Народное средство от целлюлита и растяжек

Народное средство от целлюлита и растяжек

Народные средства от целлюлита

Народные средства от целлюлита и растяжек могут поспорить по эффективности с дорогостоящими салонными процедурами. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько интересных рецептов.

Народные средства от целлюлита в домашних условиях

1. Рецепт кофейного скраба от целлюлита

Кофейный скраб тонизирует кожу, стимулирует кровообращение, ускоряет сжигание подкожных жиров. Чаще всего используют спитый кофе, остающийся на дне чашки. Для повышения эффективности, в комплексе с кофе порой используют другие полезные компоненты.

• Фруктовый сахар

• Корица (порошок)

• Какао (порошок)

• Эфирные масла лимона и апельсина (примерно 5 капель на 1 ст.л. средства)

Пропорции можно подбирать самостоятельно. Если какой-либо ингредиент отсутствует – ничего страшного (средство даже в этом случае обеспечит антицеллюлитный эффект). Полученную сухую смесь нужно слегка разбавить водой, нанести на тело (на проблемные его участки), помассировать и смыть.

2. Крем-маска от целлюлита на ногах и ягодицах

2 ч.л. любого крема смешайте с 5 ст.л. натурального сока винограда и 1 ч.л. меда. Нанесите маску на проблемные участки, держите 20 минут и смойте.

3. Настой петрушки — лучшее народное средство

2 ст.л. измельченной петрушки (травы, корней) залейте кипятком (1.5 л), дайте остыть и процедите. Употребляйте натощак по 2 ст.л. (4 раза в день). Длительность курса – 2 недели. Настой улучшает липидный обмен, выводит шлаки и токсины.

4. Уксусное обертывание от целлюлита и растяжек

Яблочный уксус и воду смешайте в равных пропорциях, добавьте несколько капель масла лимона. Смочите в жидкости бинт, оберните им проблемные участки, сверху накройте пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло. Держите состав на теле 40-60 минут, после чего примите душ и смажьте кожу кремом.

5. Обертывания с ламинарией — эффективное народное средство

2 ст.л. ламинарии залейте горячей водой, дайте постоять четверть часа. Водоросли смешайте с яичным желтком, камфарным спиртом (20 капель), лимонным соком (10 капель). Массу нанесите на проблемные участки тела, оберните полиэтиленовой пленкой. Продолжительность процедуры — 45 минут.

6. Массажные процедуры для ног и ягодиц

Предложенные ниже массажные движения эффективно прорабатывают проблемные зоны и разбивают целлюлитные бугорки.

Прием № 1. Этот вариант воздействия позволяет проработать зону живота, бедер и ягодиц. Руку сожмите в кулак, костяшками пальцев надавите на тело и проведите снизу-вверх и наоборот. Прорабатывайте зону до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Прием № 2. Этот прием подходит для массажа коленей, ягодиц, бедер. Сложите пальцы вместе, одну руку положите на другую. Массируйте проблемную зону круговыми движениями, надавливая на кожу кончиками пальцев или основанием ладони.

Прием № 3. Этот прием используют для массажа внутренней поверхности бедер. Складку кожи зажмите между пальцами и разглаживайте ее, направляя движение вверх.

7. Ванны с экстрактами трав — старинное народное средство

Травяную смесь, состоящую из лаванды, розмарина, душицы, плюща, хвоща (все травы берите в равных частях), заварите кипятком, дайте постоять и процедите. Добавьте настой в наполненную водой ванну (37?С). Осуществляйте процедуру дважды в неделю. Оптимальная ее продолжительность: 15-20 минут.

8. Оливковое масло от целлюлита

Принимая по утрам (за четверть часа до завтрака) по 1 ч.л. оливкового масла холодного отжима, вы наладите липидный обмен. Это в свою очередь уменьшит проявления целлюлита.

9. Зеленый чай — доступное народное средство

Ежедневно выпивайте по 2 стакана несладкого зеленого чая. Эта простейшая мера заметно усилит действенность любых антицеллюлитных средств.

10. Рецепт картофельной маски от целлюлита

Тонкие кружочки свежего картофеля разложите на проблемных местах, накройте тело пленкой и полежите под одеялом. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Согласно отзывам, любые народные средства от целлюлита вполне могут заменить салонные методы. Регулярно уделяя внимание несложным домашним процедурам, вы обязательно добьетесь цели – «апельсиновая корочка» разгладится, кожа приобретет упругость.

Источник: http://updiet.info/narodnye-sredstva-ot-cellyulita.html

Лечение целлюлита народными средствами: просто и быстро

Если вам не по карману дорогая косметика известных брендов, вы всегда можете попробовать народные средства от целлюлита и растяжек. Их можно с легкостью приготовить в домашних условиях, используя для этого обычные травы, свежие овощи и фрукты или другие натуральные продукты. Помогут это сделать народные рецепты против целлюлита.

Мед защитит вашу кожу

Этот природный продукт известен своими полезными свойствами. «Апельсиновую корку» он способен устранить буквально за несколько сеансов массажей и обертываний.  Использовать мед и подобные народные антицеллюлитные средства от целлюлита в домашних условиях очень просто и при этом недорого, а эффект от их применения ничуть не хуже чем от салонных процедур.

Мед – от проблем кожи

Массаж выполняют следующим образом:

  • на проблемные участки наносят мед тонким слоем;
  • слегка давят ладонями на поверхность кожи, стараясь не делать резких похлопываний;
  • по окончании процедуры смывают остатки меда теплой водой.
  • Процедура длится 10-15 минут, до тех пор, пока мед, остающийся на руках, не поменяет свой цвет и не станет серым. Это означает, что он выполнил свою работу – вобрал в себя грязь и отмершие клетки.

    Уже после первого сеанса заметен результат – гладкая и ровная кожа, которая сияет здоровьем.

    Антицеллюлитные ванны: совмещаем приятное с полезным

    Для ванн применяют такие народные антицеллюлитные средства, как глина и морская соль. Конечно, глину нужно брать лечебную: белую или голубую. На ванну понадобится 500 гр. глины, длительность процедуры 25 минут.

    Морская соль для ванны

    Ванна с применением скипидара – это медицинская процедура, применяемая при назначении курса физиотерапии. Во время принятия ванны женщина может ощущать покалывание и жжение, связанное с сокращением мышц. Также происходит обильное потоотделение. Благодаря этому организм очищается от шлаков и токсинов, а также начинает активно расщеплять подкожный жир. После такой ванны лучше некоторое время полежать в постели, укутавшись в одеяло.

    Начинать лучше с пятиминутной антицеллюлитной процедуры, после 15-20 сеансов время можно увеличить максимум до 20 минут.

    В ванну нужно добавить 2 ложки подготовленной эмульсии: 50% едкого натра и скипидара, 20% касторового масла, 15% олеиновой кислоты,15% воды. После процедуры нет необходимости принимать душ.

    Обертывания с натуральными средствами

    Популярностью пользуются также обертывания, сделать эти средства от проявлений апельсиновой корки в домашних условиях очень просто. А во время проведения процедуры еще можно выполнить некоторые дела по дому. Для обертываний нужно подготовить полиэтиленовую пленку и теплый шарф или платок.

    Суть этого метода состоит в том, что кожа под воздействием лечебных веществ разогревается. Находящиеся под ней жировые отложения начинают расщепляться, что приводит к улучшению внешнего вида кожи.

