Негативных факторов, из-за которых падает у человека зрение, много: нарушение гигиены глаз, излучение от компьютерных экранов, плохая экология, нерациональное питание, стрессы и другие. Лечение нарушений следует начинать с устранения причин их возникновения. Подход должен быть комплексным, применяют фармакологические препараты, народные средства для улучшения органов зрения.

    Как можно помочь глазам?

    Плохо видят люди, страдающие близорукостью, дальнозоркостью, катарактой, страбизмом, глаукомой, различными неврологическими заболеваниями. Снижение зрения может прогрессировать, потому человек должен приложить усилия для улучшения своей способности видеть. В лечении глазных болезней применяют аптечные синтетические препараты. Их действие направлено на восстановление основных функций зрительных органов, в частности, остроты зрения. Если дефект сильно выраженный, его невозможно устранить консервативными методами, показана операция.

    Секреты глубокой мудрости народа позволяют как вылечить многие болезни, так и предупредить их. Иногда удается избежать операции, если вовремя начать правильный уход за своими глазами, пользуясь народными рецептами.

    В домашних условиях можно проводить простое, но действенное лечение такими способами:

  • водные процедуры для стимуляции локального кровообращения (контрастные ванночки, закалка), солнечные ванны;
  • зарядка для восстановления зрительной функции, тренировки мускулов глазницы, для эффективного расслабления и отдыха глаз, дыхательная гимнастика;
  • нормализация рациона;
  • фитотерапия – лечение целебными травами (настоями, отварами, соками растений).
  • Народные простые средства доступные каждому человеку, такое лечение бывает очень результативным.

    Хотя нетрадиционные рецепты и советы прошли проверку временем, перед началом лечения требуется провести полное обследование у врача, посоветоваться с офтальмологом относительно возможности применения тех или иных народных методов.

    Водные процедуры и солнечные ванны

    Для здоровья глазам требуются адекватные водные процедуры – для очищения, снятия мышечного напряжения.

    Душ для человеческих глаз полезен тем, что он хорошо улучшает местное кровообращение, стимулирует защитные силы глазных органов, способность противостоять негативным факторам среды. Процедура рекомендована при усталости глаз, снижении остроты видимости. Утром и вечером необходимо всегда промывать глаза прохладной очищенной водой. На область лица направляют струю воды (веки при этом закрыты), круговыми движениями «массируют» водной струей глазницы около минуты. Высушивать глаза нужно индивидуальным чистым полотенцем, аккуратно промокнув.

    Ванночки очищают конъюнктиву, роговицу, отлично освежают глаза, увлажняют их, устраняют чувство жжения, усталость, гиперемию, раздражение. В простых домашних условиях потребуется чистый эмалированный сосуд, фильтрованная вода комнатной температуры. Посуду наполняют водой, погружают лицо. В воде часто моргают.

    Во время отдыха на природе не упускайте возможности умыться целебной родниковой водой. Зачерпывая ладонями воду, ею интенсивно плескают в глаза.

    Умеренной интенсивности солнечное излучение имеет выраженное терапевтическое действие для глаз.

    Люди, проводящие много времени в темных или полутемных помещениях, отмечают снижение зрительной функции. Свет солнца (особенно, в период заката, восхода) полезен для здоровья: нужно стоять лицом к солнцу с закрытыми глазами не менее 7-10 минут, глубоко вдыхая и выдыхая воздух, полностью расслабившись.

    Растительная терапия

    Для восстановления сниженного зрения, для профилактики различных его нарушений народная медицина советует свое лечение – растительными средствами.

    Простые эффективные рецепты:

