Народные средства от хруста в коленях

Народные средства от хруста в коленях

Меню

Препараты для суставов, связок и сухожилий «Коллаген Ультра» позволяет в относительно короткие сроки восстановить хрящевую поверхность менисков, межпозвоночных дисков, укрепить суставно-связочный аппарат позвоночника, а также крупных и мелких суставов. Коллаген Ультра – это природная, естественная подпитка организма. Препараты серии содержат гидролизат коллагена – вещество, наиболее быстро и легко усваиваемое организмом. Оно не требует дополнительного расщепления в кишечнике и желудке, аминокислоты, содержащиеся в Коллаген Ультра, практически моментально впитываются в кровь и начинают работать, помогая организму обновляться. Излечение от болезней и восстановление после травм происходит быстрее, спортивные занятия и диеты становятся в несколько раз эффективнее, самочувствие улучшается, повышается тонус. Внешний вид – кожа, волосы, ногти, благодаря Коллаген Ультра, становятся как с обложки модного журнала. Основные характеристики Препараты серии Коллаген Ультра укрепляют стенки суставов, стимулируют обновление хрящевой ткани, ускоряют восстановление костей и сухожилий после травм. Препараты серии Коллаген Ультра являются поставщиком коллагена, который оказывает разрушительное воздействие на целлюлит. Препараты серии Коллаген Ультра – отличное дополнение к спортивному питанию. Они позволяют тренироваться с большей эффективностью, избегая травм. Препараты серии Коллаген Ультра действуют оздоравливающе на опорно-двигательный аппарат. Коллаген Ультра – идеальное средство для всех красавиц улучшить свой внешний вид, вернуть молодость, подтянуть кожу, сделать волосы блестящими, зубы – крепкими, ногти – длинными.   Серия Коллаген…

    «Коллаген Ультра» без аромата «Коллаген Ультра» плюс кальций Д со вкусом яблока «Коллаген Ультра» плюс глюкозамин со вкусом вишни

    Крем и гель «Коллаген Ультра»
    Эффективно снимет боль суставов и мышц Гель и крем Коллаген Ультра – первая помощь при боли в суставах, мышцах, при растяжениях, переломах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата Гель и крем Коллаген Ультра поддержат суставы при артрите, артрозе, эти препараты помогут мышцам восстановиться после физической нагрузки или силовой тренировки, окажут оздоравливающее действие при переломах, растяжениях, вывихах. Основные характеристики Помогут снять воспаление и улучшат кровообращение; Улучшат подвижность и функции пораженных суставов; Быстро снимут боль и напряжение мышц после активных занятий и спортом физических нагрузок; Крем идеален в качестве массажного средства;   Почему крем и гель Коллаген Ультра помогают? Крем и гель Коллаген Ультра – уникальные препараты, которые не просто снимают боль в мышцах, суставах, позвоночнике и т.д. Эти средства воздействуют на причину заболевания. В состав крема и геля Коллаген Ультра входит природный коллаген в форме гидролизата. Максимально простой для усвоения организмом набор аминокислот. Эти аминокислоты являются строительным материалом мышечной, костной, соединительной тканей. При попадании на кожу крем и гель Коллаген Ультра быстро всасываются, поставляя ударную дозу коллагена больному суставу, поврежденным костям, мышцам, сухожилиям. Ткани организма начинают обновляться, ускоряя процесс лечения в несколько раз. Крем и гель Коллаген Ультра лечат и эффективно снимают боль. Содержащийся в креме глюкозамин оказывает мощное противовоспалительное и обезболивающее действие.…

      Гель «Коллаген Ультра» Крем «Коллаген Ультра» с глюкозамином

      Мусс-лифтинги «Анфея»
      Помогут укрепить кожу бюста, живота и ягодиц Мусс-лифтинги Анфея – принципиально новые средства в арсенале красавиц.Они действительно подтягивают кожу и стимулируют расщепление целлюлитных бляшек. Лифтинг можно порекомендовать всем женщинам старше тридцати. Так как именно в этом возрасте начинается старение организма, кожа становится менее упругой, появляется целлюлит. А своевременно проведенный курс лифтинга поможет существенно замедлить эти процессы. Вернуть эластичность коже, усилить дренаж, предотвратить целлюлит можно в домашних условиях, с помощью серии мусс-лифтингов Анфея. Основные характеристики Мусс-лифтинги Анфея прекрасно маскируют растяжки. Мусс-лифтинги Анфея – отличное средство для профилактики и борьбы с целлюлитом. Мусс-лифтинги Анфея способствуют расщеплению жировых отложений. Мусс-лифтинги Анфея увеличивают упругость кожи. Мусс-лифтинги Анфея делают кожу мягкой, шелковистой, сияющей.   Волшебный эффект лифтинга известен каждой представительнице прекрасного пола, заботящейся о своей фигуре. Это процедура нужна тем, кто хочет подтянуть кожу, сделать ее более гладкой, предотвратить целлюлит. Женщинам после родов – для того, чтобы вернуть прежние формы. Девушкам на диете, которые не хотят, чтобы кожа висела некрасивыми складками. В чем же секрет мусс-лифтингов? В составе средств серии Анфея – гидролизат коллагена. Это особый набор аминокислот, которые необходимы организму для обновления тканей. С возрастом илив результате перенесенных заболеваний количествосамостоятельно вырабатываемого организмом коллагена резко падает. Не хватает его и тем, кто регулярно занимается спортом.…