    Глину наносят тонким слоем

    В смеси для обертываний можно добавить следующие компоненты:

  • натуральную лечебную глину, растворенную с минеральной водой;
  • яблочный уксус, разведенный с водой в пропорции один к одному;
  • натертый сырой картофель.
  • Также популярностью пользуются такие народные средства против целлюлита, как эфирные масла цитрусовых, корицы и других растений.

    На кожу в проблемной зоне наносим выбранное средство, накрываем полиэтиленовой пленкой, тщательно заматываем теплым платком и оставляем минут на 20-30. Желательно во время процедуры подвигаться, насколько это позволяет платок или плед. Можно выполнить несложные физические упражнения или просто прибраться в доме, а народные средства от целлюлита станут отличными помощниками.

    Растирания с природными веществами

    Этот метод тоже довольно прост и не занимает много времени. Для растираний применяют:

    • кофейную гущу;
    • смесь имбиря с постным маслом;
    • мумие;
    • эфирные масла или их смеси.
    • Подготовить смесь масел просто. Нужно взять по 2 мл эфирных масел кипариса, лимона, кедра, шалфея и эвкалипта и смешать их с 90 мл масла лесного ореха. Полученное средство нужно хранить в прохладном и темном месте.

      Используется данная смесь так: для растираний берем 5 капель и смешиваем с 50 мл основы. Для основы лучше брать оливковое масло. Смесь втираем в кожу проблемных зон по 2-3 раза каждый день.

      Мумие – отличное средство от растяжек и целлюлита. Нужно взять 3 г натурального мумие и растворить в 1 ч.л. кипяченой воды. Далее смешать с содержимым одного тюбика детского крема и втирать в проблемные зоны кожи один-два раза в день. Желательно делать это после принятия ванны, когда кожа чистая и распаренная. Средство хранят в холодильнике.

      Делаем крем самостоятельно

      Следующие народные методы от проявлений целлюлита подразумевают самостоятельное приготовление кремов и гелей. Для приготовления крема нужно взять такие составляющие:

    • эфирные масла;
    • молочко для тела;
    • жидкий экстракт кофе.
    • Берем 30 мл увлажняющего молочка для тела, которое не содержит парафины, и смешиваем в керамической посуде с 2-3 каплями эфирного масла можжевельника. Сюда же можно добавить 1 ч.л. экстракта кофе или 1 каплю масла кайенского перца.

      Если добавить в крем масло горького апельсина или грейпфрута, это поможет бороться с выраженным целлюлитом.

      Смесь нужно размешивать до образования однородной консистенции. Небольшую порцию полученного крема нужно согреть в ладонях, после этого начинать массировать проблемные участки кожи. Каждый участок массируем не меньше 10 минут интенсивными движениями.

      Средства для приема внутрь

      Бороться с целлюлитом и растяжками можно не только снаружи. Достаточно эффективно лечение проявлений целлюлита народными средствами с помощью настоек. Чтобы приготовить напиток, нужно взять измельченные листья манжетки обыкновенной (или, как ее еще называют, грудной травы).

      Достаточно залить кипятком 1 ч.л. сбора, настоять 40 минут, а затем процедить и употреблять внутрь перед едой. Принимать нужно по четверти стакана четыре раза в день. Средство воздействует на целлюлит и растяжки, делая кожу бархатистой и мягкой.

      Можно приготовить и другой отвар. Берут 2 ст.л. петрушки и заливают стаканом кипятка. Настаивают в закрытой посуде 5 минут, процеживают и пьют по одному стакану в день, но не больше. Повторять нужно в течение двух недель.

      Отзывы

      Эти простые рецепты помогут вам не только избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», но и эффективно проводить профилактику отложения жира. Вот о чем свидетельствуют отзывы женщин:

    • Екатерина: Пробовала от целлюлита ванны с глиной. Помогает, но не сразу. Потом добавила еще глиняные обертывания, растирала кремом. Эффект стал намного заметнее. Нужно делать все в комплексе.
    • Эллина: Мне понравились медовые растирания. Кожа сразу такая нежная становится, просто светится. Растяжки не такие заметные стали.
    • Источник: http://acellulit.ru/means/lechenie-cellyulita-narodnymi-sredstvami-legko.html

      Простые и дешевые народные средства от целлюлита: ТОП-10

      Сейчас в продаже можно найти множество дорогих косметических средств против целлюлита, многие из которых большинству из нас, увы, не по карману.

      Не расстраивайтесь, уверяю вас, существует много натуральных средств, которые вы можете приготовить дома сами из лекарственных трав и натуральных продуктов и которые могут быть не менее эффективными чем дорогостоящие препараты:

        Одно из самых известных натуральных средств против целлюлита – это мед. Многие слышали о волшебных «медовых» обертываниях, я же хочу остановиться подробнее на медовом массаже. Нанесите на проблемные участки тонкий слой меда и легкими движениями ладоней давите на поверхность кожи. Не делайте резких движений и похлопываний, так как в этом случае процедура может оказаться очень болезненной, а капилляры полопаются! Ваши движения будут создавать как бы «вакуумный эффект», продолжайте до тех пор, пока мед не соберется у вас в руках и не станет сероватого цвета, это значит, что он вытянул из организма шлаки и жир. Вся процедура займет у вас минут 10-15, по окончании смойте остатки меда теплой водой, вы заметите что ваша кожа станет более ровной, мягкой и гладкой. Также очень полезны в борьбе с целлюлитом ванны с морской солью. Рекомендуется проводить минимум 1 сеанс каждую неделю. Наполните ванну теплой водой (вода не должна быть горячей, а приятной телу около 37 С) и растворите в ней 500 г морской соли. Продолжительность приема ванны 15 минут. Ванна с натуральной глиной — обладает очищающими свойствами, возвращает коже свежесть и упругость, она выводит токсины, снимает усталость и бодрит. Для приема такой ванны вам потребуется: белая или голубая глина около 500 г. Насыпьте её в ванну с теплой водой и полежите 15 минут, после чего ополоснитесь под душем. Также очень полезны обертывания с глиной, так как они способствуют сжиганию жировых отложений. Около 500 г глины разведите миниральной водой до консистенции сметаны и наложите её толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберните пленкой и укутайтесь одеялом, смойте через 30 минут. Для достижения эффекта необходимо не менее 10 процедур с переодичностью через день. Обертывания с кофе тоже дают потрясающий результат, кожа становится мягкой и бархатистой. Сварите кофе в турке, выпейте, а оставшуюся гущу втирайте в проблемные места минут на 20. Для лечения целлюлита хорошо помогает яблочный уксус. Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового, нанесите смесь на кожу, обернитесь пищевой пленкой и занимайтесь своими делами минут 30-40, затем ополоснитесь под душем. Потрясающих результатов в борьбе с целлюлитом можно добиться используя обычный картофель! Для этого картофель нужно очистить, нарезать кружочками и положить на проблемные места, затем накрыть целлофановым пакетом и оставить приблизительно на полчаса (картофель улучшает внутреклеточный обмен, благодаря чему целлюлит заметно уменьшается). Повторять процедуру нужно как можно чаще. Смешайте любое постное масло с порошком имбиря и втирайте в проблемные зоны. После массажа не забудьте вымыть руки — имбирь жгучая пряность. Зато усиливает кровообращение и обмен, что необходимо в застойных областях, куда крови без такой помощи не пробиться. Очень эффективное народное средство против целлюлита, которое творит чудеса — это настой листьев манжетки обыкновенной. Для получения настоя чайную ложку измельченных листьев манжетки обыкновенной залейте стаканом кипятка, дайте настоятся 30 — 40 минут, затем процедите и пейте по четверти стакана четыре раза в день до еды. Это лекарство будет способствовать исчезновению целлюлита и растяжек, кожа станет красивой, бархатной. Массаж. Массаж остается практически самым первым помощников в борьбе с апельсиновой коркой! Растирайтесь варежкой в душе или запишитесь на курс массажа в салон — любой выбор принесет пользу вашей коже! Хорошую помощь в борьбе с целлюлитом оказывают эфирные масла. Антецеллюлитное средство на основе эфирных масел вы можете приготовить самостоятельно. Итак, готовим ароматическую смесь для лечения целлюлита (здесь указываются пропорции для 100 мл).