  • Чай зеленый. Чтобы улучшить свое зрение, необходимо ежедневно употреблять чай – зеленый. Его также используют с успехом как лечебный раствор для примочек, промывания, теплых компрессов. Зеленый чай хорошо улучшает способность видеть, тонизирует сосуды, очищает глаза от различных токсинов, снимает отеки, гиперемию слизистой. Для примочек чайную ложку заварки заливают стаканом кипятка, позволить настояться, немного остужают естественным способом. Теплым раствором пропитывают салфетки и накладывают их на опущенные верхние веки. После напряженного рабочего дня, длительного пребывания за компьютером такое лечение освежает глаза, повышает их зрительную способность.
  • Алое Вера. Возвращает способность хорошо видеть сок этого растения. Сок принимают внутрь (1 ч. л. после трапезы трижды в сутки), закапывают в виде капель в глаза (2-3 капли 1 раз в день на ночь), делают компрессы (40 мл сока + 1 ст. л. меда, 20 мл очищенной воды). Продается также готовый аптечный сок.
  • Пророщенная пшеница. Можно прорастить в домашних условиях пшеничные зерна. Их нужно качественно промыть несколько раз, поместить их в стеклянную посуду неплотным слоем. Залить злаки чистой некипяченой водой так, чтобы она оказалась на уровне зернового слоя. Много воды лить не стоит. Накрыть сосуд чистой бумажной салфеткой или лоскутком хлопковой некрашеной ткани, поставить его в теплое место. Когда появятся ростки, пшеницу промывают. Ее можно употреблять в пищу для улучшения качества визуального восприятия. На завтрак съедают по 100 гр зерен. Продукт должен быть свежим.
  • Имбирь. Корень по праву считается трудно заменимым продуктом для сохранения здоровья, моложавости. Для улучшения зрительной состоятельности человека рекомендуется употребление внутрь настойки имбиря.
  • Очанка. Трава эффективно укрепляет глаза, повышает остроту зоркости. Настоем очанки можно глаза промывать, делать примочки, компрессы. Для приготовления лекарственного раствора потребуется залить литром кипятка пять ст. л. сырья, настоять три часа. Лечение предполагает и внутренний прием (трижды в день по ? стакана). Очанка может быть использована в порошковом состоянии – его (на кончике стандартного кухонного ножика) развести ложкой воды, пить раз в сутки. Улучшение видимости наблюдается достаточно быстро.
  • Черника. Для приготовления полезного отвара 4 ст. л. ягод вместе с листьями залить литром воды, проварить на паровой бане десять минут. Ввести мед в готовую смесь. Напиток получается вкусным, принимать его следует до пяти раз в сутки по стакану. Применяют также для лечения черничные капли. Спелые промытые ягоды промокнуть чистыми салфетками. Выдавить сок при помощи лоскутка стерильного бинтика. Соединить сок с дистиллированной водой в пропорции 1:2 (одна часть свежего сока, две части воды). Пипеткой вводить по капельке этого средства в один и второй глаз один раз/день.
  • Шиповник. Используются лечение плодами, листьями. Две ст. л. плодов залить горячей водой (1 стакан), прокипятить пять минут. Пить по ? стакана утром, вечером. Есть рецепты отваров из листьев шиповника. Один из них: 1 ч. л. лепестков залить 2 стаканами воды, выдержать на самом маленьком огне 2-3  минуты. Остудить, процедить. Пить с медом.
  • Петрушка. Корневую часть растения измельчить в пюре, добавить немного меда и сока лимона (по объему примерно столько, сколько петрушечной кашицы). Принимать по чайной ложки средства до приема пищи за час.
  • Мята. Можно приготовить глазные капельки: 1:1:1 сока ароматного растения, меда и кипяченой воды. Хорошенько смешать (в стерильной посуде), капать в глаза по две капли средства. Полезно пить чаи из мяты.
  • Крапива. Растение (особенно молодые весенние побеги) рекомендуется использовать для приготовления чаев, первых блюд, добавлять в салаты. Можно применять внутрь по 1/3 стакана отвара в три приема (1 ст. л. сухого сырья + 1 стакан воды).
  • Лимонник. Китайское деревце очень эффективно устраняет проблемы со зрением, помогает улучшить зрительную остроту. Можно принимать настойку лимонника (внутрь по 20 капель утром). Следует быть осторожным с применением настойки людям, страдающим гипертензией.
  • Укроп. Семена (1 ч. л.) настаивают в термосе (достаточно воды 1 стакан.). Пить снадобье перед едой в течение всего дня небольшими порциями.
  • Бузина. Ягоды растения измельчают на мясорубке, помещают в стеклянный сосуд. Посуду с сырьем оставить на солнечном месте (2 дня). Затем процеживают через чистую марлю сок, употребляют по 1 ч. л. средства (до трапезы).
  • Для улучшения сумеречного зрения рекомендуется лакомиться регулярно свежевыжатым соком моркови, в который можно добавлять мед, сливки.

    Лучшими ягодами для глаз считаются черника, брусника, из овощей очень полезен болгарский перец. Их необходимо включить в ежедневный рацион. Свежие спелые абрикосы, а также домашняя качественная курага содержат много калия, благотворно воздействующего на зрение. В салаты можно добавлять семечки подсолнуха, тыквы для улучшения своей зоркости.

    Глазная зарядка

    Хорошо помогает восстановить ухудшенную зрительную способность специальная зрительная гимнастика. Каждый человек может без труда делать несложные упражнения на свежем воздухе, в домашних условиях, на работе во время перерывов.

    Лечение состоит в комплексе упражнений, направленном на восстановление остроты видимости, разминку зрительных мышц и нервов, релаксацию:

  • Следует к лицу поднести ладони (перед собой) с разведенными пальцами. Головой выполняют движения в стороны, пытаясь разглядывать предметы, находящиеся впереди. Нужно приложить усилия, чтобы рассмотреть как можно более отдаленные изображения. Повторить упражнение 20 раз.
  • Перед собой представить лист бумаги. Движениями глазных яблок нужно в воздухе нарисовать какой-нибудь предмет, написать цифры от нуля до 10 и в обратном счете, различные геометрические фигуры. Делать несколько раз в день.
  • Вытянуть руки перед собой, параллельно к полу. Медленно приближают поочередно указательный палец левой и правой руки к кончику своего носа. При этом нужно внимательно следить взглядом за пальцами во время их передвижения.
  • Выполнять круговые движения глазными яблоками сначала по ходу часовой стрелки, затем – против часовой стрелки. Повторить упражнение несколько раз, до тех пор, пока не почувствуется легкая усталость в глазнице.
  • Интенсивное моргание, сильное зажмуривание хорошо делать каждый день. Это хорошо сказывается на состоянии мышечного аппарата глаз, способствует эффективному увлажнению и очищению их слизистой оболочки, нормализует кровообращение.
  • Следует рассматривать поочередно то сильно приближенный к лицу предмет, то максимально отдаленный. Упражнение тренирует фокусировку, остроту зрения.
  • В положении стоя или сидя нужно посмотреть сначала вверх, в потолок, а потом вниз, на пол. Головой при этом двигать не нужно, перемещаются только яблоки глаз. Делать это упражнение без спешки, со спокойным равномерным дыханием.
  • Выполнять каждый день следует и такое упражнение: посмотреть в левый нижний угол комнаты, медленно и плавно провести взглядом ровную линию с этой точки в правый верхний угол, затем – в нижний правый, оттуда в верхний левый угол и т. д.
  • Часто зрение ухудшается в связи с перенапряжением глаз. Для эффективной релаксации используется популярная методика под названием «пальминг».

    Ладонями накрывают глаза таким образом, чтобы полностью предотвратить попадание света. На глазные яблоки не надавливать, полностью расслабиться. В таком положении пребывают 4-5 минут. Улучшение состояния глаз не заставит себя ждать.

    Рациональный подход к мероприятиям поможет сохранить зрение до самой старости. Нужно помнить, что все рецепты, рекомендованные народной медициной, следует обсуждать с офтальмологом, прежде чем их применять для восстановления зоркости.

