Растяжение сухожилий коленного сустава лечение народными средствами

Растяжение сухожилий коленного сустава лечение народными средствами

Лечим растяжение связок коленного сустава

Почему происходит повреждение связок в колене

Благодаря связочному аппарату в колене, сустав поддерживается в стабильности. Человек может легко приседать, ходить, поворачиваться в любые стороны и выполнять другие движения. Коленной сустав имеет две крестообразные связки и две боковые. При выполнении физических нагрузок спортсмены чаще всего переживают растяжение связок колена. Иногда неудачные падения или удары о твердые предметы приводят к разрыву менисков коленного сустава.

Причины растяжения связок:

  1. Выполнение движений нетипичных для колена. Такое часто происходит на соревнованиях, когда быстро и резко сгибают ногу в колене;
  2. Если быстро сгибать коленной сустав при беге, прыжках, резкой смене направления связки также травмируются;
  3. Частичный разрыв связок могут получить спортсмены, которые занимаются хоккеем, футболом, баскетболом и горнолыжным спортом;
  4. Растяжение связок коленного сустава может произойти из-за прямого удара в заднюю, боковую или переднюю зону колена. Такой вид травмы может случиться при падении на дороге, покрытой льдом или на лестнице;
  5. Спортсмены получают травмы связок при столкновении друг с другом.
  6. Указав точные причины получения травмы, пациент облегчит доктору работу. И врач поставить правильный диагноз и назначит эффективное и действенное лечение.

    Симптоматика травмы

    Из-за раздражений нервных окончаний в колене, кровоизлияния в мягкие ткани и отечности появляются первые симптомы растяжения связок. Возникшие болезненные ощущения увеличиваются при выполнении движений.

    Главные симптомы, которые указывают на растяжение связок колена:

  7. Появление кровоизлияний и гематом;
  8. Человек с трудом передвигается;
  9. Во время движений слышен хруст и щелчки;
  10. Во время ощупывания чувствуется боль.
  11. Первое время после травмы человек может нормально ходить. Затем появляется отечность в колене и боль. Движения ограничиваются. Как утверждают травматологи, мнимое благополучие после травмы еще больше травмирует пострадавшее колено. Из-за этого лечение происходит дольше и для восстановления нормальной работы колена потребуется больше времени.

    Повреждение связок коленного сустава нужно отличать от повреждений мышц. Когда повреждаются мышцы, боль появляется только спустя сутки. Если болезненные ощущения и другие симптомы наступили в течение трех часов после получения травмы, значит, произошло повреждение связок в колене.

    Существует три степени повреждения связок в колене. Основные их симптомы:

  12. Первая степень характеризуется повреждением маленького участка связочных структур. Появляются слабые боли. Человек может, как прежде нормально передвигаться;
  13. При второй степени связки частично разрываются, что приводит к появлению сильной боли, гематом и отеков;
  14. Во время третьей степени связки полностью разрываются. Чувствуется сильная боль, сильный отек мягких тканей, кожа синеет, движения сустава сковываются.
  15. Степень тяжести получения травмы влияет на период восстановления. Для восстановления после получения травм связок коленного сустава потребуется времени от двух недель до года.

    Оказываем первую помощь

    Первую помощь при повреждении связок колена могут оказать человеку люди, находящиеся возле него. Первым делом вызовите скорую помощь, которая должна аккуратно доставить пострадавшего в больницу. Пока едет машина больному ногу нужно зафиксировать чуть выше уровня сердца.

    Чтобы снять сильную боль дайте человеку выпить обезболивающую таблетку Анальгина или Найза. К поврежденному колену можно приложить что-то холодное, завернутое в полотенце. Благодаря холодному компрессу отек начнет спадать.

    Способы лечения растяжения связок колена

    Лечение и укрепление связок происходит путем соблюдения постельного режима и всех предписаний доктора. Чтобы отек как можно быстрее прошел важно первые несколько дней не нагружать ногу. После утихания боли можно попытаться передвигаться, но очень осторожно и с помощью костылей.

    Чтобы укрепить в одном положении пострадавший сустав можно носить специальный бандаж, который делается с помощью эластичного бинта.

    Через четыре для после травмы к колену можно прикладывать согревающие компрессы, которые будут помогать снимать боль. Тепло также устранит застой крови в суставе.

    Лечение и укрепление связок в коленном суставе происходит с помощью таких способов:

  16. Для снятия болевых ощущений в коленном суставе, в него вводят новокаин, накладывают гипсовый лангет на две недели. Спустя полтора месяца спортсмены могут продолжить тренировку;
  17. При разрыве боковой связки, расположенной внутри, доктор проводит операцию. Сшиваются разорванные связки и фиброзная капсула. После проведения оперативного вмешательства на колено накладывают гипсовый лангет, который помогает укрепить поврежденные связки, чтобы они быстрее восстановились;
  18. Лечение растяжения связок в колене происходит путем применения специальных мазей и параллельного выполнения лечебной физкультуры. Разновидности мазей:
  19. Лечение осуществляется нестероидными противовоспалительными средствами. Применяется вольтарен, диклофенак;
  20. К стероидным гормонам относятся гидрокортизоновая и преднизолоновая мази;
  21. Согревают поврежденное колено с помощью камфоры, никотиновой кислоты, эфирных масел;
  22. Охлаждающим эффектом обладают ментоловые и хроэтиноловые мази;
  23. Рассасывают отеки мази с гепарином;
  24. Защита сосудов происходит с помощью троксевазина, венорутона, аэсцина;
  25. Более эффективными считаются комбинированные мази – апизартрон, меновазин, диклобене гель.
  26. Народные способы лечения.
  27. к оглавлению ^

    Народная медицина при растяжении связок

    С помощью народных средств лечится только начальная степень повреждения связок! Их нужно применять параллельно с назначенными аптечными препаратами и только после посещения доктора.

