Как восстановить иммунитет народные средства

Как восстановить иммунитет народные средства

Повышение иммунитета народными средствами, 18 рецептов

Сейчас, с приближением зимы, употребление меда в качестве общеукрепляющего средства как никогда актуально. Его можно пить с чаем, особенно эффективно в сочетании с зелеными сортами чая и свежевыжатым соком лимона или его долькой. Пить по половине стакана два раза в день. Курс укрепления включает в себя три недели терапии.

На сегодняшний день укрепить собственную иммунную защиту можно многими способами. Сильный иммунитет предусматривает, прежде всего, отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение, нездоровая пища (в том числе и фастфуд), гиподинамия, стрессы и переутомление – все это необходимо исключить из своей жизни, в результате это будет первый ваш шаг на пути к крепкому иммунитету. Понятно, что вместо сосисок, колбасы и другой тяжелой и «бесполезной» пищи (консервы, копчености и т.п.) нужно есть больше зелени, фруктов, овощей, включать в рацион полезные молочные продукты и злаки. Кроме того, важное значение для иммунитета имеет душевное и эмоциональное состояние, поэтому эмоции должны быть исключительно положительными, обязательно важно соблюдать режим сна и отдыха, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе и, с учетом состояния здоровья, нагружать себя физическими нагрузками. Среди продуктов, которые благоприятно сказываются на силе нашего иммунитета, укрепляя его, следует отметить, в первую очередь, клубнику и киви, далее морковь, кабачки, брокколи, патиссоны, цитрусовые, тыква, орехи (особенно кедровые), морская рыба (особенно лосось) и другие морепродукты (в них много важнейших для организма ненасыщенных жирных кислот), растительное масло (лучше оливковое).

www.prosto-mariya.ru

Восстановление иммунитета

Восстанавливать иммунитет человек должен не только после каких-либо перенесенных заболеваний, но и из-за других причин, к которым можно отнести стрессы, плохую экологию, малоподвижный образ жизни, переутомление. Восстанавливать жизненные силы организма чрезвычайно важно, потому что от состояния иммунитета человека зависит его здоровье и способность организма сопротивляться чужеродным организмам.

Основной задачей нашего иммунитета – защитить организм, бороться с различными инфекциями и враждебными веществами, и восстановить иммунную систему – одна из главных задач человека. Иммунитет защищает нас не только от тех инфекций, которые могут попасть извне, но и защищает нас от аутоиммунных возбудителей раздражения, таких как клетки опухоли. И если наша защита, данная природой, не может сама справиться со всеми недугами, то ей следует помочь. Каждый должен знать, как восстановить иммунную систему.

Виды иммунитета

Иммунитет разделается на два вида – врожденный и приобретенный.

  • Преграды механического характера. К ним можно отнести слизистые оболочки и эпителий.
  • Факторы физиологического характера. К ним относят слезы и слюнную жидкость
  • Различные реакции организма – кашель, чихание, повышение температуры тела. Такая защита препятствует проникновению вредных микроорганизмов в человеческий организм.
  • Химическая реакция. Благодаря ей подавляется активность вредных бактерий.
  • Вторым видом иммунитета является приобретенный, или как его еще часто называют – специфический. Он в свое время делится на два подвида – клеточный и гуморальный. Компоненты специфического иммунитета умеют отличать свои тела от чужеродных, вырабатывая при этом антитела. Также приобретенный иммунитет имеет своего рода «память» — он способен вырабатывать сразу именно те антитела, которые необходимы для борьбы с уже знакомой болезнью.

    Причины ослабления

    В наше время довольно много факторов могут негативно повлиять на работу иммунной системы. Вот самые распространенные из них:

  • частые стрессовые ситуации
  • чрезмерное переедание
  • нехватка полезных микроэлементов и витаминов в организме
  • недостаток жидкости
  • неправильный и нарушенный режим питания
  • некоторые паразитарные существа, способные ослабить защиту иммунитета
  • чрезмерное использование антибактериальных средств
  • различные травмы и операционные вмешательства
  • нарушение работы кишечника
  • В последнее время наблюдается заметное снижение иммунитета человека в связи с плохой экологической обстановкой. В воздухе и воде в увеличенном объеме содержатся гербициды, пестициды. Также в рационе питания не должно присутствовать много сладкого, консервированного, кислого, газированного – все это также негативно сказывается на защите нашего организма.

    Иммунная система ослабевает и тогда, когда человек сидит на различных изнуряющих диетах. Недостаток таких витаминов, В, С и А ведут к снижению защитных функций организма, делая человека более слабым и нервным.

    Следует помнить, что частое употребление всевозможных антибактериальных средств довольно негативно сказывается на иммунитете, убивая как вредных, так и полезных бактерий. Это способствует развитию дисбактериоза.

    Несколько простых правил для укрепления организма

    Если вы хотите быть здоровым – то нужно менять свой стиль жизни. Всегда стресс был главным врагом иммунной системы. Все переживания и тревоги нужно гнать от себя подальше, стараясь получать только положительные эмоции. Начать же процедуру, как восстановление иммунной системы нужно с правильного питания. Итак, начнем.

    Питание для укрепления иммунитета должно быть сбалансированным. Рыбу и мясо желательно есть ежедневно, ведь именно они являются главным источником белков для нашего организма. Не стоит забывать о полезных свойствах фруктов и овощей. Употребляя их, мы практически никогда не будем нуждаться в витаминах. Также включите в свой рацион побольше кисломолочных продуктов и зеленого чая.

    Особую пользу вашему иммунитету принесет свежая зелень – петрушка, укроп, лук. Также отличным дополнением рациона станет морковь, брокколи, лосось, киви, цитрусовые. Восстановление иммунитета должно проходить без употребления вредной пищи в своем рационе.

    Эффективным и полезным методом укрепления иммунитета станет употребление продуктов, которые увеличивают рост и ускоряют развитие полезных микроорганизмов в человеческом теле, помогая восстанавливать жизненную энергию. Часто их называют «пробиотическими» продуктами. К ним относятся бананы, артишоки, чеснок, лук-порей и просто лук.

    Хорошим природным средством для восстановления иммунитета организма станет женьшень, лимонник, эхинацея, солодка. Включать такие травяные чаи и настои можно как для лечения, так и с целью профилактики.

    Всем нам с детства твердят, что закаливание – это хорошо. Да, так и ест на самом деле. Но как быстро восстановить свой иммунитет? Обливаться прохладной водой и устроить контрастный душ – хорошая тренировка для нашего иммунитета. Особо эффективной является чередование низких и высоких температур. Хорошими закаливающими свойствами обладает и обычная баня. Если же возможности посетить баню нет, то подойдет и обычный контрастный душ.