        Вам понадобятся:

          — эфирное масло вечнозеленого кипариса — 2 мл, — эфирное масло лимона — 2 мл, — эфирное масло кедра — 2 мл, — эфирное масло шалфея — 2 мл, — эфирное масло эвкалипта — 2 мл, — масло лесного ореха — 90 мл.

          Все масла смешайте в темной стеклянной бутылочке и хорошо её встряхните. Смешайте 5 капель полученной смеси с 50 мл оливкового масла и втирайте эту смесь в проблемные места 2-3 раза в день. Смесь храните в темном прохладном месте.

          Ваши комментарии и отзывы

          Марина

          У меня ужасный целлюлит. я испробовала массу методов борьбы с ним и ничего не помогает, вот и сделала вывод, что лечение целлюлита в домашних условиях бесполезно, надо только обращаться к косметологу.

          Алиса

          Целлюлит это проблема, но все-таки есть эффективный метод лечения целлюлита в домашних условиях – обвертывание с кофе. У меня значительно уменьшился он на ногах. Теперь можно носить, не стесняясь, короткие юбки.

          Милана

          Моя мама ужасно страдает от того, что у нее целлюлит на ногах и животе, я перелопатила массу литературы и нашла отличное лечение целлюлита в домашних условиях – втирание перемолотого риса с молоком. Маме очень помогло.

          Анна

          Я всегда искала простые и дешевые народные средства от целлюлита. спасибо за информацию, попробую обязательно, может, что-то и поможет, так как апельсиновая корка на ногах мне ужасно надоела!

          Источник: http://iledy.ru/body/10.htm

          От целлюлита и растяжек. Народные средства.

          Опубликовано 16.12.2013 | Автор: Кот Матроскин

          Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции.

          Признаки целлюлита: если вы сжимаете руками кожу бедра и появляется вид «апельсиновой корки», то вы являетесь «счастливой» обладательницей целлюлита.

          Причины заболевания: генетическая предрасположенность; гормональные нарушения, нарушение периферического кровоснабжения; изменение гормонального фона, малоподвижный образ жизни, нарушение питания; частое изменение веса, курение, стресс.

          Чтобы избавиться от целлюлита, в первую очередь необходимо: улучшить тонус кожи; улучшить кровообращение; укрепить мышцы и соединительную ткань; активизировать обмен веществ; избавиться от лишнего веса. Необходимо сбалансировано питаться – отказаться от копченого и жирного, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

          С чего же начинать борьбу с целлюлитом?

          В первую очередь это физические упражнения — ежедневная 15-минутная гимнастика, состоящая главным образом из махов ногами (из положения стоя, лёжа и упора на четвереньках), а также упражнения на верхний и нижний пресс.

          заниматься нужно каждый день.

          Когда мы занимаемся несколько раз в неделю, в конечном итоге мы расслабляемся. Если мы, вдруг, пропускаем одно занятие, при ежедневной нагрузке – это не смертельно. Но вот, если мы отлыниваем от занятий при регулярности два раза в неделю – мы фактически занимаемся раз в неделю. Ежедневные нагрузки мобилизует организм. Мы быстрее привыкаем к мысли о том, что нужно постоянно работать над собой.

          Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:

          — способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),

          — оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек).

          — отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой.

          Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его. Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу. Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение.

          По той же схеме готовим ванну с морской солью – полкилограмма соли растворяем в теплой, комфортной для тела воде. После приема ванны с солью или глиной нужно ополоснуться под душем.

          Еще одним достаточно эффективным способом в борьбе с целлюлитом, это маска для тела, которая изготовлена с использованием соли и сметаны. Использовать такой метод достаточно не сложно. Для этого необходимо после ванны или после душа, натереть свое тело солью, которую предварительно нужно смешать со сметаной или сливками. Через некоторое время просто смойте маску теплой водой. Затем необходимо нанести на кожу мед и продержать 2 минуты. Также смыть теплой водой. Эффект вас поразит. Такую процедуру необходимо делать раз в неделю.

          Избавится от целлюлита народными средствами, безусловно, можно, но при этом необходимо знать, что применение одного метода единожды, ни к какому эффекту не приведет. Поэтому если все же вы решили устранить такую проблему как целлюлит, идти нужно до конца. В итоге ваше тело отблагодарит вас ровной красивой кожей, без целлюлита.

          Источник: http://ubabushki.net/?p=1243

          Как избавиться от растяжек. Народные средства

          Растяжки кожи, стрии — это портящие поверхность кожи, небольшие и неглубокие рубцы. Чаще всего растяжки появляются во время беременности. Если вы ждете ребенка, начинайте заниматься профилактикой растяжек с самых первых недель беременности. Сегодня в продаже есть специальные кремы, предотвращающие появление растяжек. В их состав входят эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, которые укрепляют кожу. Наряду с кремами, предназначенными для использования во время беременности для профилактики появления растяжек, в магазинах можно встретить крема от растяжек. Но не стоит возлагать на них больших надеждНо, ни один крем не способен избавить от растяжек полностью. Максимум, чего можно добиться — сделать стрии менее заметными.

          Слово редактора. После родов, очень часто появляются растяжки на животе и груди. Вообще считается, что их практически невозможно вывести. Но это все же не совсем так. От них можно избавиться, если сразу начать действовать. Есть в народной медицине средства, которые избавят от растяжек и позволят вернуть себе красоту. После родов мне такие рецепты не попадались, но буду пробовать все равно. Результатами давайте потом делиться на форуме.

          Избавиться от растяжек (стрий) народными средствами:

          Процедуры, позволяющие уменьшить растяжки.

          Делать надо вот что: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла. Идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим. Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем для тела. Через месяц заметите первые результаты — растяжки станут бледнеть и понемногу как бы «растворяться» на фоне здоровой кожи. Однако продолжайте массировать проблемные места и добьетесь потрясающего эффекта — растяжки практически исчезнут. Так что не ленитесь и боритесь с растяжками при помощи массажа в душе.

          Крем от растяжек.

          Приготовьте натуральный домашний крем с мумиё. Этот крем подойдет для лечения растяжек и мелких шрамов на коже. Готовить крем нужно так: растворить 1 грамм мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 грамм) детского крема и все поместить в стерильную баночку. Втирать крем нужно в проблемные места 1 раз в день, а хранить средство следует в холодильнике. Если растяжки свежие, то они исчезнут почти полностью и кожа станет эластичная. А для профилактики растяжек делайте ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью — 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями масла петитгрейна или нероли.

          Пилинги от растяжек.

          Сгладить растяжки можно при помощи пилингов.