    Лечение народными средствами, которые снимают воспаления и снимают боль, проводится следующим образом:

  28. Смешайте глину с яблочным уксусом. Полученную смесь прикладывайте к пострадавшему колену. Такой компресс согреет, снимет воспаление и боль;
  29. 10 измельченных листочков эвкалипта смешайте со свиным жиром. Прокипятите в течение пяти минут и используйте в качестве мази каждый день;
  30. Тертую сырую картошку прикладывайте к колену в качестве компресса. Для большей его эффективности добавьте лук и капусту. Процедуры нужно делать на всю ночь;
  31. Сделайте отвар из ромашки или других лечебных трав. Смочите в нем кусочек ткани и приложите к колену на 10 минут. Делать три раза в день;
  32. Чтобы снять отек и воспаление можно каждый день легкими движениями наносить на колено сок алоэ;
  33. Залейте водой 50 грамм бузины, вскипятите и остудите. Смачивать в отваре тряпочки и прикладывать к пострадавшим местам на двадцать минут;
  34. К печеной луковице добавьте 15 грамм сахара. Полученное средство приложите к пострадавшему суставу. Сверху обмотайте пакет и теплую повязку. Спустя полчаса компресс смойте водой;
  35. 30 грамм травы девясила залейте кипятком. Дайте постоять пару часов. В полученном настое смачивайте бинты и прикладывайте их к больным местам на 30 минут.
  36. Восстанавливающие мероприятия

    Спустя 14 дней после травмы можно начинать делать занятия, которые помогут восстановить и укрепить связки ног.

    Полезно выполнять массаж коленного сустава, крутить педали велотренажера, выполнять разминку:

  37. Сгибайте и разгибайте ноги, сидя на стульчике;
  38. Поднимайте вверх ноги согнутые в коленях;
  39. Напрягайте и расслабляйте мышцы конечностей;
  40. Лежа на спине, скользите стопами по полу;
  41. Ноги отводите в стороны;
  42. Лежа на животике, сгибайте ноги в коленях.
  43. После операции на связках первые два месяца важно снимать отечность в коленях, стараться ходить без поддержки и восстанавливать подвижность сустава. Затем следующие два месяца контролируйте свои движения, выполняйте упражнения, которые проводят укрепление мышц бедер и голеней. Если лечение прошло успешно, спустя полгода после операции можно возвращаться в спорт.

    Теперь вы знаете, почему случаются растяжения и разрывы связок коленного сустава. какие основные симптомы. Как проводится лечение таких травм. Важное правило – нужно строго следовать всем рекомендациям доктора, чтобы как можно быстрее возвратиться к прежней жизни.

    Не нужно лечить суставы таблетками!

    Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  44. невозможность легко и комфортно передвигаться;
  45. дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  46. неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  47. боль во время или после физических упражнений;
  48. воспаление в области суставов и припухлости;
  49. беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.
  50. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Читать подробнее.

    Оцените статью ?????   (проголосовало:38. оценка: 4,37 из 5)

    Источник: http://binogi.ru/koleni/lechim-rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava.html

    Растяжение связок колена

    Растяжение – травма, сопровождающаяся разрывом связок, соединяющих кости скелета. Наиболее часто происходит частичное повреждение коллагеновых волокон, образующих ткани связки. В некоторых случаях имеет место полный разрыв связки, например, при тяжелой травме коленного сустава. Степень нарушения целостности связок напрямую зависит от интенсивности воздействия внешних факторов или от величины отклонения конечности от естественной амплитуды движения; частота растяжений связок коленного сустава обусловлена высокой нагрузкой и вероятностью травмирования при падении.

    В большинстве случаев связки полностью восстанавливаются благодаря их способности к регенерации.

    Травмы, отягощенные отрывом фрагмента кости, сложнее поддаются терапии. В группу риска по повреждению связок коленного сустава попадают спортсмены, дети в возрасте 6-12 лет, а также лица, практикующие тяжелый физический труд.

    Что вызывает растяжение связок?

    За объединяющую функцию костей коленного сустава отвечают следующие связки: по 2 крестообразных и боковых, а также связка надколенника. Благодаря эластичности связочного аппарата колено способно плавно сгибаться и разгибаться.

    Растяжение связок происходит в результате их сильного натяжения, произошедшего из-за совершения неестественного движения или прямого удара в область колена.

    Основными причинами. способными нарушить механизм работы коленного сустава и вызвать повреждение связок, служат:

  51. Спортивные травмы. Наиболее опасными видами спорта, зачастую приводящими к ушибу колена, считаются футбол и хоккей, волейбол, баскетбол, легкая атлетика, фигурное катание, бодибилдинг. Среди упражнений, способных вызвать растяжение связок, травмоопасностью отличаются приседания со штангой.
  52. Вывих конечности в результате подъема тяжестей.
  53. Падение.
  54. Резкий взмах ногой.
  55. Внезапная остановка во время бега.
  56. Неудачное приземление после прыжка.
  57. Отведение или приведение колена.
  58. Растяжение боковых связок может произойти при боковом ударе в колено, при этом кости резко смешаются в стороны. Крестообразные связки в силу глубокого расположения могут повреждаться только при неудачном движении или прямом ударе высокой силы. Связка, удерживающая надколенник, чаще всего разрывается при падении на коленную чашечку.

    Симптомы и признаки растяжения

    Основной признак растяжения  — боль в поврежденной области.

    Болевые ощущения могут наблюдаться при попытке движения конечностью. особенно интенсивные – при повороте колена или сгибании и разгибании.