        Лифтинг для бюста «Анфея» Лифтинг для живота «Анфея» Лифтинг для ягодиц «Анфея»

        Дополнительная информация

          Сертификаты и свидетельства Клинические испытания

          Вся продукция

          Где купить Рубрика здоровья

            Все о коллагене
            Коллаген и для чего он необходим организму

              Коллаген и всё о нём Мнение специалистов

              Специалисты из областей – травматология, спортивное питание, визаж и уход за телом, профилактика старения организма

            Позвоночник, связки, суставы

            Хруст суставов — лечение народными средствами

            Хруст в суставах: причины

            Человек приседает и вдруг слышит хруст в коленях. Что это? Есть ли повод для беспокойства? Эти вопросы наверняка возникали у любого человека. Сразу спешим обрадовать — если хруст не сопровождается болью, отеком, ограничением подвижности в суставе, то волноваться не стоит.

            Это физиологичный, нормальный хруст в суставах, причины которого следующие — при сгибании конечности суставная сумка растягивается, и давление в ней падает. В результате этого суставная жидкость как бы «закипает» и возникают газовые пузырьки, которые лопаются, создавая тот самый хруст в суставах.

            Еще одной причиной нормального хруста является повышенная физическая нагрузка на сустав. Суставная жидкость выделяется в недостаточном количестве и суставные поверхности чуть сильнее трутся друг о друга. «Смазки не хватает», — как сказал бы механик. Но по мере того, как организм адаптируется к нагрузкам, увеличивается продукция синовиальной (суставной) жидкости и пропадает это навязчивый хруст в суставах.

            Причины, которые могут вызвать патологический хруст или «скрип», как правило, сопровождаются дополнительными неприятными ощущениями, или звук в суставе возникает без ощутимой нагрузки. Стоит также начать беспокоиться, если хрустит не один или два сустава, а больше.

            Хруст может быть одним из проявлений воспалительных, дегенеративных и дистрофических явлений в суставах.

            Вот далеко не полный перечень заболеваний, способных вызвать хруст в суставах:

          • артрит (подагрический, ревматоидный и другие виды);
          • артроз;
          • склеротизация мягких тканей сустава;
          • отложения кальция
          • Если хруст в суставах беспокоит, то нужно приступать к лечению. Ведь чем раньше начнешь лечиться, тем легче и быстрее избавишься от болезни с наименьшими финансовыми затратами. Беспокоит хруст — к врачу! Ни в коем случае не доверяйте заочным советам интернет-специалистов, которые назначают схему лечения, не увидев пациента. Лечить суставы заочно — то же, что стричь по телефону. Только волосы вырастут, а вот новые суставы — нет.

            Народные методы лечения хруста суставов

            Перед тем, как начать лечить симптомы, необходимо знать, какая болезнь вызывает их. Это правило касается и такого симптома, как хруст в суставах.

            Лечение домашними методами хронических и острых заболеваний суставов может привести не только к ухудшению подвижности, но даже и к получению инвалидности.

            Хруст суставов — лечение — народные средства

            Если же врач уже поставил диагноз и назначил лечение, то его (лечение) можно дополнять различными народными средствами — если врач разрешает. Неплохо также иметь в своем арсенале БАД «Коллаген Ультра». Он не только улучшит состав синовиальной жидкости, благодаря оптимальному сочетанию аминокислот, необходимых для строительства хрящей и костей, но также отлично помогает в борьбе с воспалительными явлениями различной природы, которые вызывают хруст суставов. Использование БАДов серии «Коллаген Ультра», так же как и народных средств, принесет пользу лишь при систематическом приеме. Нельзя выпить одну порцию и ждать излечения от болезни, которая «творила свое черное дело» месяцы, а то и годы. КУПИТЬ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ >>

            В различных газетах, журналах, а также интернет-изданиях можно найти массу советов на тему «Хруст суставов — лечение (народные средства)».