    Движение – это жизнь! Во время активного времяпровождения иммунитет также эффективно восстанавливается. Различные физические упражнения, будь то обычная пешая прогулка или занятия на тренажерах безусловно пойдут на пользу нашему иммунитету. Но не следует слишком увлекаться этим. Доказано, что чрезмерное занятие физическими упражнениями и изнурительные тренировки негативно влияют на защитные свойства нашей иммунной системы.

  • Вернувшись домой с учебы или работы лягте на диван или кровать, и закрыв глаза старайтесь думать о каких-либо приятных воспоминаниях. Неплохой идеей будет тихонько включить расслабляющую музыку. Такая незамысловатая процедура прекрасно снимет накопившийся стресс и усталость и даст вам и вашему иммунитету новых сил.
  • Народные средства

    Если же иммунитет все-таки нуждается в восстановлении и укреплении, то как восстановить иммунитет? Тут на помощь придут народные рецепты, проверенные временем. Без особых усилий даже дома возможно приготовить целебные соки и настои. Для эффективности таких народных рецептов все нужно готовить из свежих ингредиентов. Ниже мы перечислим самые распространенные и самые эффективные рецепты.

  • Восстановить иммунитет можно начав с использования иголок хвои и сосны. Для приготовления нужно взять 3 столовые ложки иголок, залить стаканом кипятка и варить на протяжении получаса на медленном огне. После варки дать отвару настояться. Перед приемом можно добавить сахара или меда. Пить по 250мл настоя каждый день.
  • Две средние луковицы очистить и максимально мелко нарезать. Далее залить 500 мл чистой воды и добавить стакан сахара, тщательно перемешать. После необходимо поставить данную смесь на медленный огонь и варить на протяжении двух часов. После остывания напиток процедить через мелкую марлю и добавить пару ложек меда. Хранить полученное средство стоит в закрытой стеклянной посуде. Принимать 4 раза в день в одинаковые промежутки времени.
  • Для приготовления этого рецепта нам понадобится некий набор трав, а именно – мелисса, иван-чай, мята, цветки каштана. Все ингредиенты берутся в одинаковых пропорциях. 50 грамм таких трав залить 1.5 литрами горячей воды и настоять два часа. Потом можно добавить 500 мл вишневого или клубничного отвара и тщательно перемешать. Употреблять данное средство следует по 500 мл в сутки. Дозу можно делить на несколько принятий.
  • Для приготовления не только полезного, но и очень вкусного напитка нам понадобится 1 среднее яблоко. Из яблока необходимо вырезать серединку и порезать на средние кусочки. Далее яблоко нужно залить 1 стаканом воды и проварить 15 минут. После снятия с плиты в отвар добавляется мед, цедру лимона или апельсина, 100 мл готового черного чая. Пить данный отвар можно неограниченное число раз.
  • Для следующего рецепта нам необходимо по 200 грамм грецкого ореха, кураги, изюма и меда. Все ингредиенты следует старательно перемешать и пропустить через мясорубку. После следует добавить свежевыжатый лимонный сок и снова перемешать. Пересыпать лекарство в удобную посудину и хранить в прохладном месте. Съедать ежедневно по 1 ложке натощак.
  • Не стоит забывать и про имбирь. Для приготовления нужно в 250 грамм измельченного корня имбиря добавить 1 большой измельченный лимон и горсть замороженных ягодок. Все ингредиенты перемешать и дать настояться 2-3 дня. Принимать по 1-2 столовые ложки раз в два дня.
  • Все перечисленные рецепты хорошо подходят для ускоренного курса поднятия защитных свойств иммунной системы. Но не стоит забывать, что при сильном ослаблении организма заниматься самолечением довольно опасно. При возможности стоит обратиться к квалифицированному специалисту для назначения курса лечения и восстановления.

    imunohelp.ru

    Как поднимать иммунитет народными средствами? Как поднять иммунитет взрослому человеку?

    Вопрос о том, как поднимать иммунитет народными средствами, становится особенно актуальным весной и зимой, когда мы так нуждаемся в витаминах, микроэлементах и других полезных веществах.

    Защитные силы нашего организма являются фундаментом здоровья. Ведь именно благодаря иммунной системе мы защищены от всевозможных инфекций. Если в ней появляется брешь, мы начинаем страдать от головных болей, повышенной утомляемости, бессонницы, ломоты в суставах и слабости. Снижение иммунитета наблюдается при постоянных стрессах, неправильном режиме сна, несбалансированном питании, разного рода инфекциях и при длительном приеме антибиотических препаратов. Каким же образом можно укрепить защитные силы организма? Рассмотрим далее, как поднимать иммунитет народными средствами.

    Настой из шиповника

    Ягоды этого растения богаты множеством полезных микроэлементов, среди которых аскорбиновая кислота, витамин Р, пектиновые вещества и флавоноиды. Шиповник можно назвать неиссякаемым источником натуральных поливитаминов за небольшие деньги. Полезный напиток готовить не так уж сложно. Одну столовую ложку тщательно измельченных ягод следует залить парой стаканов кипятка и выдержать на водяной бане в течение пятнадцати минут. Получившийся отвар необходимо процедить и дать ему настояться не менее получаса. Целебное средство рекомендуется принимать дважды в день по половине стакана перед едой. Длительность одного курса приема составляет четыре недели.

    Витаминный отвар

    Данное высокоэффективное народное средство для иммунитета позволит существенно укрепить защитные силы вашего организма. Для его приготовления вам понадобится два лимона, сто грамм ягод шиповника, пять столовых ложек листьев малины и столько же меда. Первым делом пропускаем неочищенные лимоны через мясорубку. Получившуюся массу кладем в термос. Туда же добавляем мелко нарезанные листья малины и мед. Оставляем на некоторое время. Далее принимается за шиповник. Ягоды помещаем в эмалированную емкость и заливаем литром воды. Доводим до кипения, а затем варим на небольшом огне на протяжении пятнадцати минут. Теперь берем термос, процеживаем в него получившийся напиток и закрываем на три часа. Получившийся витаминный отвар можно принимать до трех раз в сутки на протяжении двух месяцев. Рекомендуется пить такое средство курсами в осенний и весенний период.

    Лечебный бальзам

    Широко известное средство для иммунитета – алоэ. Это растение является базовым компонентом чудодейственного бальзама. Для приготовления целебного средства нужно взять сто миллилитров сока из листьев алоэ, стакан сорокаградусной водки, полкило грецких орехов, три лимона и двести пятьдесят грамм меда. Все вышеперечисленные ингредиенты требуется поместить в одну емкость и хорошенько перемешать. Получившийся бальзам следует принимать по 3 ст. ложки перед одним из приемов пищи. Длительность одного полного курса – десять дней. Учитывайте то, что данное средство противопоказано к применению женщинам в положении, детям, а также лицам, страдающим от алкогольной зависимости.