    В некоторых случаях пальпация с нажимом или даже легкое касание места крепления связок к кости вызывают усиление болевого синдрома. Нередки и неприятные ощущения при наступании на ногу, вплоть до невозможности передвижения.

    Прочие симптомы растяжения связок:

  59. отек сустава, прогрессирующий с течением времени, иногда – опоясывающее распухание всего колена;
  60. гипертермия и покраснение кожи;
  61. гематома, кровоподтек синюшно-бордового цвета (обычно появляется на 2-3 день после травмы);
  62. значительное ограничение двигательной функции сустава, скованность;
  63. в случае полного отрыва связки – гиперподвижность конечности;
  64. треск, скрип, хлопок – при лопании связки.
  65. В отсутствие лечения при серьезных травмах на поверхности поврежденной связки формируются узлы, способные раздражать ткани постоянным трением, что приводит к развитию воспалительных болезней сустава. В этом случае болевой синдром может длительно наблюдаться и после срастания связки.

    Основными отличиями перелома от растяжения являются:

  66. Боль в состоянии покоя.
  67. Снижение чувствительности участков конечности.
  68. Изменение формы ноги (при смещении костей).
  69. Отсутствие двигательной активности пальцев.
  70. Степени разрыва связок при растяжении

    В зависимости от тяжести клиники заболевания выделяют 3 степени повреждения связки:

  71. Первая. Микроповреждение волокон связки, при котором не наблюдается кровоизлияния. Общая целостность связки нарушена в некоторых местах, при этом ее непрерывность сохранена. Отеки и покраснения практически не заметны, болевой синдром – умеренный.
  72. Вторая. Значительная доля волокон порвана, нередко наблюдается повреждение связочной капсулы. Присутствует гематома, опухлость. Любое движение конечностью вызывает боль, при этом заметна патологическая подвижность коленного сустава.
  73. Третья. Отрыв сухожилия от кости. Отек и гематома выражены, гиперподвижность сустава велика. Боль довольно сильна, вплоть до шокового состояния. При тестировании конечности с нагрузкой наблюдается полное отсутствие сопротивления. Подобное состояние больного требует срочного хирургического вмешательства.
  74. Последствия травмы

    Травмы связок – один из факторов, предрасполагающих к развитию артроза коленного сустава.

    Нередко растяжение связки надколенника приводит к формированию кисты Бейкера, а впоследствии – появлению артритов суставного сочленения костей. При тяжелой травме, помимо разрыва связок, наблюдается порыв сухожилий, отсоединение мышцы, а также частичный скол костной ткани. Переломы и трещины, при отсутствии правильной диагностики – частое явление, симптомы которого могут сглаживаться растяжением связок.

    Доказано, что повторные повреждения происходят при значительно меньшей интенсивности воздействия внешних факторов, при этом сустав ослабляется, снижается опорная функция конечности.

    Неприятное осложнение травмы колена – разрыв нервов, при неправильном срастании способный вызывать хронические боли в колене. Болевой шок при высокой степени порыва связки – возможная причина спазма сосудов, нарушающего трофику и приводящего к атрофии мышцы конечности.

    Диагностика

    Основной метод диагностики травмирования связок – рентгенографическое исследование. При выполнении этого способа обследования облегчается дифференцирование растяжения связок с переломом или трещиной кости. Дополнительное проведение МРТ гарантирует установление повреждения нервных корешков, мышц, сухожилий. При подозрении на отделение части костной ткани со связкой выполняется артроскопия – осмотр внутренней поверхности сустава и прилегающей области с одновременным устранением обломков кости.

    Лечение растяжения связок коленного сустава

    Основные принципы терапии растяжения связок 1 и 2 степени сводятся к следующему:

    Ограничение подвижности ноги. обеспечение покоя. В течение 2-3 суток после травмирования связки необходимо сохранять постельный режим. Далее ежедневно проводится легкая разминка конечности, поскольку длительное отсутствие движения может привести к атрофии мышц. В течение часа рекомендуется 1 раз помещать ногу на возвышенность, при этом держа ее в таком положении не менее 10 минут.

    Холодные компрессы. Лед или полотенце, смоченное холодной водой, прикладывают к поврежденному суставу на 20 минут, а далее – каждые 3 часа (в 1-е сутки после травмы). Болевые ощущения и область распространения геморрагических излияний в результате проведения процедуры заметно снижаются.

    Суппорт. Рекомендовано приобретение специальных ортопедических повязок, обеспечивающих иммобилизацию коленного сустава и скорейшее восстановление порванной связки. В некоторых случаях в той же целью будет достаточно применения эластичного бинта. При сочетании растяжения связок с трещиной кости требуется наложение лангет. Срок ношения повязок – от 1 до 4 недель.

    Исключение нагревания конечности (горячая ванна, сауна и т. д), движений и массирования больного участка тела в течение 3-4 суток после получения травмы.

    Медикаментозное лечение

  75. НПВП (кетанов, кетонал, диклофенак, кетопрофен, нурофен, артрозилен) для снятия воспаления и купирования болевого синдрома. При растяжении связок эти препараты применяются не более 1 недели;
  76. обезболивающие препараты (анальгин, баралгин, аспирин);
  77. венотоники (венитан, троксевазин) для улучшения венозного оттока;
  78. препараты для ускорения рассасывания опухолей (отеков) сустава (вобэнзим, флогэнзим);
  79. опиоидные анальгетики назначаются в случае возникновения интенсивной боли или болевого шока;
  80. наружное лечение – мази с НПВП (фастум-гель, диклак, диклофенак 5%, финалгель, ревмагель, гепароид зентива, эфкамон);
  81. биодобавки для улучшения кровоснабжения пораженной области. ускорения процессов регенерации связок (хондопротекторы, коллаген, препараты кальция и витамина Д, акулий хрящ, бромелаин, витамины Е, С, А, группы В, медь, цинк).
  82. Физиотерапия

    Физиотерапевтическое лечение (не ранее, чем через 5-7 дней после получения травмы):

  83. лечение теплом (ванночки, прогревания, сухое тепло);
  84. УВЧ;
  85. электрофорез.
  86. Операция

    При полном отрыве связки выполняется хирургическая операция с последующим наложением гипсовой повязки:

    Через 1 месяц после проведения операции больной должен начать реабилитационные меры для восстановления подвижности конечности.