            Приведем некоторые рецепты:

          • Корневища аира — 1 часть, почки сосны — 2 части, душица — 3 части, мелисса — 2 части. Смесь из высушенных и измельченных растений в указанных пропорциях заливается кипятком (3 столовых ложки на 1 литр воды) и ставится на медленный огонь на 10-15 минут. Принимают отвар за полчаса до еды.
          • Багульник — 4части, тысячелистник — 2 части, зверобой — 3 части, эвкалипт — 2 части. Смесь заливается кипятком (2-3 столовых ложки на литр кипятка) и ставится на медленный огонь на 10-15 минут. Принимают отвар за полчаса до еды.
          • Девясил — 3 части, семя льна — 2 части, череда — 5 частей, репешок — 4 части, зверобой — 2 части. Способ приготовления — такой же как и в предыдущих рецептах.
          • Цветы липы — 1 часть, почки березы — 3 части, шишки хмеля — 3 части, мята — 1 часть, багульник — 5 частей, ромашка — 3 части. Способ приготовления и применения описан ранее.
          • Для улучшения притока крови и лимфы к суставам полезно делать массаж и прогревания (предварительно проконсультировавшись с врачом). Массаж принесет больше пользы, если перед процедурой нанести гель «Коллаген Ультра». Также неплохо для массажа применять мази на основе эфирных масел различных растений. Знаменитая «Звездочка» или мазь «Коллаген Ультра» будут способствовать лимфодренажу и, благодаря растительным экстрактам, уменьшать воспаление и боль. Какова бы ни была причина, вызвавшая хруст в суставах, лечение в любом случае должно сопровождаться уменьшением нагрузки на сустав. И будьте здоровы!

            http://zapitanie.ru/hrust_sustavov

            Причины и лечение хруста в коленях

            Наверное, у каждого человека когда-то хрустели колени? У одних это происходит редко, у других ? чаще. Одни переживают по данному поводу, а другие относятся с юмором. Так что же это: патология или нормальный физиологический процесс?

            Прежде чем рассматривать хруст в коленях, причины и лечение его, следует разобраться с механизмом такого события.

            Что собой представляет хруст в суставе?

            Анатомическое строение подвижного сустава (в том числе и колена) весьма сложное. По сути, это шарнир, состоящий из головки, впадины и связок. Одним из важнейших компонентов сустава является синовиальная жидкость, которая служит для смягчения трения. Она содержит воздух или, если выражаться точнее, ? углекислый газ. Итак, почему хрустят суставы в коленях и других частях тела?

            При сгибании и разгибании давление в суставе изменяется. При этом пузырьки углекислого газа лопаются, издавая характерный звонкий звук, который и называется хрустом. Спустя какое-то время (в среднем ? 20-30 минут), воздух снова собирается в пузырьки, и процесс повторяется. Иногда хруст весьма заметен, однако многие люди не обращают на него внимания. Или же звук настолько тихий, что его совсем не слышно.

            Резкие движения также могут привести к хрусту. Это происходит в том случае, если связка затронет выступающий участок кости. К тому же у детей и подростков медики отмечают повышенную мобильность сустава в связи с только формирующимся опорно-двигательным аппаратом. Со временем ткани становятся менее подвижными, а интенсивность звуков идет на убыль.

            Иными словами, хруст в колене ? это нормальный физиологический процесс, который сопровождает сгибание и разгибание сустава. Почему же некоторые люди так переживают по этому поводу? Клиническая статистика свидетельствует: у 15% населения планеты такой симптом выступает первичным признаком артроза. Потому и переживают, ведь с подобным заболеванием шутки плохи. Разберемся же в причинах возникновения патологического хруста.