    Игнорировать советы доктора, назначенное лечение или ограничения касательно применения того или иного средства нельзя!

    http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/sredstva-dlya-zreniya.html

    Лечение глаз народными средствами

    Содержание

    Современное лечение глаз народными средствами позволяет эффективно бороться со снижением остроты зрения, развитием конъюнктивитов и некоторых других патологических процессов. Для терапии используются подручные средства и специальные примочки. Для улучшения остроты зрения рекомендуется выполнять комплекс упражнений гимнастики для глаз.

    Как улучшить зрение народными средствами?

    перед тем как улучшить зрение народными средствами, необходимо нормализовать свой режим труда и отдыха. Нет необходимости говорить о пользе сна. Восьмичасовой качественный сон должен быть в системе, а не время от времени, ведь только во время сна глаза могут отдохнуть от постоянной работы. Позаботьтесь о том, чтобы в спальне было свежо, необходимо постоянное поступление свежего воздуха, и температура в комнате не должна превышать 18 °С. Улучшить зрение народное средство может помочь в случае отсутствия патологического изменения в хрусталике глаза.

    Следите за тем, чтобы ваша жизнь укладывалась в определенный режим. Попробуйте проанализировать, что именно заставляет вас поздно ложиться спать или слишком часто испытывать стресс. Необходимо перестроить свою жизнь таким образом, чтобы тело и психика не перегружались.

    При работе за компьютером важно соблюдать следующее правило: обязательно делайте специальную гимнастику каждый час работы и каждые 2-3 минуты отводите взгляд от экрана монитора — секунд 10-15 смотрите вдаль.

    Читать следует только при хорошем освещении. Читать в транспорте, когда книга постоянно дрожит в руках, значит усиливать нагрузку на глаза. Лучше почитать перед сном, только не лежа, а сидя, прислонившись спиной к высокой подушке и обеспечив себе яркое местное освещение. После чтения обязательно прикройте глаза ладонями и постарайтесь расслабиться.

    Тем, у кого нет времени читать в нормальных условиях, может подойти вариант аудиокниги. Для тех, у кого маленькие дети, аудиокниги — отличный вариант.

    Лечим глаза и зрение средствами народной медицины

    Народное лечение зрения включает в себя нормализацию режима труда и ночного отдыха. Также народная медицина глаза рекомендует использовать специальные рационы питания, в которые включены все необходимые витамины и микроэлементы. Обычно лечим глаза народными средствами в случае отсутствия серьезных патологий, таких как катаракта и глаукома.

    Питание для глаз: продукты

    Для улучшения зрения и питания глаз чаще употребляют следующие продукты — петрушку, морковь и свеклу. Можно приготовить следующую смесь: столовую ложку свежевыжатого сока петрушки смешайте с 1/2 стакана морковного сока и 2 столовыми ложками свекольного. Такая питательная смесь укрепляет зрение и очищает кровь.

    Также не забывайте о кураге и урюке — они укрепляют сосуды глаз.

    Летом употребляйте в пищу больше свежей черники, и обязательно делайте заготовку из этой ягоды на зиму: стакан ягод на стакан сахарного песка (храните в холодильнике).

    Можно приготовить и такую смесь: пропустите через мясорубку корень петрушки, смешайте его с медом или сахарным песком в равных количествах и добавьте столько же сока лимона. Тщательно перемешайте и храните смесь в холодильнике. Принимайте по 1 чайной ложке за 1 час до еды один-два раза в день. Уже через месяц почувствуете, что глаза стали меньше уставать.

    Витамины для глаз

    Страдающим глазными болезнями необходимо регулярно, минимум два раза в год, принимать курсами специальные витамины для глаз. К сожалению, часто близорукие люди забывают о том, что при сильной миопии или с возрастом происходят необратимые изменения в сетчатке глаза, а это может привести даже к ее отслоению, то есть потере зрения. Для выбора препарата и определения дозировки необходимо получить консультацию у опытного офтальмолога.

    Комплекс упражнений гимнастики для глаз

    В целях профилактики, а также для некоторого улучшения зрения следует ежедневно уделять 10-15 минут гимнастике для глаз. Все эти упражнения гимнастики для глаз достаточно известны — это вращение глазами в разные стороны, сверху вниз и обратно, слева направо и обратно, по диагоналям, по восьмеркам в двух направлениях и по кругу. Комплекс гимнастики для глаз выполняйте три-пять раз, как с открытыми, так и с закрытыми глазами. После всего комплекса упражнений крепко зажмурьте глаза на 3 секунды, затем широко откройте их, после чего моргайте, не напрягая веки, в течение минуты. Затем прикройте глаза ладонями и полностью расслабьте их (1-2 минуты). Эти упражнения укрепляют глазные мышцы, мышцы век, улучшают кровообращение глаз и снимают напряжение.

    Во время работы за компьютером можно делать следующие упражнения:

  • откиньтесь на спинку стула, сделайте глубокий вдох, затем наклонитесь вперед и выдохните. Повторите пять раз. Это упражнение улучшит кровообращение;
  • откиньтесь на спинку стула, крепко зажмурьте глаза, затем широко откройте их и поморгайте в течение минуты. Это упражнение расслабит мышцы глаз;
  • прикройте закрытые глаза ладонями.
  • Сидя в спокойной позе, постарайтесь полностью расслабиться. Это упражнение снимает напряжение с глаз.

    Напряжение с глаз можно снять, выполняя несложное упражнение.