    (читайте далее)

    Лечение растяжения народными средствами

    После диагностирования растяжения опытным специалистом для ускорения восстановления связок в течение реабилитационного периода рекомендуется применять следующие народные рецепты:

  87. В качестве охлаждающего компресса можно приложить к больной ноге картофельную маску. Для приготовления 1-2 картофелины трутся на крупной терке, выдерживаются в течение 15 минут в холодильнике, затем масса накладывается на колено толстым слоем, после чего покрывается пищевой пленкой. Через 15 минут можно смыть маску.
  88. Голубая или белая глина применяются для ускорения регенерации тканей колена. Развести глину водой до состояния сметаны, смазать область колена и покрыть хлопчатобумажной тканью. Выдержать 20 минут, смыть.
  89. Сок алоэ можно ежедневно втирать в больное место, при этом не нажимая слишком сильно. Средство способствует снятию отека и воспаления.
  90. Примочки из отвара ягод бузины – народный способ для скорейшего устранения отеков и гематом. Залить стаканом воды 50 г. ягод, вскипятить и остудить. Далее смачивать в жидкости тряпку и прикладывать в форме аппликаций на больное колено. Время экспозиции – 20 минут.
  91. Болезненные ощущения хорошо устраняетмаска из печеного лука и сахара. Измельчить 1 испеченную в духовке луковицу, добавить ложку сахара и нанести кашицу на колено. Сверху для удобства обернуть участок тела пленкой. Через 30 минут можно вымыть ногу.
  92. Против отеков и воспалений применяется инастой корня девясила. 2 ложки измельченного сырья заваривают кипятком (2 стакана), настаивают 2 часа, после чего смачивают в настое бинт и прикладывают на больное место на полчаса.
  93. Образ жизни и реабилитация после травмы

    Через 2 недели после частичного повреждения связок (1-2 степени) рекомендуется начинать занятия по восстановлению подвижности конечности.

    Для этого выполняется самомассаж области сустава, тренировки на велотренажере (начиная с 3-5 минутных занятий), разминка конечности при помощи несложных упражнений:

  94. сгибание, разгибание ног в положении сидя на стуле;
  95. подъем согнутой в колене ноги вверх;
  96. напряжение и расслабление мышц конечности;
  97. скольжение стопы по полу в положении лежа;
  98. отведение ноги в стороны;
  99. сгибание ноги в колене в позиции лежа на животе.
  100. После оперативного вмешательства цель первых 8 недель – снижение отека колена, отказ от костылей, восстановление подвижности колена. В течение последующих 1-2 месяцев необходимо научиться полностью контролировать движения ноги, а также укрепить мышцы бедра и голени. Через 4-6 месяцев допускается возврат к спортивным тренировкам.

    Профилактика или как не получить травму связок?

    Меры по предотвращению растяжения связок колена включают:

  101. Практика упражнений на растяжку мышц, связок и сухожилий перед тренировкой. Степень эластичности связочного аппарата во многом зависит от того, достаточно ли он «разогрелся» перед выполнением более сложных упражнений.
  102. Исключение сложных и тяжелых занятий при низком уровне физической подготовки.
  103. В случае наступления усталости – немедленное прекращение тренировок.
  104. Применение специальных комплексов занятий на укрепление связок колена.
  105. Использование бандажей и защитных накладок в травмоопасных ситуациях.
  106. Исключение тяжелого физического труда или осторожное его выполнение.
  107. Контроль веса, координации движений, устойчивости для предотвращения падения, особенно – в зимнее время.
  108. Источник: http://sustavok.ru/travmy/rastyazhenie/rastyazhenie-svyazok-kolena.html

    Растяжение связок плечевого сустава – частая проблема наравне с вывихами. В группе риска на получение подобных травм – люди, испытывающие чрезмерные нагрузки на сустав. В случае травмы происходит частичное или полное нарушение целостности волокна.

    Растяжение и его симптомы

    Связки пронизаны сетью кровеносных сосудов и нервной тканью. Поэтому основные признаки растяжения – это образование отечности и ощущение острой боли.

    Классические проявления растяжения связок в плечевом суставе следующие:

  109. покраснение и отечность;
  110. образование гематомы;
  111. Различают несколько видов растяжения связок плеча:

  112. 3 степень (полный разрыв связки, обездвиживание конечности, либо трудности с контролированием движения).
  113. Посмотрите видеоролики этой теме

  114. Во-вторых, к месту растяжения прикладываются компрессы. Первое время хорошо снимает болевые ощущения прикладывание льда, завернутого в полотенце (2-3 дня по 20 минут 3-4 раза в день). Также хорошо подходит контрастное ополаскивание пострадавшего участка.После консультации с терапевтом, можно применить и другие, народные, восстанавливающие средства. Например, марля, смоченная в теплом молоке, снимает боль и воспаление. Прикрепите её к плечу бинтом или полиэтиленом. Меняйте повязку по мере её остывания.
  115. В-третьих, не лишним будет, если плечевой сустав постоянно смазывать специально приготовленными мазями.
  116. хозяйственное мыло;
  117. вода;
  118. Смешайте до однородной консистенции, нанесите на марлю, которую необходимо приложить к пострадавшему месту.
  119. Повязку закрепите бинтом. Компресс снимет боль и ускорит восстановление.
  120. Народные средства также советуют:

  121. Оказать временную помощь при растяжении связок сможет размягченная в воде глина, обернутая в льняную ткань.
  122. Регенеративный эффект способны оказать листья алоэ (как сами листья, так и мазь на их основе). Делайте компрессы из них, периодически меняя повязку.
  123. В его состав входит целый конгломерат мышц, приводящих плечо в движение:

  124. Подостная.
  125. Клювовидно-плечевая.
  126. Суставная капсула.
  127. Ключевидно-плечевая связка.
  128. Причины растяжения связок

    При разрыве связки наблюдается повреждение целостности её волокна.

