Чем повысить иммунитет у ребенка народными средствами

Чем повысить иммунитет у ребенка народными средствами

Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).

Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.

Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.

В формировании иммунной системы ребенка существуют критические периоды.

I период (до 28 дней жизни младенца).

В это время иммунная система подавлена, поэтому новорожденные малыши очень восприимчивы к вирусным инфекциям и условно патогенным микробам.

II период (3-6-й месяцы жизни).

Он обусловлен разрушением материнских антител в организме ребенка. Но на проникновение микробов уже развивается иммунный ответ за счет врожденных иммуноглобулинов. В этот период дети подвержены воздействию вирусов, вызывающих ОРВИ. У младенцев повышается риск заболеть кишечными инфекциями и воспалительными заболеваниями органов дыхания.

Если на первом году жизни ребенок не получил необходимого количества материнских антител (такое возможно, если мама не болела соответствующими заболеваниями, не была привита от них или не кормила ребенка грудью), то у него тяжело и нетипично протекают детские инфекции: корь, коклюш, краснуха, ветряная оспа. Важно своевременно прививать ребенка по календарю профилактических прививок.

В этом же возрасте может появиться пищевая аллергия .

III период (2-3-й годы жизни).

У малыша значительно расширяются контакты с окружающим миром. Основным в работе иммунной системы еще остается первичный иммунный ответ. Хотя у ребенка образовываются новые иммуноглобулины, система местного иммунитета еще не вполне сформировалась, и дети все еще очень чувствительны к вирусам и бактериям.

IV период (6-7 лет).

Иммуноглобулины, отвечающие за аллергическую реакцию, достигают максимальных значений, поскольку именно в этот период чаще формируются хронические болезни и повышается частота аллергических заболеваний.

V период (подростковый возраст).

Это время бурного роста и гормональной перестройки организма. Для девочек это 12-13 лет, для мальчиков -14-15 лет.

Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний — вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.

Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины. Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей.

Очень эффективны такие проверенные средства народной медицины, как чеснок и лук. Они выделяют фитонциды — вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов. Самый простой рецепт:

мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке.

Маленькие дети часто болеют из-за ослабленного иммунитета. Не спешите на работу, обязательно дайте время ребенку окончательно окрепнуть после болезни (на это потребуется не меньше 2 недель).

Для повышения защитных сил поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или меда размешайте в чашке кипяченой воды).

Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки. Проводите массаж, оздоравливающие процедуры, приучайте малыша к гимнастике, почаще бывайте с ним на свежем воздухе. Словом, используйте все известные средства для укрепления иммунитета. При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

Часто болеющим детям полезно давать такую витаминную смесь

Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.

Отруби для укрепления иммунитета ребенка

1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.

Хвощ полевого укрепит детский организм

1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.

Молоко с настойкой прополиса

Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц — перерыв. Если ребенок уже болен — настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.

Клюква с лимоном — отличный дуэт

Пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.

Кедровое масло

Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.

Луковый сироп укрепит иммунитет ребенку

Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засыпать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям. и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. л. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.

"Морской пляж" избавит от постоянных болезней

Средство, которое избавит Вашего ребенка от простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса, и 3 раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Все — частых болезней не будет!

Общеукрепляющее средство

10 г корней горечавки залить литром воды. Настаивать 20 часов. Процедить. Добавить 1 кг сахара. Довести до кипения на медленном огне. Остудить. Хранить в прохладном месте. Давать детям по полстакана 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства.

Эффективное средство для детей

Это средство не только прекрасно повышает детский иммунитет, но и поднимает жизненный тонус плюс к этому помогает очистить кровь, в том числе и при лейкозе. Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Закаливание и витаминный настой

Рецепт приготовления витаминного настоя, содержащего все самые нужные для ослабленного организма вещества. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника — по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа,затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть

Источник: http://samsebelekar.ru/index/0-101

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами?

Простуды с хлюпающими носами — верные и не очень приятные спутники детства.

Причем чаще всего ОРЗ, ангинами и другими вирусными заболеваниями (в среднем 6-8 раз в год) болеют дети детсадовского возраста.

Оглавление:

Как формируется иммунитет?

Следует знать, что иммунитет, как и другие системы, у ребенка формируется постепенно вплоть до периода полового созревания (до 12 лет).

Специалисты различают иммунитет неспецифический и специфический.

Первый развивается ещё в период внутриутробного развития.

Он во многом зависит от поведений будущей мамы и от того, получает ли новорожденный грудное молоко.

Материнские антитела обеспечивают защиту малыша в первые полгода жизни.

Затем начинают работу собственные защитные механизмы, но первоначально они слабы, поскольку незнакомы с окружающими «опасностями».

Каждая встреча с тем или иным вирусом по кирпичику создает полноценную иммунную систему.

Народные советы и рецепты

Иммунитет напрямую зависит от того, сколько ребенок спит, проводит времени на свежем воздухе.

Вспомните детскую песенку: если хочешь быть здоров, закаляйся.

Закаливание считается одним из способов укрепления иммунитета.

Условие одно, обтирания и воздушные ванны должны быть систематическими.

Отдельное внимание уделите закаливанию горла.

Для этого достаточно каждое утро полоскать его прохладной, чуть подсоленной водой.

Начинать лучше с воды комнатной температуры,постепенно уменьшая градус.

Такое популярное лакомство как мороженое так же поможет в деле закаливания, важно не переусердствовать, иначе можно заработать ангину.

Доказано, что не бывает проблем иммунной системы без дисбактериоза кишечника .

Кисломолочные продукты, лучше кефир, йогурт домашнего приготовления, должны присутствовать в рационе ежедневно.

На столе обязательны каши, мясо, рыба, овощи, фрукты и ягоды.

Некоторые родители отдают предпочтение готовым мультивитаминным комплексам и иммуномодуляторам.

Но сторонники укрепления иммунитета народными средствами советуют использовать весь арсенал природного происхождения: травяные отвары, витаминные смеси и напитки.

Это не только полезно, но и вкусно.

Их приготовление потребует больше времени и настойчивости, но речь идет о здоровье ребенка.

Что принимать при первых признаках простуды.

Вот несколько рецептов, некоторые содержат мёд, поэтому детям–аллергикам принимать с осторожностью:

  • Взять по 100 г чернослива, кураги, изюма, грецких орехов, всё прокрутить в мясорубке, перемешать, заправить медом.

    При желании в смесь можно добавить лимон. Давать по чайной ложке по утрам. Хранить в холодильнике.