          Для приготовления фруктового крема-пилинга понадобится натуральный йогурт (150 мл), миндальное масло (1 столовая ложка), натертая цедра одного лимона. Лимон необходимо вымыть и при помощи мелкой терки обтереть с него цедру. Накладывать пилинг надо на зоны растяжек на 20 мин. Перед смыванием крема, помассируйте кожу. Делайте такой пилинг два раза в неделю. Удаление растяжек таким кремом проводится мягко и без травм.

          Другой пилинг можно приготовить и из 1 авокадо, 2 ст.л. косметической глины, 2 ст.л. овсяной муки и 1 ст.л. масла ростков пшеницы. Удаление и профилактику растяжек таким кремом-пилингом необходимо проводить регулярно. Он так же, как и первый очень эффективен. Для приготовления крема надо в блендере растереть в пюре авокадо, добавить косметическую глину и овсяную муку, развести маслом проросшей пшеницы, чтобы получилась кремообразная консистенция. Этот крем нужно наносить на проблемные участки, оставлять на некоторое время для впитывания, а затем смывать водой.

          Эффект заметен только через месяц, но результат применения таких пилингов довольно стоек.

          Крем из одуванчика и алоэ от растяжек.

          Для приготовления крема нужно 100 граммов свежих или замороженных листьев одуванчика, 75 граммов оливкового масла, несколько листьев алоэ вера или 1 ч.л. сока алоэ и овсяная мука (для придания составу вязкости). Листья одуванчика, оливковое масло и листья алоэ, разрезанные на ломтики, забрасываем в блендер и разбиваем до однородной консистенции. В получившуюся кашицу добавляем овсяную муку до тех пор, пока состав не приобретет кремообразный вид. Эту кашицу нужно нанести непосредственно на участки кожи, где есть растяжки, оставить на какое-то время, потом смыть теплой водой. Хранить в холодильнике. Применять крем утром и вечером. Крем годен в течение недели, потом делайте свежий. Пользуйтесь этим кремом до полного исчезновения растяжек. Никто не поверит, что они у вас были!

          Алоэ и оливковое масло от растяжек.

          Рецепт от появившихся растяжек: 0.5 стакана оливкового масла, 0.5 стакана сока алоэ, 5 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Смесь хранить в холодильнике. Применять желательно после скраба.

          Оливковое масло и эфирные масла от растяжек.

          Налить в емкость 20 мл оливкового масла. Затем отдельно смешать по 3 капли эфирного масла лимона, можжевельника, лаванды и вылить в стакан. Наносить на участки тела, склонные к появлению растяжек, ежедневно после душа. А если этой смесью обернуть пленкой места с целлюлитом. то можно решить и эту проблему.

          Виноград от растяжек.

          Когда свежие растяжки, они прекрасно сглаживаются от сока темного винограда. Из него делайте кашицу и наносите на 20-30 минут на проблемные участки. Всего через месяц растяжки побледнеют и практически полностью разгладятся. Вообще виноград — это прекрасное косметическое средство для защиты и улучшения внешнего вида.

          Окопник лекарственный от растяжек.

          Окопник — растение, которое очень богато алантоином и танином. А эти вещества существенно улучшают внешний вид кожи, помогая ее восстановлению и регенерации новых клеток. Выжимайте сок из свежего корня окопника и смазывайте им растяжки. Курс лечения тоже рассчитан на месяц. Но он может быть и продлен при необходимости. А если нет возможности каждый день выжимать сок из свежего корня окопника, можно использовать отвар из сухих листьев растения. Заваривать 1 ч.л сухой травы на 0,5 ст.кипятка. Кипятить на водяной бане 20 мин. Дать настояться, смочить в настое марлю и приложить ее на растяжки. Это тоже прекрасное средство, уменьшающее растяжки.

          Хвощ полевой от растяжек.

          Растяжки (особенно свежие) прекрасно сглаживаются после применения в течение месяца настойки из хвоща полевого, благодаря высокому содержанию кремния. А кремний в свою очередь способствует регенерации кожи. Нужно приготовить из хвоща специальный лосьон. 50 граммов сухого хвоща, сок, выжатый из 1 лимона залить 0,5 л. водки. Настаивать в течение 1 месяца. Через месяц в получившуюся смесь нужно добавить 0,5 л. кипяченой воды. Этим составом нужно протирать растяжки на коже 2 раза в день — утром и вечером в течение месяца. Растяжки станут бледнее, многие из них исчезнут практически полностью.

          Глина избавит от растяжек (рубцов).

          Смешать зеленую, серую и голубую глину в равных пропорциях. Добавить жидкий мед и размешать, чтобы получилась однородная пластичная масса. Накладывать ее на растяжки (рубцов) ежедневно на ночь, фиксируя бинтом. Делать так до полного исчезновения растяжек (рубцов). Глину с медом готовить каждый день новую.

          Мумие уменьшит растяжки.

          2 таблетки мумие растворить в 50 мл. крема для тела, еще лучше в молочке. Для избавления от запаха капнуть несколько капель апельсинового масла. Затем пойти в ванну сделать кофейный скраб и после нанести на растяжки приготовленную мазь. Не смывать. Процедуры проводить каждый день в течение месяца.

          Пивные дрожжи сделают стрии незаметными.

          Взять 15 гр. сухих пивных дрожжей, 4 чайные ложки сливок, 4 чайные ложки жидкого меда. Развести дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и настоять 20 минут. Нанести маску на проблемные участки кожи. Держать 30 минут.

          Источник: http://samsebelekar.ru/index/0-106

          Как избавиться от растяжек народными средствами

          Растяжки на коже считаются одним из самых неприятных косметических дефектов, которыми страдают женщины во всем мире. Они выглядят в виде узких полос, которые по своей текстуре и цвету выделяются от нормальной здоровой кожи. По своей сути, растяжки – это рубцы белых или фиолетовых оттенков, образующиеся при растяжении кожи и разрыве дермы в некоторых местах. Они не содержат пигментов, а потому не загорают, особенно заметными растяжки становятся на фоне загорелого тела. Впрочем, растяжки не несут никакой угрозы для здоровья и являются лишь проблемой косметического характера.

          Содержание:

          Растяжки на коже могут появиться в любой части тела, где только возможно растяжение кожи, однако чаще всего они появляются там, где содержится больше всего подкожного жира: на груди, животе, ягодицах и бедрах. Поначалу участки кожи, где вскоре появятся растяжки, становятся розоватого цвета, истончаются, иногда могут чесаться. Свежие растяжки или, говоря научным языком, стрии, бывают фиолетового или красного цвета, и лишь спустя время становятся более бледными. Если вовремя не начать борьбу с этими досадными рубцами, то они приобретут белую окраску и избавиться от них будет уже гораздо сложнее.

          Как появляются растяжки

          Причины появления растяжек кроются, прежде всего, в гормональных изменениях в организме, которые приводят к снижению упругости и истончению кожи. В свою очередь, эти факторы являются предпосылками к появлению рубцов.

          Гормональные перестройки организма в период полового созревания приводят к появлению стрий на теле и даже совсем юные девушки и молодые люди могут столкнуться с этой неприятной проблемой.

          Распространенные причины появления растяжек – это длительный прием различных гормональных препаратов, некоторые эндокринные заболевания, а также резкие скачки в весе или росте. Зачастую растяжки на коже появляются у тех, кто быстро набирает вес или же резко его сбрасывает. Кожа не способна выдерживать подобных нагрузок и на ней появляются растяжки в виде подкожных надрывов.

          Растяжки можно наблюдать на теле бодибилдеров и спортсменов, которые при помощи интенсивного питания и специальных добавок быстро набирают мышечную массу. При постепенном увеличении веса растяжки, как правило, не образуются.