  129. болезненным удлинением ткани.
  130. нарушение кровообращения;
  131. Первая медицинская помощь при травмировании плечевого сустава

  132. наложить на больное место холодный компресс или приложить к нему кусочек льда;
  133. наносить на плечо йодную сетку;
  134. прикладывать компрессы, оказывающие согревающее воздействие;
  135. поместить пострадавшую конечность выше головы для снятия отека;
  136. обеспечить плечевому суставу покой, минимизировать контакты с окружающей средой. ^

    При лечении растяжения, ориентируются на две цели:

  137. снятие симптоматики (уменьшение боли и отечности);
  138. Диагностические средства следующие:

  139. артроскопия;
  140. рентгенография;
  141. Випросал.
  142. Если растяжение сопровождается разрывом связок, производится хирургическое вмешательство для сшивания волокон.

    Специалист назначает больному курсы физиотерапии и ЛФК, цель которых, — придать связкам изначальную эластичность, а суставу – возможность двигаться с полной привычной амплитудой.

    Поэтому по окончании реабилитационного периода, врач не забудет напомнить больному о необходимости профилактических мер по предупреждению растяжения:

  143. стабилизация веса;
  144. умеренное отношение к нагрузкам.
  145. Как правило, растяжение связок подразумевает их частичный или полный разрыв. Однако регенеративная функция этих тканей достаточно высокая.

    Источник: http://gidpain.ru/rastyazhenie/svyazok-plechevogo-sustava.html

    Растяжение связок плечевого сустава

  146. боль, неприятные ощущения при касании;
  147. ограничение мобильности руки;
  148. местное повышение температуры;
  149. онемение конечности.
  150. В первое время после травмы пострадавший может и не идентифицировать некоторые признаки, беспрепятственно продолжая работать плечом, вызывая тем самым только ухудшение растяжения.

  151. 1 степень (частичная травма, легкое протекание, незначительная боль);
  152. 2 степень (частичная травма, сопровождающаяся отеками и гематомами);
  153. Терапия народными средствами

    Как лечить растяжение в домашних условиях:

  154. Во-первых, следует прекратить всякую деятельность пострадавшей рукой.
  155. Для приготовления одной из таких вам потребуются следующие составляющие:

  156. яичный желток.
  157. Способ приготовления:

  158. Разотрите мыло на тёрке, одну ст. л. полученного порошка размешайте с двумя ст. л. воды, добавьте один яичный желток.
  159. Применять мазь на основе тёртого картофеля. Доведите его до жидкой кашеобразной консистенции и прикладывайте её к больным участкам.
  160. ^

    Анатомическая структура плеча

    Сустав плеча образован соединением лопаточной и плечевой костей. Он представляет собой подвижное шаровидное образование.

  161. Надостная.
  162. Подлопаточная.
  163. Малая грудная.
  164. Бицепс.
  165. Трицепс.
  166. Дельтовидная.
  167. При таком обширном наборе мышц сустава, его поддерживают и соединяют всего лишь две плечевые связки:

    Связки — плотные волокна соединительной ткани, которые удерживают две или более кости вместе и направляют их движение.

    В то время как растяжение характеризуется:

  168. частичным разрывом соединительной ткани;
  169. гипертрофией;
  170. К растяжению может привести следующее:

  171. чрезмерная непривычная нагрузка на сустав;
  172. травма плеча;
  173. резкое движение вне привычной амплитуды;
  174. остеофиты;
  175. нарушение метаболизма.
  176. Для того, чтобы смягчить симптоматику, необходимо оказать вмешательство следующим образом:

    Видеоролики на данную тему

    Современное лечение этой патологии

    Терапией при растяжении связок занимается врач травматолог или хирург.

  177. восстановление подвижности, возвращение больного к привычной жизни.
  178. магнитно-резонансная томография.
  179. После получения полной картины исследования, специалист прописывает больному покой, обездвиживает плечевой сустав, фиксируя его повязкой или гипсом на 1-2 дня минимум.

    Назначаются обезболивающие:

  180. Ибупрофен.
  181. Аспирин.
  182. Напроксен.
  183. Парацетамол.
  184. В том числе мази:

  185. Апизартрон.
  186. Финалгон.
  187. Впоследствии плечо фиксируется в естественном положении эластичным бинтом (устанавливается т.н. суппорт). При этом необходимо следить за тем, чтобы в перевязанной области не возникало онемения. Проводится противовоспалительная терапия. Принимаются меры по разработке сустава.

    Процесс реабилитации после травмы

    Львиную долю лечебного процесса занимает восстановление сустава.

    Упражнения необходимы, в противном случае если бездействовать и игнорировать болезнь, на месте поврежденной ткани в связке образуется неэластичное волокно. Это значительно замедлит возвращение пациента к привычной жизни. При этом врачи советуют не перегружать себя тренировками и не рекомендуют заниматься через боль.

    Даже после восстановление, сохраняется существенный риск вторичного повреждения связок.