    Соедините руки на уровне солнечного сплетения и тщательно потрите ладони друг о друга, пока они не разогреются. Затем прикройте глаза, сожмите пальцы в кулак, отставив в сторону большой палец. Расположите руки над глазными яблоками таким образом, чтобы подушечки больших пальцев смотрели прямо на глаза. Руки должны быть рядом с глазными яблоками, но не касаться век. Вы почувствуете приятное тепло в глазах, исходящее от рук. Примите удобную позу и постарайтесь полностью расслабиться на несколько минут. Мысленно представьте, что из рук идет живительное тепло, чистая энергия в ваши глаза. Если делать это несложное упражнение несколько раз в день, то вскоре вы почувствуете, как зрение начнет улучшаться.

    Лечение конъюнктивита народными средствами

    Вылечить конъюнктивит народные средства помогут только на начальной стадии заболевания. Лечение конъюнктивита народными средствами при аллергической этиологии болезни не рекомендуется. При конъюнктивите можно приготовить следующий настой: 3 столовые ложки смеси трав (подорожник, цветки шиповника, ромашки, василька, бузины травянистой в пропорции 1:2:1:2:1) залейте стаканом кипятка, тепло укутайте и настаивайте, пока настой не остынет. Затем процедите его через марлю. Закапывайте один раз в день по 3 капли в оба глаза.

    http://www.5lepestkov.com/?p=446

    Как улучшить зрение в домашних условиях

    Содержание статьи

    Как улучшить зрение народными средствами

      Улучшить зрение в домашних условиях – задача нелегкая, но, обладая терпением и настойчивостью, мы можем добиться многого.

    На связи Николай Бодарев, приветствую всех друзей на моем блоге « Рецепты народной медицины ». Мной написано несколько статей о заболеваниях глаз, ссылки на которых я предложу вам ниже.

    Ни для кого не секрет, что у большинства людей с возрастом ухудшается зрение. Это  миопия, дальнозоркость, катаракта, глаукома и др.

    Можно ли остановить этот процесс, и какие меры следует предпринимать при этом? Именно этому посвящена нынешняя публикация.

    Как улучшить зрение в домашних условиях при возрастной макулярной дегенерации?

    ? Врачи офтальмологи макулярную возрастную дегенерацию называют еще возрастной макулодистрофией сетчатки глаза. Причина этого заболевания известна: это сопутствующий выраженный атеросклероз. на фоне которого возникло закупоривание холестерином мелких сосудов центральной зоны сетчатки.

    В результате такой патологии видоизменяется сетчатка, она испытывает кислородное голодание, что приводит к замене ее рубцовой тканью. Образовавшийся рубец закрывает поле зрения, появляется черное непрозрачное пятно, сильно ухудшающее зрение.

    ? Процесс прогрессирует, начинается отек зоны сетчатки с еще большим ухудшением зрения. Современная медицина для ликвидации отека располагает хорошим препаратом под названием луцентис, с помощью которого значительно улучшается зрение.

    Единственный недостаток – его весьма высокая цена (43-44 тыс. рублей). Проблему можно решить, обратившись вначале в глазную клинику для уточнения диагноза макулодистрофии затем в департамент здравоохранения по месту жительства, чтобы получить квоту.

    ? Одновременно с приемом луцентиса рекомендуется пройти курс лечения витрум вижн форте (по 1 табл. 2 раза в день в течение трех месяцев).

    Препарат содержит комплекс витаминов и микроэлементов, эффективно подпитывающих нездоровую сетчатку, активизируя ее функцию. Курсами следует принимать мочегонные средства, лучше всего растительного происхождения.

    Народная медицина, чтобы улучшить зрение в домашних условиях. рекомендует следующие рецепты:

    — залейте 1,5 стакана кипятка две ст. ложки травы хвоща полевого, томите один час на кипящей водяной бане, охладите и процедите; доведите объем жидкости до первоначального и пейте по полстакана трижды в день через 30-40 минут после приема пищи;

    — измельчите и смешайте по одной части листьев брусники, плодов можжевельника. хвоща полевого и спорыша ( горца птичьего ); 2 ст. ложки смеси заварите на 1 час 2 стаканами кипятка, профильтруйте и пейте по одному стакану настоя утром и вечером за полчаса до еды.

    Как улучшить зрение в домашних условиях при усталости в глазах

    ? У каждого человека с возрастом медленно, но верно уплотняются хрусталики. Это служит причиной усталости глаз даже после незначительного зрительного напряжения.

    Можно ли этому противостоять? Несомненно, да. Прежде всего, следует как можно больше употреблять микроэлементов и витаминов. Лучше всего различные ягоды, и не только летом, но и заготавливать на зиму.

    К ним относятся: клюквенные морсы, салаты из свежей зелени и овощей, квашеная капуста.

    ? Улучшить зрение в домашних условиях можно достигнуть путем регулярного проведения гимнастики для глаз. Согрейте ладошки потирая их друг о друга, чтобы они стали горячими, закройте ими глаза и, не открывая веки, «рисуйте» движениями глазных яблок цифры от 1 до 10, затем обратно: от 10 до 1.

    Гимнастика расслабляет глазные мышцы, улучшает кровоснабжение и повышает остроту зрения, рекомендуется всем больным, страдающим быстрым утомлением глаз и с прогрессирующей близорукостью .

    Гимнастику желательно делать каждые несколько часов. Не ленитесь – это занимает всего-навсего 2-3 минуты.

    ? Чтобы улучшить зрение в домашних условиях при усталости глаз народная медицина рекомендует рецепты:

    — отечность и покраснение век снимают эффективно листья петрушки. тщательно промойте затем мелко нарежьте листья и наложите на веки полученную кашицу на 15 минут;

    — раздражение глаз прекрасно снимает настой из цветков василька синего: залейте стаканом кипятка 2 ст. ложки высушенных цветков растения, дайте настояться под крышкой 20 минут, профильтруйте; остудите и в теплом виде приложите к глазам ватные тампоны, смоченные в настое, на 15-20 минут трижды в день.