            Причины патологического хруста

            Сигналы организма о различных расстройствах не всегда воспринимаются человеком правильно. Если раздается хруст в коленях при ходьбе, причины его могут быть как неопасными, так и очень серьезными:

          • Воспалительный процесс в суставе (артрит, бурсит и т.д.). Опухшая ткань при движениях цепляется за костные выступы, от чего и возникает звук. Характерная особенность ? боль при каждом щелчке.
          • Артроз. Атрофия хрящевой ткани нарушает функцию всего сустава. Зачастую это связано со снижением количества синовиальной жидкости.
          • Отложения солей. Поверхность сустава становится более шершавой, на ней образуются дополнительные зацепы для связок.
          • Травмы. Физические повреждения нарушают естественную структуру сустава. Это могут быть как неправильно сросшиеся переломы, так и микротрещины, и прочие проблемы. Результатом часто становится посттравматический артроз, а не только хруст.
          • Печеночная недостаточность. Печень синтезирует коллаген, который крайне необходим для хрящевой ткани.
          • Лишний вес. Чрезмерная масса тела увеличивает скорость изнашивания функциональных компонентов колена.
          • Неправильная обувь. Высокие каблуки смещают баланс с пяток на фаланги пальцев, что нарушает естественное распределение нагрузки в колене.
          • Как видно из данного перечня, причины щелкающих звуков иногда свидетельствуют о развитии патологии. Выявить ее бывает весьма проблематично. И особое внимание нужно обратить на хруст в колене, ведь данный сустав принимает на себя наибольшую нагрузку. Как же диагностируют недуг?

            Симптомы и диагностика патологии

            Характерные щелчки раздаются только при движении. Если при этом человек чувствует боль, то нужно срочно обратиться к врачу. Дополнительными симптомами в данном случае выступят припухлость и скованность сустава. Для точного определения патологии необходимо выполнить комплекс мероприятий, ведь от этого будет зависеть дальнейшее лечение:

          • УЗИ.
          • Рентгенологическое обследование.
          • Компьютерная томография (КТ).
          • Магнитно-резонансная томография (МРТ).
          • Анализ крови.
          • Рентген и КТ не всегда дают достоверные результаты в связи с тем, что хрящевая ткань не отображается на подобных снимках. Поэтому врачи отдают предпочтение МРТ, наглядно демонстрирующей состояние суставов.

            Диагностируя боль и хруст в коленях, причины которых зачастую весьма туманны, врач в обязательном порядке выполняет УЗИ печени и почек. Если печень отвечает за синтез коллагена, то с работой почек напрямую связано количество синовиальной жидкости. Кроме того, рекомендуется также провести лабораторный анализ крови для исключения ревматоидного фактора.

            Средства официальной медицины

            После клинического обследования пациента можно точно сказать, почему хрустят суставы в коленях, и что делать при этом. Медикаментозных средств на фармацевтическом рынке присутствует очень много, однако выбор метода лечения будет зависеть от выявленной болезни. Ведь справляться придется не с самим хрустом, а со спровоцировавшим его недугом.

            Медики выделяют 3 этапа на этом пути:

          • Устранение боли.
          • Избавление от воспаления.
          • Восстановление хряща.
          • Чтобы побороть болевой синдром назначают анальгетики. Однако это не решит проблему, ведь боль является следствием, а не причиной.

            Если у пациента наблюдают припухлость, то рекомендуется использовать специальные мази:

          • Лекарства на основе перца («Золотая звезда», Финалгон). Активные компоненты согревают сустав, улучшают кровоток и снимают отек.
          • Препараты на основе змеиного яда (Випросал). Очень эффективно рассасывают отек.
          • Препараты на основе димексида. Выступая растворителем для других компонентов, димексид в чистом виде служит отличным средством от воспаления в суставе.
          • Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам). Назначают только в том случае, если другие средства не помогли.
          • Справиться с болью и воспалением не так уж и тяжело, но восстановить хрящ будет сложнее. Для этого назначают специальные препараты ? хондропротекторы. Данная группа включает в себя различные средства, однако лечение таким способом требует времени.

            В зависимости от причины хруста в коленях, прописывают лекарства 3 видов:

          • Пероральные (Терафлекс, Артра).
          • Внутримышечные (Адгелон, Алфлутоп).
          • Внутрисуставные (Ферматрон, Синвиск).
          • Хондропротекторы активизируют синтез хрящевой ткани, который обычно нарушается при артритах и артрозах. Применять подобные лекарства следует только по назначению врача, а инъекции делают исключительно в условиях стационара.

            Народные средства

            Среди средств народной медицины есть множество хороших рецептов. Они пригодятся в том случае, если пациент не хочет или не может принимать медикаменты.

            От фармацевтических препаратов довольно часто бывают побочные эффекты, поэтому люди и обращаются к более щадящим снадобьям. Однако необходимо понимать: от хруста в коленях лечение народными средствами порой длится несколько месяцев.

            Лечение суставов желатином в домашних условиях

            Желе ? это не только вкусное кулинарное блюдо, но и кладезь коллагена, столь необходимого для хрящевой ткани. Продается оно практически в каждом продуктовом магазине, а с приготовлением по инструкции на упаковке справится даже ребенок.