  188. занятия спортом;
  189. Поэтому связки плеча восстанавливаются достаточно быстро, особенно в случае с первой и второй степенью растяжения (в течение недели). Однако при полном разрыве связки может потребоваться до полугода для её заживления.

    Растяжение связок, сухожилий. Лечение народными средствами

    Растяжение — это повреждение связки в результате сильного натяжения или же, разрыв связки. При растяжении может быть повреждена одна или несколько связок. Серьезность растяжения зависит от степени повреждения связки, а также от количества поврежденных связок. Сразу после травмы нужно наложить не согревающий, а холодный компресс (или же приложить лед). Заверните кусочки льда в салфетку или в плотную ткань и приложите к больному месту, постоянно меняя по мере того, как компресс согревается. Если льда нет, прикладывайте к пораженному месту смоченное холодной водой полотенце. На пораженное место нужно также наносить йодную сетку 2 раза в день. Поврежденный сустав должен быть максимально обездвижен (тугой повязкой). Через 3-4 дня после травмы вы можете начинать прогревать больное место — это окажет рассасывающее действие на отекшие и воспаленные мягкие ткани, а также поможет снять болевые ощущения. Очень полезна при растяжениях подсоленная хвоя сосны. Но в первые дни после травмы не пользуйтесь этим средством. Через 3 дня после растяжения запарьте в ведре 2 большие горсти веточек и держите в ведре ногу по 20 минут 2 раза в день. На втором этапе лечения вы можете обойтись и обычной водкой. Делайте водочные компрессы, но только не пользуйтесь чистым спиртом, так как это может вызвать ожог. При растяжениях больное место обильно смажьте натуральным пчелиным медом. После этого возьмите капустный лист, обдайте его кипятком, посыпьте солью и дайте остыть до температуры тела. Капусту наложите сверху меда. Для предупреждения повторного растяжения, что легко случается, если не довести лечение до конца, надо по крайней мере еще неделю делать массаж ноги у щиколотки по 15 минут каждый день, после чего ногу перебинтовать и затем понемногу ходить.

    Растяжения мышц

    Полезные советы

  190. Любые растяжения сухожилий лечите горячими молочными компрессами, которые меняйте по мере остывания.
  191. Возьмите полотняную тряпочку или бинт, сложенный вчетверо, нанесите на него густо белок куриного яйца и оберните им больное место. Сверху наложите компрессную бумагу и шерстяной шарф на 5-6 часов или на ночь.
  192. При частых растяжениях (слабости сухожилий) принимайте отвар из 2 ст. ложек семян подорожника на 1 стакан кипятка. Отвар надо взболтать, дать остыть, процедить и пить по 2 столовые ложки 3 раза в день.
  193. Соленое тесто при растяжении

    Соль и муку надо размешать в пропорции 1:1, добавить немного воды и замесить крутое тесто. Раскатать его в полоску и обмотать в несколько слоев больное место. Сверху наложить компрессную бумагу и теплую повязку. К утру боль пройдет.

    Мазь от растяжения

    Натереть на терке хозяйственное мыло, смешать с водой и яичным желтком в соотношении (1:2:1) до образования однородной массы. Полученной смесью пропитать марлю и приложить к больному месту, закрепив бинтом. Боль быстро проходит.

    При растяжениях помогут компрессы из глины:

    Разведите глину водой, чтобы масса напоминала мастику, добавьте яблочный уксус — на 500 г жидкой глины -4 ст. л. яблочного уксуса. Окуните салфетку в раствор и наложите на больное место, оберните теплым платком. Держите повязку час-полтора, снимите. Туго перебинтуйте ногу. Иногда достаточно всего 4– 5 процедур, чтобы все пришло в норму.

    Лук при растяжении связок

    Очистите луковицу, мелко нарежьте, добавьте немного сахара и хорошо размешайте. На чистую ткань выложите эту смесь толстым слоем наложите на больное место и перевяжите. Меняйте повязку 1 раз в сутки

    Эффективный компресс при растяжении

    При растяжении связок суставов сложите марлю, чтобы получилось 4 слоя. Намочите ее в горячем молоке, приложите к больному месту, закройте сверху компрессной бумагой (целлофаном, полиэтиленом) и ватой. Несколько раз поменяйте компресс по мере его остывания.

    Алоэ при растяжении

    При растяжении — измельчите 5 листьев алоэ. Кашицу приложите на место растяжения. Укутайте на 6 часов.

    Лечебные обертывания от растяжения

    Подогрейте бутылку яблочного уксуса в эмалированной посуде, затем добавьте в него 2 ч. л. соли и 4 капли йода. Затем х/б салфетку смочите в этом растворе, слегка отожмите и наложите на поврежденное место, сверху можно положить кусочки льда. Повязку оберните сверху полиэтиленом и зафиксируйте полотенцем. Держите такое обертывание 15 мин. после чего сделайте тугую повязку.

    Перец чили для снижения напряжения скелета и мышц

    Капсаицин, содержащийся в остром перце, ускоряет циркуляцию крови и действует как эффективное обезболивающее средство. Чтобы быстро снизить боль, всыпьте в 250 мл растительного масла 3 столовые ложки свежего помолотого перца чили и десять минут нагревайте. Перелейте масло в другую посуду, дайте ему остыть и руками в перчатках вмассируйте в напряженные части тела.

    Творог содержит большое количество казеина, имеющего в составе фосфорную кислоту, и при соприкосновении с кожей уменьшает отек и действует как обезболивающее и противовоспалительное средство. Наложите творог на марлю или подобную ей тонкую ткань. творогом вниз положите на место растяжения и подержите приблизительно 20 минут.