    Как улучшить зрение в домашних условиях при миопии

    ? Чтобы поддерживать зрение и предотвратить прогрессирование миопии, максимально витаминизируйте пищу, пейте различные свежевыжатые соки и так называемые смузи – перемолотые в кашицу с помощью блендера плоды разных фруктов.

    Ежедневно ешьте по 1 плоду киви. Этот фрукт – кладезь микроэлементов и витаминов, в том числе витамин А. необходимых для плодотворной деятельности человеческого организма.  Чтобы улучшить зрение в домашних условиях при миопии, не забывайте делать гимнастику, описанную выше.

    ? Народная медицина при миопии (близорукости) рекомендует следующие рецепты:

    — залейте стаканом крутого кипятка 1 столовую ложку семян укропа на один час, затем профильтруйте и выпейте за 20 минут до еды в два приема (утром и вечером);

    — две столовые ложки измельченной травы очанки заливаем 400 мл кипятка на ночь, утром следующего дня пьем по полстакана 5-6 раз независимо от еды;

    — пейте вместо чая отвары липы. мяты перечной. бессмертника песчаного. зверобоя. На один стакан кипятка 1 чайная ложка травы. Периодически меняйте эти травы.

    Как сохранить зрение (рассказ Н.А. Ярыш, г. Омск)

    ? У всех людей с годами слабее зрение. Как приостановить, что делать, чтобы замедлить процесс старения? Зрение нужно беречь. Предлагаю вам несколько рецептов, которыми пользуюсь сама давно.

    ? При начинающейся катаракте и от воспаления конъюнктивы делайте на глаза примочки с 20-процентным раствором меда (на стакан кипяченой воды чайная ложка чистого меда, варить на слабом огне пять минут).

    ? При воспалении слизистой оболочки глаза вам помогут примочки из семян подорожника: насыпьте в стеклянную посуду две чайные ложки сырья, залейте двумя ч. л. холодной кипяченой воды, взболтайте и добавьте шесть ст. л. крутого кипятка. Взболтайте вновь, и пусть остынет лекарство. После фильтрации применяйте для примочек, а также для внутреннего употребления трижды в день по чайной ложке.

    ? Для улучшения зрения при хроническом конъюнктивите ешьте каждый день по столовой ложке сухих или свежих ягод черники. В виде примочек можно использовать алтей лекарственный: настаивайте восемь минут 3-4 ст. л. измельченного корня в стакане кипятка, после профильтруйте. Можно также настаивать полчаса две ст. л. цветков и листьев алтея в 200 мл кипятка.

    ? От ячменя на веке нагрейте семена льна на сковороде, уложите их на носовой платок и завяжите узелком. Прогрейте этим теплым узелком больное место. От этого недуга я еще прикладываю к ячменю платочек, смоченный простоквашей.

    ? Если у вас гноятся глаза, делайте примочки с настоем шиповника. Для этого варите на малом огне в течение пяти минут две ч. л. ягод в стакане кипятка, тридцать минут настаивайте и профильтруйте.

    ? В заключение даю вам рецепт моей мамы. Когда у новорожденного гноятся глаза, следует капнуть материнское грудное молоко и вытирать стерильной ваткой в сторону носика.

    В завершение статьи прилагаю перечень статей о лечении глазных болезней:

    Дай вам Бог крепкого здоровья, дорогие мои!

    http://narodnaiamedicina.ru/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.html

    Недостаток витамина А и каротина приводит к утомляемости организма и снижению остроты зрения.

    Витамин А (ретинол) в растениях не содержится. Но в них есть провитамин А (каротин), который при приеме внутрь преобразуется в витамин А. (В него переходит лишь незначительное количество каротинов из сырой моркови -1%. А вот в вареной моркови их содержание значительно возрастает -до 35%).

    Надо знать, что каротин, содержащийся в зеленых растениях, более активен, чем тот, что есть в плодах и овощах оранжевого и желтого цветов. К примеру, каротин- шпината (спаржи и т. д.) обладает вдвое большей биологической активностью, чем каротин моркови. В стакане морковного сока содержится десятикратная доза провитамина А, необходимого человеку в сутки. Но еще более полезна тушеная морковь.

    Вымытые корнеплоды (300 г) отварите до полуготовности, снимите тонким слоем кожуру, порежьте на кубики. Запейте молоком, чтобы оно покрыло морковь, и потушите минут 10-15. 1 ст.л. сливочного масла разотрите с 1 ч.л. муки, разбавьте немного теплым молоком и вылейте, помешивая, в морковь. Потушите еще 2-3 минуты. Употребляйте как кашу или как гарнир к мясу.

    Вот почему необходимо обратить внимание на полноценное питание, если вашему малышу врач выписал рецепт на очки.

    Зрение можно восстановить, надо только приложить немного усилий, выполнять простейшую зарядку для глаз. Тогда организм малыша сам справится с этой проблемой, нужно только помочь ему.

    В пожилом возрасте хрусталик не может изменять свою кривизну в прежней степени, и дальнозоркость становится очевидной. Поэтому к старости большинство людей вынуждено пользоваться очками, чтобы рассмотреть что-то вблизи. Но если при чтении газет глаза слезятся, возникает резь, болит голова, стоит еще раз посетить окулиста: возможно, очки неправильно подобраны.

    Несложные упражнения и массаж в домашних условиях

    Сначала необходимо освоить массаж активных точек головы. Легкий массаж помогает снять напряжение, активизировать кровоснабжение глазных мышц и, следовательно, сберечь наше зрение. Поэтому, не откладывая на потом, давайте прямо сейчас приступим к занятиям. Все упражнения лучше выполнять сидя в кресле или на стуле со спинкой, чтобы спина чувствовала поддержку, а вы могли максимально расслабиться.