            В лечебных целях рекомендуется добавлять к блюду щепотку желатина. Если кушать желе ежедневно по 200-300 г, то хруст в суставах и скованность движений пропадут уже через 2-3 недели.

            Еще одно кулинарное блюдо справится с хрустом в колене ? холодец. Только употреблять его нужно не в застывшем виде, как многие привыкли, а в теплом.  В лечебных целях понадобится отваренная жидкость, в которой скапливаются полезные вещества за время термической обработки:

          • За основу берут говяжьи суставы и кости.
          • Варят их 5 часов.
          • Пьют полученную жидкость 4 раза в день по 300 г, предварительно разогревая до 40 °С.
          • Курс лечения длится 1 месяц.
          • Настой из петрушки

            Народное лечение хруста в коленях. Петрушка

            В медицине петрушка применяется как желчегонное средство. По сути, растение стимулирует функцию печени, недостаток которой бывает причиной треска в суставах. Готовят настой по такому рецепту:

          • Помещают 1 стакан измельченных корней петрушки в термос.
          • Заливают 0,5 л закипевшего молока.
          • Настаивают 12 часов.
          • Процеживают.
          • Выпивают за 1 день, разбив на 3 порции.
          • Курс лечения ? 2 недели.
          • Поможет от хруста в коленях еще одно средство на основе петрушки и сельдерея:

          • Смешивают по 100 г измельченной травы петрушки и корней сельдерея.
          • Заливают 0,5 л кипятка.
          • Варят на медленном огне в течение 7 минут.
          • Остужают и процеживают.
          • Добавляют сок 1 среднего лимона и 2 столовых ложки меда.
          • Пьют по 5-6 маленьких глотков в день.
          • Курс лечения ? 1 месяц.
          • После 1 недельного перерыва повторяют прием лекарства.
          • Компресс из апельсина

            Справится с хрустом в колене компресс из апельсина. Для приготовления понадобится еще растительное масло, а весь рецепт заключается в следующем:

          • Отжимают сок 1 крупного апельсина.
          • Смешивают со 100 г подсолнечного масла.
          • Смачивают марлю в растворе.
          • Накладывают компресс на колено.
          • Сверху обматывают пищевой пленкой.
          • Выдерживают полчаса и снимают.
          • Делать нужно каждый день на протяжении 2 недель.
          • Компресс из отрубей

            Масса полезных веществ содержится в отрубях. При правильном подходе можно получить отличное средство для лечения суставов и устранения хруста в них:

            1. Берут 1 стакан отрубей.
            2. Заливают 0,5 л молока (комнатная температура).
            3. Настаивают полчаса (пока отруби не разбухнут).
            4. Выкладывают получившуюся смесь на сустав.
            5. Обматывают полиэтиленовым пакетом и теплой тканью.
            6. Выдерживают 1 час.

            Овсяные хлопья

            Хорошо себя зарекомендовал компресс из овсяных хлопьев, который применяют при артритах и артрозах. От хруста в коленях он также поможет:

          • Берут 3 чайные ложки хлопьев.
          • Заливают 2 стаканами кипятка.
          • Томят 5-6 минут.
          • Остужают.
          • Прикладывают к суставу.
          • Выполняют процедуру ежедневно, каждый раз приготавливая свежий отвар.
          • Как не допустить хруст в суставах?

            Хруст в коленях при приседании, причины и лечение которого тесно связаны, гораздо проще не допустить. Характерные щелчки в суставах раздаются обычно при любой физической нагрузке или резком движении. И если говорить о вероятности развития патологического хруста, то предупредить его поможет правильно составленный рацион питания:

          • Кальций. В 1 стакане кефира содержится суточная доза кальция, однако любые кисло-молочные продукты следует употреблять после 14 часов.
          • Витамин А необходим для нормального синтеза синовиальной жидкости. Содержится в моркови, тыкве и других растениях.
          • Витамин D требуется для сбережения кальция. Образуется в организме естественным способом под воздействием солнечных лучей, содержится в печени, яйцах и морепродуктах.
          • Гиалуроновая кислота и хондроитинсульфаты нужны для синтеза хрящевой ткани. Данными элементами богат холодец, но также они образуются при варке куриных лапок или рыбьих голов. Будет очень полезно регулярно употреблять такие бульоны.
          • Запрет на любые копченые продукты . Лучше заменить их вареными и тушеными блюдами.
          • Кроме того, медики рекомендуют в профилактических целях заниматься спортом. Совсем нет необходимости ходить в тренажерный зал и накачивать огромные мускулы, подойдут простые физические упражнения, которые помогут восстановить и укрепить ваш опорно — двигательный аппарат.