    Настой из чистотела

    Поднятие иммунитета народными средствами – процесс, не требующий особых навыков и больших финансовых вложений. Один из самых доступных вариантов – чистотел. Перечисляя травы, поднимающие иммунитет, о нем вспоминают в первую очередь. Для приготовления лекарственного настоя следует залить столовую ложку мелко порубленных листьев чистотела стаканом кипятка. Затем ему дают немного настояться. Получившийся настой нужно разделить на три равные части и принимать теплым 3 раза в день.

    Следует понимать, что чистотел ядовит, поэтому перед тем как приготовить и употреблять такое средство, обязательно нужно посоветоваться с врачом. Нельзя давать чистотел детям! Взрослым же при его применении важно соблюдать дозу, т.к. передозировка способна вызвать различные побочные эффекты. Лечение чистотелом начинают с разведенного настоя, организм должен привыкнуть к нему.

    Льняная смесь

    Это отличное народное средство для иммунитета. Семена льна – кладезь микроэлементов и витаминов. Смесь проста в приготовлении. Так, требуется обжарить семена растения на раскаленной сковороде (без масла), а затем измельчить в кофемолке до мукообразного состояния. Этот порошок следует поместить в стеклянную банку и плотно закрыть ее крышкой. Принимайте средство дважды в день – за час до отхода ко сну и непосредственно перед завтраком. Дозировка для ребенка – половина чайной ложки, для взрослого – вдвое больше. Курс приема длится месяц. Рекомендуется повторять 2 раза в год.

    Обращаемся к домашней кухне

    Нередко иммунная система ослабляется по причине несбалансированного питания. Перечислим продукты, поднимающие иммунитет:

  • Чеснок, лук. Не все любят их в свежем виде по причине резкого вкуса и не очень приятного запаха. Тем не менее, именно на эти продукты рекомендуется в первую очередь обращать внимание при появлении характерных для простуды признаков. Дело в том, что в них содержится большое количество фитонцидов, надежно блокирующих развитие патогенных микроорганизмов.
  • Редька тоже очень полезный овощ. Она обеспечивает существенную поддержку защитных сил организма.
  • Черника, малина. С самого детства большинство из нас знает, как полезны эти вкусные ягоды при простуде. Конкурентов малиновому варенью в борьбе с насморком, кашлем и повышенной температурой нет.
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки. Среди них следующие: яблоки, свекла, помидоры, груши, зеленый горошек, тыква, огурцы и кабачок. Они способны не только улучшить пищеварение, но и поглотить вредные вещества, а затем естественным путем вывести их из организма.
  • Продукты, богатые витамином С. Это и сладкий перец, и черная смородина, и лимон, и апельсин, и брюссельская капуста.
  • Мед для иммунитета не менее полезен. Он помогает быстрее справиться со многими заболеваниями и активно сопротивляться вирусам. Главное правило: не растворять мед в крутом кипятке, иначе он потеряет все свои бесценные свойства.
  • Удивительная смесь

    Как поднимать иммунитет народными средствами? Если вы задаетесь этим вопросом, рекомендуем вам приготовить особую лечебную смесь. Потребуется взять по стакану орехов (грецких), изюма, кураги и натурального меда. Кроме того, нужен один лимон. Все указанные выше ингредиенты прокрутите через мясорубку и добавьте к полученной массе мед. Тщательно все перемешайте и кушайте по одной ложке (столовой) трижды в день. Такое средство можно давать и детям (дозировку рекомендуется уменьшить вдвое).

    Альтернативный вариант приготовления смеси таков: перекрутите через мясорубку по сто грамм инжира, кураги, изюма, миндаля, кешью, сушеной клюквы и инжира. Можно перемолоть их с помощью блендера. В измельченную массу введите мед. Затем добавьте ваниль (достаточно одной палочки).

    Целебная клюква

    Вы не знаете, как повысить иммунитет народными средствами? Почаще пейте клюквенные морсы, соки или чаи. Целебные ягоды предотвращают развитие патогенных микроорганизмов, поскольку в них содержится множество микроэлементов и витаминов.

    Доступные и полезные растения

    Осуществить поднятие иммунитета народными средствами можно при помощи лимонника, женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, заманихи и родиолы розовой. Особенно в этом плане ценится эхинацея. Она помогает ответить на вопрос о том, как поднять иммунитет после антибиотиков. Настойку из этого растения можно даже не готовить самостоятельно, поскольку она свободно продается в аптеках. Схожие свойства и у родиолы розовой. Она защищает нас от инфекций, активизирует умственную и физическую производительность. Можно купить ее настойку в аптеке.

    «Семь стаканов»

    Как поднимать иммунитет народными средствами? Предлагаем рецепт, который поспособствует очищению организма. Для этого необходимо будет взять по двести грамм сока редьки, моркови, свеклы, чеснока и лимона, а также меда и кагора. Все эти продукты перемешайте и поставьте в холодильник в стеклянной емкости. Принимайте лекарственную смесь трижды в день по столовой ложке (примерно за четверть часа до еды). Полученного средства должно хватить минимум на полтора месяца.

    Секреты Тибета

    С давних пор передается из поколения в поколение следующий рецепт: перемешать по сто грамм травы зверобоя, ромашки, бессмертника, добавить такой же объем березовых почек. Чудодейственная смесь готова. Ежедневно следует заливать одну столовую ложку этого средства половиной литра кипятка и настаивать в термосе на протяжении четырех часов, а затем выпивать 1 стакан перед отходом ко сну, предварительно добавив 1 ч. л. меда. Наутро допивать, разогрев, за полчаса до приема пищи. Делайте так ежедневно, пока смесь не подойдет к концу. Вышеописанный курс рекомендуется повторить через пять лет.

    Целебный настой

    Как повысить иммунитет народными средствами? Советуем приготовить лечебную настойку. Для этого возьмите стеклянную литровую тару, засыпьте в нее пару стаканов скорлупы кедровых орешков и половину стакана предварительно высушенной черемухи. Далее добавьте по 0.5 чайной ложки золотого корня, березовых почек, листьев брусники, бадана, левзеи сафлоровидной, тысячелистника, полыни, зверобоя и крапивы. В емкость залейте столько водки, чтобы она полностью покрыла получившуюся массу, и оставьте ее в прохладном затемненном месте на три недели. По прошествии этого срока процедите настой и перелейте его в другую тару. Учитывайте, что он годен к употреблению на протяжении следующих шести месяцев. Не огорчайтесь, если не сможете достать сафлоровидную левзею и золотой корень. Главное в этом средстве – черемуха и орехи кедра. Все остальные компоненты в большинстве своем продаются в аптеках.