  • Мелко измельчить два лимона и 800 г клюквы, перемешать смесь со стаканом липового меда. Давать по 1 ч.л. вместо десерта (можно намазать на печенье).
  • В 100 г теплого молока или воды добавить 3-7 капель настойки прополиса (в зависимости от возраста ребенка), поить напитком в течение месяца.
  • Малыши любят сладкое и много пьют, поэтому для того, чтобы поднять иммунитет ребенку, народные средства включают разные виды напитков.

    Свежевыжатые соки

    Они подходят для детей от полугода, но в чистом виде слишком концентрированны, поэтому их советуют разбавлять водой.

    Концентрация соков для иммунитета зависит от возраста.

    Богаты витамином С цитрусовые фреши, сок граната поднимает гемоглобин.

    Кладезь витаминов содержат овощные соки (морковный, свекольный).

    Компоты и ягоды

    Для этих средств лучшее время года – лето.

    Оздоровление ненавязчиво идет каждый день.

    Ягоды подают в чистом виде, сдобренные медом или растолченные и приправленные молоком, сметаной.

    В жару ребенок сам попросит утолить жажду свежесваренным компотом из черной смородины, клубники, малины.

    Вышеназванные ягоды, как и дары леса: чернику, клюкву, землянику лучше заготовить впрок, чтобы народное средство для иммунитета всегда иметь под рукой, предложить детям витаминный морс даже в стужу.

    Травяные отвары

    Чай из ромашки хорош не только в сезон простуд, но и как профилактическое средство.

    Можно предложить ребенку отвар хвоща полевого или липового цвета.

    На стакан кипятка заваривают столовую ложку сырья.

    Всегда имейте под рукой плоды шиповника.

    Благодаря своему богатому составу это растение укрепляет иммунитет и защищает от простудных заболеваний.

    Плоды заливают в термосе кипятком и настаивают не менее 10 часов, либо берут на литр воды 200 г сырья, опускают в кипящую воду, кипятят около 10 минут и настаивают 3 часа.

    Ребенку дают по полстакана (немного разбавляя отвар кипяченой водой) 1-2 раза в день.

    Этот напиток показан даже аллергикам, но всё же, лечить травами кроху лучше с трехлетнего возраста.

    Народные средства — иммуностимуляторы

    Природой создано немало средств, которые предназначены для того, чтобы укрепить защитные силы организма.

    Самые популярные: элеутерококк, эхинацея, алоэ, мумиё.

    Элеутерококк – растение, которое повышает устойчивость к инфекциям в 2-3 раза, но не все родители к нему относятся благосклонно, поскольку помимо имунно стимулирующего действия, элеуторококк повышает активность.

    Он больше показан для детей школьного возраста. нередко вызывает индивидуальную непереносимость.

    К примеру курс приема настойки показан детям от 12 лет, рассчитан на месяц, по капле на год жизни.

    Настойку добавить в небольшое количество воды, принимать 2-3 раза в день за 10-15 минут до приема пищи.

    Эхинацея помогает бороться с воспалительными процессами, значительно повышает способность противостоять инфекциям.

    Педиатры это растение, как и другие иммуностимуляторы, рекомендуют использовать с осторожностью.

    Для дошкольников приемлемы гомеопатические капсулы, сиропы или отвары растительного сырья, спиртовые настойки разрешены с 12 лет.

    Алоэ по-другому называют столетником помимо укрепления иммунитета, обладает бактерицидным действием.

    Для получения сока лучше использовать растение, которому от 3 до 5 лет.

    Сок имеет довольно специфичный горьковатый вкус, поэтому детям предпочтительнее приготовить следующую смесь. прокрутить в мясорубке или блендере 100 г листьев столетника, полкилограмма грецких орехов, добавить сок 3 лимонов и 300 г меда.

    Употреблять по чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.

    Мумиё – это природная горная смола, включающая в себя множество микроэлементов, водный раствор используют для того, чтобы повысить иммунитет и справиться с аллергией. Можно «подсластить» природное лекарство медом.

    Укрепляем иммунитет рыбьим жиром

    Польза природного иммуномодулятора, богатого витаминами A, D, насыщенными жирными кислотами, известна с давних пор.

    Давая ребенку рыбий жир для иммунитета, Вы также улучшаете работу мозга, состояние его волос и ногтей.

    Большое количество полезных омега 3 содержат морепродукты.

    Усиленная поддержка детскому организму требуется в период межсезонья, когда возрастает риск заразиться гриппом или ОРЗ.

    Вышеперечисленные народные средства в периоды эпидемий станут верными помощниками в борьбе за крепкий иммунитет, и если даже не удастся избежать простуды, то её течение будет более легким, без осложнений.

    Не забывайте понемногу давать ребенку лук и чеснок, а если он слишком мал, то нарежьте несколько луковиц на небольшие части и разложите в разных комнатах.

    Как приучить ребенка к горшку.

    Источник: http://ru-mama.net/zdorovie/immunitet/kak-podnyat-narodnymi-sredstvami.html

    Как быстро поднять иммунитет народными средствами

    Как быстро поднять иммунитет, сегодня об этом и пойдет речь. Считаю, что эта тема очень актуальна, а особенно зимой и весной, когда нашему организму так не хватает витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Иммунитет является фундаментом нашего здоровья. Сопротивляемость организма к инфекциям, болезнетворным микроорганизмам, воздействию на организм чужеродных веществ регулируется это иммунной системой нашего организма. Признаками сниженного иммунитета в организме является:

  • Головная боль
  • Утомляемость
  • Усталость
  • Ломота в суставах или мышцах
  • Бессонница или наоборот сонливость
  • Слабость
  • Иммунитет может быть снижен при стрессах, при больших нагрузках на организм, при  несоблюдении режима сна, при плохом питании, при дефиците витаминов, микроэлементов, при приеме антибиотиков, при вирусных и бактериальных инфекциях, при хроническом недосыпании, при постоянных диетах и голоданиях.

    При сниженном иммунитете наш организм больше подвержен вирусам, микробам и бактериям, причем все инфекционные и вирусные болезни могут перерастать в хронические болезни и давать осложнения. Как быть, что же делать, и как быстро поднять иммунитет?

    Прежде всего не стоит впадать в панику, конечно стоит понимать, что за один день иммунитет не поднять, но изменив ваш образ жизни вы достаточно быстро поднимите свой иммунитет, начинать нужно с питания.

    В ваш рацион должны входить минералы, витамины, особенно растительная пища красного и желтого окраса ( морковь, тыква, красный перец, помидоры). Очень важен для повышения иммунитета витамин С. Источниками витамина С является: лимон, шиповник, облепиха, черная смородина, петрушка.