            От щелчков поможет плавание: именно в воде нагрузка на суставы минимальная. Однако следует посещать такие бассейны, в которые не добавляют хлорку или ионы серебра для очистки. Лучшим вариантом станет естественный водоем (море, озеро и т.д.), хотя в холодную пору года искупаться на свежем воздухе не всегда возможно.

            Предлагаем посмотреть видео: 10 основных упражнений Бубновского

            Заключение

            Вы узнали про причины и лечение хруста в коленях.  Если хрустят колени, народные средства легко справятся с этим недостатком. Однако при прогрессирующей болезни (артрит, артроз и т.д.) придется потратить массу времени и усилий, чтобы нормализовать ситуацию и повернуть патологический процесс вспять.

            Недуг гораздо проще не допустить, поэтому стоит уделить своему здоровье внимание и предпринять необходимые меры заранее.

            http://ibeauty-health.com/zdorove/hrust-v-kolenyah.html

            Хруст в коленях: что делать если хрустят коленные суставы, как избавиться от хруста

            Содержание статьи:

            Почему хрустят колени и чашечка и как избавиться от хруста в коленях? Однозначного ответа на этот актуальный для многих пациентов вопрос нет, а ведь интересно, что делать если хрустят колени.

            Однако следует сразу сказать, что без причины посторонних звуков в суставах не возникает. Хруст во время сгибания, разгибания коленного сустава расскажет о развитии в организме какого-либо заболевания скелетно-мышечного аппарата. Итак, как избавиться от хруста в коленях?

            Чтобы предупредить такой симптом и негативные для состояния здоровья осложнения, важно как можно раньше диагностировать истинную причину неприятных ощущений и лечить ее.

            После этого медики подбирают соответствующее лечение, народные средства, вспомогательные процедуры. Если лечения нет, то вскоре у больного развивается артроз и более опасные недуги, особенно, когда хруст в коленном суставе происходит на фоне болевого синдрома (чего нельзя допускать).

            Причины хруста

            Предпосылок посторонних звуков в суставах множество, но основная причина – это сбои в процессе естественного питания хрящевой ткани. Нельзя игнорировать показатели веса пациента, его наследственную предрасположенность (проблемы с суставами часто передаются от родителей к детям).

            Далеко не последнюю роль играют перенесенные вирусные инфекции, заболевания щитовидной железы, нарушенное продуцирование гормонов, возраст. Суставы тех людей, кто старше 50 лет, с течением времени начинают изменяться. Именно поэтому следует обращать внимание на симптомы:

            Названные симптомы свидетельствуют о патологических изменениях в тканях хрящей. Это сигнализирует о развитии заболевания гонартроз, при котором при приседаниях хрустят колени .

            Другими, не менее серьезными причинами, почему хрустят колени, следует назвать:

          • постоянные подъемы тяжестей (оказывают чрезмерную нагрузку на коленные суставы, провоцируя хруст и даже боль);
          • употребление слишком большого количества соленой, острой пищи;
          • привычка носить неудобную обувь, на высоком каблуке (в таком случае происходит характерный хруст в колене и приступ боли);
          • ожирение любой степени тяжести (лишние килограммы сильно давят на колени);
          • малоподвижный образ жизни (у таких пациентов во время банального сгибания и разгибания коленей возникает треск и боль).
          • Следует отметить, что хруст в коленном суставе происходит только после долгой ходьбы, занятий спортом. Таким образом, организм дает сигнал о необходимости начать лечение и отдохнуть: сходить в сауну, принять ванну с теплой водой. Подобные методы расслабления мышц станут отличным решением для увеличения кровообращения в пораженном суставе.

            Без врачебной помощи сложно понять причины постороннего звука в коленях. Только доктор установит факторы риска и даст рекомендации по поводу лечения и предупреждения осложнений.

            При каких недугах хрустят колени?

            Пробуем нестандартное лечение:

            http://sustav.info/travmy/xrusty/hrust-v-kolenyah.html

            Как избавиться от хруста в коленях

            В идеале коленный сустав сгибается и разгибается совершенно бесшумно. Поэтому хрустящие колени никак не могут считаться чем-то нормальным, на что можно не обращать внимание. Почему же вообще появляется хруст? Как от него избавиться?

            Хруст в коленях: причины

            Среднестатистический человек работает в офисе, встает от компьютера только за очередной чашечкой кофе, а просмотр сериалов «удачно» совмещает с обильными перекусами. В случае если этот человек еще и женщина, то к образу следует добавить высокие каблуки – в любую погоду и по любым дорогам. И все эти среднестатистические люди страдают от хрустящих коленей. Почему?