  • Кончиками пальцев массируйте затылочную область и мышцы шеи вдоль позвоночника — это снимает напряжение в мышцах и устраняет нарушения кровоснабжения головы.
  • Наклоните голову, смотрите в пол. Медленно поднимите голову и откиньте ее назад; глаза — в потолок. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-5 раз, затем выпрямитесь и медленно наклоните голову сначала в одну сторону, затем в другую.
  • Кончиками средних пальцев осторожно погладьте кожу вокруг глаз по часовой стрелке, при этом посильнее надавите по линии бровей и под глазами. Те же движения повторите против часовой стрелки.
  • Кончиками средних пальцев надавливайте на точки у края внешнего угла глаза в течение 20 секунд. Повторите 3-4 раза. Такое упражнение не только полезно для зрения, но и замедляет появление мелких морщинок возле глаз — гусиных лапок.
  • После того как вы руками разогрели свои глаза, можете выполнить несколько других полезных упражнений. Вот некоторые из них.

    1. Прикрыть рукой правый глаз и энергично поморгать левым глазом. То же самое проделать с другим глазом.
    2. Голова неподвижна, посмотреть вверх, вниз, налево, направо и в обратном порядке.
    3. Широко открыть глаза, напрячь мышцы и кожу лица. Расслабиться.
    4. Медленно поворачивать голову справа налево и слева направо, следуя взглядом по ходу движения.
    5. Вытянуть вперед руку с карандашом. Медленно придвигать его к носу, следуя за ним глазами, затем отводить в исходное положение.
    6. Польза от этих упражнений огромная, хотя кажутся они простыми. Главное — заниматься ежедневно, а иногда и по нескольку раз в день Выполняя их, можно и в 50 – 60 лет не пользоваться очками для чтения и иметь зрение — «единица».

      Совет тибетских знахарей

      Тибетские знахари для улучшения зрения советуют рассматривать — не смотреть, а пристально рассматривать заходящее солнце. Рассматривать, ни о чем больше не думая, не отвлекаться. Когда от солнца до горизонта остается расстояние в 2-2,5 солнечных диска — начинать рассматривать. Особенно эта хорошо, когда солнце красное. Если оно еще яркое, то начинать его рассматривать надо позже, когда до горизонта останется 1,5-2 солнечных диска. Конечно, это не всегда удается, но для восстановления зрения средство хорошее. Посмотрев 4 – 5 дней подряд, вы сможете читать газету без очков. Хорошо еще в дополнение рассматривать Луну и звезды. Особенно звезды, и когда там что-то летит. Так же хорошо рассматривать, например, из окна что-либо мелкое вдалеке, а потом резко переводить взгляд на рядом лежащие предметы. Так повторять много раз. Тренируются глазные мышцы.

      Чтобы лучше видеть:

    7. Полезна для глаз трава очанка. 5 столовых ложек травы залейте 1 л кипящей воды, дайте настояться 3 часа и принимайте по полстакана 3-4 раза в день.
    8. При дальнозоркости и близорукости залейте 2 чайные ложки листа черники 1 стаканом кипятка и дайте настояться 1 час, затем процедите. Принимайте по полстакана настоя 2 раза в день.
    9. Для улучшения зрения возьмите 4 столовые ложки сухого измельченного корневища пырея, залейте 1 л воды и кипятите на маленьком огне до испарения 0,25 объема жидкости, потом процедите и пейте по 1 столовой ложке отвара 4-5 раз в день.
    10. Помогает усилить зрение и известный своими лечебными свойствами пустырник. 1 столовую ложку сухой измельченной травы залейте 1 стаканом кипятка, оставьте на 40 минут для настаивания, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день во второй половине дня, так как пустырник
      обладает выраженными успокаивающими свойствами.
    11. Тонизирующий китайский лимонник также помогает улучшить зрение как при дальнозоркости, так и при близорукости. Но, в отличие от пустырника, препараты лимонника
      следует принимать в первой половине дня, так как лимонник бодрит. Приготовьте себе спиртовую настойку из 1 части плодов лимонника и 3 частей спирта (70%) и принимайте настойку натощак, по 20-30 капель 2-3 раза в день в течение 20-25 дней.
    12. При прогрессирующей близорукости возьмите 1 столовую ложку листьев крапивы, залейте 1 стаканом воды и доведите до кипения. Прокипятите на очень малом огне 3-5 минут и процедите. Выпейте отвар за 3 приема в течение дня за 30 минут до еды. Одновременно с этим принимайте

      по 1-2 чайные ложки ячменной муки 2 раза в день после еды. Пропейте курс в течение 2-3 недель, затем сделайте перерыв и повторите курс еще раз, и не забывайте, что крапива повышает свертываемость крови, поэтому ее не стоит длительное время использовать людям, склонным к тромбообразованию.

      Полезные продукты

      • На первом месте по популярности из полезных для глаз продуктов стоит черника. В ней обнаружены вещества, усиливающие зрение, особенно ночное (это крайне полезно водителям), витамин С, а также масса антиоксидантов, оказывающих на сосуды очищающее действие, то есть черника улучшает кровообращение в глазных мышцах и позволяет глазам получать больше кислорода и питательных веществ. Также она снимает усталость глаз. Для достижения лечебного эффекта ешьте как минимум по половине стакана свежей черники в день. Полезны сушеные ягоды, варенье и компот из черники, а также черничные препараты, купленные в аптеке.