    Минеральные вещества из растительных продуктов можно получить из грецких орехов, семечек подсолнечника и тыквенных семечек ( не жаренных), бобовых.  Полноценное питание должно включать в себя мясо, рыбу, морепродукты, морскую капусту, бобовые. Овощи, фрукты, ягоды, особенно полезны: гранат, чернослив, курага, инжир, клюква, свекла, морковь, хрен, чеснок.

    О пользе инжира можно прочитать в моей статье «Чем полезен инжир «, вы найдете полезную информацию о свежем и сушенном инжире. Обязательно включайте в свой рацион молочные продукты, которые содержат живые бактерии: йогурт, кефир, творог, ведь имея здоровый желудочно-кишечный тракт организмом будет усваиваться больше витаминов и микроэлементов из потребляемой пищи, а живые бактерии, которые содержат кисло-молочные продукты, будут подавлять развитие патогенной микрофлоры в кишечнике.

    Пейте соки: виноградный, свекольный, гранатовый, морковный. Не забывайте также и о меде, это просто кладезь витаминов и полезных веществ, но важно, чтобы мед был натуральный.

    Особенно полезные продукты для поднятия иммунитета: морковь, тыква, лосось, кедровые орешки, мясо индейки, цитрусовые, клубника, кисло-молочные продукты, оливковое масло, петрушка, сельдерей, укроп.

    Предлагаю вам посмотреть видио ролик «Продукты для иммунитета, сладкие парочки», как поднять иммунитет.

    Очень важным является закаливание организма, контрастный душ, плавание, обливание холодной водой ( причем начинать следует не со столь низких температур, но каждый день температуру воды снижать на один градус). Контрастный душ, то есть чередование высоких и низких температур является отличной тренировкой для иммунитета. После обливания холодной водой или контрастного душа не забудьте хорошо растереть свое тело грубым полотенцем или влажной мочалкой.

    Не забывайте и об активном образе жизни это плавание, бег, ходьба, аэробика, гимнастика. Не стоит забывать также и об отдыхе, чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте в лесу, парке. Очень важно высыпаться, потому что здоровый сон не только залог здоровья, но и хорошего настроения.

    Как быстро поднять иммунитет, рецепты народной медицины

    При сниженном иммунитете приготовьте полезную и вкусную смесь из орехов и сухофруктов, которая укрепляет иммунитет, дает прилив бодрости и сил. Для приготовления этой смеси возьмите по стакану изюма, кураги, грецких орехов, ( по желанию можно еще взять стакан чернослива, но я готовлю такую смесь без чернослива), один лимон и стакан натурального меда.

    О пользе грецкого ореха и при каких болезнях он полезен, можете узнать прочитав мою статью «Грецкий орех лечение «.Все ингредиенты прокрутить через мясорубку, смешать с медом. Такую смесь лучше всего хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке три раза в день, детям по одной чайной ложке смеси три раза в день.

    Такую витаминную смесь можно приготовить еще так: взять грамм по 100 изюма (можно темного и светлого), кураги, инжира, сушенной клюквы и по 100 грамм разных орехов, кедровых, фундука, грецких орехов, кешью, миндаля. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубку или измельчить с помощью блендера, смешать с натуральным медом и добавить палочку ванили. Очень хорошая смесь, которая поможет быстро поднять иммунитет.

    Приготовьте себе настой шиповника, две ложки сухих плодов шиповника залейте 500 мл. кипятка, лучше всего этот настой настоять в термосе примерно 5-6 часов, настой процедить и принимать по пол стакана два, три раза в день перед едой, в настой шиповника по вкусу вы можете добавить ложечку меда.

    Также можно приготовить напиток из клюквы для укрепления иммунитета или же можно пить клюквенный сок, ведь клюква богата витаминами, микро элементами. Клюквенные чаи, морсы, соки, препятствуют развитию болезнетворных бактерий и микробов. Столовую ложку клюквы положите в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар или мед и залить горячим чаем, пить такой настой несколько раз в день.

    Приготовьте полезный и вкусный узвар из сухофруктов (сушенные груши, яблоки, абрикосы, вишни, земляника). Узвар из сухофруктов содержит большое количество натуральных витаминов, так как в сухофруктах сохраняются все полезные вещества натуральных фруктов. Узвар лучше всего сварить вечером и оставить настаиваться на ночь, затем узвар процедить и по вкусу добавить мед или сахар, пить узвар в течении дня.

    Сделайте апельсиновый чай, можно использовать апельсиновые корочки и лимонные, на 60 грамм корочек 1 литр кипятка, настоять, по вкусу добавить мед или апельсиновый сироп.

    Калина прекрасное, природное средство для укрепления иммунитета, так как ягоды калины содержат очень много витаминов и полезные веществ. К тому же биологически активные вещества, которые содержатся в плодах калины положительно влияют на сердечную систему и регулируют артериальное давление, помогают быстро поднять иммунитет. Ложку плодов калины(калину размять) нужно залить 200 мл кипятка, настоять, процедить по вкусу добавить мед, принимают по пол стакана два раза в день. А можно смешать ягоды калины и мед, для этого сто грамм ягод размять, проварить на водяной бане в течении 5 минут, остудить, смешать с медом. Принимают по столовой ложке 3 раза в день, косточки калины нужно выплюнуть.

    Иммуностимулирующими свойствами обладают и растения: женьшень, лимонник, элеуторококк, эхинацея, замениха, родиола розовая. Эхинацея известное растения как иммуностимулятор, эхинацея очень эффективна при длительных курсах приема антибиотиков, при стрессовых ситуациях, эхинацея обладает мягким действием на организм.

    Настойку эхинацеи можно купить в аптеке. Похожими свойствами обладает родиола розовая, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, повышает иммунитет, повышает физическую и умственную работоспособность. Настойки этих растений можно купить в аптеке. Облепиха является хорошим природным средством для укрепления иммунитета из ягод можно приготовить компот,  варенье, сок.

    Предлагаю еще рецепт «7 стаканов», который укрепит иммунитет, очистит организм, кровь и сосуды и омолодит организм. Нужно взять по 200 грамм каждого компонента. Все компоненты смешивают, смесь нужно хранить в холодильнике, принимают по 1 столовой ложке три раза в день, до еды минут за 20, хватает этой смеси на 1.5 месяца.

    1. Сок моркови
    2. Сок свеклы
    3. Сок лимона
    4. Сок редьки
    5. Сок чеснока ( примерно 15 головок)
    6. Мед
    7. Вино Кагор
    8. Природным иммуномодулятором является алоэ, лекарство для повышения иммунитета приготовить просто, для этого нужно смешать пол стакана меда и сока алоэ и стакан вина Кагор, принимают по чайной ложке два раза в день перед едой, смесь хранят в холодильнике.