    Вышеописанное средство станет отличным помощником, если вы интересуетесь тем, как поднять иммунитет взрослому человеку. Его можно принимать по чайной ложке пару раз в день с кофе, чаем и другими напитками.

    Лекарства из леса

    Ранней весной следует собрать осиновую кору. Дома измельчите ее и залейте кипятком. Как рассчитать объем жидкости? На одну столовую ложку коры потребуется 0,5 л воды. Получившуюся смесь следует поставить на небольшой огонь и кипятить четверть часа. Затем дайте ей настояться несколько часов и процедите с использованием марли. Для улучшения вкуса и увеличения ценности напитка можно добавить в него немного меда. Пейте его по стакану в день, и вы не только укрепите здоровье, но и избавитесь от паразитов.

    Во время прогулки по лесу наберите еловой хвои. Две столовые ложки иголок промойте под проточной водой (для этого удобно использовать сито), засыпьте в эмалированную кастрюлю, залейте стаканом кипятка, закройте крышкой и варите на небольшом огне четверть часа. Для настаивания хватит тридцати минут. Затем процедите и по желанию добавьте мед или сахар. Пейте по одному стакану до трех раз в сутки.

    Рецепт на любителя

    Далеко не все готовы принимать это народное средство. Поднять иммунитет предлагается с помощью лука. Для приготовления лечебного напитка возьмите несколько крупных головок этого овоща, тщательно измельчите их и смешайте с сахаром (понадобится двести грамм). Затем добавьте пол-литра питьевой воды и держите на слабом огне минимум полтора часа, после чего оставьте смесь остывать. Перемешайте, процедите и вылейте все в стеклянную емкость. Принимайте до пяти раз в день в объеме одной столовой ложки.

    Как поднять иммунитет взрослому человеку. Общие рекомендации

    Выше мы перечислили всевозможные рецепты народной медицины, однако важно учитывать тот факт, что они не принесут должного эффекта, если человек не придерживается здорового образа жизни. Первым и главным шагом на пути к отличному самочувствию должен стать отказ от вредных привычек. Приведем некоторые простые советы о том, как именно можно изменить свою жизнь:

  • Больше гуляйте. Пешие прогулки как нельзя лучше способствуют укреплению иммунитета. Чаще проветривайте помещение, в котором работаете или отдыхаете.
  • Своевременно устраняйте хронические заболевания и регулярно проводите профилактику.
  • Спите не менее семи часов в сутки. В противном случае ваша иммунная система будет подвержена серьезному испытанию.
  • Регулярно принимайте контрастный душ в целях улучшения кровообращения. Помните, что у этой процедуры имеются свои противопоказания, среди которых повышенное давление, заболевания крови и сердца.
  • Постарайтесь не нервничать попусту и избегайте стрессов.
  • Составьте свой рацион правильно. Откажитесь от жареного, копченого, соленого.
  • Обязательно проводите восстановительные курсы после приема антибиотиков. Употребляйте больше кефира, йогуртов, ряженки и простокваши. Они произведут положительное воздействие на кишечную микрофлору.
  • Обращаемся к витаминам

    Для укрепления иммунной системы могут быть использованы разные препараты. В первую группу включены так называемые растительные лекарства. Среди них следующие:

  • Экстракт элеутерококка (не только укрепляет иммунитет, но и приводит в норму давление).
  • Настойка эхинацеи.
  • «Иммунал».
  • Экстракт женьшеня.
  • Настойка китайского лимонника.
  • Кроме того, в продаже имеются витамины, поднимающие иммунитет. Среди наиболее популярных такие средства, как «Имудон», «Ликопид», «Бронхомунал», «Рибомунал». Хорошо себя зарекомендовал медикамент «Иммунап-Форте». Этот минерально-витаминный комплекс относится к группе фитотерапевтических препаратов. У него практически нет противопоказаний, поскольку большая часть компонентов – лекарственные растения. Данный препарат не рекомендуется принимать женщинам в положении и кормящим матерям, людям, имеющим нарушения деятельности сердца и высокое давление. В медикаменте «Биттнер Иммуно» содержится широкий комплекс витаминов, способствующих поддержанию иммунных сил организма. Благодаря его приему ощущается прилив энергии и улучшается работа ЖКТ. Стандартная форма выпуска – желатиновые капсулы. Для приобретения указанного медикамента рецепт врача не требуется.

    Как установили ученые, нехватка витаминов В5, А, РР, D негативно влияет на защитные силы организма. На витринах аптек можно увидеть широкое разнообразие витаминных комплексов, включающих перечисленные выше вещества.

    Заключение

    О том, что здоровье является бесценным даром, знает не понаслышке большинство из нас. Для его сохранения важно регулярно проводить профилактические мероприятия, направленные на предупреждение развития разного рода заболеваний. Кроме того, не забывайте об активном образе жизни и отказе от всех вредных привычек. И даже если в настоящее время вас ничего не беспокоит, подумайте о будущем. Заботьтесь о собственном здоровье — и вам не придется проводить дорогостоящее и малоприятное лечение.

    www.syl.ru

    Ошибка 404

    К сожалению, мы не смогли найти запрашиваемую страницу. Произойти это могло по одной из следующих причин:

  • Страница была удалена администратором сайта.
  • Вы перешли по неверной ссылке, размещенной на просторах интернета.
  • Вы ввели неверный адрес страница в строке браузера.
  • В любом случае — не огорчайтесь, ведь ничего страшного не произошло. Сейчас мы предлагаем Вам перейти на главную страницу нашего сайта (а затем, воспользовавшись навигацией сайта, выбрать нужный раздел).

    Заразен ли ребёнок после прививки от полиомиелита

    privivku.ru

    Как восстановить иммунную систему организма? Рекомендации для укрепления иммунитета

    Иммунитет необходим человеческому организму для нормального функционирования, поскольку он является естественным барьером на пути болезнетворных микроорганизмов. В течение всей жизни взрослым и детям необходимо постоянно укреплять иммунитет, чтобы простудные и другие заболевания обходили их стороной.

    Если же инфекция все же смогла проникнуть в наш организм, она очень сильно ослабляет его защитные силы. Кроме того, длительный прием антибиотиков, а также другие вредные факторы уничтожают иммунные клетки и не дают им сопротивляться вирусам и бактериям, вследствие чего мы снова чувствуем слабость и недомогание. В данной статье мы расскажем вам, как восстановить иммунную систему, чтобы помочь нашему организму функционировать в полную силу.