    13. Питание, богатое аскорбиновой кислотой, важно при заболеваниях глаз. Начинайте утро со стакана ягод черной смородины, конечно, если ваш желудок нормально переносит кислые продукты. Незаменима при проблемах со зрением и черешня, которую надо есть весь сезон.
    14. Ешьте миндаль, чеснок и репчатый лук во всех видах и пейте сок ягод брусники — все это обеспечит ваши глаза полноценным питанием.
    15. Традиционным средством для восстановления зрения является каротин, содержащийся во всех красных и оранжевых продуктах. Морковка, само собой, крайне полезна, но неплохо подкрепить результат и ее соком. Пейте по 1 стакану сока морковки (вы можете смешивать его с соком листьев петрушки в соотношении 3:1)2 раза вдень перед едой при ослаблении зрения. В салатах ешьте морковь с растительным маслом или сметаной, так как витамин А является жирорастворимым витамином.
    16. Из соков также очень полезны для глаз сок укропа, шпината, петрушки, сельдерея, огурца и свеклы, а также цикория. Все эти овощи и травки ешьте как можно больше в сыром виде и добавляя их в салаты.
    17. Компрессы и примочки

      • При утомлении глаз вечером или при наличии перерыва в работе приложите к глазам ломтики сырого картофеля. Самое главное, что во время лечения глаз вы должны расслабиться и отдохнуть. Компресс снимите примерно через 5 минут.
      • Смешайте в равных частях цветы календулы, цветы василька и траву очанки лекарственной. Залейте смесь кипятком и дайте некоторое время настояться. Настой процедите, а затем применяйте в виде примочек, прикладывая на ночь к глазам. Проведите курс из 7-10 процедур, а в дальнейшем проводите такое лечение, если глаза устали и нуждаются в питании и отдыхе.
      • Возьмите 4 части листьев черники, 3 части измельченного корня одуванчика, 2 части корня аира, 2 части цветков василька, 1 часть травы руты пахучей. 3 столовые ложки сырья залейте 1,5 стакана кипятка и нагрейте на водяной бане в течение 10 минут, остудите 30 минут и процедите через 3-4 слоя марли. Закапывайте настой по 3 капли в каждый глаз 3 раза в день. Это средство хорошо подпитывает глаза, особенно если его сочетать с приемом черники внутрь.

        Хочется отметить целебные свойства аира, который входит в данный сбор. Корень аира болотного благоприятно воздействует на зрение: улучшает питание сетчатки и укрепляет ее ткани, снижает глазное давление, нормализует кровообращение, уменьшает чувствительность глаз к внешним факторам, снимает усталость, нормализует состав слезной жидкости.

        Отвар аира болотного. У этой травы целебной силой обладает корневище. Возьмите 10 г измельченного сырья, залейте стаканом воды. Варите его на водяной бане 10 минут. После настаивания отвар процедите и принимайте ежедневно по 1 ст. ложке трижды в день. Курс продолжайте в течение 2-3 недель. Таких курсов, если вы только начали лечение, нужно провести сначала не менее двух, а потом рекомендуется пропивать регулярно 2-4 раза в год.

      • Промывайте глаза процеженным отваром, приготовленным из смеси трав. Возьмите в равных частях трав льнянки, цветки василька и цветки бузины. Тщательно перемешайте смесь, залейте сбор 2 стаканами кипящей воды и дайте 8 часов настояться. Процедите настой и используйте для промывания глаз или в виде примочек. Это средство помогает при ухудшении зрения, в том числе если глаза воспалились от конъюнктивита.
      • Настой цветков шиповника коричного применяется для промывания глаз при ослаблении зрения.
      • При каждом умывании набирайте в пригоршни холодную воду и плещите ею в глаза. Проделывайте это до 40 раз, чтобы усилить циркуляцию крови в глазных мышцах.
      • Через несколько минут после гимнастики для глаз делайте холодную глазную ванну, опуская лицо с открытыми глазами на 5 секунд, и так 3-4 раза подряд. Такие ванны

        делайте утром и вечером; в дальнейшем можете увеличить их количество до 4-х в день. После ванны глаза подержите закрытыми, обсушите лицо полотенцем и через 1 -2 минуты

        медленно откройте глаза.

      • Зарядка для глаз

      • Несколько секунд смотрите на картину перед глазами, а затем на 5 секунд переведите взгляд на объект за окном. Проделайте так несколько раз без напряжения. Выполняйте упражнение 2 раза в день, с перерывом не менее 2 часов.
      • Откиньтесь на спинку стула, сделайте глубокий вдох, а потом наклонитесь вперед — выдох.
      • Удобно устроившись на стуле, зажмурьтесь сильно на несколько секунд, потом откройте глаза и часто расслабленно поморгайте ими.
      • Поставьте руки на пояс, поверните голову в правую сторону и взгляните на правый локоть, а потом — то же самое в левую сторону. Повторите 5-6 раз.
      • Вытяните руки вперед, смотря на кончики пальцев, затем поднимите руки вверх (делая вдох), продолжая смотреть на пальцы, но не поднимая головы, только лишь одними глазами, затем опустите руки (сделайте выдох).
        Откинувшись назад, сделайте глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
      • По 7 раз водите взглядом по диагонали — из левого нижнего угла в правый верхний, а потом из правого нижнего в левый верхний.
      • Запрокиньте голову и обводите потолок по часовой стрелке, а потом против часовой по 7 раз.
      • На восходе или на закате, когда видна только половина солнышка, встаньте лицом к солнцу так, чтобы половинка лица находилась в тени, а вторая половинка – на освещенном месте. Делайте небольшие повороты головой, то пряча лицо в тень, то выставляя его на солнечный свет. Начинайте с 1 минуты и постепенно доведите до 10 минут выполнения данного упражнения.
      • Лягте на кровать или сядьте ровно, расслабьтесь по мере возможности, закройте глаза (но не зажмуривайте их) и наложите на глаза ладони — пальцы должны быть сомкнуты между собой, а ладони — накладываться друг на друга на переносице. Глаза должны так отдыхать в полной темноте, причем сначала перед глазами появятся блестящие «мушки», но по мере расслабления глазных мышц темнота будет заполнять все больше пространства. Отдыхайте так от 3 до 20 минут. Чем темнее стало перед глазами, тем лучше ваши глаза отдохнули.
      • Сидя за компьютером, каждые 1 -2 часа переключайте зрение и смотрите в окно по 5-10 минут, закрывайте иногда глаза на пару минут. После каждых 10 минут работы отводите взгляд от монитора на 5-0 секунд. Детская норма нахождения за компьютером — 3 раза в неделю по 15-20 минут, особенно это касается малышей и детей начальной школы. Детям 12-4 лет перерыв необходим каждые 45 минут, а в 15-7 лет — каждый час, причем перерыв должен длиться не менее 15 минут
      • Домашние капли для глаз