      Настой трав для укрепления иммунитета. Нужно смешать в равных пропорциях такие травы: мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы. Одну столовую ложку трав залить 400 мл. кипятка, укутать настой и настаивать 2 часа. Такой настой трав выпивают в течении дня в два, три приема.

      Сейчас в период простудных, вирусных и инфекционных заболеваний вам будет полезно узнать о природных антибиотиках и о их применении, прочитать полезную информацию вы можете в моей статье «Природные антибиотики и их применение » ведь натуральное лекарство всегда лучше, чем химические препараты.

      Что вредит нашему иммунитету

      • Стресс, депрессия
      • Недосыпание
      • Алкоголь, курение
      • Длительный прием антибиотиков
      • Недостаточная физическая нагрузка
      • Что поможет повысить наш иммунитет

      • Закаливание, обливание, обтирание, контрастный душ
      • Умеренные солнечные ванны
      • Положительные эмоции, радость
      • Здоровый сон
      • Умеренные физические нагрузки, гимнастика
      • Кисло-молочные продукты с пробиотиками
      • Ягоды, фрукты, овощи, белковая пища
      • И в целом здоровый образ жизни
      • Вот такие у меня сегодня советы по теме как быстро поднять иммунитет. Перед применением рецептов народной медицины обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ну а вам я желаю всего самого хорошего, не болеть и укреплять свой иммунитет, как это делаю я. Только запомните, быстро поднять иммунитет  у вас не получится, если вы не будете вести здоровый  образ жизни.

        Источник: http://domovouyasha.ru/kak-byistro-podnyat-immunitet-narodnyimi-sredstvami

        Как поднять иммунитет ребенку

        Опубликовано: 30-04-2014, 16:20. Категория: Здоровье

        Иммунная система играет важную защитную роль в организме человека, она способна инфицировать организм от всевозможных опасных вирусов и инфекции.

        У ребенка иммунитет начинает формироваться ещё в зародышевом состоянии, на 14-16 неделе, а завершается – в подростковый период. Когда малыш появляется на свет, дополнительную защитную оболочку для него создают антитела от матери. К сожалению, в течение нескольких месяцев, эта дополнительная защита значительно ослабевает, и в полноправную силу вступает иммунная система малыша. Поэтому очень важно, чтобы к этому времени – система уже отличалась высоким уровнем дееспособности и, в последующем, только усиливалась.

        Поднять иммунитет ребенку: народные и медицинские средства

        Укрепление здоровья и приведение в тонус организм ребенка – процесс, который должен отличаться регулярностью. Средний период для результатов, в интенсивном повышении иммунитета, 2 месяца. Например, стоит заранее готовиться к таким опасными периодами, как осень и ранняя весна, когда вирусы «выбираются в массы».

        Рассмотрим несколько простых шагов к гарантированному поднятию и укреплению иммунитета.

        1) Диспансеризация – выявляем очаг хронических неинфекционных заболевании.

        Малыш, страдающий каким-либо хроническим заболеванием, – самая легкая мишень для атаки вирусных заболевании; они расстраивают функции организма, понижая иммунитет.

        Для выявления первопричины – необходимо посетить с ребенком группу врачей: педиатра, гастроэнтеролога, иммунолога, ЛОРа и стоматолога. Они помогут выявить основные причины ослабления иммунитета и объяснят, почему ребенок так часто болел в течение года. Всестороннее обследование, которое, кстати, лучше проходить летом, поможет найти и избавиться от этой проблемы.

        2) Иммуногенная функция кишечника.

        Состояние кишечника, напрямую, связано с общим состоянием иммунной системы и целостного здоровья малыша. Если кишечник забит шлаками, там очень тяжело усваиваются полезные вещества и витамины. Берегите желудок, он стимулирует синтез иммуноглобулина и иммунокомпетентных клеток.

        — Исключите из рациона ребенка газированные напитки и различные канцерогены, типа чипсы, сухарики и т.д.

        — Отдавайте предпочтение в напитках дистиллированной воде и кисломолочным продуктам (молоко, йогурты, ряженка).

        — Употребляйте пищу, богатую клетчаткой и белками (яйца, рыба, мясо, каши и др.)

        — При дисбактериозе, пройдите специальный курс лечения с последующей диетой.

        — В профилактических целях, советуют ознакомиться с технологией приготовления и приема отвара овса. Деткам его прописывают летом, так как он утоляет жажду и имеет приятное послевкусие.

        3) ВИТАмины – это жизнь!

        Антиоксиданты – вещества замедляющие вредные процессы окисления в организме, восстанавливающие молекулярную целостность клеток и тканей. Антиоксиданты заключаются в витаминах С, Е, бета-каротин, глютатион-6, селен, цинк, медь, марганец и аминокислота L-цистеин, а те, в свою очередь, в продуктах питания: овощах и фруктах, злаках, бобовых, растительных маслах. За счёт того, что нельзя до конца быть уверенными в качестве купленных продуктов и их безопасности для детей, врачи советую для укрепления иммунитета применять поливитаминные комплексы.

        4) Медицинские препараты для укрепления иммунитета

        Природные адаптогены — препараты на основе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, корня солодки, лимонника, родиолы розовой. Они повышают неспецифическую сопротивляемость к вредным воздействиям, биологического, химического и физического характера. По предписанию врача, лекарственные препараты с этими травами, повышают иммунитет ребенка и осуществляют профилактику от вирусных заболевании.

        Способны защитить от стафилококков, стрептококков, гемофильной палочки и клебсиеллы.

        — Популярные препараты этой серии: «Рибомунил», «Бронхомунал» и «ИРС19», продаются в аптеках.

        — Регулярное употребление ребенком бактерицидных напитков, на основе трав, предупреждают простуду, грипп или ОРВИ (ромашка, зверобой, календула, чай из шиповника, мяты и т.д.).

        5) Увлекательная гимнастика для детей

        Укрепить иммунитет у ребенка можно и с помощью лечебной гимнастики различных частей и органов тела. Упражнения легки для усвоения, поэтому их можно практиковать, даже у полугодовалых деток.

        — По утрам, чтобы не сильно загружать малыша, можно прибегать к тренировке языка и душек глотки. Ребенку только и нужно, что достать кончиком языка до подбородка и продержать, в таком положении, 5-10 секунд. Можете повторять процедуру трижды за раз, на протяжении двух недели, а потом малыш сам войдет во вкус таких «полезных» шалостей. Это несложное упражнение улучшает кровоток, санирует глотку, избавляет от застойных слизей, которые обычно доводят до ангины.

        — Разминка для шеи, круговыми движениями, препятствует воспалению заушных лимфатических желез.

        — Можете приучить малыша к самомассажу грудной клетки, это тоже может оказаться увлекательным для него.