    Основные факторы, снижающие защитные силы организма

    В большинстве случаев ослабление иммунной системы происходит под действием следующих вредных факторов:

  • неблагоприятная экологическая обстановка, воздействие табачного дыма, выхлопных газов,

  • промышленных отходов, радиации и так далее;

  • вредные привычки – курение, а также регулярное употребление алкогольных напитков и наркотических веществ;
  • стресс, психическое напряжение и переутомление;
  • длительное применение антибиотиков и других лекарственных средств;
  • неправильное питание, частое употребление слишком жирной пищи;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности;
  • естественное старение организма.
  • Признаки ослабленного иммунитета

    О том, что вашему иммунитету требуется восстановление, могут свидетельствовать такие симптомы, как:

  • обострение любых хронических заболеваний;
  • нарушения сна;
  • чрезмерная утомляемость;
  • ломота в суставах и мышцах без видимой на то причины;
  • частое возникновение простудных заболеваний.
  • Как восстановить иммунную систему путем внесения изменений в рацион?

    В первую очередь, укрепления защитных сил организма можно добиться путем употребления в пищу продуктов, восстанавливающих иммунную систему, а именно:

    • моркови, кабачков и патиссонов, тыквы, капусты брокколи;
    • свежего молока, впрочем, помогут любые молочные продукты;
    • рыбы, в особенности лосося, и морепродуктов;
    • мандаринов, апельсинов и других цитрусовых фруктов;
    • киви и бананов;
    • кураги, фиников, инжира;
    • клубники;
    • грецких и кедровых орехов;
    • оливкового масла;
    • свежей зелени.
    • Следующие продукты, напротив, следует исключить из ежедневного рациона:

    • сосиски, колбасы;
    • мясные полуфабрикаты;
    • консервы;
    • копчености;
    • любую слишком жирную пищу;
    • особенно острые продукты, пряности.
    • Как восстановить иммунную систему после длительного приема антибиотиков?

      Продолжительная антибиотиковая терапия, в первую очередь, отрицательно воздействует на работу кишечника. Между тем именно в его лимфоидном аппарате располагается большая часть иммунных клеток, поэтому о здоровье этого органа следует позаботиться особенно.

      Помочь решению этой проблемы могут специальные лекарственные препараты, содержащие пробиотики, такие, как «Хилак Форте» или «Линекс» , а также кисломолочные продукты, обогащенные лакто- и бифидобактериями.

      Кроме того, после длительного приема антибиотиков следует обязательно пропить курс мультивитаминов и полезных микроэлементов, однако, не стоит злоупотреблять подобными препаратами, поскольку гипервитаминоз также может быть очень опасен. Наконец, лучшее средство для восстановления иммунитета после воздействия неблагоприятных факторов – это закаливание и обеспечение необходимой организму двигательной активности. Ходите в бассейн и тренажерный зал, принимайте контрастный душ, обливайтесь холодной водой, а также посещайте баню и сауну.

      Как быстро и эффективно восстановить иммунную систему при помощи народных средств?

      Народная медицина предлагает огромное количество различных методов для восстановления и укрепления иммунитета.

      Как правило, максимально быстро и эффективно удается помочь защитным силам организма следующими народными средствами:

    • 2 столовые ложки измельченных листьев грецкого ореха поместить в термос и залить 500 мл крутого кипятка. Оставить так на 8-10 часов. В течение дня необходимо выпивать 50 мл этого настоя;
    • Также эффективно и быстро восстановить иммунитет можно путем употребления отвара сосновой или еловой хвои. Для этого необходимо залить 2 столовые ложки иголок 200 мл кипятка, поместить на медленный огонь и варить в течение 20-25 минут. По прошествии этого времени кастрюлю следует накрыть крышкой и оставить на плите на полчаса. Перед употреблением в напиток рекомендуется добавить немного меда или сахарного песка. Пить по 200 мл ежедневно, разделив необходимый объем на несколько приемов;
    • Две луковицы среднего размера очистить от кожуры, тщательно вымыть и нарезать так мелко, как это возможно. Добавить 200 грамм сахарного песка, залить пол-литра чистой воды и хорошо перемешать все ингредиенты. Поставить емкость со средством на плиту и варить 1,5 часа на медленном огне. Затем напиток следует немного остудить, процедить и добавить в него 2 столовые ложки меда. Хранить этот раствор необходимо обязательно в закрытой посуде из стекла. Употреблять внутрь по одной столовой ложке от 3 до 5 раз в день;
    • Для приготовления следующего средства необходимо купить или приготовить самостоятельно травяной сбор из мяты, иван-чая, мелиссы и цветков каштана. Все ингредиенты следует добавлять в одинаковой пропорции. 30 грамм полученной или приобретенной смеси залить одним литром крутого кипятка и дать настояться не менее двух часов. Добавить пол-литра отвара вишни, калины, клюквы или клубники и хорошо перемешать. Такое средство необходимо употреблять по 500 мл ежедневно, за 2 или более раз;
    • Кроме того, можно приготовить вкусный напиток, который непременно понравится даже маленьким детям. Для этого следует взять одно яблоко среднего размера, вырезать из него сердцевину, очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Залить фрукт 200 мл воды, поставить на маленький огонь, довести до кипения и поварить 10 минут. После этого отвар следует снять с плиты, добавить в него немного меда, лимонную и апельсиновую цедру и полкружки заваренного черного чая. Пить ежедневно, столько, сколько пожелает душа;
    • Взять по 200 грамм кураги, изюма, грецких орехов и меда. Перемешать все ингредиенты и

    • прокрутить через мясорубку. Добавить к этой смеси натуральный сок одного лимона и снова тщательно перемешать. Готовое лекарство следует поместить в стеклянную емкость и хранить в холодильнике. Каждое утро после пробуждения, натощак съедать по одной столовой ложке данного средства;

    • Чудодейственными свойствами для восстановления защитных сил нашего организма обладает мумие. Принимать его необходимо так: 5-7 грамм сырья растворить до кашицы путем добавления небольшого количества воды, затем добавить 500 грамм пшеничного меда и очень хорошо перемешать. Каждый раз, перед приемом пищи, принимать одну столовую ложку такого лекарства. Хранить такое средство лучше всего в холодильнике или прохладном месте;
    • Еще один рецепт эффективного средства на основе мумие выглядит следующим образом: к 5 граммам этого чудодейственного вещества добавить 100 грамм алоэ и натуральный сок, выжатый из трех лимонов. Сразу же после приготовления средство следует поместить в прохладное место на сутки. Принимать утром, днем и вечером по столовой ложке;
    • Также можно мелко нарезать 200 грамм очищенного имбиря, добавить измельченную половинку лимона и 300 грамм свежих или замороженных ягод, например, клюквы или брусники. Все компоненты будущего лекарства перемешать и оставить настояться в течение 2-3 суток. Выделившийся сок можно добавлять в чай или пить как самостоятельный напиток, немного разбавляя кипяченой водой.
    • Все вышеперечисленные народные средства, безусловно, подходят, чтобы быстро восстановить иммунную систему. Тем не менее, если ваш организм очень сильно ослаблен, и вы чувствуете непроходящую усталость, обратитесь к врачу для назначения специальных лекарственных препаратов, повышающих иммунитет – иммуномодуляторов.