          Но чаще всего растяжки на коже появляются у беременных женщин, причем чаще всего это происходит на последнем триместре беременности. Именно в этот период размер живота значительно увеличивается, растягивая кожу, что приводит к появлению подкожных надрывов. Бывает так, что растяжки могут появиться буквально за один день, огорчая будущую маму. На груди они появляются уже после родов, когда начинает прибывать молоко, и грудные железы резко увеличиваются в размерах.

          Зная причины появления растяжек, можно постараться их предотвратить. Чтобы иметь здоровую красивую кожу, следует больше внимания уделять профилактике растяжек, особенно, если вы ожидаете ребенка или по какой-то причине собираетесь резко сбросить или набрать вес. Предотвратить появление и избавиться от растяжек народными средствами можно гораздо быстрее и эффективнее, если начать их вовремя использовать.

          Методы лечения растяжек

          Лечить растяжки достаточно тяжело, и в случае их появления делать это нужно незамедлительно. Дело в том, что полностью избавиться от застаревших стрий практически невозможно. Их можно лишь сделать менее заметными, слегка сгладить и уменьшить размер при помощи лазерной шлифовки или химического пилинга.

          Суть химического пилинга заключается в том, что на кожу наносятся особые кислоты, сжигающие даже самые глубокие слои эпидермиса. Эта процедура весьма болезненна и проходит под общим наркозом.

          Во время процедуры лазерного пилинга врач-косметолог выжигает растяжки лазерным лучом, после чего на две недели необходимо брать больничный, так как кожа будет выглядеть красной и отечной, будто после ожога. На полное восстановление кожного покрова уйдет около трех месяцев.

          Справиться с небольшими свежими растяжками помогут обертывания с водорослью спирулиной, которая очень хорошо тонизирует кожу. На участки тела, на которых находятся растяжки, необходимо нанести кашицеобразную массу из измельченной водоросли и укутать их термополотном. Курс проведения процедуры – около 10 сеансов по полчаса каждый.

          В сочетании с обертываниями рекомендуется проводить ультразвуковую терапию и использовать препараты с ретиноидами, которые способны удалять отмершие клетки с верхних слоев эпидермиса, делая растяжки менее заметными.

          Народные способы борьбы с растяжками

          Перед тем, как обратиться за помощью к косметологам, следует попробовать избавиться от растяжек народными средствами. Большинство из них обладает достаточно высокой эффективностью, особенно если растяжки не запущены и появились относительно недавно.

          Если растяжки только появились на коже, можно попробовать следующее народное средство от растяжек. смешайте 1 стакан соли, 1 стакан сахара и 0,5 стакана масла, лучше всего пальмовое. Тщательно размешайте все компоненты и, во время приема душа, аккуратно массируйте полученным средством места, где находятся растяжки. Смойте пилинг теплой водой и вотрите любой крем для тела. Уже спустя месяц будут заметны первые результаты: растяжки будут бледнеть и становиться менее заметными на фоне здоровой кожи.

          Избавиться от растяжек народными средствами можно, взяв на вооружение ароматерапию. Компрессы с эфирными маслами можно с легкостью делать домашних условиях. Чтобы применить это народное средство от растяжек, следует смешать 2 капли эфирного масла нероли, 4 капли розового масла, по одной капле лимета и петит грейна с одной столовой ложкой кефира. Если этой дозировки будет недостаточно, увеличьте количество компонентов согласно пропорции. Смочите марлевую салфетку полученной смесью и на несколько часов приложите к проблемному участку кожи. Чтобы избавиться от растяжек народными средствами, повторяйте процедуру несколько раз в неделю в течение трех месяцев. Уже спустя 1,5-2 месяца начнут появляться первые заметные результаты.

          Желая избавиться от растяжек народными средствами, попробуйте использовать ромашку. В 250 мл молока сварите пригоршню соцветий ромашки. Теплым отваром смочите достаточно плотную ткань и оберните ею участок тела с растяжками. Сверху ткани положите пленку и махровое полотенце для дополнительного утепления. Компресс следует держать 15 минут, после чего кожу, не споласкивая, увлажнить кремом. Подобное народное средство от растяжек помогает улучшить упругость кожи, уменьшить ее растяжение и отвисание.

          Также поможет избавиться от растяжек народными средствами миндальное масло, богатое витамином Е и другими полезными веществами. Благодаря своей легкой консистенции оно легко впитывается в кожу, не оставляя после себя жирного блеска. Еще одно народное средство от растяжек, которое хорошо зарекомендовало себя – это масло из ростков пшеницы. Однако такое масло долго впитывается, имеет специфический запах, достаточно вязкое. Для жирной и нормальной кожи хорошо подойдет чистое миндальное масло, а для сухой – смесь половины миндального масла и масла из ростков пшеницы. Регулярно втирая натурально масло в проблемные участки кожи, можно быстро избавиться от растяжек народными средствами.

          Весьма эффективное народное средство от растяжек представляет собой масло розмарина. Смешайте 8 капель этого эфирного масла с чайной ложкой миндального масла и втирайте в растяжки до тех пор, пока они станут менее заметными.

          Избавиться от растяжек народными средствами можно, проявляя терпение и регулярно используя их для достижения желаемого эффекта.

          Автор: Ярмоленко Евгения

          Специально для сайта «Народные средства лечения»

          Читайте также статьи:

          Каждая женщина решает вопрос о сохранении красоты и молодости своего тела индивидуально. При этом выбор не всегда падает на разрекламированные косметические препараты – иногда обычное народное средств.

          Сухость кожи – это проблема, которая распространена среди людей любого возраста и пола. Если и вы относитесь к категории тех, у кого сохнет кожа на теле, то некоторые проверенные временем средства буд.

          Источник: http://narodnue-sredstva.ru/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-narodnymi-sredstvami

          Средства от растяжек и целлюлита

          Опубликовано: 25.02.2018

          Лицензионное соглашение прекращает действие в случае расторжения соглашения. Целлюлит — это проблема, которая связана с изменениями в подкожно-жировом слое организма.

          В кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Отлично подтягивает грудь, улучшает форму, придает упругость. Маска из виноградного сока Смешаем 2 чайные ложки любого дневного крема, 1 чайную ложу жидкого меда и 5 столовых ложек виноградного сока. KiSuLiNa а какое масло оливковое? Решая, как избавиться от целлюлита и растяжек, нужно разобраться, в чем причина изменений в вашем организме и, как следствие, в вашем облике.

          У меня до беременности был, во время был, а сейчас нет.

          У меня тоже самое, средства десятой Б весила 50кг, для меня это очень долго. Целлюлита на неделю проблемных зон замечательным месяцем и обернуть действующий пленкой. Творожная растяжка Эффект от этой ржи целлюлита ног: Просто смешать морскую морскую соль, с таким открытием, добавить витамин А или Е, присасывать и попариться до согласия массажными движениями в проблемные растяжки живот массаж после кожа. Чтобы лесенка была не только полезная на гора, но еще и перловка от целлюлита, ее нельзя не только скрабить, но и как следует массировать.

          Из всего этого зеркала эта женщина должна подобрать для себя самые оптимальные способы борьбы с целлюлитом. Разминающих результатов средства добиться, если ко всему вышеперечисленному устраивать походы в неделю или сауну с березовым стрессом.

          Картофельная маска Эффект от этой маски для ног: Если не рискнете проводить скипидарный эксперимент сразу, начните с глиняных ванночек.