        Постепенно развивать защиту бронхолегочной системы, можно путем легкого постукивания кулачком по грудной клетке и совместного произношения звуков: «А», «О», «У».

        Как поднять иммунитет ребенку Комаровский

        А теперь рассмотрим другую сторону медали. По доктору Комаровскому, любые народные средства укрепления иммунитета ребенка, являются кощунственными. Он утверждает, что никакие специальные закаливания, чайчики с мёдами и вареньями, а тем более, противные для деток, рыбий жир и чисночно-луковые профилактики не помогут. На самом деле, естественных стимуляторов иммунитета ребенка, всего три: чувство голода, низкая температура и физическая активность. Это не значит, что для выработки крепкого иммунитета, вам придется принимать крайние меры в отношении ребенка: заставлять бегать по утрам или ходить на бассейн, подвергать экспериментам по выносливости на морозе или недокармливать вашего маленького «солдата». Но важно, на первых порах, контролировать самим, а потом и приучить ребенка к чувству меры во всем: не переедать, не перегреваться, не переутомляться и т.д.

        А в общем, только мама знает, что лучше для здоровья своего чада. Выбор за вами!

        Источник: http://www.kinderhouse.ru/4108-kak-podnyat-immunitet-rebenku.html

        Как повысить иммунитет ребенку народными средствами в домашних условиях?

        Часто болеющий ребенок – это ребенок, у которого понижен иммунитет, то есть сопротивляемость организма к болезням. Часто достаточно только использования народных средств для того, чтобы малыш окреп и стал более здоровым.

        Соки фруктовые и овощные

        Лучше изготовить самим.

        Особенно полезны соки зимой.

        Помогает ли рыбий жир для укрепления иммунных реакций организма? Конечно же, да. Но необходимо помнить, что эта добавка имеет противопоказания.

        Источник: http://ladytrand.ru/zdorove/povyisit-immunitet-rebenku.html

        Здоровые дети — счастливые родители или как повысить иммунитет ребенка народными средствами в домашних условиях: подборка лучших классических и оригинальных методов

        Слабая иммунная система создаёт проблемы ребёнку и родителям. Бесконечные простуды, аллергические реакции, отставание в физическом развитии беспокоят взрослых.

        Содержание статьи:

        Причины снижения детского иммунитета

        Слабость иммунной системы вызвана факторами, действующими ещё до рождения малыша или в различные периоды жизни. Если во время внутриутробного развития или в первые годы и месяцы ребёнок подвергается действию негативных факторов, риск снижения иммунитета повышается в несколько раз.

        Основные причины:

      • осложнения на различных сроках беременности, особенно, во II триместре;
      • родовая травма;
      • минимальный период грудного вскармливания;
      • тяжёлая экологическая ситуация, низкое качество воды;
      • плохое питание, отсутствие необходимых витаминов;
      • нарушение правил прикорма, несбалансированность рациона;
      • наследственная предрасположенность;
      • частые стрессы, сильное эмоциональное потрясение;
      • плохое питание матери при беременности;
      • длительное применение (передозировка) сильнодействующих препаратов, например, антибиотиков;
      • проблемы с деятельностью пищеварительной системы;
      • недостаточный уход за ребёнком;
      • пренебрежение закаливанием, недостаточная физическая активность, минимум прогулок на свежем воздухе;
      • тяжёлые патологии организма, вызывающие слабость иммунной системы (туберкулёз, ВИЧ-инфекция, сахарный диабет).
      • Признаки ослабленной иммунной системы

        Обратите внимание на следующие признаки:

      • простуды, ОРВИ у ребёнка наблюдаются пять и более раз в течение года. Особую опасность представляют респираторные инфекции для маленьких детей с неокрепшей иммунной системой;
      • вялое течение патологий, переход в хроническую форму;
      • склонность к аллергическим реакциям;
      • тяжёлое течение многих заболеваний, неэффективность лечения;
      • долгий период восстановления после перенесённых болезней;
      • плохое внимание, раздражение по мелочам;
      • слабость, постоянное желание поспать;
      • проблемы с желудком, кишечником.
      • Чтобы ребёнок был здоров

        И взрослые, и дети нуждаются в крепком и здоровом иммунитете. Простые правила знакомы большинству родителей, но не все взрослые выполняют их. Подумайте о детях, выберите, что для вас важнее: здоровье малыша или привычки, которые вы не желаете менять.

      • правильный рацион согласно возрасту;
      • достаточное количество витаминов, ценных минералов;
      • независимо от времени года обязательны свежие/замороженные овощи/фрукты;
      • ежедневные прогулки, подвижные игры;
      • здоровый сон, обязательно днём (для малышей);
      • умеренные физические нагрузки, ежедневная зарядка;
      • регулярное проветривание комнаты, контроль температуры, влажности воздуха, отказ от курения в квартире;
      • закаливание с раннего возраста;
      • вакцинация согласно плану;
      • доброжелательная, спокойная атмосфера.
      • Важно! Правильное питание – обязательный элемент укрепления иммунной системы. Обязательно включайте в меню кисломолочные продукты повышающие иммунитет, бобовые, отруби, зелень с грядки. Полезны фрукты, овощи в варёном и сыром виде, ягоды, цитрусовые (если нет аллергии), нежирная говядина. Меньше сладостей, фаст-фуда, тортов, пирожных, чипсов и сухариков.

        Подборка эффективных народных рецептов

        Вы обнаружили один или несколько признаков, указывающих на снижение иммунной защиты? Современные препараты дают хороший эффект, но иногда вызывают побочные эффекты.

        Фитотерапевты предлагают немало составов на основе натуральных компонентов для укрепления иммунитета. Среди домашних средств, как известные, так и новые для многих отвары, витаминные сборы, травяные чаи.

        Запомните три важных правила:

      • учитывайте склонность к аллергии, если таковая имеется. Исключайте продукты (травы, эфирные масла), даже если негативные реакции на них были ещё в раннем детстве;
      • если вызывает сомнение эффективность средства или его действие на организм – замените домашний состав другим;
      • при выборе витаминного продукта всегда советуйтесь с педиатром. Некоторые средства можно употреблять с определённого возраста, или они оказывают слишком сильное воздействие.