      Такие средства имеют довольно серьезные противопоказания, поэтому их можно принимать только по назначению лечащего доктора и под его строгим контролем.

      mjusli.ru

      Как восстановить и укрепить иммунитет после болезни

      Иммунитет – естественный барьер на пути микробов: вирусов, бактерий, грибков. Борьба за повышение иммунитета актуальна в любое время года. Весной приходит пора авитаминозов, зимой свирепствует грипп, осенью многих одолевает простуда, поэтому самая благодатная пора для укрепления иммунитета – лето, и для этого в копилке народной медицины припасена целая россыпь методов.

      Определение иммунитета

      Иммунитет является совокупностью биологических явлений и процессов, главной задачей которых является постоянная защита внутренней среды от несвойственной для нее генетической информации.

      Слишком жирная пища может стать причиной ослабления степени сопротивляемости организма

      Он круглосуточно защищает организм от множества бед, сопротивляясь вирусам и сражаясь с бактериями. Кроме того, иммунитет помогает избавиться от токсинов. Но даже тем счастливцам, у которых иммунная система сильна с рождения, требуется постоянно ее укреплять. Это объясняется тем, что есть группа факторов, нещадно угнетающих иммунитет. К ним относятся:

    • возраст,
    • стрессы,
    • длительное применение антибиотиков,
    • слишком жирная пища,
    • воздействие окружающей среды: выхлопные газы, промышленные выбросы, радиация, табачный дым.
    • Признаки ослабления иммунитета

      Постоянная усталость и быстрая утомляемость – одни из признаков ослабления сопротивляемости организма

      Сигналом того, что иммунитету требуется срочная помощь, могут стать:

    • постоянная усталость;
    • быстрая утомляемость;
    • непрекращающаяся бессонница или, напротив, сонливость;
    • хронические заболевания;
    • периодическая ломота в суставах и мышцах;
    • частые простудные заболевания.
    • Способы укрепления иммунитета

      Клубника и киви укрепляют способность организма сопротивляться инфекциям

      Способы повышения иммунитета довольно разнообразны.

      Первым шагом на пути к здоровью является избавление от вредных привычек.

      Курение, малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации, переутомление – со всем этим придется распрощаться. Им на смену должны прийти положительные эмоции, правильное питание, соблюдение режима дня, умеренная физическая нагрузка и регулярные прогулки на свежем воздухе.

      Организм будет благодарен, если в каждодневное меню войдут продукты для повышения иммунитета. Среди них:

      К тому же не следует забывать о ненасыщенных жирных кислотах, содержащихся в рыбе и других морепродуктах. При этом важно знать, что длительная тепловая обработка разрушает их.

      Существуют лекарственные средства для повышения иммунитета. К ним относятся иммунотропные препараты, которые назначает врач, руководствуясь данными расспроса и осмотра пациента. Среди них более двухсот коммерческих наименований иммуномодуляторов. Однако бесконтрольное применение таких препаратов способно привести к довольно серьезным последствиям.

      Еще один способ повысить иммунитет – сделать прививку, особенно от гепатита и гриппа. После такой быстрой безболезненной процедуры организм начинает вырабатывать антитела самостоятельно.

      Многие для повышения иммунитета предпочитают принимать витамины. Главным здесь, конечно же, является витамин С. Человек должен ежедневно получать его извне. Но и в этом вопросе потребуется консультация специалиста: препятствием на пути его приема могут стать некоторые заболевания. С самостоятельным приемом витаминов нужно быть осторожными: какие-то витамины для повышения иммунитета необходимы именно в вашем случае, а другие, если принимать их бездумно, могут и навредить (например, избыток витаминов А, D и ряда других довольно опасен).

      Эхинацея пурпурная тоже может послужить на благо укрепления организма

      Из природных средств можно воспользоваться целебными травами для повышения иммунитета. Эхинацея и женьшень, чеснок и лакричник, зверобой и клевер красный, чистотел и тысячелистник – эти и сотни других лечебных растений подарила нам природа. Однако надо помнить, что длительное бесконтрольное использование многих трав способно вызвать истощение организма из-за интенсивного расхода ферментов. Кроме того, они, как и некоторые медикаментозные препараты, вызывают привыкание.

      В последнее время довольно востребованным стал гомеопатический способ укрепления иммунитета. Особенно популярна гомеопатия для повышения иммунитета у детей. Препараты назначает исключительно врач-гомеопат и только после тщательной диагностики. Такие средства способны надолго избавить ребенка или взрослого от аллергии, гриппа и простуд.

      Лучшее средство для повышения иммунитета – закаливание и физическая активность. Принимайте контрастный душ, обливайтесь холодной водой, ходите в бассейн, посещайте баню. Начинать закаливаться можно в любом возрасте. При этом оно должно быть систематическим, постепенным, с учетом индивидуальных особенностей организма и климата региона, в котором вы проживаете. Нельзя проводить закаливающие процедуры после бессонной ночи, значительного физического и эмоционального перенапряжения, сразу после еды и когда болеете.

      Пробежки утром, аэробика, фитнес, йога незаменимы для повышения иммунитета.

      Важно, чтобы выбранные вами лечебные мероприятия проводились регулярно, с плавным увеличением нагрузки.

      Существует и особая диета для повышения иммунитета. Она предполагает исключение из рациона:

      Необходимо уменьшить потребление консервированных, острых продуктов, пряностей. На столе каждый день должны быть курага, инжир, финики, бананы. Ими можно перекусывать в течение дня.

      Обязательным условием для формирования крепкого иммунитета является здоровье кишечника, ведь в его лимфоидном аппарате расположена большая часть клеток иммунной системы. Многие лекарственные средства, некачественная питьевая вода, заболевания, пожилой возраст, резкое изменение характера питания или климата могут вызвать кишечный дисбактериоз. При больном кишечнике хорошего иммунитета добиться невозможно. Помочь здесь смогут продукты, богатые лакто- и бифидобактериями и оздоровительные процедуры с пробиотиками.