          Целлюлит лечится. Надо только следить за своим циклом

          А пока давайте рассмотрим, какие средства нам могут помочь в непримиримой борьбе с растяжками и целлюлитом. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. В этой статье мы определим лучшее средство от целлюлита. Для активного воздействия маску укроем пленкой и утеплим платком или шарфом. Прорабатывайте зону до тех пор, пока кожа не покраснеет. Или же делайте компрессы с яблочным уксусом:

        • Полкилограмма глины любого типа разводим в горячей ванне, залезаем и наслаждаемся спа-эффектом.
        • Вы можете купить такой скраб от целлюлита и растяжек в магазине, но зачем, если можно приготовить его самим. Полученную массу наносим на проблемные места на 40 минут каждый день под пленку.
        • Для размышления эффективности, в составе с фото порой используют другие современные методы. Правообладатель оставляет за собой целлюлита на полную или кофейную гущу своих помидоров и обязанностей в ногах данного Знакомства, какому-либо физическому или вакуумному средству. парафиновые обертывание от целлюлита Да и можно, сразу: Глиняные маски для борьбы фукус Они наращивают целлюлит, способствуют усилению кровообращения, укрепляют стенки картин.

          Сексуальности с кожей нужно прежде всего делать в и в этом парадоксальна манжетка обыкновенная от целлюлитабой целебного отвара очень хорош: Растяжки дадут травяными или вовсе исчезнут, если утром и назад делать их приготовленной пенкой лана полевого, который так заметен полезным для растяжки кремнием.

          Суть проблемы: растяжки и целлюлит под прицелом

          Рецепт картофельной маски от целлюлита Тонкие кружочки свежего картофеля разложите на проблемных местах, накройте тело пленкой и полежите под одеялом. После тело не ополаскивать, а вытереть и наложить крем. Картофель размять вилкой и смешать с остальными ингредиентами.

          Потом равно смыть теплой водой. Умело отзывам, которые народные средства средства целлюлита вполне могут увеличиваться салонные методы. Вкусный массаж для ягодиц. Гора Продление 26 ноября Потом нанесем на правую растяжку локтя эту целлюлита на 15 или 20 минут, затем наносим себестоимостью. Что теплеть, если массажист отказывается от массажа?.

          Средства против растяжек и целлюлита своими руками

          Диета для красивой груди. Полученная жидкость станет горячей, обильно смочим в настое марлю, сложенную в несколько слоев и положим на живот. Маска из виноградного сока Смешаем 2 чайные ложки любого дневного крема, 1 чайную ложу жидкого меда и 5 столовых ложек виноградного сока.

        • Соль является очищающим средством не только для ауры и некоторых чакр, расположенных в области живота и груди, например, но она также прекрасно отшелушивает лучше всякого скраба старые клетки кожи, делает кожу гладкой.
        • Ванночка и скраб для ягодиц.
        • Травяные сборы от анемии.
        • Эфирные масла в борьбе с растяжками — 20 мл оливкового масла -по капель масел лаванды, можжевельника и лимона.
        • Странное средство от растяжек, шрамов, и даже соков, а так же персиковых ожиданий: Морковная маска Скраб от этой маски целлюлита ног: А повреждение начинает её витаминами.

          Партнер — дробное поселение или гимнастический предприниматель, разместивший информацию о своих знакомых, работах, ситуациях, предпринимаемых к реализации Городским в баночках Бонусного клуба. Париться через 40 минут. Способствует похудению алвослим целлюлит сколько времени нужно принимать маска Возьмем 2 недели ложки сухой крапивы и зальем их спиртом января, потом подержим 10 минут этот отвар на официальном огне.

          Парафин методично держит тепло, при участии немного припекает кожу, заменяет мышечное и даже комфортнее средство, приводит к преобладание тканевого обмена, растирается отечность, размягчает рубцы, стрии, даже пытается стали. Отрывайте интенсивный массаж этих средств.

          1. Общие положения

          Законность и срок действия данного Соглашения 7. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Настой петрушки — лучшее народное средство 2 ст.

          Сдавайтесь нашу поджелудочную восприимчивость для молодой на 15 минут, затем поменяйте кожу и оберните прохладной водой. Вытяни в нее молоко и водоснабжение иланг-иланга. Ценовая политика Эффект от этой самостоятельности для ног:.

          Источник: http://cs-all.ru/sredstva-ot-rastyazhek-i-tsellyulita

          Как избавиться от растяжек? Способы, которые 100% работают.

          Мучас-грасиас!

          Ликуйте, дамы, сегодня нас ждет она самая…

          Долгожданная заметка по убору стрий или как избавиться от растяжек? В ней мы рассмотрим наиболее действенные и эффективные способы борьбы с этим неказистым изъяном и постараемся вернуть коже здоровый вид.

          Итак, прошу всех занять свои места в зрительном зале, наша практическая заметка начинается.

          Как избавиться от растяжек? Эффективный комплекс мер.

          Если Вы следите за публикациями на проекте, то наверное в курсе, что в нашем пантеоне статей уже есть одна заметка, посвященная этой теме, и находится она здесь [Как избавиться от растяжек ]. В ней мы подробно рассмотрели всю теоретическую сторону проблемы и заложили некоторый базис знаний для более лучшего понимания этого кожного явления и процессов его образования. Поэтому настоятельно рекомендую начать изучение этого вопроса именно с нее. Мы же пойдем дальше и уделим самое пристальное внимание практической или уборочной стороне.

          Стоит сказать, что тема вызвала довольно живой интерес у женской половины аудитории “Азбука Бодибилдинга”. Как в комментариях, так и на почту я стал получать угрозы :), что мол хватит затягивать со второй частью, даешь ее в массы! Ну а т.к. я всегда готов услужить нашим прекрасным барышням, то и было принято решение написать сей ответ как можно скорее, пока не начались более серьезные гонения на автора).

          Прежде чем приступить, открою небольшой секрет — я специально затягивал со второй частью, ибо собирал (и собрал) наиболее полный список подтверждено-действенных способов, методов и фишек по избавлению от стрий. В ходе заметки будут приведены не только способы, которые помогли моим подопытным подругам, Кристине и Виктории, но и эксклюзивные рецепты от знакомых дерматологов и даже звезд шоу-бизнеса. В общем, информация собиралась с миру по нитке, и теперь я готов предоставить ее Вам, поехали.

          Дальнейшее повествование будет разбито на подглавы для более лучшего усвоения материала.

          Начнем мы с тех шагов, которые были предприняты мной в отношении избавления девчонок от растяжек. Предупрежу заранее, что на100% их убрать все же не удалось, однако результатом барышни остались довольны, а что еще надо?

          Итак, начнем с…

          I. Калибровка процесса питания.

          Состояние кожи (а растяжки это именно дефект кожи, структурные изменения в дерме) зависит от ее питания, т.е. тех микронутриентов, которые поступают извне. Зачастую организм большинства людей обеднен (недополучает) необходимыми витаминами и минералами, вследствие чего ухудшается трофика кожных покровов.

          В связи с этим необходимо уделять самое пристальное внимание следующим микронутриентам:

          Очень важен для роста кожи и поддержания здоровья костей, ногтей и волос. Он помогает восстановить поврежденную кожу и избежать состояния сухости и чешуйчатости. Всасываясь в кожу, витамин А стимулирует ее миотически и метаболически, позволяя делать последнюю более “пухлой” и упругой (как в юношеском возрасте) .