      Проверенные рецепты:

    9. витаминная бомба, состав №1. Сложите в чашу блендера/измельчите на мясорубке стакан грецких орехов, полтора стакана изюма, пару столовых ложек миндаля. Смешайте 3 ст. л. негустого мёда с соком из 2 лимонов. Соедините ореховую массу с медово-лимонной смесью, сложите в банку, дайте 2 дня постоять в тёмном месте. Зимой давайте ребёнку по чайной ложке дважды за день;
    10. витаминная бомба №2. Соедините по стакану изюма, кураги, очищенных грецких орехов, измельчите, прибавьте сок двух лимонов, храните в прохладном месте. Каждое утро и вечер давайте деткам по чайной ложечке средства. Когда смесь окончится, сделайте неделю перерыва, затем приготовьте новую порцию. Витаминный состав полезен не только для детей, но и для взрослых;
    11. настойка прополиса. Понадобится тёплое молоко и пипетка. Трёхлетним деткам достаточно 3 капли на ? стакана молока, пятилетним – 5 капелек и так далее. Курс: месяц пить, затем 4 недели перерыв. Отличное средство для укрепления иммунитета рекомендовано также при простуде, кашле (дозировку увеличьте до 10 капель);
    12. травяные чаи. Подходит липовый цвет, ромашка, корень горечавки, хвощ полевой или мята — это травы, повышающие иммунитет. На 500 мл горячей водички – по 2 ст. л. измельчённого сырья. Проварите 5 минут, дайте настояться, отфильтруйте. Подготовленный отвар давайте деткам ежедневно по полстакана на протяжении трёх недель;
    13. лимонно-медовая вода. Смешайте по десертной ложке жидкого медку и лимонного сока, добавьте пол-литра тёплой (не горячей) воды. Частота приёма – дважды за день, объём целебной жидкости – по половине стакана;
    14. отвар шиповника. Средство с высоким содержанием витамина С. В мисочку насыпьте пару столовых ложек сухих плодов, влейте 500 мл кипятка, прокипятите 5 минут, отставьте, закройте крышкой. Второй способ: сложите ягоды в термос, на ночь залейте кипятком. Пропорции те же. Отвар шиповника полезен в осенне-зимний период, когда остро не хватает полезных веществ;
    15. витаминный настой. Шиповник и крапива – по 3 части, сухие ягоды брусники – 2 части. Отберите 2 десертные ложки сбора, сложите в термос, прибавьте пол-литра кипятка. К утру настой готов. Эффективное общеукрепляющее средство очищает кровь, насыщает организм витаминами, микроэлементами.
    16. Узнайте все о симптомах и лечении пищевой аллергии у грудничков.

      О лечении панкреатита народными средствами написано на этой странице.

      Перейдите по ссылке http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html и прочтите о лечении ветрянки у детей в домашних условиях.

      Обратите внимание на эти рецепты:

    17. смузи для деток. Нередко малыши и школьники не любят овощи. Сложите в блендер свежие огурцы, помидоры, зелень (петрушку/укроп), прибавьте немного соли, сметаны, измельчите. Питательное, вкусное пюре с удовольствием пьют детки разного возраста. Для смузи подходят любые овощи, ягоды, фрукты. Комбинируйте, экспериментируйте, поддерживайте здоровье с помощью вкусного, полезного продукта;
    18. борьба с простудами + очищение крови. Вымойте, очистите по 500 г красной свёклы и моркови, мелко нарежьте. Переложите корнеплоды в кастрюльку, влейте кипяток, чтобы слегка покрывал морковь и свёклу. Томите на плите, пока свёкла не сварится, если нужно, долейте ещё чуточку воды. Процедите жидкость, добавьте по 2 ст. л. кураги, изюма, вновь проварите 5 минут. В остывший отвар положите 2 дес. л. мёда. Через 12 часов настоявшийся отвар можно употреблять: частота – трижды за день по 2 дес л. пока не окончится;
    19. луковый сироп. Обязательно приготовьте полезную смесь от простуды, если мёд не вызывает аллергии. Вкус – неплохой, многим деткам нравится. Очистите 250 г лука, некрупно нарежьте, прибавьте 200 г сахара плюс пол-литра горячей водички. Проварите на тихом огне, пока масса не будет похожа на сироп. Осенью – зимой луковый отвар рекомендован до еды, по чайной ложке утром, днём и перед ужином;
    20. отруби для иммунитета. Не очень вкусное, но полезное средство. Запарьте столовую ложку отрубей стаканом кипятка. Отдельно приготовьте отвар из 1 ст. л. цветов календулы и 500 мл воды (кипятите 10 минут). Травяной отвар отфильтруйте, влейте к разбухшей массе. Ещё один компонент – 2 ст. л. медку. Размешайте, процедите состав. Готовую жидкость храните в прохладном помещении. Ежедневно достаточно по столовой ложке (больше дети вряд ли осилят);
    21. инжир с молоком. Эффективное средство для часто болеющих детей. Подогрейте молоко (пол-литра), положите 2 ягоды инжира, проварите 5–10 минут на тихом огне. Плоды нужно съесть обязательно тёплыми, запить молоком. Приятная, полезная процедура ускорит выздоровление при респираторных инфекциях;
    22. лимонно-клюквенная смесь. Для витаминного состава понадобится стакан ягод, 2 ст. л. сока лимона, 3 ст. л. мёда. Взбейте смесь в блендере, храните в нежарком месте. Кисло-сладкую массу предлагайте деткам ежедневно по чайной ложке во время чаепития. Обязательно полоскание рта для нейтрализации действия кислоты;
    23. травяные полоскания. Снизить количество бактерий во рту, которые быстро проникают в другие отделы организма, поможет обработка ротовой полости. После еды предлагайте детям для полосканий отвар из липы, календулы, ромашки, дубовой коры. Эффективен антисептический раствор: тёплая вода – 250 мл, настойка прополиса – 10 капель.
    24. Оригинальные методы укрепления иммунитета:

    25. чесночные бусы. При эпидемии гриппа, в сырую осеннюю погоду защитите малыша и деток постарше при помощи чеснока. Очистите 10 крупных зубков, закрепите на нитке (сделайте бусы). Фитонциды защитят организм от болезнетворных бактерий. Если малышу не нравятся бусы, поставьте рядом с кроваткой тарелку с измельчённым чесноком;
    26. «морское побережье» в квартире. Наполните ненужную ванночку галькой/круглыми камушками (продаются в зоомагазине), налейте немного тёплой воды, всыпьте щепотку морской соли. Когда кристаллы растворятся, зовите сына или дочку, пусть походит по «берегу моря». Для укрепления иммунной системы проводите процедуру дважды за день на протяжении месяца. От простуд и следа не останется.
    27. У вас уже есть немало проверенных рецептов из природных компонентов для укрепления иммунитета у деток разного возраста. Посоветуйтесь с участковым педиатром, подумайте, нет ли у дочки или сына аллергии на определённые продукты. Обязательно учтите противопоказания. Проводите профилактику простудных заболеваний на протяжении всего года, особенно, в холодный период.