    Источник: http://samsebelekar.ru/index/0-53

    Как лечить растяжение связок коленного сустава: рекомендации, рецепты

    Неудачное падение, неловкое движение, удар по коленному суставу – и колено травмировано. Резкая боль, невозможность опираться на поврежденную ногу – частые симптомы растяжения связок. Поэтому практически каждому человеку нужно знать, как оказать первую, доврачебную помощь себе или другому пострадавшему, как лечить растяжение связок коленного сустава.

    Признаки растяжения связок коленного сустава

    Симптоматика зависит от характера и степени повреждения, отличается выраженностью проявлений. Основные симптомы:

  194. При прикосновении к пострадавшему колену возникает сильная боль.
  195. Невозможно полноценно встать на поврежденную ногу, наблюдается нестабильность сустава. Полный разрыв связок характеризуется неестественной, чрезмерной подвижностью в области сочленения.
  196. При попытке движения в суставе можно услышать хруст или щелчки.
  197. При разрыве связок появляются признаки кровоизлияния (гематомы) в подколенной или надколенной области.
  198. В области колена появляется нарастающая отечность, может повыситься температура поврежденных тканей.
  199. Какие патологические процессы при травме происходят в самом коленном суставе? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вспомнить его строение и функции.

    Строение и функции коленного сустава

    Коленный сустав – одно из самых сложных и крупных подвижных соединений костей человеческого организма, способное выдержать нагрузку тела и обеспечивающее опору. В нем возможно совершение следующих движений: сгибание-разгибание, вращение вовнутрь или кнаружи.

    Сустав образован бедренной и большеберцовой костями, надколенником. Сочленение имеет обширную иннервацию и развитое кровоснабжение. Также есть развитый сухожильно-связочный аппарат и прочная суставная сумка, что способствует высокой толерантности сустава к физическим нагрузкам. Основные связки:

    • медиальная и латеральная, расположенные по внутренней и наружной суставным поверхностям;
    • крестообразные, передняя и задняя, которые фиксируют большеберцовую кость и предотвращают ее смещение вперед или назад.
    • Связки в коленном суставе: виды повреждений

      Основные виды повреждений коленных связок – растяжения или разрывы. Чаще всего страдает большеберцовая связка, расположенная сбоку, соединенная с коленной капсулой и мениском.

      Важно знать: мениск – хрящевое образование, выступающее в роли амортизатора, защищающее кости от повреждений при движениях. Различают мениск внутренний (медиальный) и латеральный (наружный).

      На втором месте по частоте разрывов и растяжений находятся крестообразные, реже страдают боковые наружные связки.

      Медики выделяют три степени повреждения:

    • Первая. Растяжение характеризуется микроскопическими разрывами некоторых волокон. Отека, кровоизлияний практически не наблюдается.
    • Вторая. Частичный надрыв коленных связок. Беспокоит сильная боль, появляются кровоизлияния, гиперподвижность колена.
    • Третья. Разрыв связок с повреждением менисков, хрящевой ткани, капсулы сустава. Возможен болевой шок. Движения в суставе невозможны.
    • Определить тяжесть повреждения можно при помощи магнитно-резонансной томографии. Повреждение связочных элементов нарушает двигательную и опорную функции конечностей, требует срочной доврачебной и медицинской помощи.

      Первая доврачебная помощь при растяжении связок

      Чем можно помочь пострадавшему при такой травме коленного сустава?

      Алгоритм помощи или самопомощи:

    • Приложить к поврежденному колену холод: лед из морозильной камеры, замороженные продукты. Можно использовать полотно, смоченное холодной водой.
    • Обездвижить конечность – наложить тугую повязку на колено, импровизированную шину (полоску прочного картона, дощечку). Можно прибинтовать поврежденную ногу в области колена к здоровой ноге.
    • При сильной боли выпить аналгетик (обезболивающий препарат из аптечки первой помощи).
    • Вызвать скорую помощь или самостоятельно (если нет возможности вызвать врача) доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

Важно: Нельзя заниматься самолечением. Только травматолог может определить степень повреждения, назначить грамотное лечение, которое поможет ускорить заживление, сохранить подвижность коленей, предотвратить возможные осложнения.

Растяжение связок коленного сустава: лечение

Лечение зависит от степени повреждения сустава. Но в любом случае назначается комплексная терапия, включающая следующие методы:

  • фиксация колена, холод, ограничение движений;
  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические процедуры.
  • Покой для поврежденной конечности соблюдается в острый период после получения травмы. Холод рекомендуется прикладывать только в первый день – каждые три часа на 15-20 минут.

    Внимание: Первые четыре дня (или более, в зависимости от степени травмы) запрещены тепловые процедуры, посещение сауны, горячие ванны, массаж колена.

    Фиксацию (от одной до четырех недель) колена проводят ортопедической повязкой (ортезом ), эластичным бинтом. При гипермобильности рекомендуется наложение лангеты.

    По мере стихания болевого синдрома необходимо постепенное увеличение нагрузки на колено, чтобы избежать атрофии мышц и добиться восстановления физиологического объема движений в колене.

    Из медикаментов рекомендуются нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетанов, Кетонал, Нурофен, Ибупрофен). При повреждении целостности кожных покровов назначаются антибиотики. При кровоизлиянии проводится пункция для удаления гематомы, в суставную полость вводится гормональные препараты, в том числе Гидрокортизон, Преднизолон, уменьшающие воспаление. Назначается витаминотерапия. Необходимы препараты, способствующие быстрому восстановлению тканей.

    Физиотерапевтические процедуры: УВЧ, электрофорез с анестиками для снятия воспаления и болей назначаются в течение пяти-семи дней после получения травмы. Противовоспалительное и анестезирующее действие оказывают компрессы с Лидокаином или Димексидом.