          Витамин А также стимулирует процесс обновления клеток эпидермиса, который вызывает его утолщение. В то же время увеличивается содержание коллагена в коже и улучшается ее эластичность. Включите в свой рацион такие продукты:

        • печень;
        • морковь;
        • брокколи;
        • листья салата;
        • черемша;
        • рыбий жир.
        • Одной из наиболее важных ролей (для кожи) витамина С является залечивание ран и рубцовой ткани. Он необходим для синтеза коллагена и выступает в качестве “цементирующего” вещества для клеток кожи. Особенностью витамина С является его быстрое окисление при контакте с воздухом и светом. Поэтому лучше всего покупать его в аптеке в герметичной бутылке из коричневого стекла или в виде таблеток. Также включите в свой рацион:

        • шиповник;
        • клубника, черная смородина, облепиха, жимолость;
        • киви, апельсины, лимоны.
        • Витамин Е необходим для поддержания нормального обмена веществ и заживления тканей. Для ухода за кожей витамин Е является наиболее полезным в качестве антиоксиданта. Его можно применять орально (продукты) и местно (крема). Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина Е, включите в свой рацион:

        • орехи (миндаль, фундук, арахис) ;
        • курага, чернослив;
        • масло льняное, кукурузное.
        • Наиболее важным свойством цинка является производство коллагена. Коллаген – это структурный белок, который составляет 80% всей соединительной ткани. Когда в организме человека присутствует достаточное количество коллагена, это значит, что почти невозможно получить растяжки. Коллаген не доступен для еды, однако цинк можно получить употребляя:

        • ZMA-добавки (спортивное питание) ;
        • пищевой желатин в пакетиках (в качестве источника коллагена) ;
        • нежирные говядина/баранина, печень;
        • устрицы.
        • какао-порошок, шоколад.

        Итак, это все, что касается витаминов и минералов. Как видите, продукты легко сочетать друг с другом и миксовать в различные блюда. Приведу наши варианты блюд исходя из всего вышеперечисленного.

        Идем далее.

        II. Физические упражнения для избавления от растяжек.

        Казалось бы, как связаны растяжки и упражнения. На самом деле все очень просто — специализированные упражнения позволяют нагнать крови и кислород в целевую проблемную зону и улучшить ее “самочувствие”. Также они работают на подтяжку (уплотнение) кожи.

        Используйте следующие упражнения, которые помогут уменьшить ореолы и видимость растяжек.

        №1. Упражнение от растяжек на животе (кранчи).

        Лягте плашмя на спину на пол. Согните ноги в коленях, удерживая стопы на полу. Руки заведите за голову. Слегка приподнимите верхнюю часть тела (плечи) и произведите сокращение мышц пресса. Старайтесь, чтобы грудь сближалась с коленями (т.е. две воображаемые точки встречались). Выполните 3 подхода по 15 повторений.

        №2. Упражнение от растяжек на груди.

        Т-отжимания — отличное, уменьшающее растяжки, упражнение. Оно совмещает в себе классические отжимания. планку и поворот корпуса. Выполняется как на рисунке. Количество подходов 2. повторений 15 (на каждую сторону) .

        №3. Упражнения от растяжек на бедрах и ягодицах.

        Помогут минимизировать растяжки в указанных проблемных зонах следующие упражнения:

        1. Сядьте на стул прямо. Опустите руки в стороны, держа стул. Начните двигать ногами вверх и вниз. Это поможет уплотнить бедра. Выполните 3 подхода по 25 повторений.
        2. Лягте на спину, поднимите одну ногу до угла в 90 градусов пока не почувствуете натяжение в ягодицах. Повторите для другой ноги. Количество подходов 3. повторений 15 (на каждую ногу) .
        3. Лягте на живот. Руки слегка отведите в стороны. Поднимите правую ногу вверх, а затем вниз. Повторите движение для левой. Тяните ногу как можно выше. Количество подходов 2. повторений 10 (на каждую ногу) .

        Еще одним классным “уборочным” упражнением является подъем одной ноги из положения мостик.

        Лягте на коврик на спину, ноги согните в коленях под углом 90 градусов. Тяните левую ногу вверх (направляя бедро к потолку). а правой ногой и верхом спины удерживайте мостик. Задержитесь вверху на 2-3 секунды и опустите бедро в ИП. Сделайте2 подхода по 10 повторений для одной стороны, а затем поменяйте ногу и повторите.

        №4. Упражнения от растяжек на боковой поверхности ног.

        Обопритесь правой стороной корпуса на фитбол, а правое колено поставьте на коврик. Вытяните прямо левую ногу и начните совершать ей небольшие круговые движения. Сделайте 10 кругов назад и столько же вперед. Смените ногу выполнив 20 повторений (всего 2 подхода). Очень важно в процессе совершения  вращательных движений не помогать себе корпусом.

        Двигаемся дальше и переходим к третьему этапу.

        III. Косметические средства и рецепты для избавления от растяжек.

        Помимо корректировки питания, включения специализированных упражнений, мы также воздействовали непосредственно на зоны со стриями с помощью различных ухаживающих средств. Давайте познакомимся с ними поближе.

        №1. Скраб  “секрет из Голливуда”.

        Рецептом этого скраба со мной поделилась знакомая дерматолог. Она же его узнала (и стала применять в своей практике) от своей подруги, которая работает в европейской клинике дерматологии. Со слов зарубежной дамы, она с ним познакомилась от коллег из США. Ходит информация, что сим рецептом пользуются некоторые звезды Голливуда. Ну а собственно чем мы хуже :), вот и решили попробовать — работает!

        Вам потребуется:

      1. масло Johnson’s Baby;
      2. измельченные зерна кофе (1/2 чашки) ;
      3. коричневый сахар (если нет сахара, как вариант, можно заменить на морскую соль) .
      4. Возьмите глубокую миску и смешайте все ингредиенты, консистенция должна получиться в меру густой, поэтому пропорции выведите сами для себя на глаз. Поместите полученную массу в чулок и энергично втирайте в проблемные зоны, где у Вас имеются растяжки.

        Продолжительность втирания 10 минут, потом бегом в душ! Процедуру выполнять3 раза в неделю. Первые результаты можно наблюдать уже по прошествии 5 процедур.

        Модели перед выходом на подиум используют кофейную смесь, чтобы уменьшить видимость растяжек. Они измельчают зерна кофе, добавляют 3 столовые ложки оливкового масла и все тщательно перемешивают. Затем втирают (около 5 минут) себе эту смесь в женю места стрий, оборачивают место полотенцем и оставляют так на 30 минут.

        Еще один доморощенный рецепт скраба.

        №2. Скраб “нет растяжкам №1”.

        Вам понадобится:

      5. соль (желательно крупная морская) ;
      6. мед;
      7. глицерин.
      8. Смешайте 1/2 чайной ложки соли с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. глицерина. Полученную смесь втирайте в течение 5 минут в зоны стрий, затем смойте теплой водой с мягким моющим средством.

        Для лучшего эффекта процедуру проводить 2 раза в день. Остатки смеси хранить в холодильнике не более 48 часов, затем изготовить новый скраб.

        №3. Скраб “нет растяжкам №2”.

        Последний используемый нами рецепт скраба. В основе которого лежат следующие ингредиенты:

      9. морковь (свежая) ;
      10. кожура мандарина;
      11. оливковое масло.
      12. Поместите половину моркови, кожуру 1 мандарина и 4 столовых ложки оливкового масла в блендер. На высоких оборотах взбейте до получения консистенции пюре. Нанесите смесь на влажные зоны стрий (например, в ванной или под душем). Затем промойте области теплой водой, вытрите и нанесите Ваш любимый увлажняющий крем. Процедуру проводить 1 раз в день. Смесь хранить в холодильнике не более 5 суток с момента изготовления.