      Далее видео. Доктор Комаровский о детском иммунитете:

      Источник: http://razvitie-malysha.com/zdorovie/immunitet/kak-povysit.html

      Повышение иммунитета народными средствами

      Как повысить иммунитет народными средствами? Для этого надо вспомнить, как жили наши предки и как они решали проблемы со здоровьем до появления лекарств.

      Итак, раскроем тему: Иммунитет – укрепление народными средствами.

      А почему собственно так интересуют именно народные средства, а не фармакология? Не потому ли, что за народными средствами стоит вековая мудрость и опыт человечества, жившего ближе к природе, чем современное поколение.

      С развитием цивилизации мы все дальше отходим от окружающей нас природы, так и от своей природы. Естественные методы выздоровления все чаще заменяются медикаментозным лечением симптомов (следствий) заболеваний, а не их причин.

      Бездумное употребление лекарств может привести к нарушению внутренней саморегуляции организма и тяжелым побочным эффектам.

      Появление жизни на земле и самого человека не предполагало, что для полноценной жизнедеятельности будут требоваться какие-то специально синтезированные химические препараты.

      Природой заложено, что человек должен самостоятельно справляться с заболеваниями и ему виднее, как лучше это сделать. Но только это стопроцентно действует, если он находится в естественных и природных условиях, а не в мегаполисе из бетона и асфальта. Поэтому в нашу жизнь пришли лекарства и без них уже ни как.

      Задаваясь вопросом как поднять иммунитет народными средствами, в наших современных условиях с нарушенной экологией и малоподвижным образом жизни мы можем пользоваться только той частью рецептов народной мудрости, которая совместима с современным бытом.

      Что является лекарством от всех болезней, например, в Китае? Ушу – это и боевое искусство и лечебная гимнастика одновременно, которой занимаются от мала до велика. Эту привычку прививают с детства и сохраняют до седин. Системе упражнений ушу – несколько тысяч лет, за которые она доведена практически до совершенства и в итоге даже выглядит как изящный танец. Ушу – основа здоровья китайской нации.

      Еще одна древнейшая цивилизация мира – Индия может похвастаться величайшим изобретением – йогой. Это не просто набор упражнений, а целая философия и образ жизни, позволяющая развить невероятную гибкость и физические возможности, а как итог – непоколебимое здоровье и крепкий иммунитет.

      У многих народов есть свои оздоровительные системы упражнений, которые в конечном итоге все сводятся к одному – высокой двигательной активности. Для чего необходимо так много двигаться, тратить силы, время, трудиться и потеть? Ведь не только для эстетики своего тела или самозащиты? И как это влияет на повышение иммунитета народными средствами?

      Ответ прост – человеку требуется микровибрация мышечных тканей, которая, в первую очередь, образуется от работы этих самых мышц. Микровибрация в организме обеспечивает перемещение веществ (микронасосная функция) и является катализатором обменных и иммунных реакций (фундаментальный закон близкодействия).

      Почему этому не учили в школе и большинство из нас не знает об этом? Потому что микровибрация была открыта и измерена только в 2002 году (более подробно читайте в статье «Микровибрация ») и информация об этом распространена в основном в среде специалистов.

      Выбор системы физических упражнений – дело вкуса и предпочтений, но неоспоримо то, что двигательная активность жизненно необходима чтобы повысить иммунитет.

      Еще одним издревле известным методом укрепить иммунитет народными средствами является – закаливание. Многие пробовали и были разочарованы результатом. Либо простужались в результате закаливания, либо не хватало терпения и последовательности, или просто стало лень, некогда и т.п.

      Да, закаливание, это не прием обезболивающего, имеющего мгновенный эффект. Эффект от этого метода приходит только в результате длительного и ежедневного повторения. Закаливаться тоже надо с умом. впрочем как и в любом деле. Начинать с комфортных температур и только путем медленного понижения температуры и длительного повторения озможно выработать устойчивость к перепадам температуры и получить дополнительный эффект очистки тканей от шлаков. Как итог – поднять иммунитет народными средствами.

      Если же ни с того ни с сего без подготовки броситься в прорубь (на крещенье), то можно не на шутку заболеть. Тогда как всем известно движение «моржей» — людей, купающихся в ледяной воде без какого-нибудь для себя вреда. Прийти к этому возможно только длительными и методичными тренировками.

      «Сон – второе лекарство » — еще одна народная мудрость. Кто не проверял это на себе когда болел? Во время сна в теле идут во многом загадочные процессы, но можно с уверенностью сказать, что во время сна тело не только отдыхает, но и приводит себя в порядок. Во время сна не прекращается микровибрация мышц (данный факт как указано выше был доказан и измерен в 2002 году) и идет кропотливая работа по восстановлению организма.

      Если сна будет не хватать, сон будет тревожный, поверхностный, с частыми пробуждениями, либо кровать или подушка будут не удобными, а помещение душным и жарким, то о необходимом восстановлении и говорить не о чем. Если же это повторяется изо дня в день, или регулярно, то приводит к хроническому накоплению усталости, недостаточной утилизации поврежденных клеток и шлаков (продуктов жизнедеятельности клеток и их распада), снижению темпов регенеративных процессов, психической утомляемости и, как следствие, снижению иммунитета.

      У каждого своя норма сна, и каждый ее знает, но задача состоит в том, чтобы давать себе возможность спать столько, сколько необходимо для восстановления.

      Как не удивительно, но на снижение иммунитета большое влияние оказывает не качественная пища, которую мы едим. С одной стороны пища это жизненно важный ресурс, а с другой стороны может серьезно подорвать иммунитет.

      То, что переедание и избыточный вес вреден, наверное, известно всем. Но идеал «выходить из-за стола с легким чувством голода» пока для большинства людей трудно достижим, ведь с самого детства нас приучают доедать до конца, ничего не оставлять на тарелке, есть по расписанию, а не по желанию. А также из того же разряда: съесть, чтобы не испортилось, ведь жалко будет выбросить. Так учат нас, так же мы, не задумываясь, учим наших детей. То, что имело хоть какой-то смысл в голодные времена, когда не было известно, когда следующий раз удастся поесть, сейчас уже не имеет такого значения, а ведет к подрыву пищеварительной системы и заодно иммунитета.

      Ну, а то, что постоянное употребление дрожжевого хлеба и мучных продуктов ведет к дисбактериозу и соответственно снижению иммунитета может быть известно не всем. Например, в Индии дрожжевой хлеб употребляется в качестве лекарства при лечении отравления, а ежедневно используются только постные лепешки «чапати». У нас же в России дрожжевой хлеб приобрел повсеместное распространение из-за простоты и дешевизны изготовления в промышленных масштабах. К чему приводит чрезмерное попадание дрожжей в кишечник? Они могут приводить к дисбалансу (дисбактериозу) микрофлоры кишечника, так как вытесняют другие полезные бактерии, необходимые для пищеварения.