      Лучше всего, когда методы повышения иммунитета применяются в комплексе. Здесь обязательно нужно вспомнить и о народной медицине.

      Народные рецепты для повышения иммунитета

      Грецкие орехи помогут вам восстановить и укрепить сопротивляемость организма

      Повышение иммунитета народными средствами требует определенного терпения и настойчивости. Если не будете лениться и постараетесь следовать хотя бы одному из них, избавитесь от ежедневного чувства усталости или постоянных простуд.

      Итак, народные средства для повышения иммунитета:

      1. Залить 2 ст. л. листьев грецкого ореха 500 мл кипятка, дать настояться 8–10 часов. Лучше использовать для этого термос. Пить настой ежедневно по четверти стакана. А еще полезно просто съедать 4–6 орешков в течение дня.
      2. Эффективное средство для повышения иммунитета – напиток из хвои. Для его приготовления необходимо 2 ст. л. сырья промыть в кипящей воде, после чего залить стаканом кипятка и варить 20 минут. Дать полчаса настояться, процедить. Употреблять отвар рекомендуется по стакану ежедневно. В него можно добавлять немного меда или сахара. Можно выпивать не сразу, поделив весь объем на несколько частей.
      3. 250 г лука нарезать как можно мельче и перемешать с 200 г сахара, влить 500 мл воды и варить на медленном огне 1,5 часа. После остывания добавить в раствор 2 ст. л. меда, процедить и поместить в стеклянную емкость. Пить 3–5 раз в день по одной столовой ложке.
      4. Есть замечательна травяная смесь для повышения иммунитета, состоящая из мяты, иван-чая, цветов каштана и мелиссы. Каждой травы следует взять по 5 ст. л., залить одним литром кипятка и дать настояться в течение двух часов. Получившийся настой необходимо перемешать с отваром, приготовленным из клюквы и вишни (вишню можно заменить клубникой или калиной), и пить ежедневно по 500 мл.
      5. Отличный чай для повышения иммунитета можно сделать из мелиссы, сушеницы топяной, корня валерианы, травы душицы, липового цвета, шишек хмеля, семени кориандра и пустырника. Все составляющие требуется смешать в равных долях. Затем 1 ст. л. смеси всыпать в термос, залить 500 мл кипятка и оставить на ночь. Полученный чай нужно выпить в течение дня в 2–3 подхода. С помощью такого настоя можно не только укрепить иммунитет, но и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
      6. Повышению иммунитета при герпесе поможет сочетание лимонника, солодки, эхинацеи пурпурной и женьшеня.
      7. Хороший общеукрепляющий эффект имеет витаминный отвар из яблок. Для этого одно яблоко следует порезать дольками и прокипятить в стакане воды на водяной бане 10 минут. После этого добавить мед, настой из корок лимона, апельсина и немного заваренного чая.
      8. С давних времен известно благотворное действие смеси из кураги, изюма, меда, грецких орехов, взятых по 200 г, и сока одного лимона. Все ингредиенты надо перекрутить в мясорубке и тщательно перемешать. Хранить такое средство следует в стеклянной таре, лучше в холодильнике. Ежедневно съедать по столовой ложке средства. Делать это необходимо утром натощак.
      9. С наступлением холодов отличным средством для повышения иммунитета может оказаться обычный мед. Принимать его рекомендуется вместе с зеленым чаем. Для этого нужно заварить чай, добавить в него сок половины лимона, ? стакана минеральной воды и столовую ложку меда. Пить получившийся целебный раствор следует два раза в день по половине стакана на протяжении трех недель.
      10. Еще один подарок природы – мумие. Оно обладает мощным общеукрепляющим, антитоксическим и противовоспалительным действием. С его помощью можно ускорить процессы обновления и восстановления всех тканей организма, смягчить действие радиационного излучения, повысить работоспособность, усилить потенцию. Мумие для повышения иммунитета следует принимать так: 5–7 г растворить до кашеобразного состояния в нескольких каплях воды, после чего добавить 500 г меда и все тщательно перемешать. Принимать по столовой ложке три раза в день перед едой. Хранить смесь нужно в холодильнике.
      11. Среди рецептов для повышения иммунитета есть и такой. Смешать 5 г мумие, 100 г алоэ и сок трех лимонов. На сутки поставить смесь в прохладное место. Принимать по столовой ложке три раза в день.
      12. Отличным средством для повышения иммунитета, способным избавить от ломоты в теле и головной боли, является витаминная ванна. Для ее приготовления можно использовать плоды или листья смородины, брусники, облепихи, рябины или шиповника. Применять все сразу совсем не обязательно. Возьмите в равных частях то, что есть под рукой, и залейте смесь на 15 минут кипятком. Получившийся настой перелейте в ванну, добавьте несколько капель масла кедра или эвкалипта. Находиться в такой лечебной воде необходимо не дольше 20 минут.
      13. Имбирь – еще одно спасительное растение. Нужно мелко порезать 200 г очищенного имбиря, добавить измельченные кусочки половины лимона и 300 г замороженных (свежих) ягод. Дать смеси настояться в течение двух дней. Использовать выделившийся сок для повышения иммунитета, добавляя его в чай или разбавляя водой.
      14. Лимонно-медовая смесь поможет укрепить сопротивляемость организма во время эпидемий

        1. Для укрепления иммунитета во время эпидемий рекомендуется принимать лимонно-медовую смесь. Для ее приготовления два лимона вместе с цедрой пропустить через мясорубку, заранее очистив от косточек, и перемешать с 1 кг меда. Принимать три раза в день по 1 ст. л. независимо от приема пищи.
        2. Весной полезна такая настойка для повышения иммунитета. В половину литра кипятка всыпать 25 г измельченного шиповника и 50 г черной сушеной смородины. Дать настояться в течение двух часов, процедить. Затем в настой надо добавить 150 мл светлого пива и 3 ст. л. сахара. Пить напиток натощак по ? стакана на протяжении месяца.
        3. В равных частях смешать сухие измельченные листья петрушки, малины, черной смородины, семена овса, плоды боярышника и траву пустырника. Столовую ложку смеси залить на ночь литром кипятка. Выпить весь настой теплым на следующий день в перерывах между едой. Это средство не только укрепляет иммунитет, но является профилактикой старения организма.
        4. Свежие головки цветков одуванчиков промыть и просушить. Уложить в трехлитровую банку, чередуя слой цветков со слоями сахара. Сахара должно быть не более 1,5 кг. Дать смеси настояться на подоконнике примерно две с половиной недели, после этого процедить и хранить в холодильнике. Добавлять в чай вместо сахара.
        5. Давно известно про пользу толокна в качестве средства для укрепления иммунитета. В его состав входят лигин, выводящий из организма избыток холестерина; лецитин, способствующий более полному усвоению белка; цистеин, аланин, витамины В; авенантрамиды, защищающие артерии от закупоривания.
        6. Иммунитет повышает и так называемая «японская диета». Она предполагает употребление морепродуктов: рыбы, морской капусты и т. п. Особенно хороша скумбрия, но только не копченая и не жареная. Подойдут и селедка, минтай или просто рыбий жир.
        7. Еще один народный рецепт. Смешать взятые в равных частях мед и листья алоэ, предварительно пропущенные через мясорубку. Принимать смесь по 1 ст. л. три раза в день, запивая ? стакана кипяченой теплой воды. Через три недели сделать десятидневный перерыв, после чего курс следует повторить. Также можно выпивать по утрам столовую ложку сока алоэ, разбавленного любым свежевыжатым соком. Такой напиток способствует повышению общего тонуса, улучшает пищеварение. Чтобы сок алоэ лучше действовал и сохранил все полезные свойства, сорванные листья растения рекомендуется подержать в холодильнике 15–20 суток.