            Причин несколько:

          • Неправильное питание. Обилие вкусностей в виде острых, соленых и сладких блюд плохо сказывается на состоянии суставов. Недостаток поступающего с пищей кальция еще больше усугубляет ситуацию.
          • Лишний вес. Этот фактор плавно вытекает из предыдущего пункта. Тучные люди почти всегда страдают от хруста в коленях.
          • Подъем тяжестей. Регулярные чрезмерные нагрузки на коленный сустав вызывают в нем боль и хруст.
          • Малоактивный образ жизни. С точки зрения человеческого тела отсутствие физических упражнений ничем не может быть оправдано. Любители просиживать жизнь расплачиваются за это не только проблемами с коленями, но и более неприятными заболеваниями.
          • Неудобная обувь. В частности речь идет о каблуках. Норма – это подъем в 3-4 см. Все, что выше, воспринимается организмом «в штыки».
          • Обнаружив сильное влияние на свою жизнь одного или нескольких из вышеперечисленных факторов, следует по возможности свести его воздействие к минимуму. Купить удобные ботинки, перестать таскать громадные сумки из магазина, утро начинать с 10-минутной зарядки… Простые вещи способны значительно улучшить состояние здоровья.

            Желательно обсудить хрустящие колени с врачом. Ведь, как правило, это симптом артрита или артроза, появляющегося в результате возрастных изменений у людей постарше либо неправильного образа жизни у молодых пациентов.

            Хруст в коленях при сгибании: как избавиться

            Лечебная гимнастика

            Ежедневные упражнения – обязательное условие для избавления от хруста в коленях. Нет необходимости доводить себя до изнеможения, но хотя бы минимально возможное количество приседаний делать нужно. Также полезно плавание и езда на велосипеде.

            Пример подходящий гимнастики, все упражнения которой выполняются в положении лежа:

          • Правую ногу выпрямить, а левую согнуть под углом в 900. Согнуть правую ногу и приблизить ее к грудной клетке. Затем в быстром темпе поднять правую ногу и опустить в исходное положение. Аналогично с левой ногой.
          • Выпрямить ноги. Постараться прижать колено одной ноги к полу, максимально напрягая задействованные при этом мышцы. Выдержать 5-6 сек. расслабиться и повторить со второй ногой.
          • Подпереть руками ягодицы, задержать дыхание и втянуть живот. Поднять прямые ноги на высоту 8-9 см и быстро перекрещивать их в области лодыжки, имитируя движения ножниц. Поясница при выполнении упражнения не должна отрываться от пола.
          • Вытянуть ноги, чтобы колени с внутренней стороны буквально прижались к полу. Стопы держать на ширине плеч. Медленно повернуть левую ногу влево, затем вправо. Колени при этом не должны сгибаться. Аналогично упражнение выполняется с правой ногой.
          • Поднять обе ноги вверх, немного согнуть их в коленях. Начать «крутить педали». Для лучшего эффекта упражнение следует выполнять медленно, контролируя каждое движение.
          • Зарядка не должна утомлять: следует определить подходящий для себя уровень нагрузки и не пытаться ставить рекорды. Постепенно упражнения будут даваться все легче, а хруст в коленях останется в прошлом.

            Правильное питание

            Для улучшения состояния коленных суставов следует придерживаться определенной диеты. В меню должны преобладать такие продукты, как:

            • козье молоко;
            • мед;
            • свежие овощи и фрукты;
            • лесные ягоды;
            • капустный сок;
            • молочная сыворотка;
            • сельдерей;
            • березовый сок;
            • хлеб с отрубями.
            • Необходимо ограничить употребление следующих продуктов:

              Самомассаж

              Особенно эффективен этот прием, если коленный хруст вызван артрозом. Сначала массаж выполняется над и под больным суставом, затем оказывается аккуратное воздействие на проблемное место.

              Растирать колено следует такими движениями:

            • нажимать подушечками 4-х пальцев на нужные области;
            • «рисовать» круги кончиками пальцев;
            • ребрами ладони двигаться по часовой стрелке, затем – против;
            • гребнем согнутого большого пальца немного надавливать и водить по кругу.
            • Каждое растирание необходимо повторять 6-7 раз. Заканчивается массаж легким поглаживанием. Предпочтительнее выполнять процедуру, используя для растирания такой состав: оливковое масло (0,5 стакана) + кунжутное масло (40 мл) + витамин А в виде масла (10 г).