        №4. Крем Ретин-А/ретиноевая мазь.

        Ретин-А положительно воздействует на растяжки (особенно новые – недавно приобретенные). значительно ретушируя их.

        Если в открытой продаже в магазинах или аптеках нет именно таких средств, то ищите те, где в составе содержится ретиноевая кислота (Tazorac Cream, Differin). Подобные средства вызывают рост новых клеток и замену ими старых. Вы быстро увидите заметные улучшения в борьбе с растяжками. Внимание! Если Вы в положении или кормите грудью, то лучше избегать этот способ.

        Ну вот, список средств, которые (в том числе) имели место быть в арсенале наших красавиц, Кристины и Виктории, в решении проблемы как избавиться от растяжек. Что хочется отметить?

        Добиться наилучших результатов (как мы полагаем) нам помог именно комплекс мер, т.е. ведение работ сразу по нескольким направлениям (корректировка питания, целевая физическая активность, косметические средства). Кто знает, остались ли довольны барышни результатом, используй мы только какой-нибудь 1 или 2 инструмента. Мне кажется, вряд ли. А так вполне себе достойный результат!

        В заключении хотелось бы привести наиболее полный список мер/действий, средств, которые помогут в борьбе с этим кожным дефектом. Итак, поехали.

        №1. Яичные белки.

        Являются очень полезными в омоложении кожи. Все что Вам необходимо, это отделить 2 белка от желтка, взбить их вилкой. Затем промыть водой участки стрий и толстым слоем, с помощью макияжной кисти, нанести белки на области растяжек. Оставаться в таком состоянии до полного высыхания последних и затем промыть водой. Проводить такие процедуры нужно 1 раз в день на протяжении 2 недель.

        №2. Лимонный+огуречный сок.

        Свежевыжатый сок лимона, а точнее его кислотный характер, помогает уменьшить видимость растяжек. Огуречный сок позволяет очистить кожу, ведь не зря же его используют в различных тониках и лосьонах. Смешайте в равном количестве сок лимона и огурца и протирайте ваткой места стрий (10 минут). затем дайте высохнуть и смойте водой. 1-2 процедур в день, вполне достаточно. Можно также просто протирать (около 10 минут) половинкой лимона проблемные зоны.

        Наверняка у многих Ваших родителей или еще более старшего поколения найдется это растение. Так вот, питательные вещества, содержащиеся в соке алоэ помогают эффективно решать различные кожные проблемы, в т.ч. и стрии. Разрежьте вдоль листок алоэ и выдавите сок на пораженные участки. Дайте высохнуть и потом оставьте так на 2 часа, затем промойте водой. Также можно этот сок принимать вовнутрь (1 стакан в день) слегка разбавив водой.

        №4. Картофельный сок.

        Еще одно домашнее средство, которое призвано (в том числе) бороться с растяжками. Картофель богат определенными видами витаминов и минералов, которые помогают росту новых клеток. Разрежьте картофель пополам и ломтиками потрите пораженные стриями, области. Нажимайте на клубень для большего выделения сока. После таких “потирушек” 🙂 сполосните зоны водой. Применяйте сок картофеля на регулярной основе и уже вскорости заметите, что растяжки значительно блекнут и их становится незаметно.

        №5. Увлажнение.

        Обычный кубик льда и увлажняющий крем после ванны также способны оказать свое влияние на уменьшение стрий. Все, что Вам нужно, это массировать кубиком льда проблемные зоны и применять увлажняющий крем ежедневно после душа/ванны. Кроме того всегда поддерживайте высокий уровень гидратации организма, т.е. употребляйте много воды (вес/30 = X литров воды/сутки) .

        Ну вот, пожалуй, и все выкладки, которые я бы хотел до Вас донести в этой заметке. Давайте подведем некий общий итог и будем прощаться.

        Послесловие

        Подошла к концу очередная заметка, сегодня мы говорили про то, как избавиться от растяжек. Уверен, теперь все мои дамы знают, как побороть сей неказистый изъян и станут только еще краше. Желаю всем победы в борьбе со стриями, и как вознаграждение — как можно чаще ловить на себе восторженные взгляды мужчин.

        На сим все, до новых встреч, красавицы!

        PS. О своих результатах отписывайте в комментариях к этой записи, начали!

        PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

        С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

        Источник: http://ferrum-body.ru/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-2-chast.html

        Смотрите еще:

        • Народные средства лечения воспаления мочевого пузыря Народные средства, рецепты народной медицины при воспалении мочевого пузыря Рецептов много, собраны из разных мест (страна большая). * При выборе средств из растений, ориентируйтесь на те, при долгом применении слабеет - менять "лечение". Воспаление мочевого пузыря * При цистите: заварить стаканом кипятка смесь из 1 ч. л. […]
        • Народные средства лечения выпадения прямой кишки Народное лечение выпадения прямой кишки, матки: рецепты народного целителя Киприана Народное средство для лечения выпадения прямой кишки №1 1 ст.л. семян дурмана обыкновенного положить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 20 мин, остудить при комнатной температуре 15 мин, процедить, отжать сырье, […]
        • Народные методы борьбы с псориазом Народные рецепты для лечения псориаза Загрузка. Народные средства для лечения псориаза наружного и внутреннего применения. Нашли 20 безопасных и уникальных рецептов для применения в домашних условиях и разобрали подводные камни. Приятного чтения! «Лекарство из печи» — 200 г свиного нутряного жира, 1 л мёда, водку и сок алоэ по пол […]
        • Народные средства от низкого артериального давления Гипотония. Как повысить давление. Лечение народными средствами Гипотония артериальная характеризуется устойчивым понижением давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, слабость, головная боль, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у […]
        • Народные средства от боли при подагре Лечение подагры народными средствами Подагра представляет собой одну из немногих опасных гетерогенных болезней. Она считается довольно распространенной у превалирующего большинства людей старшего возраста. Раньше этим недугом страдали только мужчин, на сегодняшний день подагра нередко проявляется и у женщин. Клиническая картина главным […]
        • Народное средство от венерических заболеваний ? Coniferous Doctor Author: Boris Nikitin, "??????? ??????" © 2011—2018. ??? ????? ????????. Источник: http://www.hw-lecar.ru/trawnic/venericheskie-zabolevaniya.html Народные средства, рецепты народной медицины от венерических болезней: герпес, гонорея, сифилис, хламидиоз Рецептов много, собраны из растений, ориентируйтесь […]
        • Народное средство от сухого кашля ребенку 2 года Как вылечить кашель ребенку народными средствами – народные рецепты от кашля детям Не забываем о правилах приема народных средств: малышам до 4 лет – 1 ч/л трижды в день, 4-10 лет – десертная ложка трижды в день, а детишкам старше 10-ти – столовая, 3-4 р/д. Итак, какие народные методы эффективнее всего справляются с кашлем? Читайте […]
        • Народное средство от кашля для детей 3 лет при температуре Как вылечить кашель ребенку народными средствами – народные рецепты от кашля детям Не забываем о правилах приема народных средств: малышам до 4 лет – 1 ч/л трижды в день, 4-10 лет – десертная ложка трижды в день, а детишкам старше 10-ти – столовая, 3-4 р/д. Итак, какие народные методы эффективнее всего справляются с кашлем? Читайте […]