        Отдельные случаи, требующие повышения иммунитета

        Гранат поможет укрепить организм между курсами химиотерапии

        Меры, направленные на повышение иммунитета у детей, должны тщательно подбираться. Прием иммунокорректирующих средств оправдан, если:

        • ребенок часто болеет простудными заболеваниями;
        • обычные простуды протекают с осложнениями (ангины, отиты, бронхиты);
        • заболевание затянулось, и ребенок плохо реагирует на стандартные терапевтические меры.
        • При этом перед терапией ребенок должен пройти стандартное обследование, включающее в себя:

        • общий анализ мочи и крови;
        • биохимическое исследование крови;
        • обследование у ЛОР- врача, чтобы исключить возможность развития очагов инфекции;
        • УЗИ внутренних органов для оценки их состояния;
        • анализ кала на присутствие дисбактериоза и яиц гельминтов.
        • Особого подхода требует повышение иммунитета при беременности. Во время вынашивания плода организм женщины намеренно снижает иммунный статус, чтобы не произошло отторжение, поэтому неконтролируемое специалистами повышение иммунитета у беременных может вызвать выкидыш. Только гинеколог может назначить нужные витаминные препараты.

          Правильное сбалансированное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровый полноценный сон – отличные меры укрепления здоровья будущей мамы.

          Довольно сильно иммунную систему угнетают лучевая терапия, химиотерапия и гормональное лечение. При этом применение иммуностимулирующих препаратов, выбранных по своему усмотрению, может иметь непредсказуемые последствия. Назначать средства, способствующие повышению иммунитета после химиотерапии, должны иммунолог и ваш лечащий врач.

          Питание для повышения иммунитета между курсами химиотерапии и после окончания лечения должно быть богато витаминами и минералами. Для этого в свой рацион необходимо включить:

          Среди народных рецептов повышения иммунитета после химиотерапии есть и такой: вечером залить гречку кислым молоком в соотношении 1:3, оставить на ночь, а утром съесть натощак. Это средство отлично повышает уровень лейкоцитов в крови.

          narmed24.ru

          Смотрите еще:

          • Эффективные народные средства для иммунитета Повышение иммунитета народными средствами, 18 рецептов Иммунитет является природной защитой нашего организма от вредоносных микробов, вирусов и болезней, именно поэтому его укреплением и повышением необходимо заниматься постоянного. Наилучшим периодом для этой цели является лето, ведь именно он наиболее богат свежими овощами и фруктами, […]
          • Скорпион лечебные свойства Лабрадор – мифический камень Гипербореи Posted on 24.03.2018 3 комментария Содержание: Лабрадор — один из самых загадочных и необычных камней. Его окраска при правильной огранке просто завораживает, вспыхивая всеми цветами при ярком освещении. Лабрадор является разновидностью полевых шпатов. В природе его можно встретить в виде […]
          • Эфирное масло роза полезные свойства Эфирное масло розы: состав, польза и свойства, масло розы в косметологии и лечении Одно из самых дорогих масел, воспеваемых в легендах – эфирное масло розы. Для получения всего одной капли масла потребуется 30 розовых бутонов. Волнующий аромат масла розы обладает свойствами афродизиака. Недаром в древности считалось, что масло розы – […]
          • Сборник народной медицины «Энциклопедия народной медицины» сборник(PDF) Автор: Бондарев С. Сборник: серия «Бабушка - Энциклопедия народной медицины». В сборнике: 70 томов Год выпуска: 2004-2010 г. Издательство:Кировоград. Изд. «Бабушка» Формат файлов:PDF. Размер файла:rar - 698.11 MB. Энциклопедия не имеет аналогов ни в Украине, ни в России. Готовя этот труд к […]
          • Свищ лигатурный народными средствами Лечение свища народными средствами – Рецепты ЗОЖ Мазь на все случаи жизни Взять в равных пропорциях сосновую живицу, медицинский деготь, сливочное масло, мякоть листа алоэ, цветочный мед. Эту смесь поставить на водяную баню и нагревать там, помешивая, пока смесь не станет однородной. Если получилось очень густо, разбавить водкой. Эта […]
          • Полезные свойства крупы полба Полезные свойства и противопоказания полбы (спельты) Содержание Полба является родоначальницей других злаковых культур, полудиким родителем современной пшеницы. Она сохранила свои первородные неповторимые свойства, поскольку не склонна к скрещиванию с другими видами. Фото: Depositphotos.com. Автор: HandmadePicture. В настоящее время эта […]
          • Полезные свойства рисового отвара Химический состав отвара Все расчеты приведены на сто грамм продукта: Калорий – 250 ккал; Углеводы – 61 грамм; Белки – 8 грамм; Жиры – 1,8 грамм. Витамины, которые входят в группу В: В 1 – 0,3 мг. В 2 – 0,2 мг. В 3 – 0,7 мг. В 6 – 0,4 мг. В 9 – 36 мг. Иные витамины: Е – 1,05 мг. Н – 13 мг. РР – 4 мг. Минералы: Посмотрите видеоролики […]
          • Полба лечебные свойства Полезные свойства и противопоказания полбы (спельты) Содержание Полба является родоначальницей других злаковых культур, полудиким родителем современной пшеницы. Она сохранила свои первородные неповторимые свойства, поскольку не склонна к скрещиванию с другими видами. Фото: Depositphotos.com. Автор: HandmadePicture. В настоящее время эта […]