    Применение мазей

    Часто используются лечебные мази. Они оказывают обезболивающее, противовоспалительное, охлаждающее, согревающее действия:

  • Обезболивающие, противовоспалительные: Нурофен Гель, Финалгель, Фастум Гель (180 рублей), Кетонал (150 рублей). Устраняют причины воспаления, снимают боль, уменьшают отечность периартикулярных тканей.
  • Троксевазин, мази на основе ментола, эфирных масел вызывают ощущение прохлады, уменьшают дискомфорт. Эти средства нельзя втирать, нужно наносить только тоненьким слоем на кожу.
  • Согревающие мази (Нирофлекс, Апизатрон) содержат натуральные компоненты: эфирные масла, камфару, змеиный яд, экстракты перца. Препараты улучшают кровообращение, ускоряют заживление ранок.
  • Предупреждение: Мази для лечения суставов имеют определенные побочные эффекты, противопоказания, поэтому назначаются только врачом!

    Лечить полный разрыв связок можно только хирургическим способом. На прооперированную конечность накладывается гипс (срок – до 8 недель). Через один-два месяца после операции назначаются реабилитационные процедуры, в том числе лечебная физкультура.

    Как лечить народными средствами

    Восстановление функции поврежденного колена народными средствами – элементы комплексной терапии при растяжении связок суставов. Лечение может проводиться только с разрешения лечащего врача.

    Народные рецепты:

  • Картофельные маски. Две сырые картофелины потереть на терке, полученную массу поставить на 15 минут в холодильник, затем выложить на хлопчатобумажную ткань, покрыть колено, сверху обмотать пищевой пленкой. Маска оказывает охлаждающее и успокаивающее действие.
  • Обезболивающая маска из лука. Запечь в духовке луковицу, вынуть, слегка остудить, внутрь засыпать столовую ложку сахара, через некоторое время размять лук и выложить на колено. Сверху на луковую кашицу накладывается пищевая пленка, процедура продолжается не менее получаса.
  • Реабилитация и профилактика

    Поврежденные колени становятся очень уязвимыми к новым травмам, поэтому их нужно беречь, избегать чрезмерных нагрузок, использовать ортезы, эластичные повязки на ноги. В период реабилитации после травмы наращивать силу и частоту физической нагрузки нужно постепенно, без фанатизма. Силовые упражнения, растяжка должны начинаться с разогрева мышц – специальных упражнений.

    Заключение

    Большое желание выздороветь, квалифицированная помощь врача, тщательное выполнение медицинских назначений – гарантия быстрого восстановления здоровья, двигательной активности при получении растяжения связок коленного сустава.

    Источник: http://artritu.net/kak-lechit-rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava

    Смотрите еще:

    • Шишка на ноге возле большого пальца народные средства лечения Шишки на ногах – лечение народными средствами в домашних условиях Содержание: Косточки на ногах — лечение народными средствами по рецептам «Вестник ЗОЖ». Беседа с врачом. Женщину беспокоят косточки на ногах, возле больших пальцев. Они растут и болят. Женщина спрашивает у специалистов, как избавиться от косточек на ноге. Отвечает […]
    • Растяжение плечевого сустава лечение народными средствами Растяжение связок плечевого сустава Растяжение связок плечевого сустава – частая проблема наравне с вывихами. В группе риска на получение подобных травм – люди, испытывающие чрезмерные нагрузки на сустав. В случае травмы происходит частичное или полное нарушение целостности волокна. Растяжение и его симптомы Связки пронизаны сетью […]
    • Чем можно вылечить лишай народными средствами Как вылечить лишай домашними средствами Лишай – инфекционное заболевание кожи, вызываемое вирусом или грибком. Легко передается от одного человека к другому, а также от животного. Его признаками являются воспаление определенных участков кожных покровов, выпадение волос, шелушение, а также возникновение кожного зуда. Симптомы и […]
    • Чем вылечить язву двенадцатиперстной кишки народными средствами Оглавление: Настой готовится из травы горца. Одну ложку сухого перечного горца заливают двумя стаканами кипятка. Это суточная норма. Эффективен и при внутренних кровотечениях. Столовую ложку высушенных корней лопуха запаривают 350 мл крутого кипятка, настаивают два часа и сливают через сито. Пьют до пяти раз в сутки теплым по 100 мл. […]
    • Семя арбуза полезные свойства Польза и вред арбузных семечек Существует как минимум один составляющий компонент любого спелого арбуза, который большинство людей игнорирует в пищевом плане. Я говорю про арбузные семечки. Фото: Depositphotos.com. Автор: gamjai. При условии, что вы не беременны, они способны обеспечить ваш организм нужными питательными веществами и […]
    • Разжижает кровь народная медицина Что лучше для разжижения крови Оглавление: Под густой кровью в медицине понимают быструю ее свертываемость. Вязкая кровь обычно бывает причиной таких заболеваний, как тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен, инфаркт, инсульт. Для профилактики их развития нужно знать, что разжижает кровь. Сегодня известны разные […]
    • Чем можно вывести вшей народные средства Насекомые — паразиты портят жизнь, и поэтому каждый стремится как можно скорее от них избавиться. А как вывести вшей быстро? Вошь – мелкий эктопаразит, приносящий людям крайне много неудобств. Помимо эстетической стороны вопроса, педикулез чреват развитием осложнений. Самостоятельное выведение Но если же Вы по каким то причинам […]
    • Самое эффективное лечение гайморита в домашних условиях Что такое гайморит? Гайморит — это воспаление придаточной (гайморовой) пазухи носа. Заболевание приводит к невозможности носового дыхания. Больной человек дышит ртом, что вызывает воспаление слизистой, дыхательных путей, приводит к простуде, пересушиванию гортани и глотки, провоцирует бронхиты. Причиной возникновения гайморита […]