        Если зрение теряет четкость, появилась резь в глазах, острота зрения стала меняться в худшую сторону, есть старинный рецепт специальных капель для глаз. Надо размешать 2 чайные ложки меда в 20 мл кипяченой воды комнатной температуры, добавить сок из 4 раздавленных ягод черники — лучше это сделать так: сначала растолочь, потом профильтровать через — фильтровальную бумагу, все вместе тщательно размешать и еще раз профильтровать. Закапывать смесь два раза в день по одной капле в каждый глаз. Каждый день готовить заново. Курс — месяц.

        — При снижении зрения принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день свежеотжатый сок алоэ. На ночь закапывайте по 2-3 капли сока в глаза.

        Улучшает зрение, снимает усталость, избавляет от катаракты черника. 2 ст.л. ягод залейте стаканом кипятка в полулитровом термосе на ночь. Утром процедите. Принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Этот же напар можно закапывать в глаза — по 2 капли утром и вечером.

        Когда начинается с возрастом дальнозоркость, попробуйте делать эти несложные упражнения:

        1. Вертикальные движения

        Глаза идут вверх (как будто мы пытаемся изнутри взглянуть на собственную макушку), затем вниз: смотрим на гортань.

        2. Горизонтальные движения

        Глаза двигаем вправо и влево, делаем это легко, как бы играя.

        3. Круговые движения глаз — сначала по часовой стрелке, затем -против нее.

        Ежедневно съедая 4-5 черных семян кардамона с чайной ложкой меда, можно улучшить зрение и укрепить нервную систему.

        Возьмите свежую сыворотку от козьего молока, соедините ее с кипяченой водой в равных пропорциях. Эту смесь закапывайте в глаза. Затем наденьте на глаза темную повязку и полежите 30 мин, не вращая глазными яблоками. Делайте процедуры на протяжении недели (можно чуть больше). Эти капли хорошо влияют на хрусталики глаз, и зрение улучшается.

        http://samsebelekar.ru/uluchshit_zrenie_narodnymi_sredstvami_2/0-765

        Смотрите еще:

        • Лечение увеличенной щитовидной железы народными средствами Лечение народными средствами щитовидной железы Народное средство №1 для лечения щитовидной железы Смешать в равных частях по объему гречишный мед. порошок гречневой крупы, измельченные плоды грецкого ореха. Хранить в темном прохладном месте. При болезни щитовидной железы II-III степени один день в неделю есть только эту смесь, чай и […]
        • Народные средства при старческой немощи Народные средства от старческой немощи Для укрепления сил при старческой слабости, для тяжелобольных, ослабевших людей можно воспользоваться нижеприведенными средствами. Крапива Взять 200 г майской крапивы, залить 0,5 л водки или 50 — 60%-ным спиртом. Горлышко бутыли завязать марлей. Первые сутки держать на окне, а затем - 6 суток в […]
        • Народные средства при мужской слабости Лечение мужских болезней Итак, что же советуют целители мужчинам, при "мужских хворях". Читайте народные рецепты для лечения полового бессилия (импотенции), половой слабости, лечения и профилактики заболеваний мочеполовой системы. 1. Ежедневное употребление ягод бузины черной продлевает жизнь, дарит молодость. Можно […]
        • Повышаем прогестерон народными средствами Прогестерон – это стероидный половой гормон, регулирующий беременность и 2-ю фазу менструального цикла. Содержание статьи У женщин он синтезируется после овуляции желтым телом в яичниках, плацентой, надпочечниками. У мужчин – также надпочечниками и семенными пузырьками. Содержание в крови женщин данного гормона колеблется, […]
        • Народные средства лечения воспаления мочевого пузыря Народные средства, рецепты народной медицины при воспалении мочевого пузыря Рецептов много, собраны из разных мест (страна большая). * При выборе средств из растений, ориентируйтесь на те, при долгом применении слабеет - менять "лечение". Воспаление мочевого пузыря * При цистите: заварить стаканом кипятка смесь из 1 ч. л. […]
        • Очищения организма от шлаков и токсинов рисом Очищение организма рисом Очищение организма рисом полезно проводить 1 раз в год. Считается, что этот метод пришел к нам из Китая. Рисовое очищение позволяет легко избавить организм от шлаков и вредных токсинов, также рис великолепно очищает суставы, выводит соли, накопленные в них. Рис идеально подходит для легкой и быстрой очистки […]
        • Лечение яичников народной медициной Киста яичника. Лечение народными средствами Киста яичника - это скопление жидкости, окруженное очень тонкой стенкой в пределах нормальной ткани яичника. Существуют различные виды кист и причины их возникновения различны. Одни кисты развиваются вследствие гормональных нарушений, другие заложены от рождения, но развиваются только под […]
        • Народные рецепты от шишки на большом пальце ноги ОТЗЫВЫ: 2 Рубрика: СУСТАВЫ По материалам газеты «Вестник ЗОЖ» Косточки на ногах народные средства. Беседа с врачом Женщину беспокоят большие косточки на ногах, возле больших пальцев. Косточки растут и болят. Она спрашивает у специалистов, как избавиться от этих шишек. Отвечает врач-терапевт Гуревич В. Г. Патология, при которой […]

    отadmin