              Натуральные компрессы

              Народная медицина знает множество способов избавиться от хруста. Среди всех методов наиболее эффективными считаются компрессы, которые необходимо прикладывать к колену:

            • Растительное масло + лимонный сок. Следует смешать 5 ст. л. масла и 1 ст. л. лимонного сока. Смесью нужно пропитать ткань и примотать ее к колену с помощью бинта. Через час лечебную повязку можно снять. Завершить процедуру необходимо массажем, а на ночь укутать колено теплым шарфом.
            • Молоко + пшеничные отруби. Молоко должно быть обязательно свежим. Компоненты берутся примерно в одинаковых долях. Их необходимо смешать, а затем намазать полученной кашицей колено, накрыть его пленкой и обмотать шарфом. Через полчаса компресс следует снять, а колено промыть под теплой водой. Напоследок кожу можно смазать питательным кремом.
            • Помидор + оливковое масло. Ингредиенты следует взять в равных пропорциях и перемешать. Аналогично предыдущему способу состав нужно нанести на хрустящее колено.
            • Дополнительно можно растирать колени мазями на основе ядов: пчелиного или змеиного. Страшно полезно!

              Несмотря на то что хрустящие колени явно не признак здорового организма, все чаще этот симптом наблюдается у молодых людей, даже не достигнувших 20-летнего возраста. Это наталкивает на мысль, что лечиться никогда не рано.

              1 540 просмотров

              http://kak-izbavitsya-ot.com/xrusta-v-kolenyax.html

              Смотрите еще:

              • Народные средства лечения митрального клапана Методы лечения народными средствами Пролапс - это распространённое явление, вызванное особенностью сердца, и специальное лечание не требуется, но периодически необходимо наблюдаться у врача! От времени проявления этой аномалии, различается первичный(врожденный) и вторичный(приобретенный в результате болезни) пролапс клапана […]
              • Народное средство при остаточном кашле Эффективное лечение остаточного кашля Часто бывает так, что после перенесенных болезней человека продолжает мучить кашель. Такое явление иногда продолжается от двух дней до нескольких недель. Если кашель остался после выздоровления от простудного или респираторного заболевания, это можно объяснить повышенной чувствительностью бронхов, […]
              • Народные средства укрепляющие стенки сосудов Травы для очищения и укрепления сосудов: рецепты Содержание Не все мы постоянно соблюдаем ЗОЖ, но применение методов для очищения организма от последствий неправильного образа жизни, помогают улучшить самочувствие. Для не медикаментозной коррекции здоровья лучше использовать травы для очищения сосудов и организма в целом от продуктов […]
              • Народные средства удалить волосы Удаление волос народными средствами навсегда Гладкая кожа – мечта любой современной женщины. Нежелательные волоски на теле всегда доставляют красавицам немало хлопот. Бритва, сахар, воск, эпилятор – первичные инструменты в борьбе за красоту. Однако намучавшись горьким опытом бесконечных эпиляций, женщины находятся в вечном поиске […]
              • Народные средства удаление папиллом Бородавки плоские; Папилломы ротовой полости, гортани и трахеи; Папилломы мочевой системы (пузыря и мочеиспускательного канала). Диагностика ВПЧ О присутствии ПВЧ свидетельствует: Жалобы пациента, с ним проводится беседа в целях выяснения наличия или отсутствия определенных факторов. Конечно же, следует искать адекватные методы борьбы с […]
              • Народные средства стимуляции овуляции Как стимулировать овуляцию народными средствами без медикаментов К стимуляции овуляции без медикаментов необходимо серьёзно подготовиться, провести ряд обследований и выяснить, нет ли противопоказаний. Надо выяснить свой гормональный фон, определить проходимость труб и т. д. Если нет серьёзных отклонений, то народная медицина может […]
              • Народные средства стимуляции овуляции отзывы Стимуляция овуляции Отсутствие овуляции – тяжёлая дисфункция для женщины, требующая своевременного лечения. Стимуляция проводится для начала формирования в женском организме здоровых яйцеклеток, способных быть оплодотворёнными. Для определения причин, вызвавших отсутствие овуляции лучше всего: Если вы всё же столкнулись с […]
              • Народные средства снятия отека Аптечные и народные средства для снятия отека от укуса комара Укус комара — неприятное явление, в большинстве случаев сопровождающееся локальной гиперемией, зудом и появлением отека на коже. Обычно дискомфорт проходит в течение нескольких часов, но когда укус насекомого спровоцировал аллергическую реакцию, отечность может быть более […]

отadmin