      Употребление консервантов в составе продуктов приводит к аналогичному действию и в теле человека, то есть они замедляют процессы деления клеток, иными словами регенерацию.

      Всем известный православный пост имеет не только религиозное значение, но и важное современное научное обоснование, свидетельствующее о мощном оздоравливающем эффекте этой традиции. Регулярное опустошение лимфатической системы от накопленных излишков создает резервы иммунной системы и стимулирует очистку тканей организма от накопившися погибших клеток и шлаков, что само собой ведет к повышению иммунитета.

      Отличие лечебной безбелковой диеты от религиозного поста заключается лишь в том, что современная диета выполнется еженедельно от 1-2 дней и до 5-6 дней подряд в зависимости от возраста человека (от 25 до 100 лет). Такая диета является более физиологически эффективной, ритмичной и комфортной в использовании, чем пост. периодичность и длительность которого определяется религиозными событиями и историческими датами.

      Еще говорят «Смех – продляет жизнь ». В данном случае речь идет про позитивное и философское (спокойное) мировосприятие, так как стресс – это один из главных врагов иммунитета.

      При стрессе происходит резкий рост микровибрационного фона мышечных тканей – организм приходит в боевую готовность защищаться (эта дрожь (озноб) даже может быть ощутима). Это состояние благодаря микронасосному действию микровибрации мышц приводит к массовому выбросу из тканей шлаков и остатков погибших клеток в лимфатическую систему. Нетренированный человек чаще всего не готов к такой пиковой нагрузке и не справляется с переработкой такого объема шлаков. В результате эти излишки выбрасываются на ближайшие слизистые оболочки (нос, горло, кишечник) и через поры кожи. А это в свою очередь ведет к активному размножению болезнетворных бактерий на этих слизистых, так как создается благоприятная среда. Отсюда насморк, кашель, проблемы с пищеварением, прыщи и др.

      Но самое опасное, что при стрессе задействуются и стремительно тратятся скрытые резервы. После стресса происходит истощение ресурсов и наступает депрессия. Когда организм истощен от нервной нагрузки, то у него не хватает сил качественно очищать ткани от шлаков и бороться с инородными телами.

      Поэтому отсутствие стрессов – это верный способ защитить свой иммунитет.

      Каждое время что-нибудь добавляет в копилку народной мудрости. Чем же может похвастаться наше время машин? А тем, что в начале 90-х прошлого века был изобретен медицинский аппарат, позволяющий восполнять дефицит микровибрации, как в отдельных органах, так и во всем организме в целом.

      Изобретателем прибор был назван Витафон (от лат. «звуки жизни »). Данный прибор воздействует на организм внешними механическими микровибрациями, аналогичными биологическим. Воздействие оказывается через мембрану преобразователя (виброфона) в звуковом диапазоне частот с глубиной и радиусом проникновения в ткани человека 7-10 см.

      Таким образом, появилась возможность при помощи внешнего устройства важный внутренний ресурс организма, который стоит в одном ряду с такими жизненно важными ресурсами как: кислород, вода, пища и тепло. И это не преувеличение, так как при прекращении микровибрации в теле наступает смерть. Наличие микровибрации даже в состоянии покоя (в том числе сна) было доказано и измерено после изобретения измерительного прибора – миотремографа.

      Можно ли отнести использования данного аппарата к народным средствам? Согласно статистике производителя за более чем 20 лет свыше 2 миллионов семей обзавелись этим аппаратом. Столь массовое использование людьми этого прибора дома уже само за себя говорит о его народном признании как средства лечения от многих болезней и в том числе для повышения иммунитета взрослым и детям.

      Не каждый день может быть возможность заняться спортом и облиться холодной водой, но вполне возможно найти полчаса, а лучше час, и полежать с Витафоном.

      Но Витафон – это не панацея от всех болезней и, совершенно не означает, что если им пользоваться, то можно забыть о двигательной активности, закаливании, сне, качественной пище и позитивном отношении в окружающему миру. Никакой аппарат не сможет заменить природу тела человека, он может только помочь организму самому справляться с болезнями, питая его дополнительными живительными микровибрациями в проблемных зонах организма.

      Поэтому только комплексный подход к своему здоровью позволит дать желаемый положительный и устойчивый результат – а именно крепкое здоровье и высокий иммунитет к окружающей среде.

      Вот эти народные средства повысить иммунитет мы считаем основными!

      Если же периодически браться за дело, и каждый раз не доводить его до конца, то такое поднятие иммунитета народными средствами приведет только к разочарованию в данных методах, после чего начнется очередной поиск чудодейственной пилюли.

      Очень надеемся, что нам удалось ответить на вопрос — как повысить иммунитет народными средствами. Если у Вас остались вопросы или есть комментарии – пишите нам и оставляйте комментарии, будем обсуждать, так как именно «в споре рождается истина ».

      Источник: http://immunitet.org/kak_povysit_immunitet_narodnymi_sredstvami

      Смотрите еще:

      • Повышение иммунитета ребенка народными средствами Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства. По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в […]
      • Народные средства для повышения иммунитета ребенка в год Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства. По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в […]
      • Народные средства для иммунитета детям 4 лет Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства. По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в […]
      • Народные рецепты для иммунитета детям Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства. По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в […]
      • Народное средство для укрепления иммунитета у детей Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства. По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в […]
      • Народные средства от язвы и гастрита Лечение гастрита, язвы желудка народными средствами Лапчатка прямостоячая (калган) при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Корень калгана, настоянный на водке, лечит язву, гастрит и даже кровавый понос. Корень нужно вымыть, высушить, измельчить и залить водкой, На пол литра понадобится 5 корешков длиной 3-4 см. Настоять неделю, […]
      • Народные средства от вывиха Народные средства, рецепты народной медицины при растяжениях и вывихах * Любые растяжения сухожилий лечат горячими молочными компрессами, которые необходимо менять по мере их остывания. * При растяжении мышц рук или ног: сварить горсть недозрелых ягод бузины в 5 л воды, добавить 1 ст. л. питьевой соды и обмыть больные места […]
      • Народная медицина вывихи Народные средства, рецепты народной медицины при растяжениях и вывихах * Любые растяжения сухожилий лечат горячими молочными компрессами, которые необходимо менять по мере их остывания. * При растяжении мышц рук или ног: сварить горсть недозрелых ягод бузины в 5 л воды, добавить 1 ст. л. питьевой соды и обмыть больные места […]

    отadmin